一、晚上饭后散步的说说
1、遇到你之后我变得好老套想牵手，想逛街想和你去约会去兜风去散步，我记得我以前不是这样的那时候我总认为自己是一匹脱缰的野马。
2、饭后走一走，大手牵小手，感觉回到小时候。
3、清晨，我们在幽静的树林里散步。
4、昨天晨跑半小时+瑜伽拉伸二十分钟+晚上遛弯一小时，然后就从晚上十点睡到了今天九点去爬个山我大概可以直接睡到开学。
5、做人不为时尚所惑，不被积习所蔽，不被浮名所累。坚信梦想成真的执著，勇敢接受挑战的坦然。
6、在河边柔美柳树林穿行，心旷神怡。染绿了清新空气，也染绿了心情
7、散步可增强下肢韧带的张力和弹力，使肢体关节灵活而具有弹性，防止和推迟腿足老化，散步可促进消化吸收，饭后踱步十几分钟，胃内食物就容易进入肠道
8、首都医科大学附属北京中医医院消化科主任张声生
9、饭后立即散步，势必会有一部分血液集中到运动系统去，这样就延缓了消化液的分泌，影响胃的正常消化，容易诱发功能性消化不良。
10、你总说梦想遥不可及，可你从不早睡，也不早起。
11、晚上在海口湾散步，广场上有打太极拳的老人。果哥一脸敬畏滴看了一会，小声笃定滴说：“他们练的一定就是降龙十八掌吧!”
12、所以最后折中选择了散步，想着散步也是一种能量消耗的方式，于是萍萍每天晚上吃完饭，就会在操场上走几圈，可是坚持了一个月，一点效果都没有。这让萍萍十分不解，饭后散步到底能不能减肥？
13、饭后走一走，不然没法儿瘦！
14、我不是个惹人喜爱的小孩，我不会撒娇，不会听话，只会自己照顾好自己，自己吃饭，自己散步，还害怕一个人，打死不哭，死撑着，说话的样子张扬跋扈，不需要别人准备好的东西，做和别人不一样的事，一个人有个小世界沉迷在里面，嘴不甜，眼神充满杀意～
15、走路的时候步幅要比平时走路大一些，手臂摆动的幅度也要稍微大一些，这样可以带动腿部和手臂的肌肉，同时臀部适当地向前扭动，让腹部肌肉承担更多的力量，这样可以很好地锻炼到全身。
16、总之，各位锻炼的市民一定要注意自身条件选择相对应的运动节奏，才能越炼越健康。
17、走着走着，突然听到一大妈大爷在说话，声音很轻，听不清楚在说什么，我也没在意，想着应该就是大妈大爷在公园的石凳上坐着聊天，可能就是老两口，就从他们边上过去了。
18、饭后走一走，路边又吃山河滚烫，不如人间麻辣烫。今天是赶路的一天，饭后走一走，小风撩一撩，疲惫也消散了。好好活着，按时吃饭和睡觉。多喝热水多聊天。饭后记得走一走，不要偷懒，不要躲避。晚上散步很舒服！微微的风吹着，饭后走一走，活到九十九。饭后没事走一走，就能能活到发现晚霞超级美。
19、早，想出门去散步，趁着太阳还不高。忘记拥挤和压迫的感觉，一个人去吹河风吧
20、今天晚上我妈出门遛弯前，站在门口让我给她拿钥匙的时候，我闻到了一阵栀子花香。
二、有关饭后散步的说说
1、和喜欢的姐们在一起，吃不好吃的烤肉，散步晚风吹过的江边。
2、总而言之，只要掌握了正确的散步方法，饭后散步确实可以达到一定的瘦身效果。
3、散步，是一种城市夜晚特别常见的休闲方式，你可以在这份时光时找回一个本色的自己。
4、喜欢在这种刚修好的路上散步，听歌人很少，可以唱出来，还有风。
5、女人，让自己够优秀就可以自己才是自己最大的竞争者;不断突破自己的最好。看看自己好到什么程度。
6、穿着喜欢的衣服，踏着喜欢的鞋子，背着喜欢的包，牵着喜欢的人，散步很开心啊。
7、当然可以散步喽，“饭后百步走，活到九十九嘛”。只是说饭后半小时到四十五分钟不能做剧烈运动，自然不包括散步，散步指的是很逍遥的没有节奏地慢慢地走。还可以起到减肥的作用。只是不能太快，否则会引起肠胃不适。
8、可见，“饭后百步走，活到九十九”这句老话还是有一定道理的，饭后走一走，对锻炼者的身心健康都有好处。
9、原来为情所困的人都不困。
10、来到新环境，我每天都在挑战自己，每天都有不一样的经历，每天都有更好的自己，尽量去弥补以前不敢做的事情，真好。
11、在不对的时间找到对的人，这就是青春！
12、天黑的时候不想睡，想睡的时候，天亮了。
13、一个人安安静静散步，不去烦恼什么，只是那样看着看着街景，很治愈吧。
14、白天逛吃晚上嗦个螺狮粉去景区遛弯儿，这样的生活才是今后工作下去的动力。
15、我们邀请权威专家，说说饭后散步里的健康门道，让你真正走出长寿。
16、慢慢跑步跑完的话还能跳跳跳!哈哈哈哈体能上去了哦感觉。好棒啊!喜欢吹风，喜欢在吹风的晚上散步。
17、想过那种白天没事就闲聊，晚上遛弯吹风，半夜胡吃海塞，还不长胖的那种生活。
18、继续徘徊着，在一个圆形的圈沿上。前方是什么?我看不见，为什么明明月光很亮但我却一直看不到前方是什么，好暗好暗!也许该走到终点就明白了吧!身边人来人往，我的伴侣好少，朋友还是其他?这条路还是我一个人走完!
19、平时都很忙，特别是我老公，很累很忙，下班回家，他一般都是看新闻或者玩游戏，如果我跟他说话，他就会表现的特别不耐烦，因为他觉得上班一天都很累了，各种事情要处理，各种人也要接触，好不容易下班回来，他希望能够在手机里面找到属于自己的世界，也找到属于自己的空间，这个时候的他特别不喜欢别人跟他说话。
20、大江东之窗(ID:hzdjdzc)
三、晚上吃完饭出去散步的心情说说
1、一之间缺少了交流，就会造成问题堆积，甚至冷战，造成离婚的后果也不在少数，如果老是各自玩各自的手机，时间长了，还可能会在手机里寻找情感慰藉，最后造成两个人不愿意造成的后果。
2、散步起始最好走上坡路，可挺胸、抬头，有利于腰膝锻炼，返回时走下坡，利用惯性，全身有节奏地运动，以利全身放松。
3、我太喜欢晚上出去散步了，提前步入老年生活。
4、饭后走一走，好像有点饿了，呃～
5、静观其变，是一种智慧!顺其自然，是一种幸福。
6、饭后一个人散散步，清净点好!!!天气很好，有风，凉快!!!晚餐吃了一碗粥+两个肉粽，超量了!!!最近感觉越来越笨重，走点路都累，就希望当猪养了!
7、饭后散步，确实可以起到一定的控制体重的效果，但是前提是掌握合适的散步方法，萍萍之所以起不到效果，很可能就是方法错了。
8、还是想要过那种下班了跟喜欢的朋友一起吹吹风，逛逛街散散步的生活。
9、一直在散步，既然看不见的前方和回不去的后方都已经是一场梦了，那就试着抓住自己的幸福，抓住眼前物！可怜，我不想是终点，至少留下的，是问心无愧的生命的脚印！、
10、散步最好去公园或家附近的小花园，买菜途中主要是马路，汽车尾气太多，有害宝宝健康。最佳时段是9：以后，太阳冲散了有害气体，小姐妹或婆婆陪着溜达溜达，看看草清树绿水秀，心旷神怡，有助妈妈顺产，宝宝好性格。晚上饭后休息半小时，让老公陪着转转，聊聊贴心话，说说有趣的事，即有利于胎教又使孕妇心情舒畅。至于时间长短因人而已哦，感觉不累就好。顺祝母子平安！
11、每天晚上遛弯的目的，就是走3个小时后心安理得的吃烤冷面？
12、白天不懂夜的黑，我懂！
13、突然发现我的性格连我都闹不清!一个人的散步。少一份喧嚣：多一份安静。
14、今晚雪夜特宁静，冰凉的心中更增添了丝丝寒意，让人思绪万千。沉思那些被埋藏在内心深处、不堪回首的往事，无人能解，谁人能知？
15、养狗的好处就是一个人散步的时候不尴尬。
16、现在才懂，原来一个人可以难过到。
17、夏天就应该跟喜欢的人一起，饭后牵手散步，看晚霞呀。
18、他们悠然自得地在公园里散步。
19、病情分析：你好，看了你的问题，咨询饭后散步好不好。这个问题要分开回答，因为是因人而异的。指导意见：平时活动较少，、形体较胖或胃酸过多的人，饭后散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动、胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身体健康的。体质较差，胃张力低的人饭后不适合散步，你说得对，这种人是容易患有胃下垂。希望我的回答有一点帮助，祝身体健康。如有问题，可以继续问.
20、如果室外风比较大，那就逆风开始散步，然后顺风返回，这样可以避免因为散步时出汗而受凉。
四、晚饭后散步的说说心情短语
1、饭后散步在空荡荡的广场，阵阵清凉的微风，吹散了地面上的一片落叶，我仿佛看到了秋天。
2、任何敌人都不及你对自己的限制，自由与幸福不是上天赐给你的，而是要你自己去争取。
3、月亮不睡我不睡，太阳起了我不起。
4、突然发现我的性格连我都闹不清！一个人的散步。少一份喧嚣：多一份安静
5、熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。
6、有天晚上，吃完饭九点多钟，我打算去公园溜达一会儿，因为大马路上基本都是一些大妈大爷在跳广场舞，还有很多小孩骑车跑来跑去的，人挺多声音又挺大，所以我就走小路，绕着小树林边上走，清净一些。
7、看着四周美丽的景色和听着小河流淌的声音，心情非常好
8、好想以后夜晚散步，风吹的很舒服，抬头看到迎面而悬的圆月或弦月可以扭头指给一个人：“看！今晚月亮超美的！”。
9、同学们三三两两地在校园里散步。
10、饭后散步走一走，来去自如游一游。
11、晚上陪我妈散步，穿着小白鞋一脚踩到了道牙子下边………
12、北京老年医院临床与康复研究所副教授杨颖娜
13、喜欢雨后去散步，干净的晚风，轻脆的知了声，这才是夏天应有的。
14、病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
15、掌握好这些小技巧，可以让你的散步锻炼效果事半功倍，所以，大家一定要熟记于心。
16、我在熬夜，熟了叫你。
17、如果想要通过散步达到瘦身的效果，需要掌握3个技巧。
18、退休了，如释重负！终于可以睡个懒觉，一觉睡到自然醒；终于不为工作劳心费神，如履薄冰；终于不用泡在文山会海身心疲惫，难以招架；终于不用天天审看、审听新闻，直到两眼发直；终于不用值班熬夜，累的筋疲力尽！
19、成熟就是自己吞下苦难、眼泪、委屈，转脸还能给别人一个笑容。
20、十九度出来兜风，老马过一会儿就怂了，说好的给我遮风挡雨，后来就是我给他挡风，还拿着我的帽子遮雨。
五、晚饭后散步的说说心情
1、饭后走一走，想要的都会有。
2、晚上吃完饭想喝奶盖，出门散步。我说喜欢现在住的地方，比较清净，但是要到闹市区也很方便。他说废话，县城这么小。所以小地方也有小地方的好处啊，虽然不能像在厦门那样沿着海边骑自行车，他说可以沿着河边啊，只是没有歌手弹着吉他唱“当你老了”。
3、不断挑战自己的非舒适区，看惯看不惯的，接受不能接受的，做好不想做的，保持对生命的热情。
4、一个人，一条路，人在途中，心随景动，从起点，到尽头，也许快乐，或有时孤独，如果心在远方，只需勇敢前行，梦想自会引路，有多远，走多远，把足迹连成生命线。
5、昨晚去散步，在路边折了几枝花蕾，喜欢默默开花孤芳自赏的秉性。
6、只有这时可以遇见那个巨像孙红雷的家伙~~~```俺家的小西施犬就喜欢他的那只傻乎乎的猎狐犬。。。
7、萍萍是一名大二学生，年后体重上涨了不少，这让萍萍很是惆怅，便想着做点运动。但是跑步对萍萍这种“能坐就不站，能躺就不坐”的人来说，属实有点难度。
8、散步时间到，感觉是最幸福的，我们还年轻，爸妈还未老去，吃完饭散散步聊聊天，看天边云朵变幻，心里美美的～
9、等我在绕一圈回来，已经没听到声音了，我就想着也去那坐会乘凉，然后就回家。打开手机灯，大爷大妈刚刚聊天的地方没看到有石桌石凳，只看到了一堆用过的纸巾。
10、人们正在散步时,突然天降大雨,真是大煞风景。