一、感到迷茫和焦虑的说说
1、些年轻妇女对怀孕存在一种担忧心理，一是怕怀孕会影响自己优美的体型：二是怕分娩时会有难忍受的疼痛；三是怕自己没有经验养育不好宝宝，或是担心产后上班无人照料宝宝……其实，这些顾虑都是没有必要的。毫无疑问，怀孕后。由于生理上的一系列变化，体型会发生一些变化，但怀孕期间注意孕期保健和产后注意锻炼，产后很快就能恢复。现在比较流行的孕妇艺术照和亲子照都记录下了妇女送一特殊时期的美丽。另外，分娩时所产生的疼痛也只是很短誓的一阵，只要能够很好地按照要求去做，同区生密切配合，就能减少痛苦，平安分娩。没有人天生就会育儿，多看育儿类图书，多向过来人寻求经验，你就会发现很多事情没有想象中那么困难。
2、病情分析：面对的实际问题，使得心情紧张、焦虑、烦恼、忧心忡忡，总是担心有什么不测的事情发生，终日忐忑不安，也总是将焦虑的内容加以程度上的扩大，陷入迷宫般地出不来。这种焦虑常常伴有植物神经亢进的表现，心里发慌，腰酸背痛，手掌出汗，呼吸急促等。而这种身体的生理异常反应又加重了焦虑的内容，形成了恶性循环的焦虑。指导意见：要有决心控制住自己的焦虑情绪。焦虑心理是人的自我的心理活动，依靠别人只能是开导、疏解，真正起作用的是自己的决心。你或者抑制自己的情绪，或者转移兴奋点，勇敢地向焦虑挑战，或者平心静气地扪心自问“焦虑能解决问题吗？”总结一下以往的焦虑的教训，进一步认清焦虑是徒劳无益。这对于抑制焦虑是很有帮助的。
3、然后在往后的日子里，通过一件又一件小事，去积累那种小胜体验，在这个过程中，真切的体验到掌控感、确定感，对了，还有感受不确定感。
4、每当我使劲的微笑心的泪水就淹没了自己难过，连哭的觉得孤单。
5、我想如果你站在我面前，我会目光坚定，用最诚挚的语气对你说：「我努力过，我做到了」
6、今天白马君的这份书推荐给你，这几本书虽然也不能给你指明方向，但它能你勇气和信心，让你对生活多一份期待和热爱，能更加从容的去走当下的每一步。
7、严重怀疑咱是不是被老天爷扔到人间凑数的~
8、云淡风轻的日子，笑看轻风牧云，些许美丽，些许温柔，让那纯净的声音，带着思绪随风漂流。淡淡的喜悦，淡淡的忧伤，淡淡的忘记自己...
9、而且我问过，公司领导和资深业务都是从单证开始做起的，所以我也可以在做好自己本职工作的同时，多提升其他岗位的能力。
10、到今天人们还在怀念项羽，
11、总之，似乎没有一件事能让自己做的顺心，活了这么多年，好像没有什么是自己热爱的事。事实也确实如此。
12、在有你的世界里我把自己定格，在没有你的空间里，我把自己埋葬，到了最后，我没有把你忘却，却遗忘了自己是为什么来到今生!
13、然后再去探索，一件能为自己及他人产生价值的事，如何变成一个可持续的工作模式呢？
14、大家都知道那个讲考研的刘晓艳老师吧，或许说名字可能想不起来，但请大家一起来看看这位老师说过的一段话：
15、后来的我们，后来只有我，没有我们。不甘做朋友，不敢做恋人。这才是世间最遥远的距离。
16、看看那些抬不起头的日子，想想那种耻辱的感觉，回顾那段自尊被践踏、人格被凌辱的记忆。
17、在当今这个快时代，每个人难免有焦虑、有迷茫的时候，我们得找到原因，才能让自己活得更加开心、更加精彩！
18、这件事情不用特别特别喜欢，只要有那么一些喜欢及坚持一会会儿。在做的过程中，不仅是自己沉浸在其中，而是把这份获得和感受分享给更多的人，比如朋友、家人、同事或者陌生的人(通过一些现代的网络科技手段HAHA)。
19、这让我想起《人类简史》这本书中的一句话：
20、也许别人给得了你安慰，也给的了劝慰、告诫，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心，不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终能治愈自己的还是自己。
二、迷茫烦躁的说说心情
1、我们的大脑在关于警惕和担忧的事情上会异常活跃，所以我们需要训练它，让它能够停留在此刻，让它能够学会享受此刻。
2、直到有一天，我突然发现「啊，原来它已经变成了一件我很喜欢的事情」，并且我想要让它成为在精神和物质上同时滋养我的方式。
3、明知道你只是为了弥补感情的创伤，才来到我的身旁，我却无法拒绝你温柔的目光，宁愿相信了你所有的谎言，也不想倾斜我对你的那份爱恋。
4、最后还想说下，老师的朋友圈一句对我的影响不小。
5、你也具备了，把把那种难，拆解成一件一件可以实现的相对简单的事情，去完成它。
6、没有人会搀扶你一辈子，你总得为自己谋一个吃饭的本事。
7、焦虑、迷茫的时候，如果实在严重到无法自己找到突破口，可以去找好朋友倾诉。
8、演尽了所有的悲欢离合后才发现，我只是个木偶。
9、你不找我是你不想找我，我不找你是咬着牙留点自尊。
10、如果你头脑里想的都是自己学会游泳后，怎样在泳池里畅快的游泳，你也知道自己要先学会游泳。但是现在的你就是不会游泳，面对这样的现实，你只会焦虑、迷茫。
11、我会记住生命中不期而遇的温暖，我也会记得大雨磅礴，没有带伞的日子。
12、最后，你觉得自己犹如行尸走肉，失去生活目标。
13、迷茫焦虑代表没有方向，可以尝试从生活的各方面去着手改变。断舍离时，其实在我们整理东西的同时，也在整理我们的思绪，当我们思路清晰了,自然也就越过越好。
14、不要太追求完美，重在行动
15、待遇比原有工资还低，比市场价也低，发展路径也是老板说说的，听老板说话的感觉，不实在，也有画大饼的感觉，下班可能还要在家处理事情，有小朋友在家，不太方便。
16、如果不是我改变了思维，写作这件事我可能到现在也还没开始，又或者因为实在熬不下去所以放弃了。
17、我非常认同，因为曾经的自己时常在后悔，自责与焦虑中挣扎，甚至不知道生活的意义。当我开始读书后，这些苦恼都不见了踪迹，心态也平和了更多，脸上也有了笑容。
18、有这么一个故事，一群工人在建造一座教堂。有一天建筑师想过去看看工人们的工作进度。当看到三个正在切石头的工人，建筑师走了上去。
19、人没有动力，不是躺平就是瘫床上。
20、家庭的温馨每个人都想拥有的，因为每个人都拥有美好的家庭幸福的家庭快乐的家庭„„家庭是宁静的港湾，春风和煦，波澜不惊。而家庭的幸福美满，则需要我们在人生的航程中永远并肩前进。如此便能温馨如幸福永远。家是温暖的港湾，它带给人们的感受是“温暖，家是永远的岸，它带给人们的感受是。”梦魂萦绕和永远的牵挂。家，是每个人值得依靠的地方，家是每个孩子成长的摇篮，是每个孩子栖息的港湾。家很温暖很温馨，它可以缓解人们在冬天的寒意，给人带来心灵的慰藉。
三、迷茫烦躁困惑的说说
1、在北大才女刘媛媛的《精准努力》一书中，曾有这么一个观点：
2、MBSR正念减压实习引导师
3、二十不惑，三十而已。毕业至今，也有将近两个月的时间，我们好像都在忙忙碌碌，却又好像什么也没做。写下一些感触，分享一些想法，也不知你是否和我一样感到迷茫和焦虑。
4、通过一两次的冥想，就立刻让自己的大脑立刻能够回到当下和完全不走神，显然是不现实的。这是需要不断地坚持练习。
5、曾经以为念念不忘的东西，总一天会变得面目全非。时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易地相信一个神话。
6、并且，随着做小事的成功，你会真切的感受到，做成一件事情的难度，但又不会只剩恐惧。
7、上班路虽远，但是工资高了，老人愿意配合照顾孩子，我自己在路途中可以调节心态，从工作状态调整到回家高质量陪伴中。
8、我们总是去羡慕别人的人生，总是羡慕别人活得成功，活得光鲜亮丽，殊不知，每一个成功的人背后，都有难以言说的心酸。
9、用了这个心法，可以让自己冷静下来，更加理性的对待事情。
10、我能感到到你的肉痛，你有你说不出的无奈。然而你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难。
11、写给曾经迷失过，或正在迷失着的你，
12、当你看到这个标题时，我猜你心里面可能已经有了答案：“不用你说，其实道理我都懂。”但我猜你其实还不够懂。