一、明明不想发脾气却又忍不住的说说
1、譬如说他可能会抓住父母的小错误不依不饶，譬如说父母建议什么他都要唱反调，譬如说在接下来的事情上故意找各种借口不合作，他知道叛逆没啥好处，但是叛逆起来有快感是真的。
2、甚至好不容易要出门了，孩子却说：“我不想去幼儿园。”你说必须去，他就一屁股坐在地板上，放声大哭。你把上幼儿园上班的道理讲了一千遍，也没有用。
3、试图让自己变得更加敏感多疑，总是不确定自己的决策，这种思虑过多会导致更厉害的口吃
4、有些人很容易发脾气，尤其是在亲近的家人面前，他们可能会嫌家人很烦很笨，一点点小事情都做不好，或者对不认识的人很挑剔，常比如给快递小哥或淘宝客服差评。这可能是因为他们很害怕自己被别人挑剔，所以自己不能允许的错误，也不允许别人出错。
5、作业：练习“心情日记“的记录。
6、总该学会在自己伤心的时候，控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你。
7、那么，日常生活中有哪些模式，是因害怕而产生的，而且可能导致了一些困扰呢？
8、小孩子总是十分真实不会掩饰情绪，一旦生起气来，那个表现总是会非常让人头痛欲裂。
9、我是个胆小鬼，从来没真心爱过谁。
10、一说都对，一做就错。原因就是没有结合自己的家庭习惯。习惯是一种可怕的力量，当我们习惯于用争吵来沟通，道理就已经没有意义了。幽默和甜言蜜语，是解药。不要沉浸于道理，更不能迷信道理。注意情绪和氛围才是智慧父母。
11、莫名其妙就好烦想骂人想爆粗口憋一肚子火很委屈很想哭。
12、发脾气是本能，控制脾气是本领。无谓发脾气是无能的表现。
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14、你不懂我就是不爱我，于是各种闹腾，让男友苦不堪言。
15、你是否有过这样的纠结：冲孩子吼叫之后，万分内疚，后悔又没管好自己；你下定决心，再也不发脾气了，可是……
16、习惯了是很难改过来，但最好马上离开眼前让你想发脾气的人或者环境，这样就好多了尚康/康尔泰纯天然乳胶枕让您远离睡眠颈椎问题，给您健康舒适好睡眠，祝您生活幸福愉快。
17、有的孩子，在很幼小的时候就体验了失望，他们发现，依赖于别人的希望总是会落空，经验告诉他们，求人不如求己。所以他们表现出好像对一切关系都不在乎，无所谓。但这本质上不是因为他们不需要，而是他们更害怕被拒绝和失望的感受。
18、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽的跌倒。
19、这个课程适合你：21天学会情绪管理
20、有时候你给一些人发火那是那个人还值得你发火，不值得发火的人，你给那个人发火明显降低自己档次。脾气暴躁爱发脾气，这是一个人的性格所向，急性子，暴脾气，爱发脾气说实不好，既伤别人也伤自已，这得慢慢来，有时是控制不住就发了，慢慢来，平时修生养性，尽量不发火，俗话说气大伤身，伤肝，这对我们的身体健康是极为不利的，躲在角落任凭寂寞不停的拉扯。
二、最近脾气很暴躁控制不住想发火的说说
1、当孩子明知道某件事情不对，还是硬要重复去做，而且是当着你的面，明晃晃地去做错事，毫不躲避，那你惩罚他是完全没用的，因为他要的就是这玩意！
2、约好一起看电影，我却故意迟迟不露面，让他一个人在寒风中瑟瑟发抖；
3、总有一些事情，让你看清一个人，总有一些话语，让你看透了一颗心，别太高估自己在别人心里的位置，也许你在别人心里什么都不是。
4、有些人害怕别人看不见自己，忽视自己，不喜欢自己，所以总是想尽一切办法让别人看见自己，比如买各种超越自己实际能力的名牌，喜欢摆阔请客，夸大炫耀。
5、受教了，每次对孩子叨叨，看着他捂起耳朵马上上冒火气不打一处来，原来换位思考一下太重要了，要忍静处理事情
6、因为惩罚会让孩子感到焦虑，人一旦焦虑起来，身体就会认为自己将要处于某种危险当中，就会指挥各种激素开始准备防御：
7、就像有个妈妈说的：“我一直忍着跟他讲道理呀，说到我脸都绿了，他也不听；只有我吼他，他才能听。”?
8、当她们这么做时，不是因为她们喜欢，也不是因为她们堕落，而是除了拿自己的身体作为武器，她们没有掌握其他的维护自己权益的方法。
9、最令人心酸难过的就是，我用尽了整个青春和最好的爱，却只教会了你如何去爱另外一个人。
10、遗忘，是否会像想象中的那么简单。
11、通常，咨询师和来访者工作的对象，并不是这些症状本身，而往往是和来访者一起探索，在症状的背后，到底有什么是让来访者感到害怕的东西，为什么会对此感到害怕，从而理解自己的行为和情绪。
12、就像有位妈妈留言说的，有时候，一天能对孩子发好几次脾气：
13、我觉得我不能给家打电话，最后的结果不是他们生气就是我憋一肚子火。
14、当你说孩子时，站在孩子的角度去想想，不要一为的说孩子，一为的拿孩子跟别家孩子比较，如果孩子拿你和别的家长比较，你的心理会怎么想
15、但是害怕其实是一种生理反应，遇到危险的时候，人自然而然就会紧张，心跳加快，血压升高，肾上腺素分泌增加等，这些事情不是你命令自己的大脑不许害怕，就可以控制的。
16、晚上洗澡的时候，这熊孩子咕嘟喝了一大口浴缸里的水，学金鱼喷出水柱来。我好好地跟他讲道理，告诉他洗澡水不可以喝到嘴里，更不能咽下去，不然会生病。然而，没过一会儿发现他又在喝，还拿眼睛瞄我。这孩子不是听不懂，就是在挑衅！我真是怒从心头起，照着他的头就搡了一下……
17、那么，原先那些被极端使用的模式，就表现得不再那么极端，他们的生活也就可以恢复到和普通的成年人一样了。
18、大人们经常把孩子说谎隐瞒欺骗的行为延伸成道德品质问题，然后大发脾气，使劲儿惩罚。好像这时候再不罚，孩子就要堕入某种深渊的感觉。
19、这个世界上都没人考虑我的感受，我不想分享
20、这个会受到产后的内分泌改变等激素的影响的,产后容易发脾气也是很普遍的,可以在自己要生气的时侯转移注意力,告诉自己不要发火。
三、没忍住发脾气的说说
1、可是转天看见孩子磨磨蹭蹭，各种不听话，我的火气就会腾地一下又冒上来……?
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3、当一段感情结束时，你真正失去的，并非是那个想要与你共度余生的人，而是你曾反复为他拼凑过的真心。
4、大家身边也常常可以遇到这类人，他们总是在抱怨，看起来充满了负能量。你和他说，有什么好抱怨的呢，为什么不看看你自己的问题，或者抱怨别人不如自己做啊，但他们就是依旧抱怨不止。他们迈不出行动的这一步，因为任务太困难，世界太凶险，周围都是坏人，这些抱怨背后有一个答案就是，我害怕。
5、文｜丁洁薇(简单心理认证·心理咨询师)
6、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的;当你能控制你的心态时，你就是成功的。
7、有的家长气急败坏孩子小小年纪竟然撒谎，对于撒谎这件事情，他们痛心疾首，上升到一个无比重要的高度，好像是孩子犯了严重的罪一样，严厉批评声讨教育惩罚。不过，这样往往没有什么效果，孩子一而再，再而三地撒谎，而且撒的谎越来越严重。
8、父亲与育儿|心理咨询师
9、孩子的每一次犯错，并不是一个麻烦
10、发都发了还能怎么办,安慰宝宝,跟宝宝道歉呗。你别看宝宝小就觉得什么都不懂,可是宝宝都知道的。我宝宝哄不下的时候我就把他放床上给他自己哭,我不会跟他发脾气的
11、你对我的好，就像一块糖，吃了就没了；你对我的坏，就像一块疤，不疼了却抹不掉。
12、我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。
13、让孩子感觉到浓浓的爱，
14、当依赖变成一种习惯，却再也舍不得离开。
15、不要把自己的脾气与感情浪费在无意义的人和事身上,去做值得的事。
16、没有人会真的理解你，父母跟不了你一辈子，他们的想法是老一辈的(部分)，你要学会自爱
17、对于幼小的孩子来说，其实他们在撒谎的时候可能根本还没有学会分别道德意识，他们只是出于本能的自我保护。比如你问这些父母，你们孩子有没有故意撒谎去伤害某些人呢，往往并没有，所以孩子们在撒谎时，不一定是犯罪，甚至反而是心智发展的表现，他们学会了掩盖，而不是用更加幼稚的否认了。
18、人的一生，随着时光匆匆，慢慢的长大，不想说过多的语言，也不想闹脾气，只想让自己安静的呆着，给自己一份惬意的自由！
19、如果孩子很小就擅长撒谎了，父母要着急的可能不是孩子的道德问题，而是自己的教育方式是否过于严苛到了孩子宁可冒着未来被更严厉惩罚的风险，也要把眼前的被批评的风险先对付过去再说。
20、让我们和孩子换一换身份
四、本不想生气又忍不住的说说
1、当然，这个过程中不要忘了奖励孩子为“试图平静下来”而做出的努力哦！
2、当然，有时候严厉惩罚也会有效地让孩子压制住愤怒，但是如果孩子愤怒值加倍，却没有得到开导，也没有学习过如何排解愤怒情绪的办法，他积攒的愤怒就绝对不会消失，只会缓慢滞后地用其他方式释放出来。说白了就是孩子气不顺，就要在其他的地方找别扭报复回来。这种行为就是“叛逆”。
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4、我不如你，可是我害怕承认自己真的不如你，所以我恨你为什么那么好，那样就显得我很糟，我甚至可能会不惜一切代价来破坏你的好，希望你倒霉，这样你就和我一样差，我就安全了。
5、还是冰冷的拒绝与指责？
6、但从另一个角度，他们也是在害怕孩子走弯路，害怕孩子吃亏，害怕孩子受苦，虽然他们理智上可能也知道，孩子走点弯路也没什么，但是在事情来临的时候，他们的第一反应总是要去干涉一下，好像不干涉孩子就活不成了一样。而且自己不干涉，好像自己就没尽到做父母的责任，他们也害怕自己失职。
7、另一些人也正好相反，他们遇到问题时，自己告诉自己，这不是问题，或者就当没有看到问题，仿佛他们不去处理，问题好像就不存在了一样。因为一旦他们和问题正面相对，他们无法承受自己的渺小与无力。
8、我可以装傻，但别当我真傻。我从不介意说什么付出的与得到的成正比不会说我对你好你就要同样对我多好来回馈我但是总不可能对我当面一套背后一套时不时还在给我背后捅刀子的人我还得装热情装友爱对你多好多好是吧对我好的我自然会放心上见风使舵的两面三刀的假好人有多远滚多远吧
9、时间总绕着固定的轮盘旋转，光阴踩着华丽的舞步。
10、人人退一步，海阔天空。我也一直告诫自己，可是今天真的是受不了，大怒肝火。忍无可忍，无需再忍，受够了。
11、根据你的一些情况，我建议你到专业的心理咨询机构去了解一下，有的时候很多问题光靠自己在哪里胡思乱想是不会解决的。你也可以在网上搜索了解一下有哪些比较专业正规的心理咨询机构，一个好的心理咨询师是会帮助你走出目前的困境的，让你有所收获和成长的。希望这些建议能够帮助到你。
12、你是个好孩子，懂得成长的规律，懂得体谅父母。其实每个人都有这个过程，你已经做得很棒了。建议在于父母对话时，你感觉不舒服的话题可以转移话题，转移视线，也可以直接与父母说一说你的心里话，当然，要注意说话的分寸。也可以多参加一些集体活动、运动、一些儒雅的爱好，这个阶段很快就会过去的。
13、无缘无故的心情不好，可能是厌倦了吧烦了吧。不是说多累，就是纯粹的心情不好，这工作干了三天我就烦了，厌倦，也是很发愁。这两天不知为何，看见谁都烦，莫名其妙的心情不好，厌倦了一切，想一了百了。满满负能量，这个女人生生把我变成一个对生活厌倦，对家烦躁的人，现在到了听到她和她孩子说笑，就瞬间心情不好，所以错都是我的，怎么办呢。今天心情不好，一个人哭了好久，谁都不想理。就是厌倦了这样的生活，看到这里的一草一木都烦。拒绝了一个工作，离不开现在的工作。生活好像能自己掌控又不能完全掌控。
14、问：课程更新了，我会收到通知吗？
15、人生的路上看开点比较好，不是付出真心后就能得到收获的，不要气馁，振奋精神看看周边的事物，其实还有许多东西比爱情更加珍贵。
16、和焦虑水平相关的行为：尿裤子，吃手，结巴，夜醒
17、情绪，是智慧不够的产物。
18、何时才能面面俱到，人前人后不透露半点想你的情绪。
19、作业：练习制作“内在天气”记录表。
20、大人给孩子说比较，孩子也会拿别人父母做比较，互相伤害
五、想发脾气又不能发的说说
1、“学生的任务就是学习”
2、有些异性不能拿来做恋人，却也舍不得给别人。
3、你这样的所作所为就是告诉孩子：
4、大管家收到问题后会及时反馈给橙子，并将橙子的解答回复给你(当然橙子有时差，回答不及时希望大家多包涵哈)
5、更多的是普通人，他们舍不得花钱，一分钱掰成两半花，每一样物品都要货比三家精打细算。在他们的成长经历中，可能曾经有过“穷”怕了的经验，穷带来的不仅仅是物质上的匮乏，还有低人一等的自尊感缺乏，情感上的匮乏，这些是比物质上的贫穷更令人难以忍受的东西，所以他们需要尽一切可能来避免自己的匮乏。
6、试图让自己变得更加的警觉，好随时准备跳起来应对危机变化，这就会导致浅眠噩梦以及夜醒。
7、每次打王者我都有认真的玩，虽然段位不高，但我起码不坑队友，不挂机，但用微信号打，总能碰到大爷大妈，还挂机，心里着真的是憋一肚子火，还不知道怎么说。
8、为了我们之间的感情，我一直在忍耐着，不是脾气好，只是一直在忍，我只是希望我们的感情可以天长地久！
9、来父母训练营，切实做出改变
10、离开后就别再回头，不要幻想重新开始，不要梦想再次升温，结束的感情回不到曾经，离开的心情回不到过去。
11、问：付款后，听课页面找不到了怎么办？
12、本期免费课程是4天体验课，非长期的哈
13、不必仰望别人因为自己亦是风景。
14、有的人看起来非常积极乐观，他们的日程总是安排的非常满，他们似乎要抓紧利用每一分钟的碎片时间来学习。如果你也这样，并从中体验到收获和愉悦感，这本身当然是一件好事。
15、诸如此类的句子还有很多，最重要的是调整心态，调节情绪，不要拿别人的错误惩罚自已，气大伤身哦
16、最好是防患于未然，让孩子找到自我价值，有点自己的事情做，不要闲出屁来心灵空虚到处求关注。这一点我在这篇文章里说过《时时刻刻要关注的孩子怎么破？》不再赘述。
17、这大概就是人生当中所有的值得，不是我脾气好，只是一直都在忍而已，只是为了忍耐你！
18、心是个客栈你离开就会有人重新住进来。在我的世界里，天空划分为两部分一半是你，一半是你的我。交朋友就要交那种即使变成老头了也能互相叫绰号的。
19、只有在行动中训练、实践、应用，
20、憋一肚子火！再灌一肚子药！还是亲妈不能发火，劳资忍！