一、凌晨五点的洛杉矶
1、早上醒来，我姐忙着让我赶紧穿衣服起床吃饭，边说着科比和他的女儿都去世了。
2、一个下午五点,一个凌晨五点。没有听过晚上五点啊!你说的晚上应该是半夜五点,那么就是凌晨五点了。
3、这样的青春，和你的一样，会闪闪发光。
4、美国时间与中国时间时差(夏令时)
5、自新冠肺炎疫情发生以来，通海县疾控中心多个专业组始终奋战在抗疫第一线，哪里有病毒传播风险，哪里就有疾控人的身影。
6、本来准备录出来的，可是念着念着，竟然哽咽了。
7、我喜欢他的黑曼巴精神。
8、即便不关注nba的朋友恐怕都听过一句话你见过凌晨四点的洛杉矶吗？这句话出自科比布莱恩特之口，一位记者问道你为何如此成功呢？
9、目前已有30000+人关注我们
10、科比曾说过“爱我或者恨我，两者必有其一。”
11、我所付出的一切，都是为了篮球
12、我带着伤病征战，打到浑身都湿透。不为挑战，只为篮球。
13、科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”
14、我尚未见到凌晨四点的洛杉矶，
15、回想起来，好像男生们坐在一起除了游戏就会讨论篮球，讲起科比。一本扣篮，从学号第一传到学号最末，从教室前排传到教室后排，经过三十几双手，直到翻烂。
16、这个故事其实本来就不太经得起推敲。首先，像科比这样的职业运动员并不需要从凌晨4时就开始训练，他也不可能步行去球馆。这下子瓦妮莎算是给了这则“心灵鸡汤”式的科比传说一个终结。
17、其实，科比训练狂魔的故事，在国内篮球界很出名。至于训练方式，是666训练法确实没错。训练内容我搜到的是这样的，算是流传比较久的一个版本了。。。
18、即使以后有第二个科比，我也没有第二个青春再去追了。
19、我没有经历过乔丹的伟大，却是科比的三分和扣篮伴着我长大。
20、中部时间：美国时间15点+13=北京时间第二天凌晨凌晨4点
二、你见过凌晨五点半的洛杉矶吗
1、太平洋时区：代表城市洛杉矶，与北京相差16小时；
2、是的，这个是经过很多媒体教练证明了的，科比非常刻苦，但凡有比赛和训练的日子，总是起的很早，凌晨四点起床到球馆练球。
3、中美夏令时时差，即美国夏令时间与北京时间的时差：(夏令时比标准时间早一个小时)
4、太平洋时间：美国时间15点+15=北京时间第二天上午6点
5、我与你在世界的同一端，
6、这是科比最后一次以球员的身份的广告，在广告中他说：
7、在夏令时，时差少一小时。如在美国夏令时。北京时间20：00，美国太平洋时间就是05：00。
8、每个时区的中央经线上的时间就是这个时区内统一采用的时间，称为区时，相邻两个时区的时间相差1小时。例如，中国东8区的时间总比泰国东7区的时间早1小时，而比日本东9区的时间晚1小时。
9、因为，篮球能让人觉得充实，能给人以一种活生生的感觉。
10、初中一次体育课教篮球，一节课下来，我运起球来还像拍皮球一样。直到后来同学招呼我一起打球，我几次三番无心却偏偏命中同学的脑门。从那以后，我几乎没有碰过篮球，就算是后来的中学体育考试也是选择了跳绳和跳远。
11、5组仰卧起坐,每组200次；
12、湖人队名宿科比球迷应该十分了解，经常在凌晨的洛杉矶加练，那种对于胜利的渴望几乎到了痴狂的地步，现如今詹姆斯加盟湖人以后也是天蒙蒙亮就开始锻炼，两个人可以说同样伟大，穿着紫金球衣的球星就是不一样，身上总会有一种强大的力量来支撑着自己，经过休赛期的考量，詹姆斯也是加盟湖人队，虽然年数已高，但是作为詹姆斯来讲，带领湖人队杀进总决赛拿到总冠军才是他的终极目标。
13、凌晨四点的洛杉矶不管过了多久，哪怕5年，10年，都还永远是那片昏黑的穹顶，但是穹顶之下的科比，却通过日复一日，年复一年的训练获得了更强健的体魄，和精湛的技术。
14、那个六岁的男孩，已经深深的爱上篮球，看不到隧道的尽头，唯有看到自己，竭尽全力，不断奔跑。
15、或许科比不是每天都在凌晨四点钟就起来训练，但他的努力却是有目共睹的，所以他才能收获那么多的荣誉。这个梗可能只是媒体偶然间拍到的，但却意外地让科比受到了更多的关注，球迷们也才算是真正地认识了科比，原来科比的成功不仅仅在于他是个天才球员，更是他不断努力训练得到的。
16、自己在怀孕的时候肚子越来越大了,可能会影响到睡眠质量,如果晚上睡不好,自己白天要注意休息好。
17、新型冠状病毒感染的肺炎被列为按甲类管理的乙类传染病，时间就是生命，疫情信息报告人员也要争分夺秒
18、北京时间下午八点，美国洛杉矶是凌晨五点。现在洛杉矶是执行夏令时。
19、gigi学了三年的中文，还没来得及来中国给爸爸当翻译，就这样和爸爸一起去了另一个世界。当坠机时，科比一定紧紧抱着gigi并告诉她「不怕，有爸爸在」。竟然还有很多恶臭的人在这时候还说瓦妮莎成了美国的富婆。起于凌晨四点的信仰，归于凌晨四点的安详。凌晨四点的洛杉矶的太阳依旧升起，但是那个身披八号年少轻狂和二十四号成熟稳重球衣的男人终于可以休息了。但是你的努力、你的黑曼巴精神一直在。
20、科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”那么科比布莱恩特每天都是凌晨4点起床吗？这好像很不可思议一个人的睡眠时间不可能如此短吧，听我细细道来。
三、凌晨五点的洛杉矶图片
1、投中300个擦板跳投,
2、地方时：随地球自转，一天中太阳东升西落，太阳经过某地天空的最高点时为此地的地方时12点，因此，不同经线上具有不同的地方时。同一时区内所用的同一时间是区时(本区中央经线上的地方时)，全世界所用的同一时间是世界时(0度经线的地方时)。区时经度每15度差一小时，地方时经度每1度差4分钟。
3、也曾像你一样拼命，为120分的语文试卷得了115而高兴。
4、你这个情况应该属于夜间盗汗，一般一起出现夜间盗汗的原因，有很多种表虚，或者是阴虚引起的都会导致出现睡觉盗汗。所以最好是到医院去进行检查和治疗。到医院去挂一下中医科其中一科大夫看一下来明确诊断，并且进行相关的中药治疗。或者是可以口服玉屏峰散看看有没有效果。
5、那一年，从第一次穿上老爸的长筒袜开始，到幻想自己投中制胜球，再幻想自己身处大西部论坛球馆。
6、对县留验站及滞通人员定点安置酒店开展消毒
7、因此，出国旅行的人，必须随时调整自己的手表，才能和当地时间相一致。凡向西走，每过一个时区，就要把表拨慢1小时(比如2点拨到1点)；凡向东走，每过一个时区，就要把表拨快1小时(比如1点拨到2点)。并且规定英国(格林尼治天文台旧址)为本初子午线，即零度经线。
8、疲劳后再来5次四百米；
9、今天，球场为你标记了24号，地铁为你更换24小时名称。全世界都在用自己的方式致敬永远的24号。
10、此时此刻你就是我的愿望
11、再来3组17米折返跑；
12、今天，不只是科比·布莱恩特一个人，在洛杉矶的凌晨4点醒来。
13、科比说，你见过凌晨四点的洛杉矶吗。
14、美国知名的训练师罗伯特·阿勒特在《我和科比的训练故事》这本书中写了这样一个故事：在备战2012年伦敦奥运会期间，他和美国队一同来到拉斯维加斯。那是开始合练的前一个晚上，已到深夜的阿勒特正准备上床休息，而就在这时，他的手机响起来了。他想，这时还会有谁打来电话呢？因为时间已是凌晨3点30分。打电话的正是科比，阿勒特问道有什么事吗这么晚，科比表示我想知道，你是否能帮我做点体能训练？当然，一会儿在训练馆里见！”
15、其实这个梗主要是为了表现科比对于篮球的执着，也充分地体现了他对胜利的无比渴望。虽然科比有着满满的篮球天赋，他的身体条件也非常的出色，但他从进入NBA开始就清楚地知道自己想要的是什么，所以他从不会为了一点小小的胜利就忘乎所以；在每次比赛之后，科比都会认真反省自己身上的不足之处，然后再利用一切时间来弥补，以至于“凌晨四点的洛杉矶”成为了他的代名词，相信也没有几个NBA运动员能够做到他这种程度吧。
16、3组抢篮板接跳投训练；
17、美国的下午3点，中国有12种时间结果：
18、(1)自身原因，它的花大而且薄，储存的水分较多，凌晨的时候，有水分的供养，便于花朵的开放。到了正午，水分耗干，自然而然就会呈现出闭合状态了。(2)阳光原因，凌晨的时候，没有阳光或是阳光强度较弱，不会对它造成太大的影响，它可以顺利开花；正午的时候，强烈的阳光会蒸掉它体内的水分，使花儿闭合。如果将它放在阴凉处的话，开花状态能维持到下午。这也就是说，在没有光合作用的支持下，它也可以因为自身的周期运动在凌晨开花，这也同时也证明了并不是所有的植物都需要阳光才可以开花。收起
19、段子和日常在微博@亓子哥哥
20、咽拭子、痰液等生物标本采集
四、科比凌晨五点的洛杉矶
1、你始终记得篮筐的方向，从未迷失，从未停止。
2、4组反身腹部训练,每组10次；
3、山地时间——MOUNTAINTIME(MT)(西七区时间)丹佛、凤凰城、盐湖城等在此时区。
4、美国时间与中国时间时差(秋冬季)
5、如果我有一个长长的望远镜...
6、代表着激情、热血、奋进、坚持的篮球永不止步。
7、我有一件灰色卫衣，是我爸给我买的，从两个袖子到正面、反面都是科比的标志，当时也不了解，也不知道是科比的标志。但是，现在胖了穿上太紧。后来高中毕业。一段时间一直想学打篮球，也和同学一起玩过，也就仅仅投篮，也参加过系里的篮球绕杆比赛。我知道科比，但是并不了解科比，我只知道每次球赛朋友圈、QQ空间都被刷屏，狗哥一宿舍都会趴在电脑前一起看球赛。在我的印象里，所有喜欢打篮球的男孩子都特别喜欢科比。偶像的意义是给予你方向和力量，那是精神世界的领域。也许你们素未谋面，但他可能支撑你走过了很多难过的日子，陪伴了你很多年少的时光。偶像可能还会有，可是不会再有少年的你。我无法想象粉丝心里到底有多痛，他应该是很多男孩心中的青春和信仰。
8、追随你的足迹完成我的传奇
9、说到这科比笑了：“究竟怎么样，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”
10、北京时间与洛杉矶的时间关系
11、4月14日，科比告别战。
12、这场长达5个月的告别巡回之旅，在今天的湖人对爵士的赛季告别战上终于走向了终点。
13、「科比老大哥，快凌晨五点了，该练球了。」
14、科比的职业生涯在2016年4月14日画上句号，这感觉有点失恋，有点失落，话说，你见过凌晨4点的洛杉矶吗?
15、科比有说过关于训练刻苦的原话是“我见过每天早上洛杉矶四点钟的样子”记者：科比，请问你是如何走到这一步的？科比：你见过洛杉矶凌晨四点的样子吗？意思是说科比每天锻炼都很早勤奋很多人是因为科比的坚持、勤奋、韧性而喜欢他的科比每天训练要求自己要投进3000个三分(不是投3000个)
16、再来折返跑20次,20米,休息；
17、曾经有记者问科比：“你为什么能如此成功呢？”科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨4时是什么样子吗？”记者摇摇头：“不知道，那你说说究竟是什么样子的？”
18、洛杉矶下午三点半中国是第二天早上七点半，中国下午五点是洛杉矶凌晨一点。(秋冬季)洛杉矶下午三点半中国是第二天早上六点半，中国下午五点是洛杉矶凌晨两点。(夏令时)洛杉矶时间属于西八区时间，北京时间属于东八区时间，即洛杉矶时间与北京时间相差16个小时。
19、但我写的，全都是曾经触动我的。
20、3组杠铃弯举，每组15次；
五、你见过凌晨五点的洛杉矶
1、虽然我们知道了科比也并不太清楚凌晨4时的洛杉矶是什么样子，但他的确是NBA超级巨星中出了名的“劳模”。
2、山地时间：美国时间15点+15=北京时间第二天上午6点
3、前几天的詹姆斯一家外出度假，下车搬东西时搬了很多的健身器材，即使是外出度假詹姆斯也不忘锻炼自己的身体保持自己的体型，这种自律在现如今很多灯红酒绿的球员中是极其罕见的，所以说詹姆斯的成功是理所应当的，凌晨四点洛杉矶的科比的成功也是应当的，值得一提的是，詹姆斯每年为了保持自己的身材也是花费几百万美元投资到当中。
4、科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”
5、洛杉矶五点钟，一般人还在睡眠，一些人已经开始工作了，一些著名的人都有勤奋的好习惯。当年湖人科比更加努力，当记者问他成功的秘诀时，他反问记者：你知道洛杉矶四点的样子吗？意思是说科比每天锻炼都很早勤奋，很多人是因为科比的坚持、勤奋、韧性而喜欢他。
6、完美的最后一战，完美的谢幕。
7、你的荣耀是你的努力换来的，你值得尊敬，也受得起“黑曼巴”的称号。
8、北京属于东八区时区，美国洛杉矶属于西八区时区，冬令时北京与洛杉矶时差16个小时，夏令时时差15个小时。北京比美国洛杉矶快16个小时，夏令时北京比美国洛杉矶快15个小时。
9、展开3全部"你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？"2017年12月19日，科比布莱恩特的球衣正式退役，科比的辉煌成就再一次被广大球迷提及和怀念，毋庸置疑科比是非常勤奋的球员，他的人设也一直给人刻苦、渴望胜利、甚至对篮球有一种偏执的热爱的印象。而能够最贴切的表达科比这种刻苦和勤奋的例子就是那个洛杉矶凌晨4点的经典传说：记者采访科比发问："你为什么能如此呢？"科比反问道："你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？"记者摇摇头："不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？"科比谈定的说："满天星星，寥落的灯光，我的耳中只有篮球空心入网的声音。"
10、只是我无法再像从前那样迷恋篮球。
11、现在最难受的就是瓦妮莎，必须接受丈夫和二女儿去世的事实。十七岁相恋，二十岁嫁给科比。她陪他从少年到巅峰，他宠她从少女到四个孩子的母亲！
12、最后连续3组自杀式训练
13、洛杉矶下午三点半中国是第二天早上七点半，中国下午五点是洛杉矶凌晨一点。(秋冬季)
14、这句话出自NBA球星科比。原文是：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”意思是凌晨四点他就起来训练了。
15、就像他说的那样，一个人也要活成一支队伍。要想伟大，就要不计一切付出代价。
16、科比·布莱恩特最后一次披着湖人队的24号球衣走进洛杉矶斯台普斯球馆。
17、太平洋时间：美国时间15点+16=北京时间第二天上午7点
18、中国的1月2日凌晨6点是美国洛杉矶时间1月1日14点(太平洋时间(PST)＝东八－西八＝16个小时)美国的时区界限并不完全按照经线划分，基本上照顾了各州的自然边界。不同的时区覆盖的州市大小、多少不同。比如说洛杉矶所在的加州和中国的时差在15－16个小时。
19、十年前他不断的创造历史，但十年后却无奈的成为了历史的注脚。这真的让人很无奈，也很遗憾。但是我们又必须要去承认，现在的这个飞侠，心比天高，但却力比纸薄。所以他只能弃剑封山，再不问江湖事。
20、如今造成起床锻炼的詹姆斯也是将训练比喻成自己的早餐，我想如果很多球员都把这种训练态度带入到自己的生活中去也一定会在强者如林的NBA中有一席之地，湖人队目前的补强计划已经基本完成，球队一直想要的莱昂纳德已经没有了消息，不出意外湖人队下赛季只有詹姆斯一个超级巨星，想要在西部突出重围也是困难重重，希望詹姆斯能够带来湖人队完成自己的梦想吧。
六、凌晨五点的洛杉矶
1、20年来目睹他青涩，成长，兴盛，称霸，坚持，挣扎的追随者们，来自欧洲，亚洲，美国的粉丝们，不顾凌晨，中午抑或晚上，全部一起醒来。
2、意思是洛杉矶的黎明，早起开始奋斗拼搏的人才能看到。寓意是要勤奋拼搏。
3、听到这里，我想，大部分人都已经泪目。
4、说到这科比笑了，“究竟怎么样，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”
5、“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？”
6、“HeMakesLoveNotWar”
7、洛杉矶下午三点半中国是第二天早上六点半，中国下午五点是洛杉矶凌晨两点。(夏令时)
8、太平洋时间——pacifictimezone(PST)(西八区时间)洛杉矶、旧金山、圣地亚哥、拉斯维加斯、西雅图等在此时区。
9、现在是2022年4月13日，北京时间晚上二十点三十分，洛杉矶时间是凌晨五点三十分。
10、记者问：“你为什么能如此成功呢？”
11、不同时区的时间计算方法：同减异加，东加西减。“同”指同在东时区或同在西时区，则两时区相减，(例如东八区和东五区都在东时区，则8－5=)“异”则相反。
12、科比：说好的凌晨四点的洛杉矶呢？(开个玩笑，言归正传)
13、太平洋时区：代表城市洛杉矶，与北京相差15小时；
14、但是赞同他的人觉得这句话还是很有道理的。你可以暂时的发挥不好，但是永远不要失去投篮的信心。也正是这种好胜、不服输的精神，才造就了独一无二的黑曼巴。
15、凌晨4点的洛杉矶，或许我们都未见过，但凌晨4点的通海城，它陪我们走过！
16、你好,怀孕32周的时候经常失眠的话,这个应该要注意多休息,特别是在睡觉之前的话可以用,热水泡一下脚。
17、东部时间：美国时间15点+13=北京时间第二天凌晨4点
18、后来，我进了我们学校的重点班。高强度的训练，却一直觉得很快乐。
19、"凌晨四点的洛杉矶"是一个篮球界的梗，是科比被问到“你为什么如此成功”时的回答，意即每天四点起床开始训练。记者问：“你为什么能如此成功呢？”科比反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”记者摇摇头：“不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”说到这科比笑了，“究竟怎么样，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”
20、投蓝中距离+三分共6000次！跳箱6000次！100米冲刺训练6000次！举杠铃600！600深蹲，600俯卧撑；
1、狗哥无数次给我科普他喜欢的篮球和他喜欢的科比，眼里闪着光兴奋的样子我忘不了，每次再加一句「这种喜欢你不懂」。
2、深入医院、社区、车站、超市等各场所开展健康宣教
3、3组小腿腓肠肌训练,每组12次；
4、阿勒特中的这次记载，是科比书漫长运动生涯中的一天而已，自从进入NBA后他几乎每天都是这样，当大多数人还在睡梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了，所以科比每天都是凌晨4点起床甚至更早。
5、“我宁愿30投0中，也不愿意9投0中”