一、饭后散步的说说朋友圈
1、和喜欢的人在秋天有微风的夜晚散步真的很美好。
2、难得放晴，好久没晚上散步了。下班后拍下这蓝蓝的天喜欢记录生活。
3、怀孕3个月,可以在饭后散步。早晨散步也可以的啊,怀孕3个月的话,只要不要劳累就好,平时可以多运动。
4、饭后扭一扭，活到每天让自己饭后的时候扭一扭，让自己锻炼一下自己的身体，可以让自己舞动青春，让自己有一项自己的兴趣爱好，可以让自己消消食儿，可以增加一份健康的动力，这是多么美好的一件事情，最起码可以让自己拥有一个健康的身体呀。
5、今天饭后走一走，明天幸福牵我手！
6、从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。
7、晚饭后散散步聊聊天的感觉真是太好了，温度刚刚好，还有随处可见的绿色。可是心里还是总得有个记挂的事情，希望未来一两个月，能够把事情完结，开开心心的漫步。
8、立春春困来扰，妙招帮你赶跑，多吃碱性食物，苹果海带是宝，鸡蛋青椒多食，寒凉油腻需少，郊外踏青郊游，运动消除疲劳，坚持按摩足底，精力补给良方。温馨关怀送上，愿你快乐安康！
9、“饭后百步走，活到九十九。”不少老年人以此作为健身格言，但饭后百步走并不科学。从近代医学观点看，吃饱饭后，老年人的心脏负荷增加，餐后运动对心血管系统有明显负面作用。因此，老年人应该避免在饱餐后即去散步。
10、夏天有风的夜晚，和喜欢的人一起散散步，看看月亮或者星星就是很好很好的生活。还是想要过那种下班了跟喜欢的朋友一起吹吹风，逛逛街散散步的生活。喜欢雨中散步，喜欢雨窗前发呆，喜欢雨后纯净的万物，喜欢雨后宁静的世界。我喜欢和朋友一起聊天，一起散步，一起说话，因为这样不会觉得孤独。初中的时候最喜欢在吃完饭后买个冰淇淋，然后去操场散步聊天，顺便看看篮球场上耀眼的球星们。下雨时，回到妈妈儿时的地方越来越喜欢雨后，慢慢的散步。就是很喜欢在夏天吃完饭后，去河边散步，看在河边的大爷悠哉悠哉的钓着鱼，河边的小情侣散着步，这种被暖风吹的感觉真好。
11、幸福的一家四口：妈妈拍照，爸爸扶着哥哥，哥哥抱着妹妹。幸福就是一家四口和和美美在一起，温馨无限。幸福很简单，一家四口在一起就是幸福。有家庭，有孩子，四口之家是多么的美满和幸福。一家四口开心的回娘家了，心情也很美。
12、几乎每一部电影都在影院看过
13、今天阳光明媚，晴空万里，没有一丝云彩。阳光暖暖的，照得人心头都亮堂堂的。
14、和喜欢的姐们在一起，吃不好吃的烤肉，散步晚风吹过的江边。怎么开心怎么表达。饭后扭一扭，活到每天让自己饭后的时候扭一扭，让自己锻炼一下自己的身体，可以让自己舞动青春，让自己有一项自己的兴趣爱好，可以让自己消消食儿，可以增加一份健康的动力，这是多么美好的一件事情，最起码可以让自己拥有一个健康的身体呀。好天气与好心情撞了个满怀，午饭后一起散步真的是一件很幸福的事情，有人倾听很幸运。
15、大家谨记，我们是在育人，舍得给阳台上的花花施肥，还不兴给自家孩子营养。助力成长，
16、晚上散步在江边，大轮船快速移动在江面。散步的人群，三三两两，谈笑风生。生活如此美好。
17、晚上没事散散步也是一件好事。
18、我想要这样的生活。独自生活在人烟稀少的小镇，上着不慌不忙的班，带着欢快的心情回家做饭，饭后沿着溪流散步，看尽花开花落云卷云舒，在周末午后的庭院里看书，慵懒的阳光打在我身上使我安眠。有着最安静的心灵过着最祥和的日子。对世界充满友爱，祝福所有人和事。
19、晚上散步是件很快乐的事情，尤其是沿着两旁长满各类花草树木的宁静小道散步，更是一种享受。
20、待凛冬离去，雪融草青，相信一定有新的相逢，将温暖延续。
二、晚饭后散步朋友圈说说
1、眼里是阳光，笑里是坦荡。
2、旅游才能清醒自己，出去散散心也是好的，祝自己旅途愉快。
3、绝对是专车里最靠谱和最有文化的
4、蹭蹭蹭蹭蹭蹭春天到，踏青郊游把烦恼都抛掉；春天到，早睡早起把疲劳都赶跑；春天到，坚持锻炼把健康来拥抱；春天到，朋友相互用短信来问好：春天快乐！
5、对于患有心脑血管疾病的人群，步行速度不要过快，应在饭后一小时后缓慢行走。长期坚持有助于改善心肌代谢，减轻血管硬化。
6、记得给自己的开心充值别让它停机了。
7、夏天就应该跟喜欢的人一起，饭后牵手散步，看晚霞呀。
8、饭后走一走，emm...好像有点饿了，呃。
9、如果这个时候能牵手去买菜晚上的时候再一起出门散步那我真的很容易满足。
10、中医告诉你，小心越走病越多！
11、他养乌龟养鱼养鸟养花养草
12、我太喜欢下雨天了，这个天气一个人出来散步简直太美妙了。
13、夏天2113有风的夜晚，和喜欢的人一起散散步，看5261看月亮或者星星就4102是很好很好的生活。还是想要过那种下班了跟1653喜欢的朋友一起吹吹风，逛逛街散散步的生活。喜欢雨中散步，喜欢雨窗前发呆，喜欢雨后纯净的万物，喜欢雨后宁静的世界。我喜欢和朋友一起聊天，一起散步，一起说话，因为这样不会觉得孤独。初中的时候最喜欢在吃完饭后买个冰淇淋，然后去操场散步聊天，顺便看看篮球场上耀眼的球星们。下雨时，回到妈妈儿时的地方越来越喜欢雨后，慢慢的散步。就是很喜欢在夏天吃完饭后，去河边散步，看在河边的大爷悠哉悠哉的钓着鱼，河边的小情侣散着步，这种被暖风吹的感觉真好。
14、散散步，聊聊天，原本今晚郁闷无比的心情好了很多。
15、阴雨天气结束,周末迎来温暖阳光,花开了,天气那个舒服呀。
16、初中的时候最喜欢在吃完饭后买个冰淇淋，然后去操场散步聊天，顺便看看篮球场上耀眼的球星们。
17、瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩，火热的太阳炙烤着大地，河里的水烫手，地里的土冒烟。
18、最喜欢晚上沿着河边散步，看万家灯火亮起时的那种温暖。
19、地点：户外。减少室内空间压迫感。
20、散步可以随时进行，许多人偏爱饭后散步。但是对某些人来说，饭后散步不一定有好处。例如，患肝炎的人，如果饭后活动，食物在胃内便不能很好地消化，食物很快地进入肠道，不能被充分吸收，结果往往出现腹胀等症状；患胃下垂的患者饭后也不应该活动，否则会加重胃下垂。即使是健康的人，也应该休息一会儿再进行“饭后百步走”，吃完饭就"走”对身体也会产生不良的影响。
三、饭后散步发朋友圈心情短语
1、一个人散步发朋友圈的句子可以这样写，一个人静静的散散步，走一走，感受下生活的祥和宁静，然后发图
2、夏天有风的夜晚，和喜欢的人一起散散步，看看月亮或者星星就是很好很好的生活。
3、清明时节万物生，踏青赏花自在行，飞燕杨柳碧绿柔，快乐从脚笑到头，清明时节好景色，幸福健康随你行，短信祝愿你珍重，清明节无忧无虑乐逍遥。
4、饭后散步也是对自己的一种补偿吧。
5、心情不好的时候就出去走走放松心情好点，旅行是一个很好的调节方式。旅行是毒药，唯有在路上才能解毒。
6、今天是元旦小长假过后的第一个上班日，邻居陈爸一早要出车，四点多蹑手蹑脚起床，还是“吵醒”了家里的小学生，同时，意外收到了一份新年“礼物”—需要家长签字的试卷。
7、诲人不倦的是教诲，而不是摧毁他的自信与自强！
8、喜欢夜晚漫无目的的散步，随便走走停停，是最放松的时刻。
9、今天外面阳光明媚，和风熙熙，又是星期是一个踏青的好日子，可是此刻的我坐在窗户边看着铺满阳光的马路上空无一人，偶尔几辆车呼啸而过，整个城市一片寂静。
10、现在的幸福就是每天都能吃到喜欢的菜每天下午上课都能喝到咖啡每天晚上都能去散步。
11、下雨时，回到妈妈儿时的地方越来越喜欢雨后，慢慢的散步。
12、饭后走一走，大手牵小手，感觉回到小时候。
13、就算生活过得再怎么不堪，我也要继续努力地吃下去。吃完一顿丰盛的晚餐，祝自己心想事成，不辜负每一个相信我的人。丰盛的晚餐，好久没有吃泡面了，偶尔吃一次还是觉得很不错的。我擅长气人，拉远距离，斩断人际关系。
14、春日踏青赏花，芳草嬉戏；夏日池亭观鱼，湖上泛舟；秋日桐荫乞巧，琼台赏月；冬日围炉博古，踏雪寻诗。人生虽短，却是四季如歌，闲情雅事许多，若无闲事挂心头，这角角落落里当真都是大好的时光。
15、有些人是适合饭后“不能走”的，这是指体质较差，尤其是患有胃下垂等病的人。这些人饭后不宜散步，就连一般的走动也应减少，可以选择在饭后平卧10分钟。因为饭后胃内食物充盈，此时再进行直立性活动，就会增加胃的振动，加重胃的负担，引起或加重胃下垂。患有心脑血管病的患者最忌饭后运动。因为饭后胃肠活动增加，胃肠部的血流增加，脑部的血流相应减少。
16、穿着喜欢的衣服，踏着喜欢的鞋子，背着喜欢的包，牵着喜欢的人，散步很开心啊。
17、微笑、隐忍、等待。笨鸟早起，牵着蜗牛散步去。
18、昨天阳光明媚，天空澄澈，公园里静悄悄的，走着零星的几个人……看到桃花都开了，这里并不安静，小蜜蜂嗡嗡地飞来飞去，从这朵小花儿飞到那朵小花儿上……好多叫出名字叫不出名字的花儿都要开了，我们只能待在家里，看着外边阳光正好，我怕错过和你们去踏青赏花的季节。
19、饭后走一走，走进去就不能空手出来了。
20、散步可增强下肢韧带的张力和弹力，使肢体关节灵活而具有弹性，防止和推迟腿足老化，散步可促进消化吸收，饭后踱步十几分钟，胃内食物就容易进入肠道
四、晚饭后走走发朋友圈说说
1、最喜欢晚上沿着河边散步，看万家灯火亮起时的那种温暖。和喜欢的人，在秋天有微风的夜晚散步，真的很美好。喜欢夜晚漫无目的的散步，随便走走停停，是最放松的时刻。晚上的江边特别舒服，阵阵凉风，散步的人群，跳舞的，弹琴的，垂钓的，玩耍的孩子们，一切都那么美好。晚上散步在江边，大轮船快速移动在江面。散步的人群，三三两两，谈笑风生。生活如此美好。夜风徐徐，月上梢头，晚饭后来到江边散步，生活中的美好连同画卷般的景色，总在不经意间盛装莅临，一切都是最好的安排，加油！好喜欢夜晚去散步，穿过长长的桥，看着长长的河。挽着手，摇一摇胳膊，或者小跑几步，影子被路灯拉的好长好长。
2、喜欢散步，可以吹吹风呀！想些开心的事情呀！
3、夏末秋初时，一个人阴雨天散步在空寂的小道上，感觉好凄凉！
4、想出去走走，散散心，却发现这个地方竟然没有一个是我的朋友。于是，我一个人，哼着歌，无处可去，是美甲店收留了我。
5、春姑娘在不经意间来到了我们的身边，春风拂面，和煦的阳光普照着大地，让人感到暖融融的，真是个去户外游玩的好日子。
6、晚上骑了单车去海边，散散步聊聊天，珍惜这样的时光。
7、阳光明媚春意盎然最适合踏青赏狗、放风筝。
8、中医认为，脾胃为后天之本，脾主四肢，脾主肌肉，运动四肢就是运脾，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。饭后缓慢步行可以助脾胃消化功能，是“以动助脾”的养护后天之道。但是，要注意啦，饭后走路运动虽有利于健康，但要掌握适当的方法，不能想当然，想怎么走就怎么走，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影响。
9、有事不要怕事。坚决表明父子、兄弟、战友的美好情感和立场。
10、上海的秋天太舒服了夜晚也是想一直散步散步。
11、周末出游怎么发朋友圈说说适合春天发朋友圈短句
12、今天需要在这里为陈爸打一个广告
13、喜欢在这种刚修好的路上散步，听歌人很少，可以唱出来，还有风。
14、晚上散步的时候，老妈：这么久了不谈恋爱是不是放不下他，我知道你现在肯定也没放下。
15、雨后的空气格外清新，吃完午餐带着孩子们呼吸新鲜空气啦！孩子们有的两两结伴，有的三五成群，手拉着手，跟随老师的脚步开始了快乐的散步之旅。
16、第该怎么走才比较健康呢？
17、以上就是出去散心的说说，即使困难和挫折会干扰你，但我们依旧需要积极向上的生活。
18、谈话结束，请孩子说说在解决问题方面，你这个做家长的可以做些什么，让他千万不要客气对你提点要求。这样，即使是眼下零下几度的户外，也能整出个其乐融融。
19、饭后走一走，不然没法儿瘦！今天饭后走一走！明天幸福牵我手！！饭后走一走，活到九十九。
20、饭后散步在空荡荡的广场，阵阵清凉的微风，吹散了地面上的一片落叶，我仿佛看到了秋天。
五、饭后散步朋友圈怎么说
1、昨天晚上在公园散步，看到天空有一排人字形飞过的候鸟。我在想是不是我们曾经遇到过的呢。
2、有害,饭后立即洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收
3、病情分析：你说的情况饭后尽量的休息30分钟，再去轻微的运动。不应该剧烈运动的，由于饭后肠胃都在消化，血液都在肠胃，不适于马上运动指导意见：应该在饭后的30分钟以后在运动比较好，同时运动的最好时候应该是在下午的5点钟最好。那个时候身体的血压血糖，是最平稳的也是身体排毒的好时候。散步是可以早晚比较好，同时注意饮食不能吃的太饱，7分饱最好
4、那时候连一个人逛街一个人跑步一个人散步都很开心的。
5、今天的我们住在波士顿的一大片墓园边。晚上出去散步不错，嗯。
6、不可以。从医学角度看，老人也不宜饭后百步走。老年人因为消化功能本来就比较差，饭后大量食物集中在胃肠内，正需要较多的血液来帮助消化，如果此时马上来个百步走，势必要使一部分血液向下肢肌肉输送，胃肠供血就会明显减少，影响食物的消化吸收。对患有冠心病、高血压、动脉硬化等疾病的老人来说，饭后更不宜立即百步走。因为老年人的血压在饭后一般都趋向下降，再百步走;，就会增加心脏负荷，使心、脑供血不足，容易出现头昏、眼花、乏力、肢麻，甚至还可能突然昏厥跌倒，这就十分危险了。因此对老年人来说，饭后最好静坐休息。
7、因为能陪你深度聊电影的司机
8、夜晚的时候，一家人吃完晚饭去公园散散步，走一走，让自己可以活到99！
9、陈爸在朋友圈吐槽，感谢他家孩子让他过了个好年，朋友们也纷纷发来贺电，赞扬孩子孝顺，肯定孩子诚实没有模仿家长签字，心疼孩子这三天的负重前行……
10、好天气出门踏青，阳光很温暖！
11、一点点小事折磨自己一晚上睡不着，天亮了南京下着雨刮着小风的早晨一个人散步。
12、我喜欢和朋友一起聊天，一起散步，一起说话，因为这样不会觉得孤独。
13、饭后走一走，emm...好像有点饿了，呃～
14、喜欢雨后去散步，干净的晚风，轻脆的知了声，这才是夏天应有的。
15、很多人饭后会立马去散步，这个习惯是不可取的。进食后马上散步，会给胃凭空增加许多紧张因素，反而容易造成身体损伤。正确的散步时间应该是饭后半小时，慢跑尽量在饭后一小时，如果要进行打球等剧烈运动时，应在饭后两小时。
16、毕竟能顺路带娃去买鹦鹉熟知各种动植物
17、当爱情要完结时，就算你不想画上句号也不行。当你怀疑是否主动画上句号时，那表示你根本就舍不得，也没办法画上这个句号。每一段情始终会有句号，你想挡都挡不住。
18、病情分析：你好；一般不建议你饭后马上就活动。指导意见：你好；建议你最好是饭后少休息一下，可以适量的去活动一下。希望这个回答你能满意。
19、春天来了，迎春花开了，那一朵朵金黄色的花朵就像一串串风铃。在这温暖春风的抚摸下，田野里的野花也在竞相开放。看，红的、黄的、蓝的、紫的五颜六色，漂亮极了。
20、阳光甚好，微风不燥！春日踏青的好时机。
六、饭后散步的说说朋友圈
1、病情分析：您好，饭后立即散步是不好的，因为你刚吃完饭，胃还处在一个很大的消化中，如果立刻散步会导致胃痛，消化不好，吸收也会有影响，而且有可能导致功能性消化不良。指导意见：建议饭后休息半小时再散步会更好，这个时候胃的消化已经基本完成，血液的需求量降低，散步的效果会更好，但是不提倡有胃下垂等胃病的人饭后散步，这样会导致胃的进一步恶化，饭后散步可以更有助于消化和吸收，促进血液循环，增加人体的免疫力。
2、晚上散步很舒服！微微的风吹着，饭后走一走，活到九十九。
3、过去已成云烟，别蜷缩于曾经的阴影，心仪的风景都在前方。坚持心中专注的，摒弃与己无关的，潜心笃行，在孤寂里静待花开。感谢，给予我们阳光的你。周末好
4、好天气与好心情撞了个满怀，午饭后一起散步真的是一件很幸福的事情，有人倾听很幸运。
5、我喜欢的夏天是和你一起散步吹晚风的浪漫夜晚。
6、夜晚，在林间散步，遇一只野猫，彼此停顿看了一眼，然后各自错身离开。
7、你说你不好的时候，我疼，疼的不知道该怎么安慰你，你说你醉的时候，我疼，疼的不能自制，思绪混乱。我的语言过于苍白，心却是因为你的每一句话而疼。太多不能，不如愿，想离开，离开这个让我疼痛的你。转而，移情别恋，却太难，只顾心疼，我忘记了离开，一次一次，已经习惯，习惯有你，习惯心疼你的一切。
8、今天是赶路的一天，饭后走一走，小风撩一撩，疲惫也消散了。
9、如今，健身成为了很多人生活中不可缺少的一部分，每天在朋友圈里晒步数已经成为一种潮流，这反映出“健步走”已经成为很多人锻炼身体的一种方式，为了身体更加的健康，同时也让自己的步数领先其他朋友，很多人卯足了劲儿的锻炼，日走万步甚至几万步，看着遥遥领先的数字自豪感油然而生！于是，在大家的概念里，走路是最好的长寿药。但是，最近有新闻报道，一男子每天暴走万步以上，但却进了医院，正常按一下膝盖都痛，被诊断是膝关节滑膜炎。
10、饭后夫妻俩去散步，可以发在朋友圈的句子：最浪漫的事不过是你与我相约黄昏下漫步。或者，有钱无钱，只要与你相伴度夕阳。还冇夕阳无限好，珍惜与你共赏美景。其实白天上班紧张了一天，下班吃过晚饭携妻带子出去溜达一下，一来可以陪妻子好好说说白天发生的事，二来可以放松一下自己。陪伴是最长情耐。
11、发生在陈家今天早晨的事件，实际已不知道经历了多少轮回，但是，我们的家校组织，似乎一直以来，也没有指导性的应对方案，于是，我们自己年代经历的事情，在我们的孩子这代重演。
12、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。胖子没资格吃!等你瘦了再说。两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
13、我太喜欢晚上出去散步了，提前步入老年生活。
14、饭后坐一坐，走一走，一种生活，两处闲愁。
15、心情不好的时候一定要出去走走，出来这半年感觉自己开朗自信了很多，有时候多认识些人是件好事
16、很多人有早起走路锻炼的习惯，这个习惯很好，但是如果不吃早餐或者不喝水就开始猛走路，容易导致血糖过低。早晨，身体器官刚刚苏醒，此时较为适合散步或者其他舒缓的运动。
17、散步的夜晚，在星空下走，满天都是星星，好像一场冻结了的大雨。
18、以前觉得和喜欢的人傍晚一起散步，看夕阳，吹晚风，漫无目的地走，浪漫又幸福现在觉得一个人做也很浪漫。
19、饭后走一走，路边又吃山河滚烫，不如人间麻辣烫。今天是赶路的一天，饭后走一走，小风撩一撩，疲惫也消散了。好好活着，按时吃饭和睡觉。多喝热水多聊天。饭后记得走一走，不要偷懒，不要躲避。晚上散步很舒服！微微的风吹着，饭后走一走，活到九十九。饭后没事走一走，就能能活到发现晚霞超级美。
20、就是很喜欢在夏天吃完饭后，去河边散步，看在河边的大爷悠哉悠哉的钓着鱼，河边的小情侣散着步，这种被暖风吹的感觉真好。
1、夜晚散步的感受约等于我对一座城市的感受。
2、饭后散散步，有助于消化～清新的海风，吹尽一身的疲惫，心情怡然。对自己好一点～让自己心情好一点。生活本应该快快乐乐的过～高兴就好。
3、春天来了，天气温暖了，小朋友们都脱去了厚厚的棉衣，换上了春装。树林里也是一片美景。树木挺拔、葱翠。遍地的花朵美不胜收，有黄的、蓝的、粉的……
4、晚上的时候，叫上家人，约上朋友一起去散步，心里一定很舒心，心情一定特别的美好。
5、此时此刻真的只想抱抱你，感觉到你很痛苦，想带你出去散散心，把我最真实的想法说给你们听。
6、今日春光明媚，想约老人跟孩子一起去踏青，欣赏花儿娇美，感受风的气息，呼吸清新空气，心情是格外美丽。还找见了好多好多的野菜白蒿跟蒲公英
7、喜欢雨中散步，喜欢雨窗前发呆，喜欢雨后纯净的万物，喜欢雨后宁静的世界。
8、临近过年，患者比较多，科室里比较吵，还请大家见谅。
9、要么读书、要么旅行，灵魂跟身体，必须有一个在路上。