一、一孕傻三年是真的吗
1、前文(左膀和右臂？——关于“激素”和“神经递质”，我们聊些基础的)讲到激素是由特定细胞、腺体或器官分泌的，主要通过血液途径作用于远处靶细胞并影响其活动的化学物质，是机体正常生理功能实现过程中重要的“通讯”物质；神经递质是神经元化学突触中参与信号传递的重要分子。而激素在神经系统中可参与神经内分泌调节机制，并具有部分神经递质样作用，影响情感、应激、饮食、能量代谢等。
2、相近如此的身体内生长激素起起落落就非常容易导致心态上起伏，例如心情低落，这也是许多宝妈妈非常容易得了抑郁症的因素之一。而脾气暴躁，记忆能力也就随着减低，智力不线上了。气血两虚怀孕之后，会首先将营养成分供货给胎宝宝，本身营养成分欠缺，尤其是铁、DHA这种营养成分。假如孕妇饮食不合理、欠缺铁、DHA等营养成分的摄取，会致使本身欠缺，进而造成脑子越来越迟钝。生孩子后，人体如同被挖空一样，显著觉得气血两虚，并不是说想修复就能恢复，因此这些生孩子后一切都是会像原来一样的
3、(1)“一孕傻三年”,真有此说吗?(J).吕沛宛.中医健康养生,2019,5(01):(2)爱妈妈,是爸爸为孩子做的最好的事情(J).何梦影.人民公安,2013(11):(3)一孕傻三年,“孕傻”有了科学证据(J).心血管病防治知识(科普版),2017(01):
4、总之怀孕的过程真的是痛并快乐的过程，而在这些其实都是怀孕期间比较片面的描述，在孕期其实最煎熬的还是心理和情绪上的问题。
5、有人说，妈妈是孙悟空变的，身上有七十二变。但是芽芽妈想说的是，孙悟空也是经历了九九八十一难才学到的这一身本领啊！
6、和幼儿交流自然不能用成年人的方式，而是：“宝宝乖，睡觉觉”；“宝贝吃不吃饭饭……”
7、不同的年龄段该做那些检查？现在就给你讲明白！
8、女人怀孕后，从一个女人变成一个妈妈，很多事情都是没有经历过，很多事情都需要现学，所以说在做事情的时候总是会给人一种笨手笨脚的感觉，这就是大家所谓的傻乎乎的样子。
9、实际上，除了荷尔蒙分泌的核心原因之外，使孕妇显得傻的更多原因是心理上的而不是身体上的。
10、亲，怀孕以后确实有这么一个说法，俗话说一孕傻三年，我怀孕了感觉也是很明显的呢，记忆力也是变差了呢，真的是烦死人了
11、GnRH=促性腺释放激素；LH=黄体生成素；FSH=卵泡刺激素；BS=脑干；CB=小脑；CC=胼胝体；FC=额叶皮层；HIPPO=海马;HYP=下丘脑；PIT=垂体；THAL=丘脑。
12、大脑的改变是为了促进孩子的成长。科学家花了五年时间研究生产改变大脑。在这项研究中，研究人员首先扫描了未分娩女性的大脑，然后在分娩后扫描了两次。因此，20名未怀孕的妇女也被选为对照组。
13、你不会的,这是一个很形象的比方,平时因为有了宝宝的话,注意力全在宝宝的身上,所以记忆力,很下降了。
14、家人的关心和帮助。新妈妈在此时最需要的就是家人的支持和关心。家人应尽可能的帮助照顾宝宝，让妈妈获得适当的休息时间。同时这对妈妈的心理情绪也有益处，让她知道自己不是在“孤军奋战。”
15、罪魁祸首二：注意力过于专一
16、一孕傻三年，到底是真还是假？
17、任何一位女性对“一孕傻三年”的说法并不陌生。作为一名过来人千真万确的告诉你，这句俗话是真的。甚至还有研究说，怀孕会让女性部分脑区的灰质体积缩小。并且怀孕的时候，婴儿会极大部分的吸收母亲体内的营养。所有一定要好好地饮食，补充好营养，只有把自己的身体补好了，生出来的宝宝才健康。个人推荐服用DHA，能有效增强母婴体质。如果不知道选择什么品牌的，可以看看一款瑞欧芬迪的藻油DHA。
18、不生孩子的奶爸表示不赞同，他说：
19、建议新妈妈可尝试以下方法，调整身心，改善健忘：
20、初次制造的孕妈妈的大脑皮质一部分脑区的灰质容积减少，而这一灰质转变在生完孩子2年还很显著。那麼，再加上怀孕期间十个月，倒是跟“一孕傻三年”的时间段很贴近了。但是，脑区的转变并不代表着实际思维能力的降低，反过来，孕期有可能会让人获得更快的心态人际交往能力，越来越更“聪慧”哦。研究发现，孕期女士更改最大的的脑区关键聚集在解决心理状态基础理论的有关脑区，尤其是和社会发展信息资源管理有关的脑区。这能令你显得更警惕和理智，
二、咋算怀孕多久了
1、@安小妞儿：做饭的时候，把米洗好后把内胆放在操作台上，空壳的电饭锅让我通电闷饭了，结果电饭锅糊了，而且我还干了两次这么虎的事……
2、即使你是一个超人，你也有疲惫的时候，一个人的精力有限，孕妈妈把过多的精力，投入到了宝宝身上，无暇他顾，容易出现丢三落甚至是健忘失眠，所以，人们习惯用一孕傻三年来自嘲，这也正说明了母的伟大！
3、不管他，一切随意，才是最自在的。
4、怀孕生产对女性的身心并无影响，“一孕傻三年”这种说法在医学上也是没有科学依据的。之所以会出现这种情况，和女性注意力分散有很大关系。怀孕后女性体内激素改变，会让一些准妈妈变得嗜睡、精力不足，这往往会让女性无心顾及其他事情，但这不是女性变傻了。此外，怀孕生子是女人一生中的大事，吃什么、做什么都要格外注意，所以难免会精神比以前紧张一些，注意力也就容易分散，而且晚上休息也会比平时差，当然会影响准妈妈的记忆力。如果女人怀孕后都变傻了，那全国科研、医学岗位上的女性难道都不要生孩子了吗？所以孕妈们不用在意。
5、很多女性怀孕生孩子之后出现认知能力下降记忆力减退思维迟钝等问题?“一孕傻三年”是三人成虎还是真的有科学依据？
6、于是，妈妈们顾此失彼、手忙脚乱。她们哪里是变傻了？分明是太累了！
7、进一步的分析表明，那些减小的灰质能够很好的预测妈妈与宝宝的亲密程度。往细里说，灰质体积减少越明显，妈妈与宝宝的关系就越亲密。换句话说，这项研究从影像学证明了，女性的大脑会为自己的下一代事先准备好，旨在更好地理解宝宝的需求，为母婴关系的建立打下根基。反映到具体的生活场景里，妈妈们会对宝宝的哭声、情绪变化更敏感，这样才能更好地保护孩子的安全。
8、平时我带孩子回娘家，我都会提前一天把东西收拾好，生怕自己忘记带东西，到时候还要麻烦，可是每一次无论我怎么样准备东西，总是会忘记带一些重要的东西，记得有一次，我明明记得我把奶瓶放包里了啊，可是回到我妈家后准备给孩子冲奶粉喝呢，结果发现没有带奶瓶，我仔细回想，总是觉得很奇怪，明明自己拿奶瓶了啊，怎么就没有了呢，结果想了好久才想起来，我当时刷奶瓶呢，结果忘记把奶瓶放包里了，想想自己也真是够傻的。
9、米勒通过对60名母亲和70名还没做母亲的妇女进行了注意力测试，发现跟这些没怀孕的女性相比，母亲的注意力表现同样优秀。
10、一孕傻三年，体现了宝妈对孩子的关注和爱意!
11、(Frontiersinhumanneuroscience,2013,7:80)
12、其实，女性在当了妈妈之后，都会变得很坚强。“女子本弱，为母则刚”这就话就是说给妈妈们的。
13、从一篇比较具有权威性的学术期刊中我们了解到怀孕会改变女性的大脑结构，而改变的时间也恰好是两到三年。怀孕之后大脑的灰质体积会有所减少，灰质的功能是处理日常的社交信号，所以人在怀孕后才会出现一些迷路、健忘的低级错误，但是这种灰质体积减少的情况，并不会降低孕妇的智商，所以怀孕并不会让女人变傻，也就是说一孕傻三年这句话是没有科学依据的。
14、最累的时候，芽芽妈连着三天没睡过一个整觉，坐着都能睡着。
15、☞宝宝认生•怕生之初要干预！
16、盒盒，现在知道自己多傻了吧？难道你也是怀孕导致的？
17、@爱笑的维尼：生完二娃后教大娃做乘法口决，6x7=7x7=56…
18、怀孕女性不但要承受身体之苦还要承受心理之苦，你会发现怀孕中的女性情绪十分敏感，她们可能会因为电视剧甚至是综艺哭的停不下来。
19、有的宝妈因为孩子哭闹而手足无措，如果孩子生病了，更是觉得自己不合格。宝妈们应学会调整自己，想开一点，能做多少做多少。一定要照顾好自己，只有自己状态好才能照顾好孩子。
20、所以，不要拿“孕傻”来作借口，你想做一个什么样的人，并愿意为之付出努力，你就会成为一个什么样的人。妈妈的认知是孩子的起点，只有父母有一定的高度，才能给孩子更好的人生指导。
三、怎样算怀孕的天数
1、皮质醇是应激时HPA轴释放的类固醇激素，有对于机体完成对环境的适应性反应。此外，皮质醇受体在CNS中多个区域有分布，包括涉及情感反应的边缘结构(海马、下丘脑、杏仁核)和执行功能中心区域(前额叶皮层和扣带回皮层)，对情绪、注意和记忆等可产生不同程度的影响。
2、这个是有一定说法的，因为毕竟当女人怀孕以后，身体各部分都会发生一些变化，比如如何去养育新生儿以及之后的生活。产后妈妈人变得恍惚、健忘，这种感觉非常糟糕，而且更糟糕的是周围的人无法理解这种感受和这种改变。有时，“变傻”还会给我们的生活造成或大或小的麻烦。要想避免这个问题，得先弄清楚原因。现在，我们为你揪出其中的“罪魁祸首”。
3、有意识地多用脑。大脑与其他器官一样，用进废退。做完月子后，不要整天围着孩子转。抽出一定的时间来看看书、读读报，强迫自己用脑。如爱烹调的妈妈可有意识地背背菜谱，有写日记习惯的可以写写宝宝日记，把儿歌、故事背下来再唱(讲)给孩子听。
4、所谓的孕傻反应不是指生理上的变傻，也就是说孕傻并不是智力的降低，而是心理上的变傻。怀孕生孩子之后，生活的重心会改变，生活也会变得和以前不一样，生活重心慢慢的会偏向孩子，生活中也天天围着孩子转，注意力都放在了孩子身上，做其他事情自然是有心无力，自然而然就会容易犯一些低级错误。
5、不是每位妈妈生来就是身着铠甲的超人，她们也曾经是被人呵护在手心的小公主。在孩子面前好似无所不能，但实际她们非常脆弱。
6、生完孩子的女人几乎各个都傻乎乎的，毕竟自己要照顾孩子，要做很多事情，睡眠方面严重不足，自然记忆力就会减退了啊，一般等孩子长大了，大概三四岁的时候，记忆力慢慢的就会变好了，因为自己不用每天围着孩子转了。
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8、妈咪在怀孕或产后时，全部注意力都放到了宝贝身上，对于新的信息、人际交往、工作专业等方面往往感到陌生、无所适从，而心里的焦虑更加加剧了健忘、放缓了反应速度。
9、却从来不去想，为了维持这样的“正常”，妻子一个人在背后付出了多少，她瘦弱的肩膀到底能不能承受生活的重压。
10、睡眠时间的减少，头脑的疲乏会严重影响记忆力。但这是暂时的。随着小宝贝生活习惯得到调整，新妈咪照顾小宝贝的技术越来越熟练，睡眠时间也会相应增加，因为缺乏睡眠而导致的健忘也会得到缓解。
11、图5TH在大脑发育过程中的作用
12、俗话说：“一孕傻三年”，这主要是指女性怀孕后记忆衰退、认知能力下降。这种现象，在国外被称为babybrain(婴儿脑)。
13、俗话说：一孕傻三年。很多人说怀孕后的三年内是许多年轻妈妈们最蠢萌的三年了，这三年里年轻妈妈会犯很多低级错误，所以很多人把这段时间所有的小差错都怪在“一孕傻三年”的说法上，但是，这真的有科学依据吗?
14、从这个角度来看，怀孕三年有一定的科学依据，但不要让自己背着“怀孕的傻”锅，多休息和参加社交活动，不要让自己过于封闭，相反。会加剧这种现象。
15、前一阵朋友圈所谓“一孕傻三年”的铁证，即研究发现女性怀孕生孩子后的大脑结构发生了明显变化，大脑灰质区域持续缩小2年以上。于是大家一致认为“一孕傻三年”的科学依据终于找到了。但是，灰质虽然和人的记忆、认知、思考功能有关联，可这次的研究只发现了灰质减少，并没有发现记忆和认知功能的下降，也就是说，研究结论是怀孕后大脑形态发生了变化，而这些变化是不是等于变傻，可没说哦。
16、根据该研究结果发现，生产后的妈妈们，其大脑皮质下的灰质体积会明显减少；大脑中，负责社交认知的部分区域变薄。这种变化非常明显，研究员紧靠影像就能识别出哪一个是怀孕过女性的大脑。另外除了是否怀孕这个因素，孩子的性别、是否自然怀孕等都不会影响女性大脑。
17、时间长了，自己的某些行为也显得“幼稚”了——孔子说过：“近墨者黑，近猪者胖，近幼儿者傻”
18、请多给她们一些包容和理解吧！
19、因为身体变化会导致女性记忆力衰退，再加上生完孩子之后休息不足，所以会让人感觉傻傻的。相信很多人都听过“一孕傻三年”这个说法，生产过后的女性更是深有体会，总觉得生完孩子一切都变了，自己做事情丢三落话到嘴边就是想不起是什么。其实一孕傻三年这个说法是真的，有一定科学依据，但是所谓的“傻”并不是真傻。
20、一孕傻三年这个说法还是挺真实，女人生了孩子记忆力会下降，平时注意休息，不要太累了，按时安排作息时间，不要经常熬夜晚睡，慢慢就没事了。
四、怎么算怀孕多少天了
1、怀孕后经常丢三落忘东忘西这些表现，并不是真“傻”，而是因为孕妇或妈妈们的注意力和精力被分散到宝宝身上所致。另外，孕期或产后休息不好、睡眠不足，也是造成记忆力减退的重要原因之一。
2、养育小宝宝产生的各种各样情感体验也可以加快大脑神经产生和新陈代谢哦~人的大脑产生的这种改变全是女性为人父母时人的大脑作出的适应能力更改，就算产生记忆力下降、专注力无法集中化等，也都仅仅临时的，并非指智力降低和脑功用衰退，不必担心哦。生理学上，一般觉得是在怀孕期孕妈妈身体内的各种生长激素大范畴起伏，在生产制造之后一段时间内并没有修复造成的，例如怀孕期身体内的激素转变显著，这个时候黄体铜就逐渐取代甲状腺囊肿，起主导地位。很多的雌性激素与性激素会短时间释放出来，在生过小宝宝以后，这种生长激素才会渐渐地重归正常的。
3、不过妈妈们不要担心，因为“孕傻”并不是肚子有了宝宝就真的会变“傻”，这种“傻”只是由于生理上的变化导致的健忘、思考能力下降等，而并不是脑子出现了问题。
4、性激素对大脑功能的影响
5、自从当了妈妈之后，我才明白那句“养儿方知父母恩”。和众多的上班族相比，老母亲们这都是24小时在岗，个个都是神一般的存在。
6、皮质醇对认知功能的影响可能呈剂量依赖性。皮质醇适度、适量升高是可提高参与认知操作的大脑区域的协调性，从而增强学习动机、提高帮助改善认知。当急性应激引起皮质醇水平过高时，可造成神经元淀粉样变及tau蛋白磷酸化，从而影响认知功能；慢性应激引起皮质醇持续性升高，造成少突胶质生成过多，髓鞘生成过度和海马神经元减少。
7、所以，那些说“一孕傻三年”的人，只说对了一半。
8、调整身心，不要过于焦虑
9、所以大脑自己就会发生潜移默化的改变，因此在宝妈看到皱皱巴巴刚出生的丑宝宝的时候，他们还是会觉得宝宝可爱到不行。
10、看到这里，你们都是什么感觉？是不是觉得原来变笨的并不止我一个人呢！
11、但这是暂时的。随着小宝贝生活习惯得到调整，新妈咪照顾小宝贝的技术越来越熟练，睡眠时间也会相应增加，健忘也会得到缓解。
12、所以女性怀孕你以为她们付出的只是身材美貌？其实还有身体健康情绪心理的健康，甚至连大脑的健康都交出去了。
13、杨幂自从有了小糯米之后，“机场走丢”、“撞上门框”之类事情接连发生，甚至连男女厕所都进错。于是网上很多人调侃大幂幂是“孕傻”，也经常会有妈妈反映说自己有了孩子之后记忆力明显不比从前了，难不成“一孕傻三年”是真的？
14、总之，目前并没有科学依据表明“一孕傻三年”，也希望这句俗语也不再成为人们的“心魔”。
15、(Frontiersinpsychiatry,2013,4:)
16、2020年7月份，一项发表在CurentPsychology上的文章Assessmentofattentioninbiologicalmothersusingtheattentionnetworktest(翻译成中文就是《对母亲的注意力应用注意测试评估》)，为我们揭示了答案。
17、不然还是建议大家坚持上班，因为上班会涉及到与人沟通，并且还会工作，这样在你的大脑中你就不会处于休息阶段每天动动脑子，可以预防孕傻的现象。
18、可很多妈妈都会发现，从怀孕开始，脑子似乎就变得昏昏沉沉的。
19、还有一些孕妈妈在产后患上抑郁症，也就是所谓的产后抑郁。产后抑郁可能会让孕妈妈显得不太正常，整个人非常压抑，根本没办法好好交流，动不动就大吵大闹。这种情况下就应该及时寻求医生的帮助，千万不要小看产后抑郁症，它可是女性生产完之后的一大杀手。
20、@屁桃君：买完菜回家后才发现没拿菜…不只一次。
五、怀孕多久怎么算天数
1、多吃坚果类的健脑食物，如核桃。如不喜欢吃果仁，可用磨成的核桃乳替代，对妈妈改善记忆力、促进宝宝脑部发育都有一定作用。
2、DLPFC=背外侧前额叶皮层；VC=视皮层；STS=颞上沟；FG=梭状回；VMPFC=前内侧前额叶皮层；Amy=杏仁核；TPJ=颞顶交界处；ACC=前扣带回皮层；PMC=运动前皮层；IFG=下额额回；STG=上级颞回；NAcc=伏隔核。
3、其实，有时候爸爸的一个拥抱，一句：“老婆，我来！”都会让妈妈们感到温暖，哪怕再辛苦也愿意努力付出！
4、还有连刚刚放下的皮筋在用的时候就找不到了，被这种行为也会气哭，而过来人都表示这还只是个开始，怀个孕不但身材走样，样貌变丑，最致命的是还会变傻。
5、☞孩子哭闹教他“良性发脾气”
6、保持愉快情绪。准妈妈在怀孕后，可以平时多听一些舒缓音乐，与家人、朋友多聊聊天，减少自己的紧张感。一些新妈妈会担心自己会不会无法胜任妈妈的角色，因此产生压力感。
7、首先，坚持工作，现在大部分女性怀孕前都是有自己的工作的，有人为了保胎就会选择在家里养胎不上班，但其实并不需要，除非你有先天性流产现象。
8、☞我们要手足之情是为啥？
9、母亲们认为记忆力差主要是因为睡眠不足。尤其是当婴儿刚出生时，母亲们需要频繁地哺乳和间歇地睡觉。然而，当人体睡眠不足时，记忆就会退化。除了睡眠不足，关注点全在孩子身上，也可能是母亲忘记一切的主要原因。因为此时母亲的心在孩子身边，她不太注意其他事情，所以她不小心忘记了一些事情，这也是正常的。
10、就拿最简单的哄娃睡觉说吧，记得芽芽小的时候还需要天天奶睡。
11、如此看来，“一孕傻三年”的科学依据不足，很多女性在生活里却有着更切肤实际体验。从心理学的角度看，与其说是“一孕傻三年”，不如说是“带娃晕三年”。从生下宝宝那一刻起，妈妈就需要投入更多的精力来照顾他们。作为哺乳动物的人类，刚出生的的婴孩完全没有自主行动能力，吃喝拉撒必须靠双亲照顾。他们需要学会站立与行走，学会语言交流能力。这一切的背后，含辛茹苦的妈妈肩负了很重要的哺育任务。
12、在本研究中，母亲产后的记忆和表达能力没有改变。对此，研究人员解释说，这种大脑变化是为了让母亲提高照顾和养育婴儿的能力，母亲的大脑变化越大，她们与婴儿的情感联系就会越强。
13、一个心不能实现两个目的
14、怀孕对女性的伤害不管是从哪个方面都是很大的，我希望所有的女性从不后悔自己为谁而怀孕这件事情。
15、生娃阵线联盟｜远东孕妇学校4月课程表开课啦~
16、其实关于是否存在“孕傻”一直备受争议，有人认为孕傻与生理因素有关，也有研究显示孕傻与心理因素有关，而三年也是一种夸张说法，那么都有什么原因会导致孕傻呢？
17、但是在怀孕期间痛苦的事情也有很多，就比如从孕早期的孕吐不止，到孕中期的肚子变大身体肿胀不堪，孕晚期更是睡觉都困难，坐立难安还尿频。
18、觉得有点道理的，生完孩子后，感觉特别健忘，有些话即使到了嘴边，有点也说不明白了，有时看到一个东西，突然想说叫什么，居然叫不出来是什么东西。
19、研究者认为，传统文化中认为妈妈的大脑更加健忘，可能是因为抚养孩子，她们往往面临较大的压力，过度劳累，而且大量用脑，这会让他们经常感到心烦意乱，因此才会给人带来一种健忘的形象。
20、至于“孕”，女人怀孕以后，注意力会从自己肚子转移到新生婴儿，从宝宝吃喝转移到拉撒，从夫妻和谐转移到婆媳关系，生活开始没有条理，工作开始力不从心。不能早起到单位赶工作进度，不能晚归害宝宝没有粮食，身在单位心在家，身在卧室心在单位。这么分裂的生活状态，变傻或变得更傻，也算理所应当。