一、跑步碰到下雨的说说
1、夜袭寡妇村324：太多的大长腿
2、可还是会像SB那样坚持，
3、青春就是热气腾腾的奔跑体，别让你的青春耗在等待犹豫彷徨中奔跑吧，少年！
4、如果今天偷懒，没有跑，
5、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的
6、安雅熙丶baby：跑一半想拉屎
7、晴两天下一天雨，然后再晴一天，今天晚上又下大暴雨了，别再下雨。
8、好久没跑步，3km居然是极限了，要坚持跑步啊。
9、一般来说，防水性能越好的衣物透气性就越差，透气性越差就会导致汗水挥发不出去，全部黏在身上。防水性能不好的外套，外面的雨会一直浸湿到里面。
10、第阴沉的雨天让人心情不佳，跑步时产生的多巴胺和内啡肽能抵御阴冷天气带来的低落情绪。清凉的雨滴落在头上时，能让自己激灵起来，感觉格外的清醒，释放工作压力。
11、读者不出门，尽知合图事|合图直播开起来了，速来围观！
12、其次，穿着一定要速干透气的！不管是衣服，裤子还是鞋子，都要穿速干，透气的！在跑马拉松的时候，有时候会看见一些人穿着纯棉T恤或者穿着棉质的运动裤在跑步，要是下雨天这样穿的话，会让你很难受！还有，鞋子也是！在雨天跑步，不管你穿什么鞋子，最终都是会湿掉的。所以，最好选择那些透气的，排水快的跑鞋！要不然在跑步的时候，鞋子里面都是水的话会让你的脚特别难受！
13、下雨影响视线，所以一般还是不要到公路上跑。实在要跑，穿件醒目的衣服给路上的行车有个警醒。不熟悉的路线不要跑，跑时要躲开积水严重、可能有下水井等不安全的地方，切记雷雨时不要在空旷的地方跑。
14、14亿人在线追更，这次，《新闻联播》是真的火了！
15、林夕是我：如果是在公路上跑的话，车和红绿灯
16、思念如潮水，褪不去。
17、我昨天吃了巨多东西，远远不止我po的这些，很努力地增肥了一天，颓废了一天，今天动力满满起来晨跑！
18、还一心研究怎么才能跑得快，
19、邮箱622001178@qq.com
20、难道是空调雨？这季节也不会啊？
二、跑步下雨了的说说
1、果然，第二天依旧还是雨天，我就穿着一次性雨衣来到比赛场地！比赛还没开始的时候，我的跑鞋里面就已经都是水了，整个人也是被冻得瑟瑟发抖，只好在旁边热热身取暖！不过，正式开跑之后，一路上跑得非常的顺，虽然路面都是雨水，鞋子里面也都是水，但是这种天气却让我跑得异常舒服，全程下来没有任何不适感！最终352完赛，虽然未能完成pb，但是自我感觉还不错！那么，在雨天跑马需要注意什么呢？首先，要做好雨战的心理准备！在当时，很多人看到下了这么大的雨，就选择退赛不跑了！这样的选择也没有什么不对，但是如果你选择继续参赛，那么一定要做好全身湿透透的准备，要做好一路涉水的跑下去！
2、如果雨不是一直下个不停，你可以避开高峰期，有的放矢选择在雨下的小的时侯跑步，会延续你点燃的跑步激情，你就会增強信心，勇往直前跑下去。
3、已经把未来3个月的时间安排地满满当当。
4、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
5、聪明的人看得懂，精明的人看得准，高明的人看得远。
6、天，为什么坚持下来了呢？因为体会到了收获，体会到了快感啊
7、燕燕：一起跑步的朋友，特别爱聊天，一直说个没完……我只想静静啊
8、没关系,即使是雨季雨来得快去得也快,躲一躲就过去了。我在雨季的时候去泰国多次都对行程没有影响,
9、跑步使我的意志力增强
10、都说我是疯子，我是傻子。
11、外观平庸不说，功能还单
12、另外，准备一套换穿的保暖衣物、毛巾和鞋袜！因为雨天跑完之后，我们整个人都是湿透透的，这时候赶紧拿个浴巾或者毛巾将身上的水擦干净，换上干净暖和的衣物和鞋子，不会让你的身体受到风寒！
13、“胜利了！”我心里不由庆幸。
14、看到520这三个数字时，
15、早上六点半起来，感觉又困又累，要不要跑步，纠结一分钟后，果断克服困难，爬起来继续坚持。
16、跑步坚持了三个星期了，还是只能跑10分钟，就感觉很累，喘不过气怎么办？
17、跑步这件小事儿，坚持就会有效果，跑了一些天，体力算是恢复了，唯一希望的就是不要下雨。
18、应该说是走着比较多一点，因为如果你走着的话说雨林的面积就大了，跑着就不一样了，跑起来的时候身子是倾斜的，受雨淋面积就会减小。
19、下雨了，不知你会为谁撑伞。
20、只希望不要再下大暴雨了，希望能够平平安安，俺们湖北今年真的太难了。
三、下大雨跑步的心情说说
1、炎热夏季干嘛不好好待在空调房内
2、感冒未愈你最好不要跑
3、《小欢喜》的秘密：人为什么要结婚？
4、生命不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚。
5、每天都要努力上进。每天都有坚持跑步，减肥，保持健康身体。
6、最后，跑完之后，赶紧喝一些姜汤或者吃一顿热饭，将体内的寒气排出，以免着凉或感冒了！
7、跑步可以让自己有借口享受个泡泡浴你可以先冰敷一下劳累的双腿，然后钻入热热的带着香气的泡泡浴缸内，再在手边放上瓶自己喜欢的冰镇饮品，真是天堂的日子啊！
8、昨晚下雨没能跑步，早上醒来看天气很凉爽，果断洗刷完熬上粥去晨跑。跑着跑着就到了公园，里面好多人，跑完心情舒畅。
9、明明知道每次跑马拉松都非常痛苦，
10、AED租赁：18612941590(王先生)
11、就是好大好大的雨，全身湿透，咬着牙跑完了
12、尽可能把跑步安排在熟悉的路线上，这时选择运动场上塑胶跑道跑圈是个不错的选择。下雨跑步不要听音乐，一定要把注意力放在安全性上，积水会将一些坑洼遮住，落脚时要小心观察。
13、雨天如何拯救户外跑步？这个话题很少有人问到。那么，雨天如何拯救户外跑步呢？谈一些不成熟的做法，也许也帮助你在雨天也能愉快跑步。
14、接着，在比赛之前准备好雨衣，帽子等装备！雨衣的主要作用并不是防雨，而是为了档寒风！在比赛还没开始的时候，因为下雨天温度往往会比较低，而我们跑步时穿的衣服裤子又太薄，这时候雨衣就能够很好的锁住你的体温，让你不至于太冷，导致肌肉僵硬！
15、匿名网友：脚磨出茧子，长水泡
16、临架空层还剩三级台阶，我三步并作两步冲向“雨中跑步”的终点——单元楼架空层。
17、可是到头来还是没有太多的进步，
18、喜欢跑步后的酣畅淋漓，每次不用太累，坚持了十年八年也挺有成就感继续追赶理想中的自我革命！
19、看到好吃的不敢拿筷子去夹到自己碗里。
20、每次跑到30公里的时候，
四、跑步遇见下雨的说说
1、人生最重要的不是努力，不是奋斗，而是抉择。
2、健身的朋友圈说说怎么写 朋友圈健身说说
3、跑步使我的身体更健美
4、想休假想夏天想阳光想玩水想出汗想大山西瓜想大笑想跑步
5、7月16日跑步+快走30分钟，跳绳2000个，开合跳600个，坚持打卡7月17日跑步+快走50分钟，坚持打卡。
6、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!
7、今天的优势会被明天的趋势代替，把握趋势，把握未来。
8、我用了一个方法，在一个星期之内克服了，一直到现在还保持的不错。就是你起床的时候必须有个目标，我定的目标就是去跑步，不管是下雨还是前一天睡的很晚，我都必须去完成跑步这个任务，定在每天早上7点，这样一到7点我就必须起床。你可以试一试，不过关键要有恒心，不能遇到一点小困难就放弃，这样坚持4天你就会发现自己和以前不同了，给你参考下，可以试试看。
9、们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已
10、下雨可以外出训练，但是要留意雨前的空气状况，如果雨前空气污染颗粒过多，则不适合外出淋雨。雨天穿短裤需要对大腿边沿进行保护，雨水使有些面料淋湿后更易产生擦伤，所以最好在大腿内侧抹上凡士林，避免皮肤磨破，跑完后要及时洗澡更换衣服。
11、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。
12、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用
13、没有目标的人永远为有目标的人去努力。
14、有时候对我妈真的很无语，下着大暴雨还非要我走路回家，不走就是懒得运动。
15、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
16、收藏！2019上半年马拉松赛事日历
17、跑步时，遇到什么事情最让你心烦意乱呢？来看看网友的回答。
18、匿名网友：跑了一半，才发现计步器根本没工作
19、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑
20、跑步的感觉怎么样？这你是知道的，一跑时间长就会上气不接下气，不巧现在又是特殊时期，每个人出门都得戴着口罩。戴口罩跑步，那感觉如同被捂住了口鼻，你可想而知多难受。有些人很自觉，跑步时并没有拿下口罩；相反，有的人就直接把口罩摘下来了，唉，不自觉不说，这也让自己处在危险之中啊。
五、阴雨天跑步的说说
1、亲爱的朋友们，你们也来说说，到底跑步时遇到什么最让你心烦意乱
2、还好只是欢乐跑，起点就开始下雨，中间小了一会，快到终点的时候又下大了!!
3、只有登上山顶，才能看到那边的风光
4、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。
5、如果周末下雨或者天气不好，
6、尽量避免穿棉质衣物，虽然很舒适，但易快速吸水，吸水后衣物无形中会增加负重，而且黏在身上不舒服。选择一件防雨的风衣，如果天气闷热穿件速干的T恤或背心。
7、不如名师指路。经师易得，人师难求。
8、制造意外遇见，然后一起跑，再比速度，一起跑可以聊包括跑步之内的一切话题，去试着沟通吧，当然必须因人施策基础上。
9、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始
10、紧接着爸爸又说：“快跑。快跑！”说着他也加快了脚步，我也用自己仅剩的一点力量向单元楼的架空层那边跑着。
11、再好的天气也带给不了我笑容，爱上了下雨天，无故的哭泣，也不会有人在意。
12、夜跑5公里，感觉特别好！也为自己坚持跑步一年点赞。
13、星宿老仙：说好一起冲线的，然后自己p他的b去了
14、kiss花蕊de爱：最讨厌有人跑步放歌，特别吵；还有人突然喊我，很吵，烦得要死
15、赠书|独立女神进阶指南：梦露、赫本、罗琳告诉你，9102年，如何成为拥有独立灵魂的新女性？(新中产女性必读)
16、可以跑，但要让体温维持在36度以上。
17、也就只能记录记录跑步数据，
18、夕阳西下的时候，青岛的暴雨大暴雨终于停了。
19、下大暴雨的朋友圈幽默说说：
20、车水马龙，心里还是你的影子。