一、失眠和早醒的心情说说
1、这个点了，还没有一丝丝睡意，因为下午睡太多了！喜欢这样安静的夜晚，没有一丝丝的打扰。
2、钟表可以回到起点，却已不是昨天。
3、也许你走出了我的视线，却没走出我的思念。
4、你有没有爱过这样一个人，他给不了你未来，给不了你时间，给不了你疼爱，更给不了你安全感，他唯独能给你的只有眼泪。
5、如果可以，让我见你一面，我会看着你失眠。
6、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种目光总在分手时，才看见是眷恋；有一种心情总在分别后，才明白是失落。
7、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱!
8、你总是在安静的时候想太多，然后莫名其妙不开心。或许太重感情的人，日子终究不会好过。信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
9、我一直相信，爱你的人只会做爱你的事。又一次失眠了，不为别的，只是想记录一下，一个傻瓜还活着。
10、我想回答你很多问题，甚至连答案都想好了可你却从来不问我。
11、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
12、偶然，与其说是失眠，不如说是想用苏醒处罚本人。
13、有些好同事，真的是人不知,鬼不觉就冷淡了，你连缘故都不晓得是甚么。
14、旋转木马是这个世界上最残忍的游戏。坐在木马上的两个人周而复始的旋转，距离那么近，却怎么也触及不到。
15、我曾以为我刀枪不入百毒不侵，可我不曾想我最大的敌人竟是你。
16、最近老是失眠多梦，还经常迟到，到了实验室还精神恍惚，得调整心态，把实验放放，看看书，听听音乐
17、总有那么一个人，不管他以前如何对你，你总会找到原谅他的理由。
18、幸福的花儿，终究有一天陨落成泥滋润着悲伤。
19、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满一地的心碎。
20、其实，我很累了，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装；我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑。
二、早上失眠早早就醒了的说说
1、最近经常失眠，基本没有睡过一个好觉，是我最近压力大么？
2、不肯意醒来时，台灯投射在墙上，惟有我落寞的身影。
3、你说过的那些永远，是我们现在所谓的曾经。
4、你只但是是多听了几片面的段子，多动了几次心。
5、二做个内心阳光的人。不忧伤，不心急。坚强、向上，靠近阳光，成为更好的自己，你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。
6、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。
7、最近我在干嘛腻？咋长这么多痘痘腻？最近我好迷茫啊！最近我好困啊！最近我晚上又开始失眠了！最近我好疲惫啊！最近我又经常不开心了。
8、一个人若每周多于4次或连续三周存在离平常习惯起床时间还早2小时或更多时间就醒，且不能再次入睡和日间出现不良后果的现象，无论他是否有入睡困难，睡眠表浅现象，都需考虑诊断为失眠症而给予治疗。首先，要针对产生失眠的原因，根据不同情况进行调整或改进，增强治疗信心。其次，可采取放松疗法和呼吸疗法促进再次入睡。早醒后不要很快起床，继续躺在床上闭上眼睛，想象自己的上眼睑发沉、头发重，随着默想似乎头真的发重起来，然后依次想象颈部、肩部、臂部、手部发重，直到胸、腹、大腿、小腿、脚及脚趾发重，只要坚持训练，渐渐地就会帮助再次入睡。这种方法属于放松疗法的一种。更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
9、每次崩溃的理由，别人看来是小题大做，其实只有自己心里清楚这根稻草，到底压垮了多少千斤重的难过。
10、由于你，那一次的回眸，我不会在千百次的循环里，变得孑立。
11、怪周日醒的太早，整个城市都还半眯着眼。
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13、有些事，我假装不知道，知道了，只会让自己更加心痛。
14、失眠开始，噩梦结束。
15、失眠，是枕头之上无尽的流浪。
16、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。
17、为了想明白昨晚为何失眠、今晚，又失眠了。
18、如果有一天你走进我心里，你一定会流泪，因为那里面全是你给的悲伤，如果有一天我走进你心里，我也一定会流泪，因为那里面全都是你的无所谓。
19、在爱的道路上最大的过错就是错过。
20、本该玩的年龄，却怎么心事重重；本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。
三、失眠还是早醒的说说
1、喝醉了就吹风，饿了就躺着，困了就闭眼，孤独了就入眠，反正你只有一个人。
2、对于未知的东西总是习惯性的特别恐惧，而且特别害怕一个人去面对，就连食物也是总是习惯性的吃那几样，最近因为一些事情经常失眠终于也是明白为什么了，害怕陌生环境陌生的人未知的结果，可是想想之前同样的恐惧感下也一样的熬过来了。
3、了减少早醒焦虑醒来时不要躺在床上最好起床放松一下比如喝一杯果汁或牛奶越是躺在床上努力睡反而越清醒类失眠者应当设定一个固定的时间起床并坚持一周比如按每晚7个小时睡眠计算要想早上5点起床就应该在晚上10点睡觉之后逐步调整睡眠时间让醒来的时间逐渐推迟从而达到调准生物钟的作用
4、常常被生活苦到想去犯罪。
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6、你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
7、有些歌不敢再听，有些地方不敢再去，就连看到一段腻人的情话，也不敢多停留一眼，怕的是有你的回忆被风吹起，而你已经拉着别人的手，做我们曾经做过的事。
8、您好！失眠早醒的原因有：因身体疾病造成的早醒，如：心脏病、肠胃病、高血压、脑疾病等等。因生理造成的早醒。环境的改变，会使人产生生理上的反应，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人早醒。心理、精神因素导致的早醒。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起早醒的重要原因。祝考试顺利！
9、您离开之后我经常失眠，最近变得越来越严重了，我想尝试吃安眠药可是又怕会依赖。
10、属于植物神经功能紊乱的表现，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。中医中药调理，养心安神
11、我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。
12、我对世间跪下求他让我解脱
13、这也醒的太早了，最近几天差不多都是这个点醒，今天天气应该不错。
14、咱们都不能够丢下本人的芳华，因而咱们都成了他人性命里的过客，走进了他人的性命，而后某天又要静静拜别。
15、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
16、所谓成熟，就是承认有些事情，是自己再怎么努力，也还是无能为力的。
17、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。
18、你是我跑到气喘也没赶上的班车，嘴馋很久却没尝到的小吃，突然惊醒后没做完的美梦，期待已久却没看完的电影，总归是遗憾的事。
19、一段话，一哲理，每天一次的心灵之旅
20、有时候，是我们自己想太多，才让自己如此难受。
四、醒来失眠的句子说说
1、说好了的念念不忘，现在却被扯的只剩下单薄的言语。
2、从何时开始，承诺是你心血来潮的谎言，敷衍是你脱口而出的口头禅。既然你不认真，我就不当真了。
3、历来没有问心无愧的生存过，牵涉太多。
4、爱恨两相知，情仇亦相思。流光照过园庭，记忆随着风尘湮没，那些伤心往事似乎也很久远了，但那些疼痛的感觉却依稀还在。
5、一些事，只能当记忆。一些人，只能做过客。我终究不能逃避那些记忆，忘不了那个人，换不了独角戏的角色。一年又一年的流逝，沉思追忆，回首前程往事，思念的伤痕越陷越深。多年以前的熟悉，多年以后的今天，一切的一切早已烟消云散，你还是你，我还是我，一样的陌生人。
6、今晚失眠原因：最近太经常流鼻血，一个月维持2天一次的频率，所以明天要去检查一下，然后担心的有点睡不着。
7、真正的失望不是怒骂，不是号啕大哭，也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得和我再也没有任何关系。
8、假如记忆是座方城，那么，我愿意画地为牢，将自己困顿其中。
9、直到现在我才知道，失去比拥有更心安。再无相见的日子，请你保重。
10、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
11、等待并非执拗，只是我也很好奇，想看一下，我是有多喜欢你。我学会了戴着面具微笑、即使我并不开心。
12、好运不会总是降临在你身上，你的努力是唯一能让你站住脚跟的依靠。
13、昨晚睡的太早，大概九点多就睡了。
14、今晚又失眠了，是工作压力大吧，非常鲜活，本人为什麽老给本人那麽大的压力，有些事为什麽不能够天真烂漫？大概本人要学会放下，让本人发展更迅速！
15、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
16、身上的伤口再多再痛，都抵但是心上的一道创痕。
17、病情分析：你好,你的情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。指导意见：治疗：要树立战胜疾病的信心。找出病因,对症治疗。积极参加体力劳动和体育运动。及时治疗。可以适当应用一些安神补脑的中成药,另外口服蜂乳,蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法,耳针疗法也可获得满意的结果。建立合理的作息制度。这是很重要的一点,生活应该规律化,按时学习,工作,休息和睡眠。
18、享受失眠的过程，忍受失眠的结果。
19、有人说，一段新的感情可以治疗从前的伤痛。可是，无论怎样选择，我都难以重新来接受一份新的感情，宁愿孤独也不愿碰触那个滴血的伤口。
20、你一定没有注意过我满脸微笑说不介意时眼里的绝望。
五、失眠醒的早的说说
1、我们都在猜着对方是否会想自己，我们都在心里期待着对方先主动，于是我们各怀心事，最后我们渐行渐远。
2、成熟，不是被磨去棱角，变得世故而实际。真正的成熟，是不必声张的稳重与大气，是洗尽铅华的从容与安宁。
3、如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，各自生活。
4、今晚，心痛到不失眠了。
5、也能够你走出了我的视野，却没走出我的牵挂。
6、长大其实是瞬间的事情，压根不需要等到你十八岁成人，你只需要经历一件难忘的事或是是遇上一个让你忘不掉的人。
7、普通生活，普通失眠，普通成长，普通痛苦。
8、夜已深，也没有睡意。不知道这样的日子还要过多久？
9、悲伤的秋千总有微风陪伴，孤寂的夜，总有繁星点点，蓦然回首，你会不会在我身边。
10、有些东西已经回不去了，当初的感觉已经没有了。
11、等待你的关心、直到我关上了心。
12、当那个人开始忽略你的时候、是应该学会忽略那个人的时候。
13、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，想思一张脸。
14、不会说多醉人的情话，我只想带你回家。
15、我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。
16、爱情让我脆弱的心流了血，在深夜只能独自一人慢慢来过。
17、懂的人，不消多说，不懂的人，说再多也没用。
18、见到你很开心，星空里万颗星，有一颗是我心，想我时看星星，失眠时数星星，许愿时等流星，好兄弟姐妹天天要开心。
19、失眠，心烦，俩孩子也特吵，都奈何了，还能不能够好好的生存，我要溃散了，累。
20、我也想快乐，可我没有快乐