一、缓解痛经最有效的方法
1、非甾体抗炎药是临床治疗原发性痛经的一线治疗用药，该类药物通过减少前列腺素的合成而缓解由前列腺素引起的子宫痉挛性收缩，从而减少或缓解痛经症状，另外NSAIDs还能减少月经量。
2、子宫颈狭窄、子宫过度屈曲使经血流出不畅，刺激子宫收缩引起痛经；子宫收缩不良致子宫收缩不协调可导致血管供血异常，子宫肌层组织缺血缺氧引发痛经。
3、每当要到经期来临的前几天，可以用15克的山楂或煎熬或者是泡水服用。或者选择1kg的鲜山楂。
4、1)非甾体类抗炎药(NSAIDs)
5、这样吃治痛经:桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10~15克，每日2~3次。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。
6、我们死磕最该被关注的真，我们发现最富有创意的善，我们挖掘潜藏着的美。
7、主证：经前、经期少腹胀痛，经量多，色红，质稠或有块，平日带下色黄或有秽臭，舌红苔黄腻，脉弦数。
8、当痛经疼痛明显，而机体耐受能力又较弱，可以试试以下缓解痛经的4个建议：
9、月经来潮时痛经的原因及缓解方法
10、应用口服避孕药物，90%以上症状可获得缓解，可能由于内膜生长受到抑制，月经量减少，pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱。
11、方法:子宫穴位于下腹部，肚脐下4寸，中极穴旁开3寸。用拇指稍用力点按子宫穴，每次点6下。
12、痛经是不会自动回复和痊愈的，痛经需要治疗吗？如果女性的痛经并不存在器质性的病变，大部分人是可以自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话，就需要及时就医进行检查，找出引起痛经的原因，避免病情拖延，引起更为严重的并发症。
13、我自己会用两种方法解决：热敷，用暖水袋或者暖宝宝喝今巢暖淑茶，有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用，挺管用的。
14、一般于月经来潮痛经开始前连续服药2~3天，1片/qd，痛的厉害的可予以2片/q12h，因为前列腺素在经期初的48h释放量最多，早期用药可纠正月经期血中前列腺素合成释放过多。
15、花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?
16、4)雌二醇(E2)与孕激素(P)：
17、原发性痛经的发生目前认为主要与子宫内膜PG增高有关。与生殖系统密切相关的PG是PGF2α和PGEPGE2可抑制子宫平滑肌自发活动，而PGF2α则促使子宫平滑肌收缩。
18、做法:芹菜切成末状，备好的牛肉洗净入锅蒸熟，接着切好的芹菜末与粳米一起煮粥，等粥快熟时将煮熟的牛肉同切末状入锅，一同煮，煮熟即可食用！
19、第男生需要明确一点，女生和你说经痛这件事，心里肯定是希望得到你的关心。
20、对气血虚弱、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科炎症引起的痛经有极强的疗效。
二、怎么缓解痛经按摩手法
1、方法:双手重叠放在小腹中间，轻柔地、缓慢的按摩腹部，每次按摩10分钟左右，按至小腹内有温热感最好。然后休息5分钟，再用双手在小腹两侧，朝向腹股沟从后向前做单方向的斜擦，感觉小腹透热就好了。最后用两手的五指分别拿捏腰两侧的大筋(带脉穴)个6次。
2、在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
3、痛经错误3：婚姻是痛经的休止符
4、痛经按照生殖器官有无器质性病变分为两类：即原发性痛经和继发性痛经。前者系生殖器官无明显器质性病变所致的痛经，发病率为30%~50%。后者是指由于生殖器官明显器质性病变，如子宫内膜异位症，子宫肌腺症、盆腔炎等病变引起的痛经。
5、榴莲气味强烈，说它"臭气熏天"毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
6、另外有人在痛经时会感到腰部有酸痛感，所以在经期的时候一定要注意腰部的保暖，平时也可做一些腰部的按摩。
7、第六点：妇科疾病的发病诱因之一：1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关。
8、这个是属于比较正常的,是由于体内激素分泌旺盛造成的一种生理现象,自己要注意养成良好的生活习惯吧,不要经常性的熬夜,不要吃太多的垃圾食物。可以吃点中药来进行调。
9、副作用:有消化道反应和中枢神经系统症状，极少引起支气管痉挛和暂时肾功能损害。
10、在未来会以另一种方式回报
11、缓解痛经的有效方法：保暖第白天和晚上都要先注意保暖腰腹大腿腿，饮食以热食为主，在平时多吃热食，睡前敷，用芙神花加热水敷于小腹上，有缓解痛经作用经常敷也有有根冶作用益母草水，痛经为胀痛时可以用益母草煮水喝，水开即喝了，生姜红枣茶，冷痛时，用三片姜加5个枣一起放入水中熬，水开即可喝汤吃枣。
12、红枣可以直接食用，或是炖鸡汤，排骨汤时放几颗或与红糖、桂圆煮成桂圆茶，或与银耳煮成红枣银耳汤。
13、榴莲还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
14、中医认为葡萄具有"补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色"的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。
15、怎么做才能有效的缓解痛经
16、主治:适用于虚性气滞血瘀性痛经。
17、精炼程度不高，蔗糖纯度约为90%，因有许多杂质而颜色较深，不过却有矿物质及有机物，尤其每100g含有铁2mg、钾453mg及钙464mg更是丰富。
18、安排好一切，隔一段时间给女生发条信息，问一下情况有没有好转。
19、全球首创会阴部透皮吸收和穴位定向导入，开创了世界女性贴垫剂类产品的先河；
20、女生说痛经多痛，多痛，我们男生是根本体会不到的。按我女朋友的话来说：
三、缓解痛经最有效的方法按摩手部
1、1)前列腺素(PG)：
2、因为这个问题回答不好，分分钟就会引起一场暴动，而且多数时候男生的回答都不太让人满意。
3、我的建议是当身体出现不适的时候，有病就治病，去寻求专业医生的帮助才是正道。另外平常呢要保持健康的生活方式，少吃垃圾食品，不熬夜不喝酒不抽烟，保证充足的睡眠时间、每周适量进行有氧运动，不要轻信谣言，每个人都可以拥有健康的身体的！
4、治疗痛经的方法有很多，食疗方、西药、中药还有按摩法，方法不同所以它的效果会也有一定的差别，遇到痛经怎么办?日常痛经怎么调理最好?痛经怎么办快速解决?现在让我们一起来看文章吧!
5、目前研究发现，运动(如瑜伽)及热疗可以缓解缓解痛经，另外中医在治疗痛经的疗效上也有其独特的优势。
6、做法：先将粳米淘洗干净熬煮成粥后，再将洗干净的玫瑰花、樱桃、白糖等一起放入，再煮5分钟左右即可。
7、治疗痛经最有效最快的方法，就是临时服用止痛药，口服布洛芬类的药物可以进行临时的缓解疼痛，月经期可以用热水袋热捂腹部，还可以熬红糖生姜水喝，注意经期不能受凉，避免吃辛辣刺激性寒凉的食物，注意经期卫生，勤换内裤，要保持情绪舒畅。
8、我以前也是，痛经非常严重，每次都痛的上吐下泻的，基本上那几天什么都做不了，也吃了很多药，但是都没有什么效果，后来朋友跟我介绍用经舒宁，是一种外用的中药贴，我一听是外用的，也不会有什么副作用，就买了一个疗程试试，没想到真的缓解了不少，我又买了一个疗程巩固，现在基本上没有疼的感觉了，你也试试看哦，应该会对你有效果的~~！！香蕉和蜂蜜调匀冲开水服用(前三天开始服用，一日2~3次，经期开始后3~4次)。大量白糖加少量开水(开始痛时饮用)。.红糖泡开水(经期开始后方可饮用)。用暖水袋捂小腹(痛时采取的措施)补充钙(经期开始直接吃钙片就行)。
9、热敷法对缓解女性痛经也有很好的作用哦，热切热敷法操作简单对于痛经的女性来说比较实用，女性可以将热毛巾防止腹部左右促进周边许爷的循环从而改善痛经症状。
10、上面这所有的痛经怎么办快速解决方法全是老中医经验得来值得一试。
11、4⃣️ 子宫后倾，严重的子宫后位也可引起经血流出不畅而造成腹痛，这种疼痛比较轻，一般可以忍受，多喝点热水，改变一下体位，使经血顺利流出(身子卷曲俯卧位)多数能够缓解疼痛。
12、您好，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，还应注意改善营养状态。消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。唐山冀东妇产医院祝您身体健康！。
13、女人一月总有那么几天身体不适、疼痛难忍。痛经的烦恼折磨着很多女人，那么怎样才能缓解痛经呢?哪些方法可以帮女性快速止痛呢?下面我们就一起来看一看女人统计的快速缓解疼痛的方法吧。
14、分析：外感或内蕴湿热，流注冲任，阻滞气血，经行不畅，故经来腹痛;热扰冲任，则量多色红有块;热灼津液，则经水质稠;湿热下注，伤及任带，则平日带下色黄或有秽臭。舌脉均为湿热内盛之象。
15、许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，会大大减少发生痛经的频率。
16、重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
17、很多痛经都是妇科疾病的征兆，如果出现痛经的情况没有及时的检查治疗，疾病就会影响女性的生孕，从而导致不孕的情况发生。
18、因此：当女性出现痛经的现象后，千万不要做个痛经的“忍者”让自己备受伤害。
19、晚上18:10能够见面
20、第喝红糖水等补血的食物。痛经从根本来说，就是因为气虚引起的，所以一定要注意经期的补气补血。红枣、红糖水这些都是不错的选择。补气养血滋肝养肾是经期的主题。第适当服用止疼药。如果经期疼痛严重，可以服用些温和的止疼药。止疼药虽然治标不治本，但是一些温和的配方可以在一定程度上缓解我们的疼痛。第注意腹部的保暖。一部分人痛经是因为月经存在血块，此时腹部保暖非常重要。可以在腹部垫一块暖宝宝，融化血块，减轻我们的痛苦。不要穿薄底的鞋子，不要碰凉水。经期一定要减少运动量。处于月经期间的女性非常脆弱，所以一定要加倍的注意。如果运动量过大，会加倍身体的不适感。
四、缓解痛经最有效的方法有哪些
1、第行动才是王道，说得再多也不如亲身陪伴和照顾。
2、“星标”☆，或者常常点“在看”☆
3、学术交流/赵老师：137130528(妇科男科专家)您健康、快乐、长寿之选！
4、①仰卧:每天坚持2~3次并腿仰卧，双膝稍屈起，作腹式呼吸20次。
5、好多女孩说我天天忍着直出汗，其实都不用。因为痛经通常都是发生在月经第一天，经量特别少，这时候子宫一定要收缩，让经血排出来。好多人就说我只要血多了就好了，就是宫腔里积的这些血都流出来，她就好了。所以我们说在痛经的时候，缓解的主要办法就是吃止疼药，痛经太重的病人可以适当的注意休息，不要过于焦虑，因为有时候你太焦虑和疼痛症状交织在一起，生活质量会很低。
6、如病人愿意控制生育，则口服避孕片(复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片)为治疗原发性痛经的首选药物。
7、你没看错，是拿来泡脚，不是拿来喝的。我以前痛就喝，一点效果都没有，泡脚就很有效果，再次来月经的时候，只觉肚子暖暖的，不过这个方法治标不治本，每个月都得在要来月经的前七天开始泡，泡够七天才有效果，太麻烦，所以我好多时候为了偷懒，宁愿疼，但是这个方法真的很有效，不怕麻烦的可以试试。
8、方法是用拇指的指腹稍用力点揉足三里，每次揉按18下，感觉酸胀才有效。
9、5)内皮素(ET)与一氧化氮(NO)：
10、令人头痛的痛经，到底该怎么办，一起来看看吧！
11、这种情况下，男生应该先对女生表示关心和安抚。然后，问问女生能不能自己冲红糖水。
12、主治:适用于气血瘀滞型痛经。
13、ET和NO是两种作用相反的血管活性因子，以旁分泌方式局部调节子宫血管张力和血流量，其表达量为雌、孕激素及细胞因子所调节呈周期性。
14、导致女性痛经还有可能是因为其他疾病导致的，所以如果痛经症状十分严重的话建议及时就医，找出病因才能对症下药。
15、随着生活水平的提高，自我保健意识也在不断提高，平时可以通过饮食进行调节，尤其是一些痛经伴有肚子疼的人，平时吃些羊肉、当归、生姜、桂皮。还可以通过中药泡脚、艾灸局部穴位，通过保健操、保健功、体育锻炼来缓解痛经。
16、ID：qinzihdzx
17、红枣含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。
18、建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量糖，煮好后用来泡脚。
19、分析：体虚气血不足，经行后血海空虚，胞脉失养，或体虚阳气不振，运血无力，故见经期或经净后小腹隐痛，喜揉按;气虚阳气不充，血虚精血不荣，故经血色淡量少，质稀。余症亦为血虚气弱之象。
20、痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.
五、吃牛奶缓解痛经最有效的方法
1、痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
2、功效：益气养血。适用于月经来后小腹有阵痛感，下坠感，经血量较少，血色淡的气血虚弱型痛经。
3、提前给她买好她爱用的姨妈巾这个一定要多买几包，必需品，也不贵。那种长的短的都安排上。等大姨妈来的时候，还要提醒她，大概两个小时就要换。不然会生病。
4、具体缓解疼痛效果，不同女性之间存在个体差异。必要的时候，这两类药物也可以联合使用。
5、今天我们介绍用中药来泡脚缓解痛经的方法，并且还能根据你不同的痛经症状来调整中药方子。一起来学习吧。
6、主证，经净后小腹隐痛、腰酸，经血量少而质薄，经色暗淡，或有头晕耳鸣，小腹空坠不温，舌质淡，苔薄白，脉沉细。
7、OT不仅直接作用于子宫肌细胞引起子宫收缩，同时还能激活磷酸肌醇循环，调节局部前列腺素的产生，引起并加重痛经。
8、用料：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。
9、痛经可以采取中医、西医，还有平素的自我保健，通过这3方面进行缓解。中医主要根据患者的症状、体征、临床表现，可以通过病因、病机进行辨证来口服中药，针灸、局部贴敷、按摩、拔罐等治疗。西药可以用些止痛药、镇静药、前列腺素抑制剂。通过雌激素，孕激素、雄激素来治疗痛经。
10、女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅;另外，女性裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。
11、因为这样的话，真的起不到抚慰的作用，并且会让女生觉得你就是在敷衍我。
12、功效:补虚舒肝、活血止痛。
13、块下瘀滞稍通，故疼痛暂减;瘀滞随经血而外泄，故经后疼痛自消。但若郁滞之因未除，则下次经期腹痛复发。
14、瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
15、可以服用一些养气活血、行气止痛的茶调理一下，比如金巢暖舒茶。生活中多注意一下几点了：在日常生活当中，应该多吃一些补气血的食物，比如红枣以及桂圆等。不随意的节食和减肥。控制自己的情绪，调节好心态，保持一个好状态。每天坚持适当的运动，增强自身抵抗力。月经期间注意保暖，合理的安排休息时间，以保证有足够多的时间休息。
16、做法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
17、2⃣️ 子宫颈狭窄或者处女膜不完全闭锁，经血排出不畅而引起疼痛，疼痛时以下腹部坠痛为主，这时可以在腹部热敷，按摩子宫，身体卷缩，多喝热水身体放松，让经血尽可能不在子宫里形成血块而顺利排出，这样的情况一般结婚生孩子后就会减轻，必要时可服用止痛药或黄体酮注射来缓解疼痛。
18、功效：适用于月经颜色深红，经量较大的血热型的痛经。
19、常言道"女子以肝为本"，因此，建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主，并可加入适量引经药醋。
20、病情分析：痛经是月经期腹痛，与血瘀，气滞，寒邪刺激等因素有关意见建议：可以用田七痛经胶囊等药物以及配合乌鸡白凤丸治疗痛经，注意月经期不吃凉，冷冻的刺激食物