一、关于跑步流汗的朋友的说说
1、从跑步开始，爱上运动吧！
2、前后拉伸都很重要。我有阵跑步跑得很不舒服，教练就建议一定要好好做拉伸。
3、打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。
4、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
5、胜利者不放弃，放弃者不胜利。
6、套句朔爷的话：谁比谁傻多少？
7、然后有这样一份工作机会，行业top金光闪闪，同事优秀，公园里办公……
8、(以下纯唠嗑，可以跳过)
9、Sleepwell,Eatwell,Exercisewell,Feelwell
10、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
11、你若喜欢独立高楼之上，山林之远、衣带飘飘，做高士大贤智者状，且去~~
12、跳舞出汗的感觉真的是能让我开心享受音乐享受舞蹈可以把烦恼先抛在一边。
13、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。
14、慢跑是一项老少皆宜的，健康的基础活动，简单，方便。
15、获得过9次纽约马拉松女子冠军的挪威选手GreteWaitz，2005年身患癌症，与癌细胞抗争了整整6年，于2011年去世，年仅57岁。在1978至1988年11届纽马期间，她不但9次夺冠，还3次打破世界纪录，创下世界马拉松史上令人难以企及的神话，可还是没有逃过癌症的魔爪。
16、但是如果尝试长距离骑行，或者投身长距离徒步，那，就不一样~
17、有人喜啤酒，有人喜白兰地，有人喜红酒，有人喜黄酒，有人喜白酒；
18、文字来源|夏卯卯何丽艳
19、在静态自行车上骑行30分钟，通常我能骑9到2公里，平均在5公里左右。今天骑车时，看了朋友发在群里的一个小视频，时长2分15秒，主题是：跑马拉松的人，尤其是每天跑30公里以上的马拉松运动员，没有得癌症的。
20、看完漓院的朋友圈大家有没有觉得漓院的生活很精彩啊你还有哪些关于漓院的朋友圈快来和我们一起互动吧
二、跟朋友跑步的说说
1、还有很多次，跟豆包爸爸一起跑步，边跑边聊天，说说见闻，两口子感觉在大学校园里一样单纯。
2、为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。
3、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
4、自斟独饮，谁，又没有过？
5、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
6、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
7、夏同学:校园里的这些单车真的太方便了王同学:这些单车节约了我的好多时间啊，爱了爱了！
8、你他妈只能照镜子！！镜子里那个球你自己都不认识！！！
9、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
10、我的观点：跑步出汗，只能降低你得癌症的机率，但并不能让你和癌症彻底绝缘。
11、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
12、朋友瞧了我一眼，那样子仿佛医生在瞧一个病入膏肓的病人
13、曾几何时马拉松这个运动被几位商业大佬拉得逼格特别高了。中年男人们追星一样迷上了这个运动。
14、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
15、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
16、芭菲的护色亮彩说不清反正就是好闻，特别是去跑步的时候，就算出汗闻到的也是那股洗衣液的味道，淡淡的就是好闻
17、感谢伟大的运动员公司，带给我最大的收获除了一帮优秀的朋友外，就是对运动的热爱，对性格和认知的影响可能不亚于终身学习。
18、(喜欢运动后的大汗淋漓)喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
19、我生平喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。
20、整个大脑都在对你进行反抗！！！
三、跑步汗流浃背的说说
1、初始，作为HR组织跑步就是个团建文化活动的意思。
2、每天早上都选择晨跑，然后体验大汗淋漓的感觉，这个时候就是最棒的，可以让自己的身体排一些毒素！
3、仿佛自己像一台machine
4、我妈一看这书名，就乐了，说日本人还挺逗，还有研究汗，研究一辈子的专家。我拿起来想买，我妈一看价格，这么薄薄的一本书，咋这么贵？260台币，合人民币大概60多。
5、不要过度追求配速和距离。咱就是说，跑步是自己和自己的和解，运动是为了更健康，更强壮。咱大部分人不是运动员，身体素质和天赋都不一样。
6、笔者算是一个比较认真的中老年runner，2013年7月从长达4年的膝盖伤中解脱，开始跑步。之前也就跑过一次10km，2013年11月3日参加首马——杭马，半马1到这次11月2日上马全马3整整一年了。12个月，3半4全1越野，也见证了这项运动从开始的冷冷清清到今年的热潮涌动。大多数时间，还是一个人的独自奔跑、训练。
7、最喜欢的就是夏天的傍晚吹着晚风和朋友一起跑步，享受着出汗的感觉，这个夏天你若还在，那一定很美好。
8、快乐的多巴胺都在跑步活动中倍增！
9、感觉被PUA特别焦虑的时候，去北土城跑一圈，出出汗，散散心，回来情绪就平稳了。
10、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
11、青春就是热气腾腾的奔跑体，别让你的青春耗在等待犹豫彷徨中。奔跑吧，少年！
12、在女孩面前吸个肚子就能蒙混过关！！！
13、由此，作为HR深刻地能理解运动员公司为啥有跑步文化吧！宝子们
14、最近居然开始适应/享受运动后出汗的感觉了，虽然，一斤也没瘦。
15、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。
16、以健康的配速和长度去跑，才能跑得更远更久。
17、我们总是把跑后出汗的多少来作为运动效果的评价，特别是在跑完步，看着一身湿哒哒的衣服，总有一种成就感，感觉那不是汗，那可是货真价实的脂肪！这说明大家对“出汗”这回事还是缺乏一个正确的认识。
18、没有什么比出汗的感觉更好了,对热爱体育的一族而言,把汗出透别提有多爽了,今天骑了一节动感单车,测了一下心率,冲刺之后已经187下了,但是还没有上气不接下气的,已经说明经过坚持不懈的锻炼,身体素质大大提高了,尤其是心肺功能有显著提高,看来自己制定的训练计划见效了。
19、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
20、如果漓院也有自己的朋友圈
四、跑步流汗的心情说说
1、我瑜伽教练小姐姐说心情特别不好的时候就去跑步，跑完就都好了。
2、这时候心里只有一个念想
3、总之，跑步带给我很多、很多个小成功，正反馈。
4、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
5、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的.跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
6、大脑已经不跟我说话了！
7、早晨淋浴的水温很重要：要用比体温略低的水
8、“那你看我，跑多久能行啊？”
9、朋友说“一般人30分钟是道坎儿，过了30分钟以后就开始燃烧脂肪了”
10、酒量有大有小，喜好各但是即使好独饮的，喜好豪饮的也罢，
11、开始享受运动后疯狂出汗跟伴风奔跑的感觉，跟随着耳机里面播放的音乐跑出自以为的节奏感，如果刚好播到喜欢的歌，就会跑得更欢快一些。
12、你可以每天骑车上下班可以散步，这很健康！
13、肉都跟你告别了以后活着还鸡巴有什么意思！！！
14、要跟着一起去，当然，你可以婉转问下她意思。婉约点啊或者跟她开玩笑说，嘿，明天我帮你扛东西，她说，扛什么呀你说，扛你呀她说，.......
15、他捆绑你所有想追求自由的心！
16、泥泞的路走过有数累了，通知本人：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，通知本人：别哭，会好的摔到了，通知本人：快爬起来，世上很少有坦途。
17、https://mp.weixin.qq.com/s/jeDO6Xhs9hApn8GNjQ1VQA
18、生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要保持尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的肉体，付出的背后是成功无论能否成功，我们永远赞誉你，你们永远是我们的自豪。
19、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
20、我大学同学，从武汉来京跑马拉松，跑完一瘸一拐地赶当天下午火车回汉，是个狠人。
五、跑步出汗的朋友圈说说
1、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
2、脑子里幻想着瘦身后的自己
3、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
4、强大的内心、强大的体魄的团队
5、每天吃草以后怎么能有男子气概！！！
6、我喜欢运动出汗的感觉，喜欢放松拉伸后身体的舒爽感，喜欢自己的一切。
7、运动是一切生命的源泉。
8、然后就是跟刘军毅同学跑步，在朝阳公园迷了路，人特别轻松的说再跑一圈吧，也就特别轻松地跟着他跑完了10公里，好像也不难。
9、所以下决心减腿的。。。。现在很有效果这是我的方法希望能帮到你哈~简单说来就是少吃多运动~不赞成节食但可以适当控制下饮食，油腻的，甜的东西最好少吃~多吃清淡的蔬菜，豆类食品，可以适当吃些瘦肉别吃零食，饮料也少喝，多和白开~多喝绿茶~晚上一定少吃，睡前三小时最好别进食，水也少喝多吃苹果每天晚上有时间的话可以下去慢跑一个小时左右跑完做下拉伸运动防止长肌肉小腿的话多做踮脚运动~有时间多做腿部运动比如在床上凌空蹬车之类的~可以瘦腿也可以修饰腿型按摩一下也是很有作用的可以防止腿部静脉曲张从下往上按摩，也可以捶一捶~最好别骑车，很可能长肌肉祝你成功~!。
10、正确的跑步姿势。非常幸运的是，运动员公司请了专业的跑步教练，从拉伸、跑步姿势开始，就保障了这个运动能长久的坚持。现在路上碰到跑得歪七扭八的同学，我都心疼他们的膝盖。最好在专业人士的指导和陪伴下开始运动。
11、我脑海中美好的跑步体验很多
12、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了!
13、这种情况有可能是植物神经失调引起的汗症。指导意见推荐用中药五倍子粉加白醋调成圆形薄饼，外敷在肚脐上，胶布固定，每天换药1次，3天即可见效，连续治疗10天即可痊愈。
14、可能自己就是那位姑娘也说不定！
15、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
16、找个优秀的教练，带着大家拉拉伸，带着朝阳公园跑一圈，然后南门集合，一起撸个串……所有人流流汗，开心交谈，促进团队氛围营造。
17、用自己的粗壮人鱼线甩心中天使一个响亮的大逼斗！
18、而且跑了这么久，你怎么脸还这么肥？
19、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
20、谢同学:在美美的学校学习都有动力了呢
六、关于跑步流汗的朋友的说说
1、我健身，所以我健康。
2、好友相聚，大醉而归，难得几次又如何？不酒驾就是了，谁，没有过？
3、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
4、奔跑不单是一种能力，更是一种态度，决定你人生高度的态度。
5、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!
6、李同学:我们的校园环境真的棒棒哒，奥利给！
7、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
8、顺便再晒个朋友圈再发个美美的自拍
9、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
10、跑步30分钟的时候大脑跟心中的天使想法对撞的十分厉害。
11、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
12、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
13、今天天气好好，去打羽毛球运动一下。打羽毛球回来啦，你有多久没运动了。夏天真的來了，打羽毛球和跑步不能少。打羽毛球咯给力运动后出汗的感觉太舒服了。好久没有打羽毛球了，终于打了一次，，坚持坚持。完了我要爱上打羽毛球了不能大声笑了皱纹太多了。昨天晚上打羽毛球打到的手指居然到现在才疼的窒息。
14、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
15、拉伸是为了避免运动损伤，有更好的运动表现。
16、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
17、你好!出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。
18、一次次的挑战，一次次的重建，让我觉得毅力、勇气、责任心、计划性……巴拉巴拉各种优秀的品质都得到了提升并有了正反馈。
19、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
20、跑步150次打卡!今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
1、赌上了你所有的尊严和性能力！！！！
2、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
3、而是能深切的感受到我身体的每一部分
4、戴同学:漓院的饭菜美味可口，拴住了我的胃
5、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！
6、指导老师｜张彦华章雪雯
7、https://mp.weixin.qq.com/s/ZKGvxkFmY1kVmUjnIRUhpQ
8、至于为什么喜欢这项运动，那么个人有个人的答案，没有什么高低贵贱，但是无一例外的，大家都从中找到了满足和快乐。
9、朋友告诉我，想减肥就跑步吧
10、但是快跑到30分钟的时候！！
11、李同学:哇！漓院的花花也太美了叭刘同学:每次上课的路上看见这些花花心情都变好了
12、身体已经完全靠意志来支持了！
13、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
14、生活就是运动。人的生活就是运动。
15、跑步，让我把每天的烦恼不开心全发泄出来。跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。
16、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
17、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
18、我一个新人不想看起来太怂，也只能装淡定从容。
19、她的跑步故事很感人，我很喜欢她的个性，也很敬佩她，也有机会阅读过她写的跑步书籍。想更多了解Grete，可以点击下面这个链接：
20、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
1、大头说：最近在坚持跑步，以下文章记录着我第一次跑了一个小时的全程状态，可能有些反社会反人类，有些悲观，有些阴暗，心情好别看。
2、但是此时此刻我心中的天使开始对我进行精神祷告
3、我们两个渣渣，就一起做个伴儿，熬过了初始不适应跑步的阶段。
4、(以下是30分钟时心中的天使的话)