一、十分钟快速缓解痛经
1、通络止痛，腰部不酸、不麻、
2、首先，我们需要的是了解下我们为什么会痛经，只有掌握了具体的原因，那么就能对症下药啦~主要有以下几种：子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。当然我说的只是常见的，如需医疗需要，请及时就医。
3、你好，做成姜汁红糖可以缓解痛经哦~步骤如下：热腾腾的生姜红糖水。材料合集。红枣洗干净切两半。姜切两片，再切丝。锅内加一碗水，开火，放入红枣和姜丝。煮十分钟。然后加入红糖，再煮一分钟。出锅。希望被采纳，谢谢
4、女性痛经多数是宫寒导致的，建议她痛经的时候你可以给她做艾灸或者用热水热敷，月经期间不要喝冷饮，现在天冷了多喝热开水
5、tips:清热、调经，针对月经量达，而且有痛经情况的女性有很好的帮助。
6、山楂活血化瘀煎水喝赶走痛经 教授解释说，中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用，每日早晚各吃山楂膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。
7、庄淑旗：原来月经不洗头，不是冷不冷的问题
8、倪海厦:妇女有妇科问题一定要找中医治,不要让西医乱治!
9、然后，可以用马氏温灸法的痛经效验穴，温灸止痛。
10、第对于轻微的痛经，使用暖宝宝热敷，也可以缓解一下疼痛。
11、头痛发作时，可用手掌拍打合谷和内关穴。拍打时可大力点，使酸胀感向内传导。
12、“自从用了艾盐包后，脖子好舒服，头脑都清醒很多，走路也不飘了”
13、抵当汤“通因通用”治疗子宫腺肌病
14、一句话，教你“月经辨证”(妇科圣手)
15、黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
16、痛经主要考虑是妇科炎症和着凉子宫淤血所致。建议使用元胡止痛片缓解症状，安琪的痛经贴也可以。经期前后禁忌寒凉食物。
17、说尽女人经带胎产，道破辩证用方机理(妇科高手)
18、提拉小腹上的肉肉，坐在沙发上背往后靠好，双手提拉小腹上的肉肉，多抓一些起来，先往左拉再往右拉，一般五到十分钟即可马上止痛的，
19、荷叶、何首乌各5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。
20、几种常见的妇科病外治法
二、十分钟快速缓解痛经按摩
1、宫寒导致的妇科病的中医看法
2、两个小号温灸器，两侧各灸25分钟。
3、巴褐：真的不疼了，好神奇！！才塞了几分钟，想问问还有没有其他的药方sceNe9：亲测有效！终于活过来了！(泪)
4、冬病夏治是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，夏天无论是体内还是体外阳气都达到最盛，身体新陈代谢快，汗毛孔开放的也最大，药物渗透性更强。老师的中药艾盐包，完全贯彻了中医冬病夏治的理论，能快速疏通经络，标本兼治，针对性强，见效快，热敷十分钟就能看到明显的效果，更易于将藏在身体里的顽疾、寒气最大程度的排除体外，将体内的顽疾、寒气驱除出来，从而达到“冬病夏治”的目的。配合夏令膏滋调补，更是事半功倍。
5、对于因寒湿导致的坚持每天使用汉方百草艾盐包，哪痛敷哪，每天20分钟，热热乎乎，舒舒服服，温经散寒，调和气血，培元固本，对于因寒湿导致的月经不调、宫寒、痛经、颈肩腰腿疼、颈椎病、腰间盘突出、前列腺疾病、胃寒、腰膝冷痛等，都具有极佳的效果！
6、体检查出“乳腺增生”？中医病因病机和治疗方案
7、琚玖歌：真的管用！！！(泪流满面)(泪流满面)(泪流满面)之前疼得要死，塞了之后耳朵里热热的，肚子也不是特别疼了(泪流满面)(泪流满面)(泪流满面)如果早点知道就好了以前也不会那么受苦了(泪流满面)(泪流满面)(泪流满面)
8、刘巧平：姑娘们，请把你们的裤腿放下来，这种“美丽”后患无穷
9、妇科的四诊之法,妇科辨证全解
10、来月经的时候肚子痛，医学上称为痛经，有人还伴有腰酸、下腹部下坠感、恶心、呕吐、腹泻、头痛、乏力等，严重的可以发生晕厥，几乎每位女性都受过痛经的折磨。其实，痛经在医学上分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指找不到明显的生殖器器质性病变的痛经；生殖道器质性病变引起来的痛经，称为继发性痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫粘膜下肌瘤、宫腔粘连、宫颈粘连等引起来的痛经，都属于继发性痛经。处女膜闭锁、阴道闭锁或宫颈发育不全、残角子宫、有些单角子宫和阴道斜膈等引起来的痛经，也是继发性痛经。对于继发性痛经，原则上都需要手术治疗，必要时辅之以药物治疗。
11、有时候，痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变，而是因为压力过大。月经即将到来之时，容易引发情绪波动。加上职场女性工作困扰很多，很容易引发心理性压力过大，导致痛经。这类型的痛经，可以选择饮用薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的作用，能有效缓解痛经。
12、材料：茶叶、红糖各适量。
13、你好，女性痛经多是经前腹痛居多，经前腹痛多系寒凝血滞，常表现为少腹冷痛异常，宜服温里活血化瘀方剂。常用的中成药是艾附暖宫丸。
14、这才是改变中医界的一剂“良方”
15、长期痛经或月经不调的女性朋友，一定要找医生进行综合调理。
16、酒精棉球治疗痛经的原理
17、适当运动可有效缓解女性痛经症状，尤其在月经来潮前夕，可走路或从事其他适度的运动，有助于舒筋活血，增强体质，减轻经期各种痛苦。
18、材料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克，红糖5克。
19、姨妈君驾到，痛经君也跟着来，做女人真的好痛苦。痛经问题让很多女性朋友坐也不是，躺也不是，甚至还要忍着疼痛工作。那么有什么方法可以快速缓解经痛呢?
20、腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀肌肉来缓解不适。同样，不少女经期也会习惯地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯错。妇科专家指出：经期腰部酸胀是盆腔充血引起，此时捶打腰部，会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感;另外经期捶腰还不利宫内膜剥落后创面修复愈合，导致流血增多经期延长。
三、即刻缓解痛经
1、“太感谢王老师的艾盐包治好了我多年的痛经，我还要多买几个，送给妈妈和婆婆”……
2、其它还有月经期受凉，子宫或附件有炎症引起月经痛等等，像这些疼痛一般是闷痛，坠痛，喜按，经血流畅，一般不会形成血块。腹部热敷，多喝热水就可以了。
3、朋友你好，痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用，也可以服用元胡来缓解疼痛
4、治疗妇科病，要学会用这几种中成药
5、做法：首先，将黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。接着，汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化就可以了。但要注意，经前7天早晚各喝一碗。
6、烟齊墨：好神奇，塞上感觉到热流，本来是疼的下不了地，然后某个瞬间突然前腹部不疼了，后腰还是有疼，这个要塞多久啊。
7、小锦家专业定制：亲测有效十分钟后又是一条好汉！知君穿不得：刚才疼得头晕眼花又想吐又在上班赶紧拿来酒精棉花塞耳朵现在才活过来了
8、经期到底能不能服用逍遥丸?
9、一只宁小包：我的天哪！！！真的太管用了！外耳道发热！浑身也有劲了！谢谢您！！
10、我求求你了少吃点吧：专门来谢谢您(泪)以前每次来都要在被窝里疼的冒汗，这次提前买好了棉球准备着，刚来我就塞上了，塞上之前疼的很明显，现在刚过了半小时一点感觉都没了。
11、加入红糖均匀融化位置。
12、厚德载物!草木金石仅除身病,正己培德方祛心魔!
13、酒精有辛温行气的作用，且外耳道分布有内分泌、皮脂下、三焦、心、肺等耳部反射区，当酒精棉球塞入耳朵后会对局部耳穴造成良性刺激，可以促使人体自身高级中枢神经系统迅速分泌鸦片样物质来达到快速止痛的目的，还能反射的改变病灶部位的血液循环和新陈代谢，从而促使病变部位组织细胞的恢复和再生能力，来达到缓解和治疗女性痛经的目的。
14、有的朋友会问，为什么小小的艾盐包，会有这么神奇的效果呢？因为它遵循中医”通则不痛，痛则不通”的理论，我们知道，寒气入血，血一遇寒，就成瘀了，气遇寒就成滞了，瘀滞阻挡气血正常循环，气血不通畅，久而久之就会导致淤血堵塞。瘀堵在我们的腹部，就会造成宫寒、痛经，瘀堵在我们的颈椎、腰部、膝关节处，就是颈椎病、腰椎病、膝关节疾病等等，再加上气血亏虚，中医叫气不固血，就会造成免疫力低下，会造成乏力、疲惫、犯困等现象！
15、我前些天刚买了这个东东，涂在下腹部和后腰处，按摩了十分钟左右就明显感觉到热热的，不一会，疼痛真的减轻了呢，我用效果还不错。
16、同时，九芝堂驴胶补血颗粒针对月经不调有不错的疗效。
17、找不到好中医？不如自己学中医！
18、鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。温经补气。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
19、●使用缓解疼痛的药物，如：布洛芬和萘普生您应在月经症状一开始就服用这些药物，并连续服用2日或3日。
20、先拍打手肘内侧，然后再拍打三阴交穴，或用拉筋凳拉筋。
四、10分钟缓解痛经
1、妇科名医丁启后：治疗女性阴痒阴肿
2、一生受用的女子养生法(妇科)
3、红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
4、您看此文用·秒，转发只需1秒呦~
5、扫码听课，现在有优惠哦！
6、以后可在月经前几天，每天坚持拉筋和拍打通用部位，提前预防或减轻痛经。
7、有人不禁会问，小小艾盐包为什么会有这么神奇的功效？中药艾盐包，是老师根据三十多年临床经验总结，配以艾草、海盐、当归、三熟附片等八味中药，通过“君臣佐使”，药物“相须”、“相使”的原理配伍而成。药力通过温热作用渗透肌肤腠理，直达经络，沟通内外，循行全身，在真正安全无任何副作用的情况下，能快速疏通经络，轻松解决因痰湿瘀滞，经络堵塞，气血失调导致的女性宫寒、痛经等各种妇科问题，另外对颈椎、腰椎、全身关节等因风寒湿邪客于经络引起的疼痛、不适、活动受限等情况，也有相当好的疗效。
8、不知不觉一个月过去了，5月初再来大姨妈的时候肚子一点没疼。我不知道我是不是痛经，以前每次来，都会在来的头一两天肚子有坠涨的感觉，不是疼，但是也不舒服。五月份继续敷，到现在已经敷艾盐包后的第三次大姨妈了，肚子依旧一点不疼，大姨妈都是静悄悄的就来了。
9、妇科常见的这四种病该如何治疗?
10、这个时候你可以用一个暖水袋暖肚子，用热水泡泡脚，煮一些生姜水加红糖喝，都是可以缓解这种症状的啦！
11、脂肪会使雌激素含量上升，加重痛经症状，不论是动物脂肪如鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉，还是植物油如花生油。因此经期女性应尽量少吃脂肪类食物，多摄取谷类、蔬菜、豆类和其他植物性食物能使不需要的雌激素排出体外。
12、根据我临床观察，这个方法也有一些适应症。
13、学习古中医,伤寒论经方传承
14、月经期排污血不能吃什么？
15、PS：抱歉，本人不直接回答网友的提问。如果有医疗健康上的问题需要咨询，请在微信中搜“等闲雅医(dengxianyayi)”这个微信公众号，关注这个微信公众号后，大家就可以向我或者其他专家(有妇产科、消化内科、内分泌科、普通外科和骨科等)提问，我们将很高兴的解答大家的问题。谢谢您的理解与合作。
16、倪海厦：月经病的判断与调护
17、古今第一方，治妇科病就用它了！
18、膝部，对于关节疼痛、关节炎、老寒腿、风湿，用艾盐包热敷膝关节疼痛处，就像冬天泡温泉的感觉，快速缓解疼痛，祛除湿邪！
19、宫寒、子宫肌瘤，两个月全好了
20、月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
五、痛经极速缓解
1、下面划重点！当你虚寒痛经时，出现小腹冷痛、全身乏力、虚弱苍白、四肢冰凉，甚至出现恶心头晕时，你可以：在煮生姜红糖水时加入红枣、桂圆和枸杞，以增加效果。也可以将生姜切片晒干后备用，效果更好。
2、97岁妇科老中医首次揭秘：两种食物我从来不吃！(附送子汤)
3、罗元恺积累了几十年的妇科望诊经验
4、●将加热垫或热水袋放在您的下腹部
5、妇科名家教你：胎教与优生
6、用了30天，痛经好了，
7、材料：小茴香、青皮各15克，黄酒250克。
8、患者先吸满一口气鼓胸，然后用手掌在脊部痛处拍打几下即可。
9、月经来潮时痛经的原因及缓解方法
10、痛经的话一般不好预防的，简单说一下关于痛风的治疗吧。
11、榴莲有减轻痛经的疗效。在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。
12、所以拜托大家把「马氏温灸法」设为星标?，每次看完文章在文尾处点亮(在看)，这样才不会错过马氏温灸法呀~
13、痛经很严重，建议就医治疗。痛经分为原发性痛经和继发性的痛经。原发性的痛经，可以吃解热镇痛药。继发性的痛经是指子宫有器质性的病变，这种情况，需要进行B超检查后才能用药治疗。
14、治疗妇科病的治本之法：“调周法”
15、山楂去核，加入适量的清水一起煮汤，去渣留汁。
16、@针灸匠张宝旬女性痛经问题，有个简单方法，耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机正确，五分钟解决问题。药店卖的那种棉球正好。解决不了再吃药。
17、问题分析：你好，痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多:如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，意见建议：需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水,红糖性温。有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。
18、第这种针对在第五腰椎附近，能找到阳性点的，效果就很好。找不到阳性点的，效果就一般。
19、酒精棉球治疗痛经主要是通过酒精的刺激作用，给耳穴造成一种良性的刺激来缓解痛经。由于耳穴治疗具有接触面积小、传导快、显效迅速及操作简单、方便、安全等特点，且不用担心服用药物对身体造成的副作用，因此非常适宜广大女性使用可推广。
20、一木之原：我用的是75%的酒精，堵的比较严，我个人认为这样是一个内环境不会泄气//