一、放下一个人伤心的说说
1、海子：“面对大河我无限惭愧，我年华虚度，空有一身疲倦。和所有以梦为马的诗人一样，岁月易逝，一滴不剩”
2、付出再多，不是一个圈子，就该退出。
3、梵高说：“每个人心里都有一团火，路过的人只能看到烟”
4、蔡崇达：“从本质意义上，我们都是既失去家乡而又无法抵达远方的人”
5、深深的思念……有关于下雨时候，想念一个人的伤感说说。看，天在下雨;听，心在哭泣。今天又下雨了，你在我身边我很开心也很幸福。今天学校下雨，路滑有好多女同学摔倒了，竟然没有一个人去扶，倒是有一群人在笑?记得，一个雨天，你说你会很疼我，现在，又下雨了，带走了我们所有的誓言。固执的青春：下雨不撑伞，冷了不多穿，病了不吃药，爱了不放下。感动不是下雨的时候你给我撑伞而是和我一起淋雨。雨打蕉叶，又潇潇了几夜，我等着泪，来提醒你爱谁。我爱春，爱那绵绵的细雨，爱那柔柔的春风，爱那暖暖的真情。
6、那爱在时间里倒数。一句我爱你，还来不及说出口。
7、信任是这个世界上最容易失去的东西，也是最难挽回的东西。
8、太宰治：“无论对谁太多热情，就增加了不被珍惜的概率。倘若没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤”
9、我就像一只趴在玻璃上的苍蝇，前途一片光明，而我却找不到出路！
10、原来爱一直都没有离开，只是，我记得，你忘了。
11、你狠他没有任何意义，也对他造成不了什么报复伤害，你的狠只会让自己难受，别去想他了活好自己
12、朋友，这是世界上最简单也是最复杂的事了。这个人，你是忘不掉的，只是把她从你心里的那个位置悄悄的挪走···开始一段新的生活吧！
13、等不到的晚安别等了，挤不进的世界别挤了，走不下去的路别走了，不值得的人也别爱了。
14、3你总是说喜欢我说爱我，但是我丝毫感觉不到你给打温暖和爱意。因为你从来不付出，总是嘴巴说说而已。曾经，你一言，我一语，我们之间无话不谈。现在，你不言，我不语，我们之间无话可谈。
15、你走了，连同我的心也一起带走了。
16、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的；原来真正的伤心，是流不出一滴眼泪。再见了，我那么那么爱你，虽然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遗憾了。现在，我把爱情还给你，你把我仅有的一点点骄傲还给我好不好？
17、木心：“你问人问题，她若答非所问，便已是答了，无需再问”
18、没有哪件事，能够一直捆住你的手脚；没有哪个人，能够成为你的永远。原来心疼，是这样的：催眠自己，告诉自己，有幸福。
19、十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤坟，无处话凄凉。
20、这个爱而不得的人也就是爱又得不到的人，这种爱也是走进心里的爱，无声无息的爱，更纯洁的爱，暗恋一个人爱一个人即然爱了这种发自内心的爱想忘掉永远的忘不掉而又得不到，那就要把…深深的埋藏在心底，伴随一生爱在心底，不会忘掉！
二、放不下一个人伤心的说说
1、qq伤感说说他属于很多人，但不包括我。
2、如果你爱一个人，你会了解她的一切，而不需要问她；如果你不爱一个人，即使她告诉你她的一切，你也还是会忘记的。
3、这次我真的累了，是真的要放手了。
4、你要经的起背叛，受的住冷漠，忍的了不公，最薄不过情分，最多不过天意，最深不过人心。
5、太多的为什么，没有答案；太多的答案，没有为什么。一切皆有定数，求之不得，弃之不舍。
6、人实在了，骗你的人就多了。你有用了，跟你的人就多了，你没用了，远离你的人就多了，这就是现实。
7、塞内加说：“何必为部分生活而哭泣，君不见全部人生都让人潸然泪下”
8、(6)心里暗示法，一定要告诉自己不要主动，不要再联系，不要再幻想，不要再期盼，让内慢慢的回到淡然。
9、进步与成功属于自信、自律且奋发向上的人。
10、8无论你活成什么样子，都会有人对你说三道让自己不断变强，就是最好的蔑视。你需要我的时候，我都在。到我需要你的时候，我始终找不到你。或许我要的，你给的，都不相同。
11、有些爱给了你很多机会，却不在意没在乎，等想重视的时候，已经没机会爱了。人生有时候，总是讽刺的。
12、1主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。有时候我们删一个人，不是那个人不重要了，也不是不在乎了，而是想放过自己不想再被影响了。
13、世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你之后，却还是离开。
14、最痛苦的莫过于徘徊在放与不放之间的那一段。真正决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。
15、在这个世界上，有一个人，会因为我活着而开心，所以为了她，我必须要活着。如果哪天我不在了，她一定会很难过，很伤心。我不想看到她伤心。
16、今夜扁舟来决汝，死生从此各西东。
17、(3)给自己找事情做，报个兴趣班，去学英语，去学瑜伽，去学打高尔夫，去学书法。
18、世上有两种悲剧，一种是得不到，一种是得到。得不到心痛，得到心塞。放弃了他之后，唯有心痛提醒我曾经爱过。
19、这年头猪都涨价，凭什么你不能涨价？
20、不要太在意老师对你的态度，尤其是班主任！
三、放下一个人很痛苦的说说
1、跌跌撞撞的我，始终找不到属于我的终点在哪里。
2、失恋，并不会使你痛苦。赋予你痛苦的，是那个将你的心击碎的人。
3、放下不需要做什么、忘记一件事也是如此、看自己够不够勇气。没必要为有些人有些事难过、人家不在乎你。你在乎人家那又是何必呢？搞得自己很伤心难过、当然这些都是每个人嘴上说说的。做的到没有几个。想放下一个人、忘记一件事。就重新开始吧、
4、总的来说，在这个世界上，真正能解决我们问题的人，只有靠自己，没有他人！
5、想你，是一种美丽的忧伤和甜蜜的惆怅。心里面，却是一种用什么语言也无法表达的温馨。
6、雨水落下来是因为天空无法承受它的重量，眼泪掉下来是因为心再也无法承受那样的伤痛。
7、后来，除了梦以外的地方，我就没见过你了。
8、孤军奋战了那么长的时间，才慢慢将你从记忆里淡化，想想此后怕是没有这种毅力，再这么傻傻地去喜欢一个人了，我以为自己也该是真的放下了的。可是为什么听到你的名字，还是会一瞬间就溃不成军。
9、常常在回忆里挣扎，有很多过去无法释怀。
10、爱你，却不能告诉你。还要假装祝福你，学者无所谓的看着你。
11、所谓理解，就是为对方的过错找一个自己能接受的理由而已，可真相未必是你想的那样。
12、分开了，现实无法改变，就让时间冲淡这一段感情。
13、两种办法：每天想他20遍，专门挑那些最美好、最值得、最甜蜜的回忆去想他，坚持一个月马上开始一份新恋情，尽情的、投入的去爱！
14、山本文绪：“比世人目光还要可怕的，实际上是你那颗在意世人目光的心”
15、你不找我是你不想找我，我不找你是咬着牙留点自尊。
16、尼采：“我感到难过，不是因为你欺骗了我，而是因为我再也不能相信你了”
17、一个人，如果没空，那是因为他不想有空，一个人，如果走不开，那是因为不想走开，一个人，对你借口太多，那是因为不想在乎。
18、冯唐说：“世间草木都美，人不是；中药很苦，你也是”
19、系我一生心，忆你千行泪。
20、寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。
四、心里想放下一个人的说说
1、梦境是种解脱，但无奈醒来还是要继续。
2、博尔赫斯：“房子实际上并没有这么大，使她显得大的是阴影、对称、镜子、漫长的岁月、我的不熟悉、孤寂”
3、对不起，我还是很想你，你早已远去，我却还待在原地。对不起，我还是好想你，怎能说放就忘，我没那么勇敢。
4、所爱隔山海，山海不可平。
5、总结：一下子要放弃一个人是不可能的，只能让自己慢慢来，不舍也是正常。但决定要放弃了，那就不要拖泥带水的，让自己反复无常。
6、热闹是他们的，我什么也没有。
7、6一个意志坚定，敢作敢为的人，永远信任自己。老天赋予任何人以能力，无非希望他能成为一个勇敢的人。我不在乎是悲伤的离别还是不痛快的离别，只要是离开一个地方，我总是希望离开的时候自己心里有数。要不然；我心里就会更加难受！
8、哭的时候没人哄，怕的时候没人陪，烦的时候没人问。
9、一个人走，一个人睡，一个人思索，一个人沉醉。一个人忙，一个人累，一个人烦躁，一个人体会。从希望到绝望，盼望到失望。从梦想到狂想，妄想到别想。需要的其实并不多。难过时一句安慰，得意时一句赞扬，累了有一个肩膀靠，伤心了有一个温柔的怀抱。
10、为什么现在的分手理由，基本上都是不喜欢了，不合适了，没未来了，却不肯承认喜欢上别人了。
11、退出不属于自己的圈子，一些事，笑笑就好，别太认真，一些人，看看就行，无需在意。
12、我在这个世界寻找希望，却一直寻找不到；所以我只有在另一个世界中得到绝望。
13、愿你不用和人渣深交，也不用每天强颜欢笑，愿你喝醉了总有人靠，付出的都有回报，愿你不用卑微的像条狗。
14、分手后，我努力学着微笑，却笑得比哭还难看。
15、错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者能熬多点时间，就变成对的人，该走的还是要走。
16、有的人本来很幸福，看起来却很烦恼；有的人本来该烦恼，看起来却很幸福。
17、总有那么一个人，徘徊于你心底；你不会去刻意提起，却如何也不会忘记。
18、不要再熬夜了，别去想一些让自己不开心的事，过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，愿从今往后的你，别爱得太满，别睡得太晚。
19、你感觉是错过，人家感觉是解脱。
20、没有期望就不会有失望。不要给自己做梦的机会。就不会有伤心的结尾。
五、该放下一个人的说说
1、你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。
2、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。独立，会让你走得更坦然些。昨天已逝，明日是迷，珍惜眼前，从今做起！人说，背上行囊，就是过客；放下包袱，就找到了故乡。其实每个人都明白，人生没有绝对的安稳，既然我们都是过客，就该携一颗从容淡泊的心，走过山重水复的流年，笑看风尘起落的人间。
3、一名男子给女朋友写了700多封信，最后的最后，女友嫁给了邮递员。
4、梦醒人不见，泪眼映孤灯。
5、你的离开才让我发现，原来你在我心里已经是那么的重要。
6、一人花开，一人花落，这年头从头到尾，无人问询。
7、至于未来会怎么样，要用力走下去才知道。
8、有人说伤痛是成长的代价，但我宁愿把它们当成成长的积累。
9、单身意味着你足够坚强，有足够耐心去等待那个值得拥有你的人。
10、原来一个人伤心难过的时候，真的不会饿。
11、总有那么一个傻瓜，曾经为了一个人拒绝了所有人，最后却落得一无所有。
12、既然自己要高傲的放弃，也要高傲的向前，别怂着折返。
13、作为学生过分寄希望老师的重视以提升自我动力，这种思维是有危险性的。坚持自己不放弃，这才是最关键的。因为你是为自己的前途而奋斗，不是为你现任的班主任。
14、看着那卑微的爱，隔着一道玻璃门，是永远也触碰不了的情。
15、看见一个人似曾相识感到伤心，想要发一篇说说，实际上就是说出自己的想法。比如，以为已经放下，却不曾再次想起，因为看起来似曾相识的人，所以真的很伤感，甚至也很感慨！
16、一朝春去红颜老，花落人亡两不知。
17、喜欢了很久发现他根本不会喜欢你，于是你主动离他越来越远，主动试着喜欢别人，结果后来的恋爱也没谈，一个人的时候还是会想起那个人。
18、当有人突然从你的生命中消失，不用问为什么，只是他或她到了该走的时候了，你只需要接受就好，不论朋友，还是恋人。所谓成熟，就是知道有些事情终究无能为力。
19、如果我看过你看过的世界，走过你走过的路，是不是就更靠近你一点。
20、别让我知道你过的不好，别辜负我成全你好好生活。