一、忍不住发脾气的说说
1、于是，最爱、最亲的人，就非常容易成为这个释放的出口。
2、欢迎大家在底部留言说出你的观点参与互动。
3、对此，睿妈只想说，越是觉得困难的事情，才越值得我们去做，因为那才是我们成长的空间。不要急着否定自己成长的可能性，先试一试，再努力坚持一下，可以肯定的是，你离那个轻易对孩子发脾气的父母越来越远了。
4、养育孩子虽然说是件幸福的事儿，但是哪个妈妈没有一肚子糟心的问题？当了妈妈就不能对孩子发脾气吗？那让妈妈如何发泄，温言细语是必须吗？就是上仙也有发怒的时候，何况妈妈们都是凡人一枚呢~
5、克制坏脾气靠“忍”行吗？
6、都说愤怒是一种能量。如果愤怒可以转换成电能，地球将成为不夜球。
7、孩子不睡觉就是还不困,你就想,你不困的时候非让你睡,你什么感觉?所以换位思考一下就别发脾气了
8、如果当初没有相遇，或许我不会是现在的我。
9、玻璃心，狂暴症重患，脾气大，人丑嘴不甜。
10、同时抓紧时间让自己学习成长起来，因为越对爱人说狠话，就感到越无力。从小事开始厘清的自己的边界，真实的表达，把注意力收回到自己身上。
11、爆发的不是我的心情，是我愤怒的灵魂。悲哀的不是你不懂，是我无从的心灵。
12、控制不好情绪，发脾气就没法有理有据怼人，白憋一肚子火，修炼不够。
13、即使从某个逻辑来讲，你是对的，但并不等于所有人都会依照这个逻辑，而且现实往往都是，有很多人并不按照这个逻辑来。
14、“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，不使惹尘埃。”——这是自勉境界。“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”——这是超脱境界。对于一个超然的灵魂来说，有什么事会让他烦恼到失态呢？
15、心情极度压抑。想发狂，想爆发，想酗酒，只要能发泄愤怒，怎么都行。
16、找个合理的方式释放这种情绪，如果你还是对爱人说了狠话，那么事后就要去做情感修复，该道歉的道歉，真实的坦露自己的脆弱取得谅解：
17、楼上住了个歇斯底里的邻居，大半夜经常大吼大叫，外加在房间里砸东西。
18、除了以上几种，还可以有更多好玩的方式：旅行、玩摄影、绘画、游泳等等，只要你喜欢都可以是好的放松方式。
19、在成都地铁2号线上，一个小男孩先主动给带宝宝的阿姨让座，之后妈妈说好困，靠在一旁的挡板上休息，小男孩就过来用手为妈妈垫着，还帮妈妈背包。
20、孩子对父母的爱就是：纵使你虐我千百遍，我也依然待你如初恋。
二、忍不住发火的说说
1、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的;当你能控制你的心态时，你就是成功的。
2、世界如此美妙，我的脾气怎么这么暴躁。
3、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽的跌倒。
4、三个字的首字母加起来，还不是个玩字。
5、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
6、迈脚出门，平直的马路已铺到脚下；轻轻点击电脑鼠标，世界就展现在眼前……太多太多的恩惠藏在我们看不见的地方。如果日子充满感恩，你投送出去的心情都将回报给你；为孩子营造一个健康的成长氛围，家长自己更受滋养。
7、在以前的文章里我也谈过，我们对一个人生气，有一个原因是我们自身的承受力低了。
8、我觉得我不能给家打电话，最后的结果不是他们生气就是我憋一肚子火？
9、有可能是你的伴侣，父母，特别是孩子(因为在亲子关系中，作为家长处于权威地位)。
10、会玩是一种好事，但凡事皆有度，如果有的人太沉迷于玩乐或游戏状态，说明ta的自我隔离太严重，没有一个完整的人格。
11、为什么每次都要听你的，你说干啥就干啥，你说吃啥就吃啥，今天你的一句话让我很生气。
12、白天被老爸训了好多遍的Jasper，依然会说出这样的话：
13、也同样给了别人，那我宁愿不要。
14、我需要增肥，这样才有力气承担你给的伤痛。
15、人无完人，有时候面对孩子的无理取闹的行为，家长也很难做到心平气和地去和孩子沟通。这样的情况该怎么办呢？
16、生气发火之前，想想这件恼怒你的事不过是历史里的沙尘而已，便息怒了。
17、于是你就把缘于强烈负面情绪的最狠话压抑下来了。(土豆思)！
18、可能是你体验到了危机感。你总怕孩子不够优秀，落后于别人，这样他将来就完蛋了。而你，小时候就是这么被灌输的：落后是不可以的。
19、在人与人的相处中，脾气暴躁的往往是被爱的那个人，因为深信你不会离开，而主动爱的那个人脾气好，是因为他害怕失去，所以才什么都包容你。
20、少说话，说前要想好，语气要温和，慢条斯理，多微笑，有耐心，说错话的时候及时道歉，减少无端发脾气，减少死板冷处理，不可爱的时候学会适可而止。
三、好脾气都是忍出来的说说
1、突然发现活着，昰那么地累。
2、这世间最难得的就是遇见你，所以想让我的所有都用有你的痕迹。
3、表达：尝试去跟对方沟通，一致性表达自己怎么了。
4、同时坏脾气的人让家庭生活经常充满火药味，让孩子的心理总是充满负面情绪，积淀越来越多的负能量，成年后，习惯以伤害性的方式表达分歧，尤其容易冲着配偶和孩子嚷嚷，甚至动手，因为这两者离自己最近，对自己威胁最小——于是我们看到，坏脾气代代相传，老子火气大，儿子脾气就差，到了孙子也不怎么样——家族轮回链条就这样形成，正如蒙台梭利所言，“每一种性格缺陷都是由童年的不幸造成”。
5、因为这样，他在学校里受尽了欺负，被小伙伴们说像个姑娘一样，但是他不介意地坚持了下去。直到一天，他将头发剪掉，并捐给了“ChildrenWithHairLoss”，这是一个专门帮患癌症化疗失去头发的小朋友们捐助假发的慈善机构。
6、我建议杨杨什么都不要想，好好跟老公谈谈心，请假出去尽情玩几天，放空自己，不要让自己太紧张了，平常注意解压。
7、如果你也觉得这篇文章很棒，右下角点个在看，马上加客服进相应的交流群哦。(表明身份老师，家长，学生？)
8、脑海中认为(我都要被气疯了，冲孩子发发脾气怎么了)，这种是无知，她根本没有意识到自己在犯错。
9、决定，我此刻可以为自己做一点什么。
10、当然了，这不容易，首先需要觉察。
11、欢迎您找土豆思做您的私人心理师
12、想骂人不知道从哪骂死可是真的憋一肚子火打一架吧。
13、对普陀区中心医院肾内科护士长吴鹤瑾来说，这几天没日没夜，已成常态。当记者联系到她时，她正与同事组成应急采样队伍，奔赴一个大型小区进行采样，“前天是26个点位，大前天是24个点位，昨天到现在做了几个点位有点数不清了，要到晚上回到驻点再来算。”
14、一致性的继续撒在他们身上：对啊，我就是要往你身上撒呀。
15、遇到不开心的事，是不是就要大声说，我很生气！却每每忍下，说着违心的话，是长大还是退化？
16、当客户无视你的人格而找茬的时候，你觉得很生气。你可能体验到了被误解或不被尊重。
17、心里有火很正常，把火发出来也不是问题，而怎么发出来则是需要考虑的问题。
18、带孩子脾气大到爆炸，连自己的妈都容忍不了了，刚大吵一架。
19、走自己的路，让别人说去吧
20、缘盾情感，陪你守护爱、收获爱
四、忍不住想发脾气的说说
1、当一个人对你的伤害、攻击、忽视、否定、侵犯、索取超出了你的承受力的时候，你就需要调动你的愤怒，来保护自己。愤怒可以让你更有力量。
2、在这个层面上，你就可以建设性的为自己做点事情了：
3、请让我默默地为你分担一些吧
4、可能是你体验到了无能感。你觉得孩子笨、粗心、拖拉，自己就不是个好妈妈。仿佛有人在责怪自己做得不好一样。
5、憋一肚子火!再灌一肚子药!还是亲妈不能发火，劳资忍!
6、人犯错一般有两大原因：无知或犯错成本低。
7、多少时候，因为得不到，才假装不想要。
8、我觉得我不能给家打电话，最后的结果不是他们生气就是我憋一肚子火?
9、5岁烫伤男童潘玉功是个可怜的孩子，2014年4月的一天，不满3岁的他在一场意外中严重烫伤。之后被立即送往医院治疗，在花完家中积蓄后出院回了家，却不想在家中再次感染。更不幸的是，他的妈妈随后便抛下小功和哥哥姐姐离家走了……
10、杨杨是我的一个来访者，她开门见山地表达她的烦恼。
11、只要有爱，再苦再难也不怕
12、说狠话的背后原因是什么？
13、第你最近工作效率低了，是因为什么呢？该怎么办呢？
14、同样，这个也可以类比一下你的工作。
15、我为什么会排斥这种感觉？
16、经常有人问，老师，我总是忍不住对最爱的人发火，其实我也不想的，但是当情绪上来了，就控制不住自己对TA大吼大叫，怎么办？(土豆思)估计很多人，特别是女人，都容易这样吧？
17、会玩的人总是能够保持愉快的生活，将生活安排得张弛有度，你会发现ta有一颗童心，不会轻易被什么事情击倒，内心保持弹性的空间。
18、可能是被抛弃的恐惧感。因为失控即被抛弃，失控即他不理你了，失控即无回应。你真正愤怒的，其实是失控背后的不被回应的恐惧。
19、委屈记住心里微笑放在外表直到有一天将所有委屈还给给过你的人。
20、连续的不舒服有种强烈的不安感脾气暴躁易怒。
五、控制不住发脾气的说说
1、真他么得莫名其妙，憋一肚子火没地发泄！
2、来源：丛非从(ID：congnotcong)
3、都说我们对孩子的爱不求回报，可是，我们会要求他们做我们心中的好孩子；这样一对比，孩子对我们的爱才更纯粹、更炙烈，因为他们从来没有要求过我们要做什么样的父母，换言之，我们是什么样的父母，他们都一样爱。
4、脾气大，爱撒娇，怼天怼地坏女孩。
5、其实，你的每一次爆发，背后都深藏着这些东西……
6、其实，能够想到去“忍”的父母，这已经是比较可贵而且精神健康的人，因为有自我觉察力，能够意识到自己的愤怒，并且抑制它。我们不是圣人，不需要为自己的愤怒内疚。