一、夜班下班发的幽默朋友圈
1、小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。
2、“怀孕期间我要照顾她，由于夜班下班时间都在凌晨4点，所以我每天定闹钟早上7点起床，给她买早饭，中午点外卖，保证一日三餐正常。时间一长发现身体撑不住，特别影响晚上工作，就中断了。”他表示怀孕期间正是需要人照顾的时候，对妻子有亏欠，但还是把工作放在第一位。谈及自己的“小猪宝宝”，陈丹连说：“挺期待的！挺期待的！”他坦言自己很期待这个小生命赶紧降临，早日过上一家三口的幸福生活。
3、每天国庆假期，过往的车子好像在约在一起聚会一样，久久都不愿离开。
4、休息时要采取与工作时相反的姿势，例如工作时多半站着的人，休息时就要坐或卧；
5、每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。
6、回家过年是一趟幸福的旅程，幸福的大道上经常堵车，因为赶路的人太多了。
7、沟通交流核酸检测中遇到的问题
8、时间给了他们以经验和智慧
9、上班心情比上坟还沉重，有木有？
10、人总是不懂得知足，总以为唾手可得的随意就有，心有时会犯迷糊，看不到平淡背后的幸福，别用自己的骄傲，伤一份珍贵的缘，别让自己的冷漠，疏一颗难得的心。
11、健康专家认为，每天有40分钟锻炼时间，每周280分钟以上的锻炼时间对健康最有帮助。但是媒体人的运动时间普遍偏低。此次调查问卷显示，6的人每周锻炼时间处于100分钟以下。另外还有30%的人几乎每周都不锻炼。
12、调查报告显示，有66%的人认为媒体行业特点可能是造成媒体人不健康原因，但只有少数的12%的人才会因为健康问题考虑转行。
13、刚步入而立之年的美术编辑陈丹，7年青春年华在陕报尽情绽放。“从大学毕业进报社来，当时自己完全是一张白纸，对很多工作内容没有概念。”他侃侃而谈，“不会用软件就开始学，部门里好多老师都说我做版缺乏政治意识和版面意识，速度太慢。那时我就暗暗下定决心，必须把这个岗位学起来！”通过学习别人如何做版，到现在陕西新闻奖版面的三等奖已经全部被他收入囊中。
14、“你骂我肯定是因为不了解我，因为了解我的人都想打我。”
15、宽敞的马路一时间变的水泄不通。
16、护士的夜班是最难熬的，是什么让我们坚持了下来，就是那十分之一病人的微笑及那句辛苦了。
17、风平浪静的夜班真的是夜班人最大福气
18、十一出行严重堵车，大家都下车做早操了，还有司机在高速公路上遛起狗来。
19、然而，就在媒体人还沉浸在江俊离世的悲伤中时，又一名记者早逝的消息传来。
20、熬夜、不健康工作生活规律导致媒体人普遍不健康
二、适合夜班下班发的朋友圈
1、现在的加班，是还以前逃课时欠下的债。
2、当大多数人在和亲人团聚共享年夜饭的时候，陕西日报社编辑出版中心副主任冯晓荣却要在这特殊的节日里站好最后一班岗。在四年多的编辑出版中心工作中，这是他和同事们在报社一起度过的第二个年三十儿。
3、大家以后都配合点，我一发文案你们就来点“赞”，我们共同营造出一副高朋满座，济济一堂，欣欣向荣的假象，这样方便我吹牛逼
4、话里有话的12条文案，满满的高级感
5、“那是我和夜班编辑岗位的第一次相遇。”如她所愿，怀着对新闻的一片热忱，2007年张玲玲光荣地踏入陕西日报社大门。“所有的新人第一年都要去编辑出版中心夜班见习，当时年轻的我就像一张白纸，对夜班工作充满着好奇。夜班的工作内容有哪些，陕报定稿的衡量标准是什么。”见习期结束后，23岁的张玲玲被调到专题新闻部做深度报道，负责采写《陕北观察》栏目稿件，这一做就是十年。
6、 妈妈说过没有人值得你为他哭,唯一值得你为他哭的那个人,永远都不会让你为他哭。
7、每天这个时候，过往的车子好像在约在一起聚会一样，久久都不愿离开。
8、在报社，她曾经是名拥有十年深度报道工作经验的记者，一年半前卸下“戎装”，从台前走向幕后，成为一名编辑出版中心的编辑。
9、微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。生活中，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。
10、上课可以治疗同学们的失眠?
11、蹲守在凌晨4点的朋友圈里
12、你好.这是需要1,要补充更多营养素.芝麻,花生,黄豆含大量维生素A,对消除黑眼圈颇具功效.饮食中要多吸收蛋白质,脂肪,胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋,瘦肉,豆制品.2,由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥,因此,应常用营养霜或润滑膏涂抹及按摩眼部周围肌肤,既能滋润皮肤,又有消除皱纹的作用.3,保障每天有充足的睡眠,多运动,改善体内血液循环有利新陈代谢.生活规律正常,可减轻黑晕程度.
13、“去买杯奶茶，店员问我要几分甜，我说跟我一样甜就好，于是店员给了我一杯柠檬水”
14、还说早点到。我确实早起了，但是遇到车坏，遇到下雨，遇到堵车……很多事情真不是我努力一点就能做到……
15、夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬谁上谁知道。
16、前段时间，检验君发了一篇文章
17、今年3月7日，在网易担任编辑工作的河北媒体人王雅珊在微博上写下“生命进入倒计时！”让无数人垂泪。
18、他们家里总是有两个时区，日出日落，平分天下。
19、白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。
20、问：检验人现在最怕什么？
三、加班晚下班幽默的发朋友圈
1、由于现今生活节奏的加快，不少人感到白天时间不够用，常利用晚上去干那些白天未干完的工作，甚至成为习以为常的事。
2、堵，早上的时间基本上是带着饼干上去，拿着面粉下来，就这种程度。
3、所谓“通宵”就是整夜。由于网吧业的发展，很多人整夜通宵，因此通宵也常指通宵上网，也称包夜。字面意思是一夜没有睡觉。就健康哲学而言，“通宵”指错过了零点到二点这段睡眠的黄金时间。
4、妙手行文，火眼金睛，从不放过任何一个标点，质疑一切并死磕到底。
5、我之所以熬夜到很晚是因为睡觉是离死亡最近的感觉。今日脸色很蜡黄，都是作业熬夜之过。你是要一个按时催你睡觉，还是愿意陪你熬夜的人。答应了某人。我以后都会不熬夜。每次熬夜都肿，到现在还没睡下。最近事多太累，要是给我两天用来睡觉就满足了。熬夜记忆力会衰退是真的，因为熬夜记忆力会衰退，其实最大的伤害就是记忆力会衰
6、输液的时候没想让人陪，倒是想上厕所的时候发现没人给我举吊瓶。经历了个小时的持续疼痛，个小时的不间断输液和会诊，我终于活过来了。三个小时的输液，安排上了。我现在真的不敢动不敢动。我生病了，需要输液，如果你要是问我输的什么液，答案是：想你的夜。输液三天淤青半个月，还特疼像被人拍了次手背一样，就这恢复速度，还没等好，就又该输液了。
7、 自己上了几天的夜班,才发现是这么难熬。
8、2016年3月7日，生命进入倒计时，让无数人垂泪
9、“党报是把党的声音传递到千家万户，所以我们的工作绝不允许出错，一定要准确传达。”冯晓荣说，他们是将“敬畏”高高举起的一群人。“夜班工作的人，很少有人会犯困。只要迈入办公室的门，每个人都像是紧绷的闹钟一样，不敢有丝毫的懈怠。责任之下、专注之中，人很容易忘掉瞌睡。”
10、 一个人至少拥有一个梦想,有一个理由去坚强。 心若没有栖息的地方,到哪里都是在流浪。
11、过年回家，各种堵，堵车不堵心!
12、编辑：笪文武审校：陈雪礼
13、其实我们都没那么喜欢玩手机而是害怕失眠而已
14、总觉得自己的性格不适合上班，只适合领工资。
15、每天的榜首基本没低于过30000步
16、通常是免疫力下降或浅睡眠引起的，建议到医院检查一下用中药调理比较好，平时不要熬夜饮食要均衡，如果我的回答可以帮到你，请点好评，谢谢。
17、上班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。
18、 护士的夜班是最难熬的,是什么让我们坚持了下来,就是那十分之一病人的微笑及那句辛苦了。
19、“如果我是一只蝴蝶，那么我有一个美丽的名字：沃斯尼蝶。”
20、“明天出农历新年的第一期报纸，我还在办公室呢。”
四、上夜班幽默的发朋友圈
1、一键转发软件可转发朋友圈的小视频到自己的朋友圈里，询尾VAZ6苹果安卓系统一键转发软件都可以。
2、昨天就已经很不舒服了，还上夜班。上夜班也就算了，出夜班后竟然还在干活，一眼都没合过，我是命多苦。
3、我们身边总有这样一些人——在家里，他们是儿子，是丈夫，也是父亲；她们是女儿，是妻子，也是母亲。在单位，他们在不同的岗位上虽然做着平凡的工作，却都是恪尽职守、兢兢业业。
4、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。
5、百年沉淀一朝全堵。
6、 人生是一次旅程,有上坡也有下坡。 我不在乎自己的终点是坡顶还是谷底,只在乎沿路的风景美丽而富有生机!
7、“矇矇，你看，天亮了呢”，透过长长的走廊，达静医生看到东方已露出了鱼际白，这意味着美好的新的一天开始了。顾不得欣赏美景，达静继续埋头敲键盘。此时，苏矇矇看了一下病区时钟，三点四十……
8、天天上班堵车还不嫌烦，放个假，接着添堵。免费就这么具有诱惑力？交通部以为送国人一个免费的高速，岂知一次免费检验了国民的各种素质，驾驶教养，卫生教养。也好，素质差距总是堵在家里，不如拿出来堵在路上。
9、周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了。。
10、昨天跟蚊子战了一宿，最后打成了平手，它没吃饱，我没睡好。
11、堵车、赶车、等车、漫长的坐车、提着重重的大箱子上下走emm、这就是我假期最后一天
12、每个月总有那么二十几天，特别不想上班。
13、“在新的一年里，我希望报社越来越好，自己能在美术编辑上有所突破，争取获得版面中国新闻奖。同时，也盼望孩子顺利诞生，父母身体健康，家庭和睦。”陈丹充满幸福地说。
14、这慢慢挪到什么时候才到地儿呀~
15、每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但没一条靠谱。
16、也是体验了一次假期堵车，所以说假期出门要有耐心，不要怕堵车，睡了一觉起来结果还是在原地。最后这100km走的好艰难。
17、每次上夜班都觉得好辛苦，想想比我们辛苦不易的人大把不说，别的优秀的人更是努力，真是没理由抱怨。
18、“毕竟都工作三十多年了，我都习惯了。”
19、除夕之夜，他们一边忙碌着，一边接受了我们的采访。
20、深蓝财经5月8日发起《2016年中国媒体人健康问卷调查》。截止5月13日，问卷调查总共收到了来自全国531份样本。其中，参与调查的人员中，75%属于男性，纸媒媒体人占了半壁河山，达到56%。参与调查的媒体人中，北京、成都、上海、广州的媒体人占绝大多数。在参与调查的媒体人中，在记者一线的有52%，有25%的是编辑从业人员。以下是调查结果的一些主要要点。
五、深夜下班朋友圈幽默说说
1、成都全搜索新闻网记者江俊
2、“为什么520除以3除不尽呢？因为爱情是容不下小三的，错，因为小三是除不尽的！”
3、真的很烦交通，就不能不堵车吗？每个周一都迟到，看来要为接下来的四个周一做好思想准备了，真的是很想拥有瞬移这项超能力。当然，比起瞬移，更想暴富
4、少了些家人的陪伴，他们孤独过。
5、在万家灯火中，陕西日报社编辑出版中心星光闪耀，因为这里的人们都是夜空中最亮的星。
6、 活着一天,就是有福气,就该珍惜。 当我哭泣我没有鞋子穿的时辰,我发觉有人却没有脚。
7、开发区瘫痪了，堵车堵的呀，这次国庆自驾游看来是瘫痪了。
8、这一年来，我了解到钱的重要，有钱，就可以将生活带入更舒适的境界。感情是不可靠的，物质却是实实在在的。
9、“要过年啦，你们都回家了吧？”
10、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。
11、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠
12、到了现在还躺在床上没有睡着，这不叫失眠，叫熬夜。
13、当然也有没喝到的“幽怨”
14、里里外外，他们都在努力承担着对单位、对家庭的责任。
15、由于校对没有专门的教材，除了业务培训，更多地是每日工作中的经验积累。“校对人都特别爱‘较真’，存在疑虑就会盯住不放。我认为这是一个非常好的品质。”李本良自豪地说：“通常一个人发现问题，所有人就会加入讨论，最重要是通过查字典、官方网站等方式，必须找到切实的根据，最终确定权威的结果才能为大家采纳，一个人提出问题全体人员都长知识。很多错误不是单纯涉及到文字、语法，更是关乎到各行业背景知识的储备。”
16、堵得忙，堵得慌，堵得闲，堵得欢，堵堵更健康。
17、“这是肯定了，我还真想陪着家人一起吃一顿年夜饭，看一场春晚直播。”
18、只要我坚持不发朋友圈，我就会变成一个明星，我就是0更新。
19、王雅珊大学期间曾采访到奥运火炬手、石家庄画院院长陈承齐先生，而后与新生代歌词创作者、MYBOX企划统筹林乔成为朋友，并为其做专访，写成专访稿件《专访林乔：压力让我忘记得失》。其人爱好视频制作，创作的片子至今访问量过万。她是赵薇忠实粉丝，并且为不少薇迷所熟知，被人戏称为“未来的名记者”！
20、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。