一、激励自己减肥的十句话
1、每当累了想放弃时，请按住我们自己的心房，试问最初的自己是什么让我们选择开始。
2、目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。
3、 没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼
4、第三句：“人生没有彩排，每一天都是现场直播”。
5、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
6、朋友圈可以容忍你拍照开滤镜、瘦腿、瘦脸、磨皮、美白，可是生活不会给你长期自欺欺人的机会！
7、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。
8、有人说，天天跑步好难啊，可总有人天天跑，坚持了好多年。
9、你有没有发现瘦下来连背影都超美而你却在花一样的年纪活成了一颗多肉植物
10、永远忘不了我的第一次跑步，只跑了5分钟，就气喘吁吁，上气不接下气，肺都差点吐出来。
11、控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。
12、 吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!
13、我们精心准备了十大减肥“鸡汤”
14、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已！
15、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
16、你的身材就是你的名片，别人不会记得你穿的衣服，涂的口红，但如果你身材好，别人提起你来就是“那个身材很好的姑娘”
17、第一句：“人都是逼出来的”。
18、如果再加上运动，比如运动之王——跑步，那么你会瘦成一道闪电的。
19、看到你的名牌手表需要3分钟，但是看到你肚子上的赘肉只需要3秒
20、没有!节食影响健康,健身容易肌肉!实在想减肥可以试试酵素果冻以排毒为目的的减肥!可以改善肌肤哦
二、激励自己减肥的十句话图片
1、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且是象征性的一点！没办法！人家瘦子，胃小！所以，再不克制就一辈子羡慕别人吧！
2、是的,认真。积极的鼓励是保持你朝着目标前进的动力的好方法。一项发表在《心理学前沿》(FrontiersofPsychology)杂志上的研究对44000人进行了不同的动机实践测试，以找出哪种方式最有效，结果证明，自我对话的效果最好。说一些像“今天或者下次我可以做得更好”这样的话会让你更有动力，更专注地完成你的减肥目标。
3、从来还没有哪一个习惯可以如此彻底地改变我。
4、今天少吃一块肉明天维秘你走秀
5、如何瘦身之后皮肤不松弛呢？
6、跑步时不必追求速度，不必追求路程，而是应该保持呼吸与步伐协调又舒适的状态。
7、冬天，你又说天太冷，出去跑步多难受，等天气暖和了再说吧。
8、赘肉就像一个挡箭牌挡住了你的机遇你的爱情你的快乐
9、女人的人生分为两种时候胖的时候和不胖的时候
10、和志趣相投的人在一起
11、任何减肥药都是有负作用、伤身体和易反弹的，却有无数人为之花费了无数的金钱。
12、每顿饭少吃一点，少吃油炸类、甜食类、糖和零食，多吃粗粮、蔬菜和水果，你就基本上不会太胖。
13、如果真瘦不了，让我长高点也行啊！
14、“当你又瘦又漂亮，脑子里又有东西，包里都是自己挣的，花的都是自己的，全世界都会对你好的，想要的都会来的”
15、夏天，你说天太热，吹空调多舒服，等天气凉爽了再说吧；
16、但只要决心有了，方法总会出现的：我决定每次比上一次只增加1分钟。
17、心理专家结合考生前来心理咨询的情况，列出了十句“安慰禁用语”，建议家长注意避免使用，以免适得其反。我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。这几天你什么事都不用管，只管专心考试。赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。这是专门给你买的营养液，喝了对你考试有帮助。复习得怎么样了?有把握没有?考试的时候千万不要紧张，我们在外面等你的好消息!今天发挥得怎样?考得好不好?有把握没有?这道题都不会，怎么参加考试?考好了就改变你的人生，加油!考试考不好，以后找工作可难啊。
18、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
19、每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力！
20、无论怎样，就是两个字：不跑。
三、激励你减肥的十句话
1、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
2、最怕语录之5：我说不行就是不行！错误之处太过于严厉和专制，把话说死又不给理由，让孩子没有还口的余地
3、我就对我的骨头说:你快点长
4、不瘦下来不准买新衣服！
5、我觉得激励自己减肥，最振奋人心是看到自己的努力获得了收获，不如就让我们制定一份体重变化表，每隔一个周期，三天或者一个星期，在体重计上称量自己的体重，然后逐一记录，两个月下来，把所有的记录做成一个折线图，这下就很明显了，通过折线图，我们可以看到体重是下降还是略有反弹。我觉得这个是最激励人心的。努力了有回报，才不会辜负减肥留下的汗水。
6、不减肥你永远嫁不了宋仲基。
7、这个方法可以说无人不知，无人不晓。
8、 亲爱的，再不瘦，就真的老了。
9、喜欢的人比你瘦，讨厌的人比你瘦
10、你拥有的太少是因为你吃得太多
11、因为跑步是减肥最快、最有效的运动。
12、一如，当你在登泰山之时，你会认为这条路注定很累，但是你却没发现站在你身旁那些挑着包袱而攀登的人。
13、挂个曾经好胖的女的图象在墙上，现在瘦下来了，变漂亮了，每天看一下就有毅力了，比如何洁啊，人家变得很女人了
14、最冷的时候，我是零下16度连续跑了3天，戴着口罩，棉手套，帽子，跑热后摘掉帽子跑，最后跑完后发现头发都结了冰。
15、有一种上镜叫做瘦子怎么拍都好看
16、不要和别人比较你的长相
17、你需要做到的，只有两个字：坚持。
18、下雨不跑，有雾不跑，心情不好不跑，有事不跑，懒不跑，身体有点不舒服不跑。
19、第五句：“过去酒逢知已千杯少，现在酒逢千杯知已少”。
20、女人一胖，就和性感绝缘了！
四、最激励自己减肥的一句话
1、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。
2、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。
3、第八句：“人生和爱情一样，错过了爱情就错过了人生”。
4、人到中年后，本以为有些坏习惯是永远无法戒除的了。
5、你知道人类最大的武器是什么吗？
6、你爱豆喜欢微胖90斤的
7、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
8、可是，跑步让我重新过上了新生活。
9、减肥这件事如果不在该完成的阶段把它完成那它以后一定会不断跳出来烦你并且越往后成本越高
10、不为别的只为穿上自己喜欢的裙子
11、让我们想一想那一群站在我们身后，深爱着我们的人。
12、是的，这很明显。但对一些人来说，健身后抽支烟是一种放松。如果你是他们中的一员，立即停止。克利夫兰诊所说，吸烟不仅使你更难锻炼，而且你从锻炼中获得的好处也更少。所以，如果你想达到减肥的目标，就把背包放在一边吧。为好。
13、你过得好不好，没人知道
14、周围人的目光和谈话也同样是一种最大的激励和认可。过段时间，问几个好久不见的朋友，问一下他们自己是不是瘦了，如果朋友说你瘦了，身材也苗条了，我相信你听到这些话，心里面一定也是美滋滋的。通过周围人发现自己减肥的成功，不是一种最大的认同与鼓励吗？
15、“瘦是一顿一顿饿出来的，好皮肤是控糖戒辣内服外用推出来的，钱是努力工作学习赚的”
16、我们女人都要做爱漂亮美丽的女人，现在胖是影响我们的美丽，趁现在年轻点去把它挣回来，以后老天肯定好好奖励你！减肥这件事，我固执了六年之久。就证明我是真的放不下，既然放不下，就一口气完成吧。
17、你会喜欢上戴着耳机听着自己喜欢的歌曲心情快乐的感觉；
18、那就问清楚他说的是不是真的如果他真的会动手那你可以考虑一下了毕竟在一起了对方的一切都要接受不能因为外表的一些小东西就嫌弃对方再说你只是有点胖又不会有什么影响他爱的是你还是你的外表或者他为什么要让你减肥？是为了让你更完美还是他的虚荣心在作怪？有些事情是该好好静下心来慢慢想想了
19、写下几句减肥的励志语，写在便利签上，贴在冰箱上面，厨房里面，床头柜上，每当自己自制力薄弱的时候，想吃零食，想吃许多吃的时候，看上这些话，才不会忘了当初为了减肥立下的豪言壮语，才会有坚持下去的动力。
20、我没有停止不前，继续前进，最终完成了半马，全马。
五、激励减肥句子
1、记住，五官是要等脸上的肉肉褪去以后才出来的，如果你觉得自己胖是好看，那么恭喜你，瘦了以后只会加倍好看。
2、坚持就是胜利，就是不吃，要穿好看的衣服，回家好过年，天天穿漂亮的衣服，我要成功，我一定行，我一定成功，你们要相信我，我要证明自己，我就是用这十句话天激励自己减肥成功的。
3、你的情敌又瘦了。
4、要适当吃一点，才有力气减肥。
5、不要没有孩子，却看起来像肚子里有孩子
6、夕阳西下，断肠人在天涯。
7、你可以继续胖却无法阻止别人减肥的步伐最后发现自己成了圈子里为数不多的胖子
8、称体重的时候，连眉毛都想刮掉
9、简单来讲，不应该感觉肌肉酸痛或者气喘吁吁。
10、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
11、吃不了减肥的苦，就吃自卑的苦
12、但你长得胖不胖，一眼便知
13、大多数人在减肥的最初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)
14、跑步可以说是最廉价(只需一双跑鞋)、最有效(一个月就见效且不易反弹)、最健康(户外可以呼吸新鲜空气)的减肥方法。
15、其实，你不是不懂穿衣搭配，而是那些好看很喜欢的衣服，你都穿不了
16、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
17、所以，我一个跑步恐惧症患者都能做到的事，你也一样可以。
18、人只能被自己打败，而永远不会被别人打败，做最好的自己(玫瑰)(玫瑰)(玫瑰)
19、有句话说：最慢的跑，也比最快的走用到的肌肉多。
20、成语释义：肠肥：指身体胖，肚子大；脑满：指肥头大耳。形容不劳而食的人吃得饱饱的，养得胖胖的。