一、运动减肥朋友圈说说
1、心决心恒心，三心合一。
2、女人，一辈子都在减肥路上挣扎着。
3、衣带渐宽，为伊消得，人比黄花瘦。
4、运动多久能达到健身效果
5、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”
6、减肥的日子，或许会孤独，会寂寞，会疲惫。每一朵鲜花都是用冷水浇灌出来的，别退缩，世界总有一天会对你微笑。
7、每天少吃一粒米，xx女友就是你。多吃水果和蔬菜，xx哥哥把你爱。
8、选好了自己的呼拉圈，就可以定时定量的坚持运动了。使用呼啦圈的最初阶段里，有可能次日会腰腹酸痛，日后会逐渐好转。因此，可以从每4天一次到每一天或两天一次循序渐进。呼啦圈属于消耗热量较少的有氧运动。缓慢持续燃烧脂肪的运动都是好运动，为了达到最佳瘦身的效果，该运动需保持在30分钟以上。让腰腹部的脂肪在运动和按摩的双重作用下一点点燃烧。
9、如果有来生，我愿当一块肥皂，那样就不用再为减肥而担心了。
10、看美女一个个活得更滋润，为啥？
11、总得留一手，打残前男友。
12、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命
13、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去!
14、吃的苦中苦，睡得心上人
15、希望新的一年，你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己
16、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
17、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
18、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
19、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。
20、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。
二、运动减肥朋友圈说说幽默
1、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。
2、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！还在痛苦里暴食！那你就等着下个男人也甩了你吧！
3、你TMD怎么就这样喜欢吃物品你和肉亲啊仍然怎么着
4、在感情的世界里，越重的人摔得更惨。
5、不能让肚子比胸大！
6、此外，还有人完全不管吃了什么，认为只要靠运动把食物消化掉就万事大吉了。
7、摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。到底应该摇多久才能达到健身效果不妨参考国家体委会推行的"三三三"运动，每周运动三次，每次至少三十分钟，心跳达一百三十下。由于摇呼啦圈的运动强度不够，如果要增加心跳速率，就必须要加快摇动的速度。
8、我们吃进去的食物究竟含有多少卡路里，又含有多少营养物质？清楚这一点的人可以说非常少。
9、你可真行，宁愿委屈一柜子衣服、辜负你大好青春也不愿意委屈你的嘴。
10、还有跟着视频跳健美操，或者拼命跑步一两个月而瘦下来，结果没过多久体型又变回之前的样子。这种情况也很常见吧。
11、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
12、胖子的人生就像量筒，注定估读一生。
13、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。
14、女人越重，地位越轻。
15、为不凡，突破极限。
16、女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”
17、减脂餐｜如何吃饱还不胖
18、胖一毫厘，丑一千里
19、只要坚持，减肥路上的风景会越来越美丽，一路飞奔，一路赏心悦目。
20、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
三、减肥运动发朋友圈的句子
1、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我
2、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
3、生活要像个不倒翁，永远不能五体投地。
4、万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。
5、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。
6、其实我一般不轻易说热，说热太显胖。
7、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。
8、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在
9、运用滑雪式手杖运用滑雪式手杖可以让上半身的肌肉也参与到燃烧卡路里的行列中，并且可以占到20%的比例
10、她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。
11、一次减肥，终生“瘦”益!
12、不要轻易剥夺别人的希望，也许那是对方唯一的希望。
13、瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。
14、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
15、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。
16、肌肉是男人的最帅气的外衣，曲线是女人最性感的内衣。
17、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?
18、能穿下S码衣服才是S身材，你是大S还是小S？
19、一生最容易长肉的６道槛你知道要如何避开吗
20、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。
四、减肥运动说说发朋友圈
1、做最好的在自己，能遇见最好的别人。
2、我不服，那些被不断打败的自己
3、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！
4、·运动强度应视个人体能状况而定且要持之以恒。一旦停止运动，经常会胖回来。生活习惯之修正：
5、朋友圈健身打卡的心情说说
6、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了，以后晚上胡吃海吃的时候别叫我，留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧!受不了了!还我苗条。
7、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
8、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!
9、变瘦了变好看了找的男朋友都不一样一些
10、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
11、形体梳理，轻松享“瘦”!
12、不是我们不想减肥，只是敌人太过强大。
13、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点。
14、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是
15、可以啊……改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质……减肥在于持之以恒。不可急于求成。
16、想要人前显瘦，必定人后掉肉。
17、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？
18、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
19、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!
20、还吃?封闭货车都不能让你上了
五、运动减肥的说说朋友圈
1、不运动不节食，“偷偷瘦”出健康杨柳小蛮腰。
2、最好的护肤水是运动后的汗水！
3、女孩子，通常都是为了好身材而闹饥荒，要么就是偶尔忍不住食欲而大口大口地吃撑～不是饿死就是撑死，女人真的不易做，对大部分女人而言，帅哥的诱惑力绝对不如美食～显然，帅哥如红颜，易老；美食如松柏，长青！
4、减肥尚未成功，同伴还需努力。
5、写给女生的7个减肥建议看完必瘦
6、多吃水果和蔬菜，你的爱豆把你爱
7、我一直在坚持减肥，坚持用意念减肥
8、最痛苦的肯定是面对美食了，尤其是心情不好的时候，工作和生活双重压力，以前这个时候往往就是美美的吃，开心的事情庆祝要吃，不开心的时候发泄要吃。呵呵，如此以往肯定会变胖，而且我从小就胖，遗传的吧，曾经也爆过，第二天又会后悔，其实我觉得爆并不可怕，可怕是爆了后自己不敢面对，有时候一顿饭可能就会涨3斤，第二天开始要积极调整，这样的3斤其实很好掉，几天就可以。
9、(冬天保卫战)有奖组队减肥比赛报名中！
10、加油减肥，瘦下来，连背影都是超美的。
11、运动，就是和自己较量，放弃你就输了
12、笑只是表情与快乐无关正如我爱你却与你无关。
13、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。
14、如果体重也能满100减20就好了。
15、管它终点有多远，JUSTDOIT
16、大半夜你们发美食的有没有考虑过别人的感受！让我忍不住，我也发一个！女人何苦为难在减肥中的女人
17、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。
18、生活有时感觉已经窒息了，但奋力吸气，就会活过来。
19、如果你是母乳喂养的话就先不要减肥了,平时可以少吃一点,吃完饭以后多运动,帮忙做做家务,身体就不会胖的。。。。。。。。。。。
20、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。