一、可能是自己不够好
1、完美只是一种评价标准，是人们内心渴望极致体验的一种投射，我们可以去追求，但是要提醒自己，完美不是生活的常态，真正的完美只存在于我们头脑的想象中。
2、你说，这不就是现代版的“盔甲骑士”吗？
3、一个孩子在考试的时候，本来会的题没有答出来，也是一样的。我们都说这个孩子太粗心，其实细心是一个实力的标志。粗心说明你不够准确，不够熟练，不够全面，并不是你随便的马虎，它也是一个实力的展现。
4、那么可以将感觉自己不够好总结为三个方面的原因：
5、如果以上情况都没有，也可能是自己对自己的要求过高。身边有一些完美主义者。做事情的时候，需要尽善尽美。如果一点小问题出现了，整个工作都需要重做，或者做很大的调整。他们自律性很强，有时这种严格的要求会表现在对自己的工作、亲人、朋友身上。有的时候，他们的严格令工作高质量完成。有时，可能会到一种吹毛求疵的过程。
6、首先，你要清醒地认识到自己，多听听信任的人的客观评价，理性地分析自己的“优势”和“劣势”所在。
7、另一个误区是，对自身问题的误解。
8、别总拿自己和别人比较。
9、假设你的核心信念是“我不讨人喜欢”，你去参加一个聚会，有10个人说：“很高兴见到您。”而有一个人说：“我没想到你会在这里”。你很可能会只专注于那条和你的核心信念相符的评论，并开始思考，产生各种想法。
10、仅仅是在我们还是婴儿的几年里，就有着成千上万的诸如“哭了以后会不会被抱起”的经历，而恰恰是这些经历塑造了我们对外界的期待。
11、至少，我看这本书里的8个人，
12、理想自我很好，但不常有，一个人只能在某些时候的某件事上，偶尔达到这种状态。这是一种小概率的事件，不是生活的常态。
13、你所指的好,是怎么样的好?好的定义是怎么样的?什么样的标准才算是好??????????????????这都没有讲清楚,你让我们从何答起?
14、比如，我刚才躺着床上，什么都没干。马上我大脑说，你今天还什么都没干呢，去做点有意义的事情吧。我开始恐慌，认为自己浪费了时间。在这种情况下，我去看书投简历学习或写作，出发点就是恐惧。
15、因此，每每达到一个目标，对我而言，都只能算是“暂时松一口气”，就像是用呼吸机给自己“续命”，我无法享受自己的任何成就，对我而言，没有真正的放心或开心，只能不停地向前冲。
16、幸运的是，身边的家人没有judge(评判)我。他们没有说“你简直浪费时间，你太没有用了，你再这么下去就没有前途了，也没有人要你了，你太对不起你父母了”。试想，若是在国内，我会承受多少无端的压力呢？
17、(摘自July208:16pm日志)
18、其次，你应该回想一下小时候：到底是从什么时候开始，又因为什么，才形成了这种认知。
19、所以，当我们感觉被自我否定的情绪困住时，强迫自己去关注自己的优点，自己的强项是什么，然后把注意力和精力都投注在自己的优点上。
20、我是个妈妈，但不必失去自己，
二、我知道自己不够好
1、爱自己，是我们唯一的道路
2、与别人比较的好处是，可以让我们了解到自己和别人的不同，同时认识到自己还有哪些更大的提升空间。但是过度的比较只会让你陷入困境，因为它会打乱你自己的生活节奏。
3、他们不像那些自信开朗的人，要么哈哈一笑不当回事，要么也怒气冲冲地和你争辩。这样做的好处是，我可以承受住你的负面情绪，最起码不会真正地伤害到我。
4、“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里。”
5、她却说：我...不见了...
6、如果你是一个比较自卑人，又该怎样来提升自己呢？
7、他们会从过去的错误中学习而非纠结其中
8、所以我们知道，在被冷落的时候我们有失落、紧张、焦虑的情绪都是正常的，这都是因为对伴侣的归属需要没有得到满足，所以在他对你变得冷淡的时候，首先要有足够的心理建设，避免因为情绪变动做出一些比较过激的事情。
9、但我始终觉得，那些“还不够好”的人，总有一天会靠近自己理想中的模样。
10、我已经不投简历许久了。晚上从networking回来的堂哥给了我一张名片，让我和一个会说5门语言的马拉西亚的女孩联系，她公司要给她赞助绿卡，而她却想收拾包袱回国了，而她们公司的主要业务是在美国的亚洲生意。
11、病情分析：是阳痿，勃起不坚，与肾精亏虚等因素有关意见建议：可以服用桂附地黄丸，配合五子衍宗丸等药物补肾，平时注意避免纵欲过度
12、你读到的只是冰山一角，读经典老文章，发送m或者点下面的菜单。有感悟想和大家分享请给邮箱nlsh88@1com投稿吧。
13、客观地表达感受，不仅不会引起他的反感，适当委屈的感受也会勾起他的愧疚心，让他能够反思一下自己。
14、三周前，站在咖啡机前的我正专心致志地把手中的牛奶打泡加热到130度，再倒入2shots的espresso以便给客人一杯暖洋洋的拿铁，一个念头跳出来，WhatthefuckIamdoinghere?
15、首先要明确一点。保护他人的前提是必须能确保自己以及自己周围人的安全，不受伤害。这样去保护他人才更具有意义。然而事实情况时常并非我们想的那样乐观，发生灾难的时候我们往往连自己重要的事物都来不及保护，何来能力保护他人？而且保护他人也是需要能力的。英雄不是简简单单的逞能。如果在救助别人的过程中自己能力不够，反而可能会拖累其他有能力的人，甚至给自己给自己家庭和身边的人造成伤害。所以综上所述，面对灾难，并非完全不救人，只是在帮助别人之前，要先保护自己和自己需要保护的东西，完成自己责任内的事，并且能力和条件允许的情况下，再去救助别人！以上的观点可做些修改，组织成适合你的话来说。
16、他们不会把每件事都想成是自己的错
17、有的人一看到喜欢的人就很紧张，不敢去追求，甚至不敢正视。
18、你是一个总觉得自己不够好的人吗？
19、然后我在一旁很认真地点头说是啊。
20、自信的人，并不是因为他们没有缺点才自信，而是觉得自己虽然也有这样或那样的不足，但自己同样也有很多闪亮的地方，他们相信自己会越来越好。
三、有时候不是自己不够好
1、有时候，他对你变得冷淡了，可能不是因为忙的原因，也许是你最近的变化让他对你的感情慢慢变淡了。想想他开始变化的时候，是不是自己哪里做错了，是不是自己在他忙的时候无理取闹惹他生气了，是不是自己在某些方面太过执着让他不想再面对自己，是不是在恋爱或者结婚之后就表现得懒惰无赖等。
2、没想到自己会被人想得如此不堪，也许吧。是我不够好，配不上你的爱。
3、有自信的人知道自己喜欢什么，因为他们曾经尝试过许多不同的事物，新料理、新工作、旅行，这些都为他们更增添信心。如果是个有自信的人，你会发现当你问他们要什么时，他们总是能给你明确的答案，而这样的能力其实是伴随着经验而成，所以记得让自己多去体验不同事物，很快的你就会知道自己喜欢什么、渴望什么样的人生、也能带着自信往那些目标走去。
4、简单来说，原因有两点：
5、她就这样不停地奔跑，像是在被什么追赶一样，而她想要逃开的，也许是内心那个“认为自己不够好”的羞辱感吧！
6、有些东西是我“不可控的”，但我如果连那些“可控的”都没控制住，就比如“努力”——那么，我将会遗憾终生。
7、这并不容易做到，但也并非不可能。
8、感情中，找对人很重要。
9、选择不同的人，从某种程度上说，就是选择了各种不同的生活。
10、于是又在结尾里，通过一系列的误会、巧合，让两个不够好的人，往前走多一步。
11、客观地评价自己，摆脱关注点的误区，我们才有机会摆脱自我贬低的漩涡。
12、如果有也是枣比巴掌多，别人怎么的去给他说，他都会置之不理。其实道理很简单，你能成为什么样的人就说明你身上有吸引那个人的地方。你每个月挣三千和每个月挣三万遇到的人也会不一样的，所以你遇到的人不够好可能有一部分原因是因为自己不够好。
13、有自己目标的人，才能够建立自己的价值观。所谓价值观，就是在你看来，那些是好的，适合自己的；那些是不好的，不适合自己的。拥有自己价值观的人，更容易明白自己的需求，而不容易被别人表面上的优点所影响和误导。
14、这些负面体验都会给我们带来强烈的羞耻感，于是，这种羞耻感在我们的内心深处留下了烙印，从而造成严重的心理阴影，让我们形成一种“我够不好”的潜意识。
15、这导致他与太太的关系非常紧张，太太觉得，丈夫周围有一块“无形的墙”，无论如何都看不到丈夫的内心。
16、一种是舒展的状态，一种是收缩的状态。
17、在A列中，你需要列出“触发事件”(Activatingevent)，即引发你负面情绪的导火索，然后在C列写下A的“情感后果”(emotionalConsequence)。
18、也只有这样的教养方式，才能使孩子形成一些积极的人格品质，比如活泼、快乐、积极、乐观、直爽、自立、自信、彬彬有礼、善于交往、富于合作、思想活跃。不论你现在是处于一种什么样的状态，是为人父母，还是正处于受父母教育的阶段，只要你明白了这些，就可以从现在开始塑造、创建这样的一个环境，给自己的下一代或下下一代改良基因。
19、这样一比较，自然会觉得自己不够好。
20、不是的洗面奶里加入了一种叫起泡剂的东西洗面奶分很多种的有微泡的，中泡的，还有高泡的如果你的脸部的角质层比较薄就用微泡的比较好，这种比较温和，比较油腻的皮肤就适合用中泡的洗面奶，可以洗去油腻，高泡的一般是恨油腻的男生用的，因为女生的皮肤比较娇嫩，不适合用高泡的洗面奶
四、可能是自己不够好说说
1、编剧/王泽鹏监制/佩佩
2、一些刚刚参加工作的职场小白，对于部门布置的工作还没有熟悉，做起来有些困难，有时昨晚之后，还觉得自己做得不好。这种情况，一般是真实情况。自己没有别人有经验，别人可能已经工作几年甚至十几年来，而自己刚刚接触一项新的工作。和别人比起来，自己需要更多的时间去熟悉它，适应它。直到全都了解了，才能真正弄懂、做好。
3、那么，我们应该怎样调节这种心态呢？
4、事实上，他真的是言出必行，他的确不在乎任何人，这很好，这是他的自由。
5、(1)有部分虚荣心。内心希望用这种看似谦卑的话，博得他人的赞扬；(内心是矛盾的，一方面渴望别人认可自己、夸奖自己；另一方面又担心别人的夸奖被其他人否定，或看出自己的这种虚荣心。)
6、关于考试，我想起高中老师说的“正常发挥就是超长发挥。”你平时会做的题，在考场上也能做出来，那就是超长发挥了。细心也是一种能力，它不是一个性格和心态，它就是一个能力。
7、完美只是一种评价标准，是我们内心渴望极致体验的一种投射，我们可以去追求，但要明白完美不是生活的常态，真正的完美只存在于我们头脑的想象中。
8、缺乏自信的人常常很快就去同意别人的想法，因为我们都希望被人给喜欢，也认为做个讨喜的人就得去认同他人所说的话，但这其实是错的。事实上，一个充满自信、愿意说出自己想法的人十分受人喜爱，所以下次又感到害羞害怕时记得这么提醒自己。
9、这就是我，独一无二的自己。
10、我有一个同学，他喜欢上了班里的一位女生。这位同学各位条件并不差，而且很有才华，但是他就是很自卑，一遇到那位女生就有一种被“冻住”的感觉，连招呼都不敢打，只是笑一下就仓皇躲开。
11、偶尔有朋友和家人问，我到底天天在干嘛。其实我也没干什么：一周花一些时间打工，剩下的在家看书。
12、在“冒牌者”的心里，别人都是深藏不露的“扫地僧”，只有自己是会耍小聪明的“真蠢才”；别人都是“天赋异禀的天才”，只有自己，从一开始就注定是个“只能努力的小人物”，
13、哭是女孩子的通病，当然这是自然现象，不是病态。但是每当你因为某件事情受到委屈的情况下你有没有尝试过去解释这件事情，让人(这里暂时只指你的父母)了解这件事情背后的真正缘由，相信你没有(因为你只顾着哭了)。女孩子要学会保护自己，不论面对的是谁。就算是你父母，也不可以不听你的解释而随便对你破口大骂(也许用词比较夸张)。往后再遇到这类事情，不管是父母或者朋友，你应该坚强一点，要有勇气去解释，只是解释，要讲出道理，不是争吵(否则会影响感情的)。这样，遇到再大的问题也可以解决，你也不用再流那么多无畏的眼泪了。女孩子经常哭也会老的！！拿出你都意志，做一个坚强乐观的女孩子！！
14、一旦了解了自己的核心信念，我们便可以选择保留那些对我们有利的信念，并努力摆脱那些无用的信念，从而建立起新的信念体系，帮助我们成为更好的自己。
15、与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。
16、“进取”其实只是恐惧的一种变身罢了。那如果不“进取”了，我是不是就会变成“不思进取”，“游手好闲”，“好吃懒惰”了？此刻我无法回答这个问题。
17、但这两者的底色是一样的。
18、可惜的是，有的人不理解这点，总是理想自我来要求现实自己，觉得只有时时刻刻达到自己期望中的样子，生活才能谈得上满意，自己对自己才能谈得上满足。
19、为什么有时候我们这么容易否定自己呢？