一、减肥自律说说发朋友圈
1、我终于成为了一个瘦子，减肥99斤，我终于可以穿s码了，我觉得这就是我所有的骄傲！
2、 减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
3、天赋决定上限，努力决定下限。
4、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
5、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。
6、 瘦了穿什么都百搭，胖了穿什么都白搭。
7、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在
8、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。
9、对于减肥这种高大上的事情，等我吃饱了，再好好研究。
10、我是丝语，期待您的阅读、留言，如果您喜欢，欢迎收藏、转发和关注！????
11、我个人认为，是不行的，有第一次就有下一次，有下一次就有无数个下一次，减肥本来就十分不易，如果总是产生纵容的想法，那就是在自我灭亡啊，这是一种错误的减肥思想。也许你会说适当放纵下可以缓解下减肥的痛苦，但减肥既然很痛苦了为何还要让自己继续承受这种痛苦，为何不一步到位减到理想数字呢？
12、减掉多余重量，保持完美体型。
13、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。
14、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口!
15、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！
16、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我
17、生活呀，要时刻保持身心平衡。
18、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候
19、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。
20、这大概就是我的高光时刻，我成功减肥99斤，这就是我知足的地方，这就是我快乐的时光！
二、减肥发朋友圈的说说
1、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河
2、 我抛了一枚硬币，如果摔碎今天就不吃晚饭了。
3、帘卷西风，人比黄花瘦。
4、闹着玩儿呗。别看我现在很胖，你都不知道我最瘦的时候有多瘦？说出来吓死你：六斤八两！我妈亲口告诉我的！我是一个很自律的人，我既然说了要减肥，我就天天说。不要以为女生所谓的减肥只是嘴上说说而已，她们真的还会发到微博和朋友圈。
5、这大概就是我最开心的时光，我成功减肥99斤，我觉得只有这样才能证明我最苗条的身材！
6、正确对待自己，认真对待人生请问，你要胖多久？
7、减肥期间良好的饮食习惯要延续下来，减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物摄入量，这些食物除了热量和油脂高以外，还会增加热量和油脂的摄入量，增加体脂肪的堆积。建议选择低热量，高纤维，饱腹感强的食物摄入量，这样对减少暴饮暴食和养成良好的习惯及减少热量的摄入量有很好的辅助帮助。
8、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
9、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。
10、跌倒又怎样？站起再次奔跑
11、没瘫痪的都给我动起来！
12、 从现在开始，三个月后你一定会感谢自己。
13、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。
14、我这么胖，没有一家外卖能脱的了关系
15、大半夜你们发美食的有没有考虑过别人的感受！让我忍不住，我也发一个！女人何苦为难在减肥中的女人
16、为不凡，突破极限。
17、 女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
18、生活原本沉闷，但跑起来就有风
19、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
20、人们可以原谅婴儿肥，但是你已经不是婴儿了
三、朋友圈关于减肥自律的句子
1、作者：秦玉静，国家二级公共营养师，注册营养技师，九维健康学习讲师
2、没办法，人家瘦子，胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。一个胖子的体脂率可以达到40%，而可爱的猪猪体脂率才15%！你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我就是比你瘦！比你努力！你活该这么丑，被某些人嫌弃！
3、如果你愿意将减肥的时间延长，减肥的效果变小，那就可以不定时的放纵自己，或者即使你减下来后，也会因为你的不良习惯和思想导致重新反弹，所以，我建议，减肥就不要对自己有丝毫的同情和怜悯，科学的狠一狠。
4、一直很佩服那些有自己目标且自律的人，每天忙碌着，却觉得很充实。他们努力的样子会发光，坚定的目光会吸引人。所以从明天起，做一个自己喜欢的人吧，从不迷茫开始。
5、若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活！
6、自从我生了二胎之后，比原来胖了足足有20斤，现在产后三个月，我已经瘦身成功了，成功减肥回到100斤，我真的太开心了，可以买很多漂亮的衣服穿。
7、减肥，努力运动的第一天。
8、听得最多的话，从“你怎么又胖了”变成了“你瘦下来真好看”！
9、不负光阴不负自己，不负被爱不负所爱。
10、没想到我产后会瘦身成功，减掉了25斤，现在看起来完全看不出像生过小孩子的人，内心很激动。
11、 想证明给其他人看看，你的志气哪儿去了?
12、 一胖毁所有，所有就所有。
13、吃饭有当美女重要吗?
14、正式减肥打卡第一天开始。五一之前我要瘦瘦的。
15、肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。减肥名言。
16、主要是决心，我曾经每天坚持快步一个小时大约7公里，然后做器械锻炼各部分肌肉40分钟！关键是控制饮食，早上两个鸡蛋一杯牛奶一个大麦面包，中午半斤牛肉加黄瓜，晚上只吃黄瓜和者苹果，开始前20天没有反应，20天之后体重才开始下降。我三个月从260斤瘦到170斤，减了60斤！
17、如下：祝我26岁生日快乐，收到多份爱的礼物和红包，也给自己准备了礼物，亲爱的自己，我很爱你，谢谢各位有心的人。又是领生日红包才发现自己生日的一年，感谢我挚爱的亲人们，人生有你们相伴，我才能这么任性。又长一岁了，感觉自己思想又成熟了一些。好好生活，认真搬砖。生日的时候还有人能想着我，真的很开心了，谢谢大家的生日红包，很幸福。今年的生日格外幸福，大清早醒来收到家人的生日祝福，看到老公发的红包有点小激动嘞，所以二十六岁快乐，好的坏的都留给昨天。我终於如愿以偿在生日这天得到有史以来最大的红包了。收起
18、 瘦子吃给胖子看，是一件很残酷的事儿；胖子吃给瘦子看，是一件很拉风的事儿。
19、 减肥不能一蹴而就，自律才能重拾健康。
20、回眸一笑百媚生，可是胖的人，连回头都回不了
四、健身减肥发朋友圈说说
1、减肥尚未成功，同伴还需努力。
2、我是一个很自律的人，既然我说了我要减肥，那我就要一直说
3、我不动，你主动。
4、目标制定以后，你剩下的就是每天去执行。做一件事情不难，难的是每天去坚持做，而且是长期性的。有时候会因为一些客观原因，无法全面做到，那么也要想办法去做一部分，不要让它间断。不去做，意味着今天就中断了，而做一部分至少说明你已经把这些事情刻入脑海，就算因为客观条件限制，也要去尽力。
5、可以说非常感谢。我只是做了该做的事情，你的鼓励让人振奋。第一次收到客户送的锦旗，常的感谢你对我的认可。我一定会更加努力的。所以写这样一些感谢与也是可以的，主要表达对这家店的认可就可以了。发自内心的，语言不用多么的豪华就可以了。感谢您对商业的支持和对店铺的肯定，我们会再接再厉。服务好客户，做出更符合客户口味的产品。
6、你好网友，为了保持苗条身材，每个女人不听停减肥。你可以拍一个自拍，发一个短小精悍的句子。在追求极致的道路前行，打卡第天。
7、第一：下定决心去减肥，不是嘴上说说，只有说到做到才好。
8、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
9、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈
10、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？
11、作为一个农村娃，能够考上自己向往的大学，毕业后走进国家“体制内”，成为名副其实的“公家人”，固然与自身的努力分不开，但是父母、家庭社会的支持、教育和帮助也是重要而不可或缺的。因此，参加工作后，为了承担一份家庭和社会责任，回报父母、家庭和社会，除了努力工作，自己继续过着简单节俭的生活。
12、 饿着痛苦还是丑着痛苦?我要瘦!要美!
13、我是一个很自律的人，既然说了要减肥，我就要天天说。
14、在花一样的年纪里，我却长成了一颗多肉
15、 吃货的思路是什么？好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
16、当看到，内心都忍不住感叹一下“生命诚可贵，爱情价更高，若味美食故，两者皆可抛~”虽然有点夸张，但是那一刻的确是这么想的有木有。
17、减肥就是要饿的效果最小。
18、瘦肉富含优质蛋白质，吃肉可以给身体提供大量必需氨基酸，防止肌肉流失。瘦肉在消化分解时需要消耗更多的能量，有利于减肥。瘦肉的饱腹感更强，不容易饿。瘦肉与菜、饭等一起吃，餐后升血糖较慢，不容易长肥肉。
19、请你全力以赴追求最初的信念。
20、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
五、自律减肥的句子发朋友圈
1、 今天也吃成了圆圆的小猪。
2、做一个让人放心的人，就是做一个自律的人。一要管得住自己想逞英雄的心，二要管得住比脑袋快一步的嘴，三要对自己有清醒的认识。知道自己的能力，经过思考后的承诺，有言行一致的能力，才能让人放心。
3、第三：吃饭前多喝水，吃水果，让肚子有饱腹感，这样可以减少饮食量，见了好吃的美食，抵住诱惑，吃一点即可，以品尝为主。
4、因为不自律导致的丑陋，不值得同情
5、 想减肥又控制不住嘴，那就吃虾吧！
6、如果有特别馋的时候，买想吃的东西，吃两口，就送人，细嚼慢咽体会一下你想吃的味道就好。这样可以帮助你不暴食。
7、希望新的一年，你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己
8、往日穿着很紧的上衣，不知为什么现在挺合身。
9、 姐妹们!你们都别吃了!我求求你们了!
10、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
11、首先想清楚为什么要减肥，是因为身材不好，被人嘲笑，还是想获得健康，还是想有一个男朋友或者更好的形象。把目标摆在你最显眼最能看到的地方。
12、没瘫痪的都给我动起来!
13、自从瘦了以后，最爱的季节从冬天变成了夏天。
14、我终于到达了自己理想的体重，我成功减肥99斤，终于成为了两位数，我的内心非常的骄傲！
15、明天真的不能再吃糖类的零食了，一定要把嘴巴管住！控制住食量，保持身材，做一个自律的人。从明天开始，一定一定要戒糖！一口糖都不能吃，零食也不能吃！！零食就是水果！
16、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子
17、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
18、嘴上一时享受，臀上一世肥肉。大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活得更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
19、 没到吐了昏厥了死了，就不要停下!
20、你叫我肥女，你敢叫我肥女人？我这个是肥吗？我是丰满。