1、 每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子。
2、 以前的我有三个爱好：运动看书爱你;现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
3、张帆著，《论蒙元王朝的“家天下”政治特征》，《北大史学》，2001年第1期，第50-75页。
4、费孝通著，《中华民族的多元一体格局》，《北京大学学报(哲学社会科学版)》，1989年第4期。
5、1973年在青海省大通县后子河乡上孙家寨村汉墓群一号墓中出土一枚铜印，方座，驼钮。阴刻篆文“汉匈奴归义亲汉长”八字，是东汉中央政府赐给匈奴族首领的官印，其中“归义”是汉政府给予其统辖的周边族群首领的一种封号。
6、公元300—600年间，中国与罗马再次面临相似的历史境遇，同时面临中央政权衰落，同时遭遇周边族群大规模冲击。
7、彼得·希瑟著，马百亮译，《罗马的复辟》，中信出版集团，2020年版，第5页。
8、〔英〕爱德华·吉本著，席代岳译，《全译罗马帝国衰亡史》，浙江大学出版社，2018年版。
9、Reimitz,History,FrankishIdentity,pp.199—2
10、罗玮：《明代的蒙元服饰遗存初探》，《首都师范大学学报(社会科学版)》，2010年第2期。
11、孟德斯鸠著，张雁深译，《论法的精神》，商务印书馆，1963年版，第241页，第243页，第252页，第331页。
12、 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
13、朱大渭《十六国北朝各少数民族融入汉族总人口数考》，《朱大渭说魏晋南北朝》，上海科学技术文献出版社，2009年版。
14、 奋力拼搏，赛出水平，比出风采，超越自我。
15、范晔撰，李贤等注，《后汉书·窦宪传》，中华书局，1965年版。
16、 通货膨胀继续冲击低收入家庭生活。《纽约时报》2022年11月25日报道，在美国居民储蓄减少的同时，汽车维修、食品和住房等必需品的价格却急剧上涨。截至2022年10月，美国物价比2021年同期上涨7%，这对低收入群体产生了最严重的负面影响。(注100)美国联邦储备委员会理事布雷纳德表示，低收入家庭要将超过70%的收入用于购买必需品，而高收入家庭的这一支出比例仅为31%。(注101)美国全国能源援助理事会2022年4月12日的调查发现，对于占美国社会40%的底层中低收入家庭而言，能源价格大幅上涨，会迫使许多人因超额支付能源账单而无力购买基本商品及服务。(注102)
17、 治理缺位危害环境权。美国广播公司2022年6月21日报道，在路易斯安那州，大量排放的工业废料致使密西西比河沿岸出现诸多“癌症巷”地区，该地区民众因空气污染而患癌的风险较美国其他地区高出95%。(注121)《芝加哥论坛报》2022年7月13日报道，在伊利诺伊州，占当地人口约60%的逾800万居民的饮用水中，检测到至少含一种可能有损健康的“永久性化学物质”。(注122)在环境形势日趋恶化的背景下，美国联邦最高法院却于2022年6月裁定，美国环境保护局无权在未得到美国国会授权的条件下，在州层面限制温室气体排放量，也不得要求发电厂放弃化石燃料转用可再生能源。(注123)联合国秘书长发言人杜加里克指出，美国联邦最高法院的这一裁决，是“全球应对气候变化的一次挫折”。(注124)
18、 毒品和药物滥用危及生命健康。美国药物滥用与心理健康服务局的一份调查显示，2020年有5930万12岁以上的美国人滥用毒品，其中4960万人吸食大麻。(注116)美国疾病控制和预防中心网站的公开信息显示，近四成美国高中生长期使用大麻。(注117)美国国立卫生研究院2022年8月发布的一份报告显示，一年内吸食过大麻的美国年轻人比例达43%，使用过致幻剂的美国年轻人比例达8%，有11%的年轻人每天吸食大麻，达到历史最高水平。(注118)曼哈顿政策研究所2022年8月4日发布的研究报告指出，近年来死于毒品和药物滥用的美国人急剧增加，每年超过10万人。(注119)美国疾病控制和预防中心的临时数据显示，在截至2022年8月的12个月期间，发生了超过7万起药物过量死亡事件。美国药物评价与研究中心物质使用和行为健康中心副主任玛尔塔·索科沃夫斯卡指出，药物滥用已经成为美国最具破坏性的公共卫生危机之一。(注120)
19、巴黎和会的消息传至中国后，全国人民激愤异常，北京青年学生首先燃起了反侵略、反卖国运动的火焰。5月4日，北京13所大专学校学生3000余人在天安门前集会，并举行示威游行，高呼“外争主权，内除国贼”“取消二十一条”“还我青岛”等口号。
20、“修德则禳灾。苟求诸己，何惧外患焉。”参见：《晋书·苻坚载记》。
21、这一幕，后世也屡屡重现。国际突厥学者列为始祖文物的《阙特勤石碑》的突厥文一面上，突厥可汗哀伤抱怨：为什么回纥要与唐朝合作而围攻自己，为什么草原族群总是要迁徙到中原去生活。
22、马注，《清真指南·自序》，《清真大典》(第16卷)，第510页。
23、中国五胡入华与欧洲蛮族入侵，看似相近的历史境遇，最终走上不同的道路。原因何在？
24、彼得·伯克著，李霄翔、李鲁、杨豫译，《语言的文化史：近代早期欧洲的语言和共同体》，北京大学出版社，2007年版，第107页。
25、赫尔穆特·海米茨著，刘寅译，《罗马帝国与加洛林帝国之间的历史与历史书写》，载于王晴佳、李隆国主编：《断裂与转型：帝国之后的欧亚历史与史学》，上海古籍出版社，2017年版，第276页。
26、 团结拼搏、争创佳绩，飞跃梦想、超越刘翔，挑战自我、突破极限。
27、五四运动是中国旧民主主义革命的结束和新民主主义革命的开端
28、 美国社会贫富差距继续拉大，低收入群体生活条件急剧恶化，无家可归者大幅增加，毒品药品滥用严重危及生命健康，人均预期寿命大幅下降。底层民众基本生存面临重大危机。
29、 美国政府罔顾民众健康积极推进大麻合法化。大麻是联合国禁毒公约中被管制的麻醉药品。美国于20世纪70年代颁布《管控药物法》，将大麻列为联邦一级管控物质。美国联邦和各州政府对毒品和药物滥用监管不力，甚至在利益集团游说下不断推动立法使大麻等合法化，导致越来越多青少年成为受害者。加州大学戴维斯分校学者罗宾·戈尔茨坦和丹尼尔·萨姆纳2022年共同出版的研究专著中指出，推动大麻合法化的“白日梦”之是意图通过税收使合法大麻“成为政府新的摇钱树”。(注111)目前美国的大麻销售额已超过300亿美元，预计2030年美国大麻市场将达到650亿美元。(注112)根据“公开秘密”发布的数据，2018年至2021年，美国一些大麻及制品相关企业、行业协会等累计花费1660多万美元用于政治游说，年均花费是2016年的约10倍；(注113)2022年用于大麻的游说金额超过560万美元。(注114)大麻利益相关企业、组织和政客进行钱权交易，形成利益集团，放任毒品和药物滥用愈演愈烈，“折射出美政府社会治理的失败”。(注115)
30、FrancisFukuyama.AgainstIdentityPolitics:TheNewTribalismandtheCrisisofDemocracy,ForeignAffairs,2018,Vol.No.
31、 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
32、 体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
33、《梵问经》禅宗《信心铭》有“至道无难，惟嫌拣择”。
34、费孝通著，《关于民族问题的讨论》，益世报·边疆周刊，第19期，1939年5月1日。
35、 周伟洲著，《汉赵国史》，社会科学文献出版社，2019年版，第203页。
36、 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
37、钟焓：《简析明帝国的内亚性：以与清朝的类比为中心》，中国史研究动态，2016年第5期。
38、桑原隲藏著，《中等東洋史》，《桑原隲藏全集》(第四卷)，第17页。
39、在中国，是匈奴、鲜卑、羯(jié)、氐( dī )、羌(qiāng)五大胡人族群纷纷南下，建起了众多政权。在罗马，是西哥特、东哥特、汪达尔、勃艮第、法兰克、伦巴第等日耳曼部落潮水般地一波波入侵，建起了一个个“蛮族王国”(barbariankingdoms)。
40、佩里·安德森著，郭方、刘健译，《从古代到封建主义的过渡》，上海人民出版社，2016年版，第81页。
41、 互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰!
42、康凯：《罗马帝国的殉道者？——波爱修斯之死事件探析》，《世界历史》，2017年第1期。
43、顾颉刚著，《续论“中华民族是一个”：答费孝通先生》，益世报·边疆周刊，第23期，1939年5月29日。
44、“取乡人强谨者。”参见：《资治通鉴》卷一三八。
45、顾颉刚著，《续论“中华民族是一个”：答费孝通先生》，益世报·边疆周刊，第23期，1939年5月29日。
46、“一个种族就是共享单一起源、并根据自身的类聚区分于另一种民族(natio)的一群人，例如‘希腊种族’或‘小亚细亚种族’……‘种族’这个词因此源于家族的代际，也就是从‘生育’(gignendo)得名，正如‘民族’一词来源于‘出生’(nascendo)。”参见：王晴佳、李隆国：《断裂与转型：帝国之后的欧亚历史与史学》，上海古籍出版社，2017年版，第290页。
47、 锻炼身体，增强体质，报效祖国，造福人类!
48、“长安咫尺而不渡灞水，百姓未见公心故也。”参见：《晋书·王猛传》。
49、“中州之人，还之桑梓。然后回驾岱宗，告成封禅，起白云于中坛，受万岁于中岳，尔则终古一时，书契未有。”参见：《晋书·苻坚载记》。
50、康凯：《“蛮族”与罗马帝国关系研究论述》，《历史研究》，2014年第4期。
51、顾颉刚：《我是怎样编起来》，《古史辨》第一册，上海古籍出版社，1981年版，第12页。
52、 无家可归者大幅上升。根据美国住房和城市发展部的数据，2022年日均有25万美国人无家可归，其中40%只能居住在缺乏庇护的街道、废弃建筑或其他恶劣环境中。(注103)加利福尼亚州过去3年中没有稳定住所的人数至少增加了25万人，达到38万人，但该州为无家可归者提供的庇护居所却由2020年8月最多时的16000多个房间减少到约5000个床位。(注104)《洛杉矶时报》2022年12月21日报道，加利福尼亚州长滩市的无家可归者相比2020年大幅增长了62%，其中还包括1282名长期无家可归的残疾人。(注105)西雅图大学法学院教授、无家可归者权利倡导组织创始人莎拉·兰金在《加州法律评论》上发表的研究指出，美国的无家可归者往往是“残疾人、黑人、移民、难民、性少数等边缘群体”，他们所遭受的迫害、拘留、监禁或隔离使其无法融入社区。这暴露了美国存在的系统性歧视。(注106)
53、 在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。
54、匈奴之刘汉，迁徙了63万户汉、氐、羌人到首都(平阳、长安)；羯人之后赵，迁徙了几百万汉、乌桓、鲜卑、巴、氐、羌等人口，安置在各个政治军事重镇；鲜卑之前燕，迁移了段氏、高句丽、宇文部、夫余、羯人，人口倍增至千万。氐人之前秦，把远方的鲜卑、乌桓、丁零等族迁至根据地关中，又将关中氐族15万户迁至关东“散居方镇”；羌人之后秦则将各地流人及雍、凉等边地人口迁往关中，达百万余口。详见《晋书》相关“载记”。
55、 觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动——所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，一场纵深的运动开始了。
56、这个历史岔口，再次体现了中国和西方从族群观念到政治制度的不同道路。其中的文明逻辑最为关键。
57、超过40%的东罗马军队(占东西罗马军队总数的20%—25%)一直用于专门防备波斯，剩余罗马军队中大部分是驻地部队，主要处理对边境安全威胁较低的突发事件。
58、 我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
59、 锻炼身体，保卫祖国;锻炼身体，建设祖国。
60、 锻炼身体、增强体质，勤奋学习立志报国!
61、 体艺如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。
62、黑格尔著，王造时译，《历史哲学》，上海书店出版社，1999年版，第111页。
63、〔英〕彼得·希瑟：《罗马帝国的陨落》，向俊译，中信出版集团，2016年版，第200页。