一、一肚子的委屈和心酸的说说
1、不要到处宣扬你自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。
2、你不懂我的委屈，我一直告诉自己你在用你自己的方式爱我。但是事实你并不爱我，无论是分开还是和好，你都是一脸无所谓，不敢吵架不敢吃醋。
3、没有她的日子里，思念，就像秋风中的落叶，孤独的飘零，荡出丝丝的惆怅，在寂寞中沉落，或许只有抓住瞬间的独白，才能体会得到其中的苦涩。他暗自神伤，愿离开繁华的都市，一个人守侯空虚，自其其乐，自给自足，过着单调却规律冷清又宁静的生活。
4、曾以为他是生性冷淡，直到看到他为另一个人嘘寒问暖。你才突然明白，这世上根本没有高冷的人，只是他暖的不是你。
5、为了宝宝，我咽下了所有的委屈，面对住了所有的压力，因为我希望给宝宝一个健康成长的空间，然后让他能够茁壮成长，这样我们就能够开开心心的带着他成长了，所以的话，我真的付出了很多，也受到了很多的一些问题和排挤，但是我都忍受了所有的委屈。
6、深蓝色的情书，心碎放肆的哭,一个人承受两个人的苦，以泪谢幕
7、生活是一首启锚的航船，确定了航向，便不再畏惧狂风恶浪。
8、一样啦,今早七点多就吵架了,中午三点多又吵,第一次在他家过年,我还挺着八个月的肚子,他不管我不说,还只知道打麻将喝酒,哎!
9、自尊心大过爱，没人愿意先妥协，都在等着对方先服软，于是等着等着就散了。
10、有些东西，你珍惜了就会失去，比如说爱情。
11、能笑到快要断气的人自然也可以哭得无声无息。
12、失去的东西，其实从来未曾真正的属于你，也不必惋惜。
13、不说出委屈，就只能委屈自我。
14、别怪我花心，因为还没有一个人能让我把他单独放在心里。
15、我故意站在最耀眼的地方你却故意视而不见。
16、有时候真的觉得心里憋屈，有好多委屈却说不出来，不知道怎么形容自己的心情，好堵的晃，心好疼，好难受。可是又没人理解，没有任何的肩膀可以依靠，好累。
17、当你熬过最孤独的时候，就会觉得其实生活没有你想得多么难过，也就不需要别人陪伴了，无论你曾经多么期待有人疼，有人爱。最后也觉得：算了，不指望了，我一个人也很好。
18、我可以在痛的时候说没关系，也可以在心碎的时候说无所谓。
19、莫名的觉得好委屈，眼泪就会止不住的流下来，不是为了赚取什么，只是心里好委屈的宣泄。
20、心累了，有时候比身体累了更可怕，身体累了，能够休息过来，心累了，要调整过来，需要更多的精力，或许，还需要磨人的时刻，像修一种气功一样，天长日久了，才能见成效。
二、一肚子的委屈和心酸无人能诉说的说说
1、想替你掐掉手中的烟，挡住你手里的酒，我不想你除了孤独一无所有。
2、心疼乐事被冤枉，于是我就去买了一包呀土豆。
3、有时候，最痛苦的不是失去，而是得到以后不快乐。
4、我终于变成安静的人，冷漠疏远，笑意不达眼底。
5、为什么做什么都要顾及别人的感受，我顾及别人，那谁来顾及我。
6、管你信不信，原本花心的人到最后最痴情，原本专一的人到最后最绝情。
7、既然无法言说，不如一笑而过；既然无法释怀，不如安然自若。
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9、不要说，离开以后还会想念；不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。
10、只是一起走过一段路而已，不要把怀念弄得比经过还长。
11、一年老一年，一日没一日，一秋又一秋，一辈催一辈一聚一离别，一喜一伤悲，一榻一身卧，一生一梦里寻一夥相识，他一会咱一会那一般相知，吹一会唱一会。
12、经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？
13、最让你想哭的话就是：不要哭，最让你觉得委屈的话就是：委屈你了。
14、不要说，离开以后还会想念；不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。对于某些人，你也许永远不够好；但对于那个值得的人，你永远是最好的。
15、风不懂云的漂泊，天不懂雨的落魄，眼不懂泪的懦弱，所以你不懂我的选择，也能够不懂我的难过，不是每个人都必须快乐，不是每种痛都必须要述说。
16、我曾经天真的认为，用真心对任何人，就可以得到真正的友情，真正的爱情。后来，认识了一些人，经历了一些事，才知道一切都只是我以为。
17、人误解的时候能微微一笑，这是一种素养。
18、稀饭你，濶媞ㄚòひ却补蜘到，累袅……漓开伱
19、所谓誓言，都只是虚浮!我不会给你爱情永恒的誓言，我只是希望可以执子之手，与子偕老!只是希望，因为，爱情不是一个人!
20、长大其实是一瞬间的事情，根本不用等到你十八岁成人，你只需要经历一件难忘的事或者是遇见一个让你放不下的人。
三、一肚子的委屈和心酸的说说想发朋友圈怎么写
1、每一个行业都值得被尊重，服务行业也一样，他们一年四季送餐真的很不容易。
2、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过，我们曾相爱，想到就心酸。
3、误会可以是有心栽培的，也可能是无心碰上的，无论哪一种都需要理解与包容去化解。
4、我见不得你受伤，更见不得你受委屈，哪怕那个人是我自己，也不可以。
5、心里难过只不过是一种生理变化，告诉自己那只是幻觉、幻觉、幻觉。
6、从来不觉得有谁能一直陪着我，任何情感关系似乎都很脆弱。好像纸一样一刮就跑、一揉就皱，一扯就破。
7、成年人的委屈都往肚子里咽，所以就有了啤酒肚。
8、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。
9、很佩服温柔的人有委屈往肚子里咽是我就已经对线嘲讽甚至大吃一顿。
10、突然发觉感情是一件消耗品，用力爱过的人很难轻易开始下一段感情，我把最好的青春和爱给了你，就再也给不了第二个人了。
11、挤不进去的世界，就不要挤了，碍了别人的眼，累了自己的心。
12、一念花开，一念花落。这山长水远的人世，终究是要自己走下去。
13、浅笑，不是由于高兴的太久，是太久的工夫里遗忘去哀痛。
14、曾经的心，一直憧憬着未来，却忽略了身边的温暖…有时候，现实会令我们沮丧，我相信这一切都是暂时的，转瞬即逝，而那些逝去，终将变得美好和甜蜜。
15、别人只知道结果，没人在乎你的感受，心里的苦只有自己懂
16、敏感的人大多都不幸福，因为太在乎。
17、为了自己的三观，可能有的亏就得吃下去。有的委屈只能咬碎了呀往肚子里咽。我恨但我不后悔。
18、这个世界，就是这样，有人追你千辛万苦，却得不到你，可是有人只需对你微微一笑，却令你连滚带爬纵身而去。
19、我把命都给你了，能不能相信我一次我是爱你的。
20、可惜不是你，陪我到最后，因为我一直在找爱。
四、我有一肚子的委屈和心酸无处诉说
1、最近的访客，已经很久没有你了。
2、心累了，就用沉默代替一切。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。
3、我努力坚持不放弃，委屈都给我自己，死心塌地，为何你还是不珍惜。
4、之所以不快乐，就是奢望的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。
5、想你的时候，眼睛会不知不觉的流泪。想你的时候，心，会很疼很疼。在这个世界上，你不是最好的，却是我最爱的。
6、找个最知心的知己，把你心中埋藏很久的委屈全部倾诉出来，或者去你喜欢去的地方，好好的放松一下自己。平时多看些喜剧的电影电视，也可以融入到你的朋友中去，去分享他们的快乐和幸福。
7、闭上眼睛，我看到了我的前途。
8、他们喜欢那些从绝望中生长出的希望，喜欢那些坚持而不放弃温暖的主人公。
9、如果你觉得自己是个退缩，没有自信的人，那么回想一下在生命的某一段过程中，退缩曾经也许是你最好的选择。
10、我做好了要与你过一辈子的打算，也做好了你随时要走的准备，这大概是最好的爱情观，深情而不纠缠。
11、你就像我口中的牛奶，我渴了，饿了，困了，累了，你却帮不了我什么，只上一暂时滋润了。
12、无论谁都难免被人冤枉的，同样也难免有冤枉别人的时候。
13、受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度。
14、你活得不快乐的原因大概是，你总是间接性的踌躇满志，持续性的混吃等死，既没有办法忍受目前的状态，又没能力去改变。
15、我没有避风港，也没有后台，风再大，雨再狂，我都要自己扛。
16、情感语录丨心灵鸡汤丨人生感悟丨心情语录
17、主动久了，每个人都会累，不是不爱了只是心累了。
18、苍白的思念，一味的坚持，只是伤痕累累的结局。
19、主动久了，也累了，不想再主动！
20、能在一起的心不在，真正相爱的永世不分离！
五、一肚子的憋屈的说说
1、你选择了与众不同的路，就意味着选择了孤独，风再大雨再狂，都得自己扛。
2、委屈记住心里，微笑放在外表，直到有一天将所有委屈，还给给过你的人。
3、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己才知道活得有多累。白天笑给别人看，晚上哭给自己听。
4、所谓坚强只不过是比谁更能装得无所谓。
5、心里憋一肚子火的说说，只有夜深人静的时候，在月亮的陪伴下，你才能读懂自己，独自倾诉自己的感受，把烦恼塞进行囊，微笑永远填满你的心，高情商的表达生气
6、泪水化作丝雨，假装一切悲伤从没来过。
7、有些人走着走着就散了，有些情过着过着就淡了，太多人成了点赞之交，甚至换几回昵称和头像，彼此就相忘于江湖了。
8、藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。
9、为受窘的人说一句解围的话；为沮丧的人说一句鼓励的话；为疑惑的人说一句提醒的话；为自卑的人说一句自信的话；为痛苦的人说一句安慰的话，因为，更多时候，我们需要的是雪中送炭，而不是锦上添花。
10、也许那句话是我爱你，也许那天是最终一天。
11、小时候枕头都是口水，长大后枕头都是泪水。
12、我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我，为我扛下所有。
13、有时候觉得世界很小不想见的人逛个超市都能碰见，有时候又觉得世界很大想见的人却真的没有再见。
14、嘴上说一个人早已习惯，可是心里却感觉非常孤单。
15、情绪问题，过几天就会好的～～人总有情绪高潮低潮期的～～心理有事心情不好的话就找朋友说说，说出来就会好的～
16、世上道路何其之多，可我无论怎么走，都走不成与你殊途同归。
17、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到，才明白，陪你最多的人还是你自己。
18、你终有一天要骄傲地屹立于人群之中让过往的所有委屈都变得值得。
19、很多时候不是你平凡，碌碌无为，而是你没有别人付出得多。
20、站在雨落花汐水岸，仰头遥望，思念的花絮，被风轻轻吹起，落在眉间心上。许我静静想你，让心疼的泪水滑落成霜，让深深的思念穿越苍凉，岁月会记得那时的模样。