1、交警沈鸿飞(徐洪浩饰)在参加工作第一天眼睁睁地看着自己师傅遭到歹徒袭击而受重伤，自己却爱莫能助。沈鸿飞暗下决心，一定要成为特警支队的突击队员。在特警支队新训营里，沈鸿飞意外发现，晨跑时和自己产生“误会”的女孩儿凌云(安雅萍饰)也在其中。
2、新训营结束后，转业军官段卫兵(王天野饰)、武警狙击手赵小黑(赵荀饰)、拆弹奇才何苗(李飞饰)、战术医生陶静(王妍之饰)以及沈鸿飞五人通过选拔，组成了年轻的特警反恐精英小组——小虎队，他们辅助老虎队破获了一起重大贩毒案件，顺藤摸瓜捣毁了一个洗黑钱团伙。
3、特警大比武不仅可以有效地强化特警们的体能和技能，更能提高特警们的快速反应能力和技能战术应用水平。特警大比武紧密结合当前特警的各种心理状况，综合运用应用行为心理学、认知心理学、体育心理学和机械制图、土木工程、工程测量、人体工学等众多领域的原理和知识。
4、路遥抓捕一名运毒的女青年，女青年正是王小雅，王小雅曾是沈鸿飞的女朋友，路遥将王小雅带到警局接受审讯。(监狱特警大比武活动口号)。
5、刑侦人才郑直(张进饰)是凌云的直系师弟，爱慕其多年，因为沈鸿飞的出现，郑直感到了深深的危机。两人在训练中相互较劲互不相让，与凌云之间的关系也在微妙变化。
6、王小雅在路遥的审讯下透露身份信息，路遥发现王小雅运了二百克毒品，王小雅声称自己是被熊三利用，熊三是王小雅的男朋友，王小雅浑然不知成了熊三运毒品的炮灰。