一、下雨不能跑步的心情说说
1、不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。
2、忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步了，这句话是村上春树说的，他还说，坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨，见缝插针，得空就孜孜不倦地打磨它们。
3、当全世界约好一起下雨，让我们约好一起在心里放晴。
4、慢跑坚持第13天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。
5、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。
6、凡事光有热情还够，还必须讲究科学的方法。正如，我在骑行川藏线上跟队友们说的一样：我们运动是为了更健康快乐的活着，所以一定要有安全的意识，讲究科学的方法。基于此，我去请教了体育组的阮老师，详细询问跑步的注意事项，跑前、跑中、跑后，都要做那些事情。事实证明，专业的指导，更有利于进入状态。
7、下雨影响视线，所以一般还是不要到公路上跑。实在要跑，穿件醒目的衣服。不熟悉的路线不要跑，跑时要躲开积水严重、可能有下水井等不安全的地方，雷雨时不要在空旷的地方跑。
8、每次心情不好都下雨。
9、雨更大了，房顶上，街道上，溅起一层白蒙蒙的雨雾，宛如缥缈的白纱。这时一阵风猛刮过来，那白纱袅袅地飘去，雨点斜打在街面的积水上，激起朵朵水花。
10、为了不打断自己的训练计划，
11、细细的小雨从遥远的天际缓慢地飘落下来，窗台下的叶子，被雨水染得翠绿。
12、忽大忽小的阵雨适合在塑胶场地练习变速跑，雨越大越能感受雨跑的精髓。
13、当然，其实走路和跑步都会淋湿。
14、不要进行长距离跑，脚上水泡风险要比平时要高；
15、大家如果有跑步方面的疑问或者困惑
16、我想着晨跑后的汗水弥漫着刚出炉的面包香，在这个周末清晨晨跑可真是一种无与伦比的享受啊。
17、当一件事成为你日常生活中的必选项，便会无意识的把它安置到最恰当的位置。
18、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
19、从这个公式来看，跑步应该淋雨更少一些。
20、我昨天吃了巨多东西，远远不止我po的这些，很努力地增肥了一天，颓废了一天，今天动力满满起来晨跑！
二、雨天跑步的心情说说
1、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
2、眼睛为他下着雨，心却为他打着伞，这就是爱情。
3、雨量较大、伴随大风、路面积水较多的天气不适合外出跑步，均匀的细雨适合速度耐力训练。
4、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。
5、最美的不是下雨天,而是与你一起躲过雨的屋檐。
6、天下雨了，而我选择躲进雨里，那样你大概就看不见我的泪了。
7、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！
8、有你的城市下雨也美丽。
9、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累得不行，太久没运动已经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
10、感动不是下雨的时候，你给我撑伞，而是和我一起淋雨。
11、最美的不是下雨天，而是与你一起躲过雨的屋檐。
12、愿世界上所有相同磁场的人都可在这里相聚，我是莹莹，谢谢你的阅读。觉得好看，请点这里↓↓↓
13、细雨淅淅沥沥，情绪反反复复，此刻的唯美，是一种追溯时光的步伐，是一种朦胧默念的清静。
14、天冷每天坚持跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体。
15、雨后的空气清新，山上的花草丰茂，呼吸通畅身心愉悦
16、下雨是因为大地水汽的蒸发，上升到空中，当这些水蒸气遇上冷空气的时候就会凝结成水滴往下降。遇到强降雨的时候，黑云压城，会给人一种压抑的感觉，造成我们心情的不适。当然不排除你的“下雨”是指心情的不适，古文有道“不以物喜，不以己悲”这一高境界，每天给自己一个笑脸，我们不是生活在过去式的，而是生活在现在的现代。愿你每天有舒适心情...你若安好，便是晴天！
17、下吧下吧,你就尽情地下吧,我很讨厌你,我不会在乎你的。
18、说得非常恰切，“迫使”村上每天跑步的原因，除了小说家繁重的写作任务，也离不开他热衷的马拉松运动，跑步对于他来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑。
19、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!
20、有没有一种酒，让人喝了不会醉，有没有一种泪，让人流了不会悲。
三、下雨无法跑步的说说
1、那些每日每日早起晨跑做早餐的亲们，好赞!而我只做到了早睡和按时吃。
2、以为看到了一场烟花，其实等来了一场暴雨。
3、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
4、顺便还能改善坏情绪哦！
5、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！
6、转氨酶和肝功能密切相关，人的峰值是63与50相比，尽管相差不大，但还是超出了峰值，怎么说这都是一个信号。
7、清晨，雨停了，大街上陆续出现了晨炼的人们。经雨水冲刷后的柏油路油光可鉴，即使赤脚走在上面，也不沾染一丝灰尘。
8、说到这里，悦小动也想说说自己在雨中跑步的经历。
9、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
10、慢跑到微汗的状态最好，如果越跑越冷，那就果断中止！
11、雨，有着种执着，亦有着种缠绵，喜欢雨天飘浮着的思绪，喜欢雨天洋溢的气味，喜欢雨天那淡淡的情丝。
12、突然而來的狂風暴雨，下的措手不及…
13、这大雨，仿佛是要毁了这世界。
14、其次，下雨时产生大量负氧离子，不但能松弛神经，还能降低血压，加强新陈代谢。
15、我对健康的理解是：工作的忙与累正是需要运动的原因，而不应该是我们不运动的借口。
16、晨跑一小时+瑜伽伸展1节课，这样中午的韩国菜就可以放心大胆的品尝啦。
17、雨后的早晨空气清新舒适，太适合散步了……
18、首先感谢身边的榜样向主任，专业教练阮老师。那些在我跑步时给我点赞的同事，同学，那些总是告诉我“老师，你瘦了好多啊”的学生，当然，还有那些一直说：放弃吧，你坚持不了多久的“反面”监督者以及所有热爱跑步运动的跑友们。
19、家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。
20、如果天晴，阳光是我的问候；如果下雨，雨声是我的祝福；如果刮风，风声是我的祈祷；无论何时，我都祝愿你快乐幸福！
四、下雨天不能跑步的心情说说
1、只要做些针对性的调整，
2、其实，细想一下，在雨中跑步就好像淋了一场冷水浴。当然，这场沐浴会对脸部和头部肌肤起到按摩作用，从而会令人神清气爽。重要的是，长期如此还能增强人体对外界环境的适应能力，同时还会很少感冒。
3、尽管对方一再感谢，安慰，还是让我忐忑不安。如同做了亏心事，我默默地回到办公室，打开了百度。
4、费了这么多功夫也要在雨天出去跑步的你，
5、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。
6、虽然不是很喜欢下雨天，但不得不说雨后的空气，太清新了
7、下雨天跑步的对身体的好处甚至好于晴天！
8、最近的体重是一直成上升模式，真的有种想把吃了的东西都抠出来的冲动，今年夏天真的是懒得要死，我决定了，明天开始，我要跑步，我爱跑步，我要减肥！
9、“你好，我是前几日的献血者，刚收到血站的短信，说我的血有些指标不达标，我想了解一下情况。”表明身份和事由，对方让我稍等。
10、生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
11、我们依然可以在雨中飞奔。
12、帮助大家更健康地跑步~
13、天上下雨地上滑自己跌倒自己爬。
14、“你好，我查了一下，你的转氨酶略高。饮酒或熬夜都会引起这个值的变化，不用担心。谢谢你的参与。”
15、可以做俯卧撑，仰卧起坐，以及深蹲，这些运动都挺不错的。如果有条件还可以做引体向上。跳跳绳可以做到同样的效果，但必须坚持，同时要做高强度，如每分钟至少150下。只要跳10分钟就能达到跑步40分钟的效果，但对身体负荷较大。跳绳前必须热身，跳完还要再次做拉伸运动。因为下雨天，所以一定要避免着凉，中风。
16、此时，我想还会有人提出另外的疑问，你是因为自由职业，所以还可以在别人上班的时间跑步，我们这些定时定点上班的人，没有办法了。
17、雨天跑步也需要比平时多注意一些，悦小动总结了一下，就是——
18、下雨了，是否天空也在哭泣我的不值得？
19、打雷下雨的时候，站在树下，高傲的指着天说：我也要穿越！
20、等待雨,是伞一生的宿命;等待你,是我一生的追求。
五、下雨天不跑步的说说
1、还有人说，我加班到深夜，早上实在起不来，那还有一个时间段可以，就是中午，一个小时的午休时间，半小时跑步，半小时吃个简餐，总是可以把跑步继续下去。
2、曾经试着，用微笑细数你给的伤，无奈最后，泪却随微笑流出眼眶。
3、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
4、如果经常心情不好的话,对宝宝有影响的,所以平时一定要保持愉快的心情,不要想太多,放轻松就好。
5、探索频道《流言终结者》节目做过两次实验，但得到了完全相反的两个结果。第一次他们用人工降雨的方式得出走路淋雨更少，第二次是在真实的下雨天，结果发现奔跑的人淋雨少。其实，影响结果的因素很多，比如雨量，风速，人的速度，人的表面积、衣服材质等等。
6、夜跑时，听着《**》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。
7、要在跑前和跑后喝点姜糖水，暖胃防感冒；
8、心情突然莫名的差，用跑步稍稍发泄了一下。看来需要放纵一把。
9、晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，顺便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艳贱货不一样。
10、2016年11月26日，我冒着雨去了医院，专门查了肝功能，结果并没有让我满意，转氨酶由63升到了医院的一个朋友，反复告诉我：没有什么问题，但那天的心情如同那天的天气，一回去就被信心的女儿发现了。
11、不要在空旷的地方跑；
12、空气湿湿的，甜甜的，如果你深深地吸一口气，那可心的香气便直往你的鼻子里钻，在心肺之间游走，给你的身心来个彻底的大清洗。
13、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。
14、初逢雨后，空气格外清新、混着泥土的芳香。
15、亲，下雨了，你有想我不？
16、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。
17、除了心血管疾病患者、高龄老者等不适合跑步人群，感冒患者、生理期前后的女生等因各种原因身体免疫系统较差或者跑龄低于一年的朋友，也不建议尝试雨跑。
18、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
19、下雨的时候,我的心情会很压抑,低沉的大气压好像要把我压低喘不过起来。看着窗外的雨滴,会勾起我很多伤心的往事
20、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。