一、好好吃饭书籍
1、01好好吃饭，是一个人最难的自律
2、愿每一个孩子遇见这群小精灵之后，都能养成健康的饮食习惯，茁壮、健康、快乐地成长！
3、故事来自作者2012年至2014年的尼泊尔田野经历。
4、一直在狼吞虎咽的朱莉娅，没有了一出场时的呆萌和精神气了。这就是不健康饮食的后果！看到这里，孩子们甚至会督促说：“我们赶紧送朱莉娅去医院吧！”
5、后台回复见面礼，丹妈免费送你一本育儿秘笈
6、小熊是个不爱吃粥的小孩，爸爸妈妈、爷爷奶奶不但不生气，还编出一个“魔鬼熊”的故事，让小熊把不爱吃的粥端给“魔鬼熊”！利用孩子的逆反心理，不漏声色的因势利导， 你讨厌吃粥是吧？好，我们不强迫你吃，送给“魔鬼熊”吃总可以吧。
7、从封面说起，被挖掉一半的大红草莓，立在这里，就足够吸引孩子。那些不停敲、铲、砸草莓的绿色小东西，还有那个淘气得坐在“肚”上的家伙，都是谁呢？
8、养成良好的饮食习惯，饭前一小时不要给零食及奶类的任何食物，吃饭期间不要让宝宝把玩具、书籍及任何东西带上桌。对于不爱吃咸这是习惯，孩子大点就会增加调整身体所需了！
9、薯片太多惹人厌，精灵浑身不舒坦！
10、穷其一生都在研究一件事：到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生，而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉，并帮助全球海量读者显著减轻了体重。
11、《吃的法则：经典日常饮食手册》轻松学会区分“真实的食物”——植物、动物、菌菇这些人类世代摄食的食材，和依靠现代食品科学的深加工食品。每一条法则都提供了一种分辨方法，共同目标是让不健康食品远离你的餐桌和购物车。
12、狼吞虎咽会砸伤勤劳工作的小精灵，吃雪糕会引发暴风雪，喝热水、在肚子上敷热水袋可以安抚好要罢工的小精灵，不至于让身体承受病痛……
13、食物是如何被消化掉的？从小精灵的“解说”何这幅图解中，孩子们可以趣解这个迷惑。
14、书不整齐无非是窝折或者弄脏书包中放一个塑料整理夹，防止书本窝折养成良好的习惯，吃饭、玩东西时严格禁止看书，看书时业禁止吃零食擦鼻涕后擦手再看书，这些细节很重要
15、02好好吃饭，是爱自己的最高修行
16、《忧伤的时候，到厨房去》(土耳其)爱诗乐·沛克，韩玲译，北京联合出版公司
17、人的一生，是旅行，也是修行。这是一本在路上看的路上书，讲述了女主人公路捷在三个国家经历的两个故事和三段不同的人生。如果你的人生也曾遇到困顿，如果你也曾与爱人遗憾相别，如果你也曾踏上漫漫旅程，这就是一本写给你的书。人生如逆旅，我亦是行人，如果哪一天在路上遇见你，我会招招手，向你致意。
18、《简简单单做面包》(日)岛津睦子，黄镜蒨译，北京联合出版公司
19、“突然莫名地觉得有点羡慕，也有点惭愧……”
20、多吃蔬果、奶类、大豆
二、关于好好吃饭的书
1、当然，坚持阅读还有一个好处，就是可以完善孩子的性格，从小养成良好的习惯。比如他有一阵不爱刷牙，我就给他看关于刷牙、牙齿的绘本，让他懂得为什么每天必须要好好刷牙。同样，有一阵他特别挑食，吃饭不好好吃，有时候还边吃边玩事物。那段时间给他看了很多关于饮食习惯的绘本。整理下来分享给大家。
2、宝妈可以准备吃饭的时候把他的玩具和电视关了,然后告诉他现在是吃饭时间哦,这个时间只能吃饭
3、杜绝浪费，兴新食尚中国居民膳食指南七大核心人群一般人群膳食指南
4、有的人一边进餐一边煲剧打游戏，无心吃饭。
5、人类辛辛苦苦，好不容易爬到了食物链的最顶端，必须好好吃饭，才能把生活过得活色生香。
6、“咕噜噜”声是小精灵打的鼾声！相信我，这样的想象力没有孩子不着迷。也不要低估这只丑丑的、憨憨的、呆头呆脑的小精灵的圈粉能力。
7、当知道不健康饮食的后果之后，再看到解决的办法，这样的“情景演示”，非常具有“启示性”和“模仿性”。
8、这一页让人哑然失笑。成片成片的菜叶，又粗又长的面条，大块大块的肉……“从天而降”。
9、你好,孩子不好好吃饭时,妈妈可以把宝宝的饭菜做的好看一点啊,这样宝宝会喜欢的呢.然后可以让宝宝和全家一起吃饭啊,宝宝看到别人吃饭时,也会想要吃的呢.
10、他在食物领域的研究屡获大奖，并在世界各大顶尖期刊上发表论文。他的研究成果风靡全球，并被制作成电视纪录片广为流传。
11、《日本蜡烛图》不错，蜡烛线就是将各种股票每日、每周、每月的开盘价、收盘价、最高价、最低价等涨跌变化状况，用图形的方式表现出来。K线图有直观、立体感强、携带信息量大的特点，蕴涵着丰富的东方哲学思想，能充分显示股价趋势的强弱、买卖双方力量平衡的变化，预测后市走向较准确，是各类传播媒介、电脑实时分析系统应用较多的技术分析手段。
12、不敢说百分百，对于百分之九十的孩子来说，这个倒霉的小精灵都会让孩子心疼得不得了。所以对于“如何不让小精灵受伤”的做法，他们都会牢记、遵守。
13、对于一本“致用类”的好书，我是这样阅读的：选择并拿到一本书之后，先看看前后序言、目录等基本信息，然后根据这些基本信息、以及自己看这本书的目的，提出几个问题，然后“用自己现有的一些知识来回答”我提出的问题。
14、以小精灵和火车站模拟人体消化系统的运转过程，并借小精灵的口吻，讲述整个消化系统的“干货”，让孩子在模拟、想象和共情中领悟到：
15、蒋勋先生的书：《孤独六讲》《生活十讲》《蒋勋细说红楼梦》《池上日记》等。
16、用美妙的文字，演绎人间美味，用博闻强记和细腻动人的文字功夫，演绎了一段段“舌尖上的民国史”。
17、最幽默的作家碰见美食，将是吃货之福，吃是快乐的，会吃会写是更快乐的。一本书让你体会吃的快活，品味滋味人生。
18、“不管吃的是什么，总会想起家的味道。”
19、当孩子们听到“肚子里有个火车站”，还住着小精灵这个秘密时，一定会下意识地摸摸自己的肚子，为这个惊人的“发现”感到震惊。
20、故事记录者，发现人间美食的行走者。
三、一个人也要好好吃饭书
1、每个人都有一间小食铺，贩售着世上独一无二的食物，有人开在巷子里，有人开在内心深处！
2、将食物和历史挂钩，显得颇有新意，从人类诞生之日起，人们对美味的追寻便已经开始，这是一本关于我们为何吃什么的迷人且雄心勃勃的书。它漫游于时间与空间之中，让读者感受文明之中味道的深刻内涵。
3、厨房是母亲的乳房，恋人的双手，宇宙的中心。
4、在幻觉中，他成了一名导游，带着游客在肚子火车站里参观。它告诉游客们：如果所有食物都被嚼得很碎，那它们就不会受伤了。
5、在本书中，作者讲述了二十五个关于各类美食的故事。穿插于蛋糕、甜点、意面、咖喱酱肉、鱼子酱、螃蟹浓汤、鲜蚝之间的，是女性对于生活、情感、人生的领悟和面对世界的勇气和执着。
6、无意中，小精灵们挽救了无数妈妈那颗疲惫的心。
7、纽约、巴黎、伊斯坦布尔，三场挫败，三个厨房，一曲舒芙蕾之歌。
8、其实我觉得这并不是写给小孩看的绘本，而是写给家长看的，既然家长也会有不喜欢吃的食物，那为何要对孩子如此严苛呢？
9、迈克尔·波伦“饮食觉醒”系列(三本)：
10、对于孩子不好好吃饭，不要只从孩子身上挑毛病，家长也要看看自己是否起到了好的示范作用，如果希望孩子做出良好行为，自己就一定要提供正确的示范，你吃零食却不让孩子吃、你不认真吃饭却让孩子认真吃饭、你喝饮料却不允许孩子喝饮料，这种双重标准可是行不通的。
11、一群绿色的工人(如童谣所言，是小精灵)正在忙碌着。
12、小鳄鱼今天不想吃香蕉，连妈妈做了可口的蛋糕也不想吃，它饿着肚子，只想吃一个小孩，可是等到它真正碰到一个小孩时，它却被一个孩子捉弄了，因为它没有吃饭，个头也小，力气也小。
13、老 天好像有些不公平，男人从生下来，就与女人有太多的不同。男人要顶天立地，要比女人承担更多的东西。说实话，一个男孩要成长为一个男人，要比一个女孩成长 为一个女人要困难和复杂得多。在这样一个发展过程中，随着年龄的增长，男人一步步地要修身持家，乃至治国平天下，一步步地走向成熟。在这样的成长过程中， 可以说既充满着无数的艰辛，但也有许多成长的快乐。
14、这本书就不用说了，如果美食类要找经典，这是一本。里面主要是各类菜的做法，但是难能可贵的是袁枚古文文风的写法看起来也很有味道。我现在就是把它当菜谱一样放在吃饭的桌子上，做一道菜就看看他是怎么做怎么写的。虽然很多做法有变，但是看看还是蛮有味道的。
15、如果书籍的前几页就值得你“画线”，至少说明对你是一本不错的书。
16、通过这本书，可以让更多的人放下恐惧走进厨房，找到生活的乐趣；让更多的家庭品尝到家的味道，毕竟这是值得一辈子珍惜的味道；让更多的美食爱好者获得链接和帮助，以及更多的变现方法、睡后收入......
17、《一人食：一个人也要好好吃饭》蔡雅妮，张爱球， 江苏文艺出版社
18、饮料太甜要少喝，腐蚀车站太可怕了！
19、不知道大家发现没？这个接近完全封闭充满凹槽的空间，不正是草莓的“肚子”吗？以此隐喻我们的肚子……这联想，太创意了，太形象了有木有？
20、男人都该看看的书，男人的圣经啊~·
四、好好吃饭书籍在线阅读
1、这个16开的对开页就画了一个瘪瘪的肚子。
2、如何纠正孩子在幼儿园吃得少
3、还有好多适合路上的书，好书太多啦，介绍不完……就这样啦。
4、7~24月龄婴幼儿喂养指南
5、大家对87版的《红楼梦》一定不陌生吧？
6、本书记录了20种有故事的食物和有态度的生活方式，用直抵内心的文字，真实而感人的故事，向所有在热闹的城市中独自吃饭的人传递一种正能量。不管有没有人陪你吃饭，愿你都能从一道精心准备的食物中，找到治愈自己的简单幸福。
7、生活，有时候就像烧菜做饭。有些菜呢，只需要烫一烫就可以，但是有些菜，却需要经过好多道工序才会有味道。不同品种的食材，自然也不会有相同的人生，不要着急，一切都会变好的。
8、亲爱的爸爸妈妈们，孩子不吃饭的时候，你们是否也可以像查理一样开启想象力，借助一些好玩的游戏让孩子爱上吃饭呢？
9、每次许久未更新，一来就还是送书哈哈哈！
10、土耳其最受瞩目新生代才女作家——爱诗乐·沛克，年度畅销疗愈小说。
11、柴米油盐+有趣+幽默+“汪曾祺”=最快活、最杀馋的美食人生
12、小精灵绝对是劳模中的劳模。即使随时都可能被没有被咀嚼细的食物砸中，它们还是坚守岗位。
13、人类在吃的道路上的探险，这个瘾绝不是一天练成的。作者从古到今，把人对食物的改造，和食物对人类身体结构的改造做了充分的论证和探索，得出吃是人类发展史上一大功臣，好吧，食物这样劳苦功高，赶紧多吃一点。
14、真正值得吃的，并不是那些昂贵的食材，而是我们花了时间和心思制作的家常小菜。或许有些平淡，也有些简单，但却是我们最值得珍惜的日常。
15、《明日的餐桌》(美)帕梅拉·罗纳德，乌拉尔·亚当查克，蒋显斌译，上海译文出版社
16、可是，如何才能好好吃一顿饭呢？
17、终于，在小精灵们快被冻僵的时候，冰雪开始融化了。
18、“我们会很快地把食物装进火车车厢，还会在里面加入很多液体，这些液体对消化非常重要。最后，我们会把液体和食物搅在一起，让它们变成泥……”
19、小精灵们喜欢健康食品，讨厌垃圾食品，从而养成爱护身体的好习惯。
20、《平凡的世界》推荐给你，全是浓浓的爱意，感觉世界事多么的美好。希望我的回答可以帮到你，如果我的回答对你有帮助请点好评，谢谢。
五、我为什么要好好吃饭
1、接着来说说这本科普绘本的专业性。
2、美食，给人带来的不仅仅是味蕾的体验，更是一种爱和记忆的表达。
3、(美)林留清怡的《寻味中国》
4、精灵喜欢西兰花，希望你也爱上它。
5、43《有风吹过厨房》食家饭，北京联合出版公司
6、《次第花开》是希阿荣博堪布近两年来所写的心灵随笔集，我们常常在忙碌的生活中丢失了自己，焦虑、迷茫和脆弱，而本书就像是一个忠实的朋友给我们鼓励和启发，让你坦然面对自己的内心。人生不必太用力，坦率接受每一天，只要能好好吃饭，好好睡觉，好好地生活下去，绝大多数的事情都能迎刃而解。人生不要背上不必要的行囊，去做你愿意做的事，遵从内心而活。
7、著名学人丁帆的美食笔记。普通读者读学者的笔记，怕就怕在学者们的考据癖，一谈到考据，多数读者会逃之夭夭。丁帆老师的笔记，没有那么吓人，反而很至诚至真，通过平常食事散发出逝去的人情之味与旧日时光的温暖。
8、生活是苦的，但世界是多元的，一个人对待世界的态度，藏在他对美食的态度里。汪曾祺的美食记忆，总会给人别样的内心安慰。
9、《贪食纪》殳俏，三联书店
10、一放学就暴饮暴食的习惯……
11、龙应台《天长地久：给美君的信》《目送》《孩子你慢慢来》
12、以美食为要的长篇小说不多，美食多半是小说的佐料，但这是一部长篇小说，以制作难度极高的法式甜点舒芙蕾为隐喻，带出三段挫败的人生，细腻地写出了世间的悲欢百态。如果你喜欢吃，喜欢美食，喜欢小说，这本不可错过。
13、吃货漫画集，萌新温暖，让我们重新认识我们每天相对的食材，培根君的系列小漫画，生动可爱，笑点无数，让人看到吃货们各种各样的小心情。
14、有问题，翻翻《每个孩子都能好好吃饭》就搞定！(案例超丰富，方法超实用)“让孩子好好吃饭法则”——一个让父母“安心”的科学实验结果！孩子们形形色色的“吃饭问题”——两位作者用什么方法帮助了他们？孩子最需要的“食物金字塔”——儿童营养知识轻松学！父母行动指南——“最该做”和“最不该做”的！醒目、有趣的“厨房标语”——随便贴在哪里，随时温习全书精华！每章结束“重点整理”——回顾要点，拒绝“看过就忘”！
15、这本绘本非常有趣，它通过形象的方式让孩子了解肚子里食物的运转机制，告诉孩子我们吃东西时要注意细嚼慢咽，这样才会对身体有益，肚子里的小火车才能正常地跑起来。
16、故事情节设置得非常巧妙，从每个孩子都感兴趣且与他们息息相关的“吃”入手，将现实与想象巧妙结合，在跌宕起伏的情节里，帮孩子揭露藏在身体里的秘密：
17、有些美食，或许真的就是像在路上遇见的那些人，擦肩而过再不会相遇。但美食在于可以复制，这里有20道一人份美食制作方法，20幅手绘美食插画，20个或简单或有趣或哀伤或乐观的小故事，让你在阅读中品味好时光。
18、我是小鹿觅食，微信公众号小鹿觅食(IDxiaolu3515),身体和灵魂都要滋养。欢迎同频的你，欢迎关注我的微信公众号。
19、好吃的老饕，用文字还原人间至美。