一、觉得心里很压抑好想发泄的说说
1、时间不会让我忘记你，只会习惯没有你。
2、在过去帮许多人做性格卡牌测试时，如果笑猫能感受到来访者是有抑郁倾向的，笑猫一般敬而远之，因为她们会倾吐出很多情绪，这种情绪会很复杂，听了头晕。
3、孤独一人也没关系，只要能发自内心地爱着一个人，人生就会有救。哪怕不能和他生活在一起。
4、缘来天注定，缘去人自夺。种如是因，收如是果，一切唯心造。笑言面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。
5、同类的事情，在去年11月份的乐嘉老师演讲课上也发生过一次。当时有一个患10多年抑郁症患者的女孩，最终大胆走上百人演讲台，她坐在台阶上，说了很多压抑已久的真心话，立刻像换了人一样。因为语言真诚，把大家都逗笑。大家都笑得喘不过气来。
6、需要倾吐的，未必一定是抑郁症患者，可能是有抑郁情绪的人，可能是情绪低迷的人。每个人每个月，实际上都有情绪低迷的时候，要容许自己有低迷的时候和高昂的时刻。低迷，不一定都是抑郁。但低迷时间长了，如果不倾吐，不发泄出来，易得抑郁。
7、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
8、麻烦别人总归是让人心烦的，别人的心烦会投射到你，让人心烦的事能不做还是要少做。
9、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。
10、您好，如果心情压抑而又不懂得如何发泄和释放的话会产生心理障碍，最好是及时调节心情，适当放松自己，或者是找朋友宣泄都是很好的方式。
11、还有的朋友，内心有委屈时不说，期待对方懂，可你不说他很难猜到，你看到他不懂你，会更加失望。因为不说不代表没有，正是心里的郁闷没被看见，我们才更难过。而且，当你总是压抑自己的感受时，对方会觉得你没有自己的需求，他其实不知道怎么对待你。
12、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。
13、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。
14、你知道最绝望的事是什么吗，是你见过最美的一棵树，那棵树不在了，你知道这辈子你都不会再遇见那么美的树了，永远不会，于是你看见森林不再想说话，你低着头，闭着嘴巴。失去爱一个人的能力，比失去爱人更可怕。
15、这份评估表格可以帮你。
16、他明明还在那可是就是这辈子都与我无关了。
17、闯入我生活的人是你，说爱我的是你，说分手的也是你，最后哭的像条狗的，却是我自己。
18、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。
19、这世间最难得的就是遇见你，所以想让我的所有都用有你的痕迹。
20、我本是个无心的人直到遇见了你我开始变得多愁善感
二、心里憋屈想发泄的说说
1、 繁忙的生活简直让人疲惫,几乎要人窒息。 看着人们上学的上学,工作的工作,就想傻子一样日复一日,年复一年。
2、我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。
3、 一直在感伤中,微笑着带着一丝的沧桑。 是平淡? 或是向往? 或是一个周而复始的圆,而我却在中间挣扎徘徊,却怎么也走不到尽头… …
4、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。
5、生气也是因为心里面有爱啊，人总是会对自己最亲近，最爱的人发火，没有人会对陌生人发火。
6、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。
7、心累了，身倦了，手放了，一切爱恨就像杯子里的黄河水沉淀了。清透纯洁的是那记忆深处的柔情，沉下去的是刻骨的与屈辱的悔恨。
8、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理，是你。
9、真正的感情压抑不了的，别谈卑微的暗恋，似是而非的暧昧，友情以上恋人未满这种话，嘴巴堵住了眼睛会泄漏，眼睛闭上了心跳会泄漏，心跳掩饰住了，小动作就露出马脚，忍不住的，这种东西力量太难以抵挡了，大抵表达不出来的，那都是不够喜欢，不够爱。
10、其实也没多喜欢他，只是沉浸在自己想象的世界里无法自拔。
11、和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。
12、最近这段时间，仿佛经过一次人生的洗礼一样，变得很郁闷，感觉整个人都快要崩溃了！家庭里，感情上，工作中，三者都有一股无形的变质的压力压得让我喘息都很困难。
13、 别让自己心累! 适时放松自己,寻找宣泄,给疲惫的心灵解解压。
14、有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。
15、听不到的笑声，看不到的笑容，得不到的幸福。
16、既然还在幸运的活着，当然要全力以赴的快乐。
17、在笑猫举办21天修炼的日子里，通过让人说出自己的故事而解决自己问题的不在少数。
18、百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败，刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。我的心不是二十四小时营业的餐厅，没有随时的欢迎光临。
19、以后我不会再来打扰你了，毕竟你看见我会心烦，我看见你会心痛。
20、我学会了戴着面具微笑，即便我并不开心。
三、想发泄一下压抑的心情的句子
1、寂寞、代表着一个人的悲伤和痛苦，寂寞、代表着一个人的心机和思维。
2、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。
3、人一旦有了感情就窝囊得不行，怕分怕离怕他喜欢上别人，怕我的孙悟空成了别人的齐天大圣。
4、我相信跟丈夫这么说的时候，他一定会觉得小米说得有道理，也能理解那种感受，还会帮你解决烦恼，这样女人不用委屈自己，也不用跟丈夫吵架，还能跟婆婆融洽相处。
5、但她自己是一个不快乐的人。
6、我从不指望任何人心疼我，没关系，天塌下来，我自己扛。
7、让你感觉心烦、生气或者被贬低的原因不是批评本身，而是你自己“选择”了那样的感觉。
8、心情不好的说说好累好压抑的句子有：
9、再比如，小米心里有气，不跟丈夫说话，现在两个人都陷入冷淡。小米跟我说了很多对丈夫的失望，觉得他变了。甚至想到了离婚，自己跟孩子过。
10、你的手是我不能触及的倾城温暖，我的心是你不曾知晓的兵荒马乱！
11、压抑憋屈的心情说说如下：
12、你不必逞强，不必说谎，懂你的人自然会知道你原本的模样。
13、有时候，你放弃了某人，并不是因为你不再在乎，而是因为你意识到他已不在乎了。现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。
14、有时候我会为自我的所作所为感到恶心，正因在别人面前，我不是真正的自我，太虚伪。同龄人说我少了少女的单纯，我认为这是早熟，正因我不缺单纯。
15、有时候，孤独寂寞的时候，我会一个人静静的想着某人。
16、 人生心累多于身累,心累重于身累,心累困于身累。
17、 或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
18、我还爱你，但是我已经不喜欢你了，你仍让我心动，但我已经没有力气和勇气去拥抱你，我还是可以陪你一起死，但此生不再为你。
19、用生命去诠释你的逢场做戏。
20、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。
四、想发泄发泄不出来太压抑的说说
1、最痛的哭泣总掉不下半滴眼泪，最深的孤独是站在人群中而哑口无言。我是胖胖，感恩生活，分享快乐！认真回答每一个问题，用心结交每一位朋友，谢谢阅读，认同请转发和点赞。
2、做事总三分钟热度的我，却爱了你这么久。平常总健忘丢三落四的我，却把你记那么清。你那么平凡的名字却影响我那么多的情绪。
3、开心就笑，悲伤就哭，想发泄就砸东西！反正心情都是自己的。并不是太自我，只是相对而言更护短心情好坏而已。
4、出了社会才懂得生活的苦涩与孤独，走到哪里都是钱。
5、如果，我是你的鱼，你就是我的海，不是鱼没有眼泪。是海不懂得体会！
6、其实爱情里处得好不好，标准就两个字：不累。因为，对的人，不会让你觉得累。
7、你的眼圈越发的黑，白开水喝出了酒的味，你没有泪，只是想起了谁。
8、没人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒，说白了，除了孤独和酒你什么都没有。