一、也许自己不够好的说说
1、实际上，大部分生活都不是以你为中心的。我记得自己演话剧“安提戈涅”的时候，有句台词对我影响很深。安提戈涅的姐姐伊斯密尼对她说，“你以为那些神职人员给亡灵念祈祷词的时候有那么认真吗，他们可能在想着午饭吃什么”。虽然话糙了一点，但真实世界确实如此，我们其实都更关心自己，而不是对他人的评价。即使是最八卦的人，TA叨叨别人家事的最大诉求，不过是表现自己的“三观“正直。
2、其实经历过的都最清楚，背后说你坏话的人一定是因为他不如你或者你有他想得到的东西，知道这点自己就不回去在意，真的是这样，你一旦在意了，他就会趁虚而入，得意洋洋，做好自己最重要，渐渐远离这样的所谓的‘朋友’，也就是敬而远之，生活自然畅快~但是有几个这样的朋友也好，最少他们发现的也许不是你的缺点，但是你应该想想自己是不是真的是他说的这样，对自己也是一种提高。吼吼~自己的一些见解，看开最重要~加油哦~
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4、你们恋爱多久了？刚刚开始就请你不要急，也许是你想的太多了，已经很久了那你比我了解他，他是真的对你不好还是不会表达你自己想清楚哦，不要错过1个好男人但也不要放过1个坏男人，哈哈！
5、有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。
6、(2)作为一个“社会人”，考生实际具有的优点是很多的，如：勤奋学习、集体 观念强、善于分析问题、人际沟通能力，甚至连听母亲的话、对爱情忠贞也是优点。 但考生一定要突出重点，非常出色的特质和与报考职位相关的优点。若考生反复强调 的优点其实很一般，就会适得其反了，同样谈缺点也应从这两点出发。
7、总是无法控制自己的体重，就干脆暴饮暴食，反正“我就这样了”。
8、我的人生不够美满，我承认自己还不够努力，我希望在未来的日子里面，你能给我一份期望！我承认我要加油了，我现在还不够努力，我没有得到我想要的生活，我也没有得到你的内心！努力加油，拼搏出最好的自己，给自己的未来一份最美好的如意卷面！
9、他们渴望一切事物都尽善尽美，不能容忍一点点的纰漏，比如：在工作上无关轻重的小失误；当朋友来家里做客时，地毯上有一小块没有清洗的污渍；在重要场合，好像没有穿着最得体的衣服。
10、我们会无法忘记自己曾犯过的任何一个错误，即使在别人看来，那些错误根本没有造成任何严重后果；
11、后来，一杯酒能解决的事，也就不想再浪费眼泪了。喜欢上一个不属于自己的人真难受，连吃个醋都名不正言不顺。
12、天黑的时候不想睡，想睡的时候，天亮了。
13、你现在的生活也许不是你想要的，但绝对是你自找的。世界上100%的抱怨都可以用这句话来回答。
14、每个人，都会有心情不好的时候。说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。
15、在心理学研究上，羞耻产生的原因和许多因素有关，也许与我们的童年，家庭关系，人际关系都所关联。
16、呵呵哥们自作多情是会致命的！所以，咱们就不要想这个问题。因为她将来一定是你的！所以就是为你发的！呵呵，对自己要有信心！盯住了，就要吃定了！而且，她都让你等了，你的机会蛮大的，或许是想考验一下你，会不会爱她到那个时候。嘿嘿。看好你，加油哦！不用看别人了，我就是高手
17、渐渐的也学会不争不吵，不拒来者。
18、你一副不缺我的样子，我怎敢去拥抱你。
19、过度的“羞耻感”总会悄悄嵌入“自我羞辱者”的思维习惯中。当他们处理或者面对许多事情时，“羞耻感”会自动冒出来。“羞耻感”甚至会成为自我认同的一部分。
20、就像开头举过的几个例子，很多小事都会引发我们的“羞耻感”而这种羞耻其实主要来自我们自身，而不是他人。
二、也许是自己不够好句子
1、自我羞辱者往往是拥有完美主义特质的不完美主义者，他们对自己极其严苛，拥有着高度自知。
2、与此同时，他们又时时刻刻知道他们的缺陷。好像别人也如同他们一样，总是正在盯着自己的无能。
3、压在心里的情绪太多了，忽然之间，百味杂陈，欲言又止，最后还是默默吞回肚子里。
4、童话太美好，现实太血腥！上游是爱河，下游是冥河。带走了我所有的喜乐，如果有来生，愿做一条鱼……
5、没有人像你，一句话就可以带来天堂或地狱。
6、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。
7、人性就是这样，自卑才炫耀，缺爱才花心。招摇，除了证明你心虚，说明不了任何东西！
8、如果你特别喜欢对方，但是又不想主动，想暗示对方主动的话，那你就要不断的联系这个人。告诉对方自己现在缺衣少食，特别的困难，特别的烦恼，求取对方的关注，对方以为你在搞笑，或者说和他玩闹，便和你不断的联系。最终，让你征服他。
9、就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自己好渺小，小到什么都做不了。
10、沉溺于以前与回忆的人是一个很懦弱的人，因为她(他)不敢勇敢地正视现实。现实是什么？现实就是变化。没有不变的感情，没有不变的人。
11、你总说梦想遥不可及，可你从不早睡，也不早起。
12、“生而为人，我很抱歉”不应从任何人的口中说出。
13、麻木，有时候宁愿死，又不敢死，只能麻木。
14、因为无能为力，所以顺其自然，因为心无所恃，所以随遇而安。作为一个自己都没办法控制自己的人，真的是自己都开始讨厌自己了。是什么让我变成了连自己都不喜欢的模样。我讨厌现在的自己，我又不敢于改变自己，现在想来，本就一无所有。无论何时，都不要辜负自己。坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出来的也是自己。不要让未来的你，讨厌现在的自己。应该让未来的你感谢现在正努力奋斗的你。有的话到了嘴边，却不知道怎么开口，有的人到了身边，却不知道如何挽留。有时候我可以看得很淡然，有时候我又执着得有些不堪。既然拿得起，就要学会放得下。
15、越长大就越发觉，除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，这世上根本不存在感同身受，所以别傻傻的摊开伤口向别人诉苦，这世上多的是撒盐的人。
16、只要认准目标，坚持就是胜利。
17、不要指望别人能理解你的痛苦，他们是最好的盐。
18、其实月薪多少也没有个固定值，对于我来说月薪给我的安全感不过就是买得起自己想买的东西，不用负债就可以了。我们年轻人想要的也并不多，若是可以在定居的城市有个安稳的生活就可以了。有时候我们想要的其实并不多，就只是一点点一点点的小要求而已，但是生活却总是让我们擦肩而过！可能感情中想要的并不多，最多只不过是一句问候一句关心，可能这都是奢望。我想要的并不多的说说其实我想要的并不多的说说一味的想要，尤其是在条件不允许的情况下想要，则只会为你的生活带来痛苦。人的痛苦往往来源于想要的太多，而其实本来需要的并不多。当你认清什么是你的需要，而什么只是你的想要。追逐需要的，在一定范围内去实现想要的，你将远离痛苦，幸福常伴。
19、多想带你看看从前的我，这样你就会知道，你的出现，究竟改变了怎样的一个人。
20、我从来都觉得自己不重要，只是偶尔被需要，我从来都觉得自己不快乐，只是偶尔会微笑。自己守护和追求的东西对其他一些人来说并不重要，我觉得这一点对每个人都适用。人各有志，各得其所。我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。而后，做一个简单的人。
三、可能是自己不够好说说
1、但实际上这个防御机制并不好：你变得紧张，行为不自然；而别人因为无法亲近你，反而更容易做出对你负面评价。于是你会更害怕，更紧张，更需要掩藏自己…循环往复,这也是selffulfillingprophecy(自我实现)的定义。
2、人只这一辈子，我们不能白来这一遭。所以让我们从快乐开始！做你想做的，爱你想爱的。做错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的人。跌倒了，爬起来重新来过。不经风雨怎能见彩虹，相信下次会走得更稳。
3、谁主动不是关键，关键是两情相悦，情投意合。爱一个人什么都好说，不爱的话做什么都没用。爱是相互的，是两个人的事。重点就是要有共同语言！了解对方的兴趣，培养共同爱好。要有交集和交流才会有发展~只要两颗心都在努力靠近，就会有希望。正在恋爱中或者已婚，有没有未来,能不能够幸福，这就得看你们能不能把这份爱情经营好了。学会宽容学会珍惜，互敬互爱坦诚相待，真心换真情，未来肯定是美好的！恋爱就是相互了解的过程，当相处不好，没有共同语言彼此不适合，就没有必要勉强自己，继续维持也只能是累人累己。更不要过分纠结。
4、失眠，是枕头之上无尽的流浪。
5、理解羞耻，才能开始直面它的存在。
6、关于心理咨询：你说到了咨询的帮助，但你到今天还非常困惑。这让我有点担心。心理咨询最大的用处是陪伴一个人的成长，但如果你没有能在这些咨询里成长为一个更有适应和成长能力的人，反而产生一种类似依赖的感觉，那么我觉得也许咨询师没有能跟你就咨询目的进行良好的沟通，或者，没有能帮你找到自己的力量。就好像学习一门手艺或运动，当你真正掌握了技能的时候，会有那么一种“开窍”的感觉。人生也是如此。不要急，一直努力你就会找到那个时刻。可以试试其他咨询师，多读书，多交朋友，都很好。
7、心已经很累很累了吧，那就让它搁浅在这片沙滩上吧。黑夜虽然漫长，总有黎明的冲刺，波涛虽然凶险，总有停歇的片刻。
8、头等舱可以优先登机，银行VIP可以不用排队，演唱会最贵的位置也是最好的，世界从不平等，你有多努力，就有多特殊。
9、信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了！不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人。
10、无论是对朋友还是最爱的人，不需要花言巧语，实实在在就好！不需要山盟海誓，真正做到就好；不需要彼此埋怨，相互理解就好；不需要相互猜疑，相信对方就好；不需要成天生气，懂得包容就好；不需要时刻不离，心里有你就好；不需要轰轰烈烈，走到最后就好；不需要大富大贵，平平安安就好。
11、一个人，一出生就会走路吗？不会的。他从翻身滚爬，到跌跌撞撞，有时头破血流，骨折臂断，不知经过了多少错折魔难，最终学会了站立行走。
12、有时候想一想，人活一辈子，最重要的，是获得了心灵的愉悦。没有那么多的惊天动地，活好每一天，守住每一天的好心情，远离每一次的坏情绪，让一颗心充实，丰盈，快乐，温柔。真的，最好的人生意义，莫过于此。
13、最想念的人都是你，所以我都过得很小心翼翼生怕自己会生病，最终我还是对自己还不够好……眼中只有对自己好的人，实际上也是辜负了许多对自己不够好的人的真心。以前从未这样过，是迷茫吗，没人支持我，有他坚定着，我还能坚持一会儿，是不是因为我还是太幼稚了，老是感觉自己做的不够好。不再愿意上天入地的为一个男人，丢了自己。原本我总是以为自己不够好、不够好，所以不停地改变自己，以迎合其心，得其宠爱。之后，我才发现，再不完美的我，但那也是天造地设的我。不要认为自己一无是处，也不要觉得自己不够优秀，因为在某个人眼里，你什么都好。
14、傍晚，她回到家，一跨入家门口，看到屋内漆黑一团，四周静悄悄，没有往日那样光亮；此刻，当她打开灯，没有看到像往日李红那一张善良朴实的笑脸迎上来时，心里一酸，走到桌子旁，伏在桌子上，“呜呜”地又哭泣起来。
15、熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。
16、自己想做什么就去做吧，不要害怕别人怎么说，因为人都有一张嘴，别人说什么你阻止不了，让别人去说吧，对你造不成什么伤害。
17、不是眼泪就能挽回失去；不是所有人都值得你付出；不是伤心就一定要哭泣；不是善良就可以受到庇佑；不是所有表情都要写在脸上；不是任何人都理解你。所以，面对生活中偶尔的不如意，我们要学会坚强的微笑。
18、走着走着，就散了，回忆都淡了；看着看着，就累了，星光也暗了；听着听着，就醒了，开始埋怨了；回头发现，你不见了，突然我乱了。
19、曾经被我们视为美好的，竟是错误的，曾经为我们所没有想到的，竟是美好的。生活昭示我们，知道不知道未来会怎样，我们都得努力。
20、所以，下面我决定带大家继续深入认识一下我们“自我羞辱”的本质。认清它的真实面目，我们才有可能甩脱它，避免再被它打扰生活。
四、可能自己做的还不够好的说说
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2、我们也会用最严厉的话语训斥自己，用最恶毒的话羞辱自己......好像永远生活在自己施加给自己的压力之下。
3、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。
4、不是我爱熬夜，而是黑夜需要我这颗璀璨的星。
5、熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。
6、两个人的世界里，总要一个闹着、一个笑着，一个吵着、一个哄着。如果一个人总是输，不是他口才不够好，只是不忍心把最伤人的话说出口，所以选择了沉默。毕竟，总要有一个人“输”了，两个人才能赢了。
7、这种麻痹强化了羞耻感，他们便只能用更强烈的羞耻感来合理化自己的羞耻。同时当“自我羞辱者”长期否定自己的价值时，自身的真正的精力也会被削弱。会觉得自己更加渺小、软弱、无力，精疲力竭。
8、曾经我以为，只要时间够长，那些划在心上的伤口终究会慢慢愈合。后来我才知道，时光原来不是我的良药，我不过是在饮鸩止渴。
9、在信里你提到很多问题。我试着来一一回答。
10、别熬夜，跟我一起通宵。
11、可能有些不甘，但也被失望填满。
12、注重公式、定理的推导过程，勤于练习，有不懂的题目可以找三好网老师辅导，他们都是名校老师，有丰富教学经验，不仅能夯实基础，还能攻克难题，举一反三。这里的个性化目标导学系统很不错的。
13、当我们不再主动伤害自己，责怪自己，羞辱自己，也许就会发现，人生的信念感是自我给予的，那股信念往往是有力量、有温度的。
14、有些伤痕，划在手上，愈合后就成了往事。有些伤痕，划在心上，哪怕划得很轻，也会留驻于心，很久很久甚至一生也抹不去。
15、没有感觉，没有喜欢，没有感动，可有可无的感觉，真的等不到了。
16、明明是个渴望被爱的人，为什么总是爱情里精疲力竭的那一个。
17、你把事情做成了，放个屁人家都觉得很有道理，你失败了，说得再有道理人家也觉得是个屁。
18、高度不够，看到的都是问题；格局太小，纠结的都是鸡毛蒜皮。人生永远没有太晚的开始，真正晚的是你从未开始。每个人说另外一个人，道理总是一箩筐一箩筐，丈八的灯，照见别人，照不见自己。
19、现在的我已被生活压得抬不起头，不配谈什么理想了。
20、突然想撒个娇，讲一些温情的话，心头千回百转的，最后对着空气说了声，晚安。
五、或许是我不够好的说说
1、我是一名大三的心理学学生，对自己以后的发展方向感到十分迷茫。父母想让我出国读研究生，期望我选一个性价比高的职业。但我并不知道选哪一个方向比较好。
2、生命很短，不知几时是尽头，脆弱是不知下一秒，顽强是无法预测(真心希望帮助到您，麻烦点击好评，感谢您支持)
3、关于自卑：关于自卑，我推荐著名新精神分析大师阿德勒的书“追求生命的意义“。阿德勒认为每个人或多或少都有自卑感，我们会因此努力提升自己，以消除自卑。从这个角度来说，自卑感不是坏事，而是人成长的原动力。所以，有一定的”健康的“自卑感，并不用急着去消除它。举个例子，觉得自己不好看，可以学习更好地打扮自己。当然，虽然自卑感并不是坏事，更好的方案还是建立现实感，即，客观地看待事实。因为自大和自卑都不能给你安全感。真正的安全感来自于对”真“的追求。
4、所以，不必太计较环境与他人。每个生命都是独特的，你应该来活出属于自己的精彩。活出真实的自己，就是最完美可爱的你。
5、我的最大缺点是，爱辨别真理，不管你是谁，你做的事实是错的，但你要偏说是对的，颠倒黑白，指鹿为马的人，当场不留情面，定要纠正剥乱！一辈子见不得拍马屁的人，也见不得说谎骗人的人，更见不得同性人不分场合，有高没低，口出下流的玩笑，这些人都是我在心中不愿接受的人，所以，自已认为是最大的缺点！因为其他人见了以上我所不愿接受的人，然而有人最爱听拍马屁，有人最喜欢爱说二话的人，他们好象很得意，感到非常开心似的。可我觉得丢人，可怜，无耻。想来个假意陪伴是做不到的！
6、“每次在商场看到很美的衣服，都会不敢试穿，感觉穿在自己身上会很浪费。”
7、夜太美，尽管太危险，总有人黑着眼眶熬着夜。
8、人的一生当中，不是别人要求高，而是你不够优秀，要学会把自己变得更加的优秀，才能完成别人的要求！给自己未来一份动力，不是别人要求高，而是你不够优秀，让自己的未来足够奋斗，才能让自己变得更加的优秀！你就是最美的未来，你就是最美的榜样，不是别人要求高，而是你不够优秀，让自己努力的达到他人的要求，才能获得成功！
9、也许，我只是天地间渺小的过客，但我希望，我走过的每一处足迹，遇见过美好的人和事，都能被时光记得。
10、完美主义or不完美主义
11、时间会淡化一个人的记忆，却永远无法让人淡忘那些回忆。
12、他也许可以指责伤害他的其他人。但当伤害他的人，是他自己的时候，很难再有力气和理由去和自己对立了。
13、鄙视你瞧不起你，你说的都是没人要的废话，就不爱看你那奴颜媚骨，崇洋媚外的嘴脸，你就是烂泥扶不上墙的阿斗，你是菜碟子扎猛子不知深浅，智商低弱智的人，，智商为零，没脑子的人，一根筋，一条道跑到黑，不撞南墙不回头，撞的头破血流还不会改
14、有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾简单的行李去流浪。有时候，在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来。
15、“自我羞辱者”长期陷在羞耻感之中，很可能已经陷入麻痹，无力再反抗羞耻感本身了。
16、即知道就好办，已经是成功的开始。去学习朋友，同事及亲人们的规范行为。一切都会变好的。不要刻意总想自已的过去，已经走上了全新之路。
17、为了想清楚我为什么总失眠，所以我今天失眠了。
18、“不敢去很高档的理发店、美容店，里面的人都很潮很时髦，担心自己丢脸，虽然我完全消费得起。”
19、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
20、Jenny:斯坦福大学BA(经济学&心理学)，工程学院Master，商学院MBA，师从世界著名心理学家菲利普.津巴多，国家二级心理咨询师，美国催眠师协会会员/企业领导力教练。
六、也许自己不够好的说说
1、现在的我爱你，比市场的大白菜还便宜，随处可见。
2、世间人来人往，遇人无数，真正对你好的人没有几个，遇到那么一个真正对你好的人，很难得。不要把别人对你的好，都当作理所当然，人心都是肉长的，弄丢了对你好的人，就再也找不回来了，别等到失去了，才后悔莫及。
3、生活常和我们开着玩笑，你期待谁，谁就会离你越远;你执着谁，谁就会伤你最深。
4、柳梅梅面对两位心爱自己的男人，片刻之间，一个远去台湾，一个远去天堂，双双远离自己而去。想起来，她眼泪双双，甚至，当场痛苦失声，“呜呜”的哭泣起来。
5、生活永远是那么的枯燥而乏味，总是带着忧伤和郁闷，真的希望能象那无知幼儿的心灵那样单调，可是那永远是个梦，人活着就必须体验生活，感受人生？可是悲哀的就更伤感了……有些话我宁愿放在心里埋起来，再痛也不说出来。从没有人对我真正好过，我只能在寂寞的时候，拥抱自己，告诉自己，不哭。
6、我希望我回答了你的问题。也感谢你对我们的信任，祝你生活快乐，努力做真实的自己，做到自己的最好。
7、人生要适可而止，生活要量力而行。不要盲目和别人攀比，自己的角色中，才能活出自己的精彩。无节制地攀比和不自量的要求，只会让自己身心疲惫。
8、人生的路那是要靠自己去行走，做一个温暖的人。很多人事的变迁，虽然你无法左右，只能随缘。但你要知道人活着，就挺好，别一辈子都跟自己较劲，我们不知道，生命中剩下的光阴还有多少。平平淡淡的活着就是宇宙间最大的幸福。
9、例如曾经在当众演说或者做报告的时候，有过口吃的经历，就会避免一切当众讲话的场合；
10、以后我不想当个好人了，我要在爱情中不择手段，我要在付出中斤斤计较，我要当先转身的那一个，不想再被留在原地，随处丢弃，像个垃圾。
11、原来为情所困的人都不困。
12、白日梦做多了，夜晚难免会失眠。
13、很多时候，还会选择孤立自己，在遇到与羞耻相关的事时，不会愿意和朋友，亲人分享自己的感受。“我这么差劲，反正朋友和亲人也看不起我。”
14、顺应，相信自己本心，不受外界任何干扰，遵从内心。因为我内心还不够强大。再强大的内心也会有脆弱的时候，何况我们还不够强大，所以难免心痛。这个世界从不相信眼泪，对任何事都笑得出来的人，内心才足够强大。
15、看到你的来信，我很感动。你很早就知道用心理咨询来帮助自己，并一直不懈的努力，探求人生的意义，这已经非常难得了。我接触的很多来访者，常常是在自己忍受了多年的痛苦，发展成了某种严重的神经症时才来咨询。你做的一切，正是一个心理健康的人的自我爱护行为。