一、晒减肥成功的说说
1、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。
2、Jessica一开始由于太重，
3、从减肥到现在都快两年了`最长坚持了多久？我都没具体数过不过现在还在减，可是减不下去了`，每天都在吃`呵呵不过刚开始的2个月左右很有效喔甚至可以说是前大半年都很有效我是节食减肥几乎都不吃饭的，多吃菜，水果`也包括肉`但不要一直这样`如果这样突然恢复正常饮食就容易反弹可以化为一个星期`前四天坚持不吃饭，就喝酸奶，吃水果和菜`其余3天就吃正餐`这样又能减肥，又不容易反弹试一试吧
4、我离自己的a4腰只差一点，我瘦了21斤，我简直做梦都想不到我有这样坚强的毅力，让我减肥，终于可以成功了，不再是我的梦想！
5、于是乎她决定每天再增加40分钟的HIIT~
6、早上吃全麦面包和水果；中午吃七分饱，不要吃高热量食物，例如蛋糕、汉堡、可乐等；晚上刚开始可以吃些水果和蔬菜，后期就最好别吃任何东西了，或者也可以喝些红豆薏米粥、红枣枸杞粥、白粥等既可以调理身体又美容养颜，平时也可以喝些红枣、黑枸杞、菊花泡的水，长期喝下去肯定对减肥有帮助的。晚上下班后可以去跑跑步、做做仰卧起坐或瑜伽、游泳都是不错的减肥解压方式。注意饮食，长期坚持下去肯定会有效果的。
7、指若然见到她煮食，亦即代表她有新欢。日前，阿娇再晒出小豪宅内的“床照”，更写下：“结束一天满满当当的工作来冒个泡和大家说晚安！
8、带着饥饿入睡是成为美女的开端。
9、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
10、减肥做到以下几点既减肥又锻炼身体，健健康康过好每一天:饮食上面控制，吃清淡点，中午饭吃7成饱，晚饭少吃或不吃以水果代替进行体育锻炼，每天晚饭后一小时去锻炼身体，快走慢跑最少3km以上，刚开始以微出汗每天增加300m为宜三月略见效果减肥贵在坚持，持之以恒方可取得成功!朋友加油!如果对朋友有用请朋友采纳，谢谢!
11、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！
12、这些天在国外的网站上闲逛，
13、行动起来就会明白这一切
14、Jessica现在网上鼓励更多的人要健康生活，
15、瘦下来的生活才会精彩！
16、世上瘦的人那么多，凭什么不能多我一个。
17、女人不狠，低位不稳，百年大计，减肥为本。
18、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
19、骨头就像那层层叠叠的山峰，手指就像那干枯的树枝，浑身上下就像坚韧的铁塔。
20、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我。
二、减肥成功的句子说说心情
1、看看自个儿的肥脸，你有啥子资格吃！
2、每天起来的心情都非常好，因为又瘦了，还有什么比这个更开心呀，哈哈哈。
3、减肥是不可能减肥的，这辈子不可能减肥，只能靠红酒鸡爪维持夜宵。
4、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安
5、Jessica发现自己减不动，
6、终于穿上了传说中的S码，太开心了。
7、今天是个值得庆祝的日子，我减肥成功50斤，我终于可以穿上自己想穿的衣服，终于可以把自己打扮的美美的，让自己拥有更多的自信，让自己变得更加的美丽。
8、瘦下来才知道自己这么年轻
9、那些疯狂而有毅力的人已完全改变自己
10、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半!
11、但总是总有人克服了这些困难
12、生活对很多人来说都太过于艰难
13、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。
14、来自美国弗罗里达州的克里斯蒂安，长期沉溺于电子游戏，体重飙升。励志减肥的她爱上了跳钢管舞，随着努力的练习，最终减肥成功，励志故事值得我们学习。
15、有些人总抱怨日子过得不好，可是一上称又重了。
16、我看到的最成功的减肥对比照
17、这段时间心态崩了很多次还好我终于瘦啦十斤啦啦啦，继续加油
18、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？
19、不要在去减肥了，肥一点怎么了，不香吗？
20、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。
三、晒自己减肥成功的说说
1、我真不知道肥是个什么概念，我真不叫肥。
2、那个男的也是一个吃货。
3、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美!
4、你们来感受一下，非常火爆！
5、这大概就是我减肥的动力，我一个月瘦了十斤，我对于自己真的是感到骄傲了！这一个月的时间，我瘦了十斤，我觉得跟自己的饮食密切相关，自己也做了足够的运动，这一切都是自己辛苦换来的！
6、瘦下来了买条小码的裤子犒劳自己
7、虽然这些励志从来都是发生在别人身上
8、你减的不是肥，而是那个讨厌的自己！
9、通过一段时间的训练，身材明显发生变化。
10、你知道我因为胖而自卑，你却来告诉我减肥！
11、也就是减掉了半个自己。
12、减肥这个事儿，就是天打鱼天晒网。
13、我都没有特意去减肥,因为要母乳喂养宝宝,所以不适合减肥的。而且我一个人带宝宝,因为太辛苦,所以不到半年体重就和孕前一样了。
14、那个时候大概是180斤。
15、人生巅峰，我减了XX斤。
16、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河。
17、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
18、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。
19、不知不觉时光匆匆，我已经从125斤瘦到了115斤，这就是我变美的动力！
20、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!
四、减肥减下来的说说
1、她摄入了大量的高热量的食物：包括可乐和披萨等。
2、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
3、最近更搬到上海定居，日前她更晒出“小豪宅”，更透露平时喜欢叫外卖，甚少亲自下厨，自嘲：“其实我觉得如果在家里煮东西，我会选择煮给我喜欢的人，我才有动力。
4、我要减肥，我必须变成瘦子，从125斤瘦到115斤，这就是我慢慢变得成功，这就是我坚持下来的所有成果！
5、妹子16岁的时候体重就很重，
6、今天一努力明天就变瘦，yeah，yeah，yeah，yeah，yeah
7、Jessica花了整整两年的时间，
8、爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。
9、我为什么要减肥，我又不是吃不起。当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥,减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈.女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心.说出口的伤痛都已平复,绝口不提的才触及心底.一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生.减肥的精辟句子如下：
10、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力。
11、你才知道人生有的时候不只是欢乐
12、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。
13、瘦下来才知道原来的自己有多胖
14、其实可以放心大胆地说出来。
15、胖子没资格吃！等瘦了再说。没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。要因为什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西！胖子！不瘦下来不准再做头发！来自励志网：http://www.qiwenba.cc/
16、对于吃货女来说，最痛苦的莫过于减肥了，吃是不行的，不吃是万万不行的。
17、瘦了之后，眼睛变大，有了双眼皮，五官变得更立体，颜值提高了不止一点点。
18、就算晒成全身黑色，也不会有人说你是奥尼尔的表妹。
19、一开始妹子也想着自己比较胖，
20、一个世界让人感叹可以吃这么胖
五、晒自己减肥成功的句子
1、顺利地减掉了120斤，
2、看到讨厌的人都比你瘦，真的想马上跑十圈瘦下来。
3、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
4、也想着放弃，可是网友们依然在鼓励她坚持！
5、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。
6、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
7、想不想要好身材完全在自己
8、加油减肥，瘦下来，连背影都是超美的。
9、每天自己动手做营养餐。
10、运动减肥特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。
11、本想瘦的倾国倾城，没想到胖的五花三层。
12、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
13、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊就正因胖，经常被人挖苦。
14、都说每逢放假胖三斤都说说你有胖了多少？减肥这条路上，从来不缺少励志故事。
15、带着饥饿入睡是成为美女的开端。
16、不知不觉因为工作的压力，我瘦了21斤，我感觉真的是太棒了，这时候不用减肥，就能瘦下来，真是太美妙！
17、减肥前和减肥后就是一场梦
18、瘦下来是多么美好的一件事
19、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！自律让我自由，加油，燃烧你的卡路里
20、你好通过喝奶昔来减肥的话效果是不太好的想要减肥的话还是要饮食上清淡一点坚持运动来达到减肥效果的,
六、晒减肥成功的说说
1、现在她放弃瘦身了，说快乐最重要。
2、越来越胖肯定会被嫌弃。
3、自从瘦了以后，最爱的季节从冬天变成了夏天。
4、甜品一直有，青春只有一次。
5、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
6、瘦了40斤后，我终于脱胎换骨。
7、胖子果然是一个潜力股，减肥简直堪比整容！
8、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
9、这个冬天不减肥，胖也要可爱。
10、永远都比重装上阵走的更远
11、Jessica很伤心，
12、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。
13、听得最多的话，从“你怎么又胖了”变成了“你瘦下来真好看”！
14、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半。
15、也不要问别人为什么身材都那么好
16、说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷。
17、更重要的是她身体出问题了。
18、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！
19、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我。
20、减肥是不可能的，这辈子都不可能，越减越肥啊。
1、一周后她的体重就开始往下掉。
2、减肥，努力运动的第一天。
3、不要让廉价的食物填满自己的身体。
4、不过注意烹调方式不要煎炸，
5、当然先要把它们拍得美美哒。
6、同样的拍照姿势，前后是两个世界
7、第种:黑咖啡减肥法定要用速溶咖啡喝时候定加牛奶、糖早饭前半小时喝杯要空腹喝方法主要令有饱腹感天都想吃油腻食物上午会有心慌感觉第二种:喝普洱茶多人都说喝普洱茶减肥作用明显我人认只保持身材好办法只要喝普洱茶即使饭量大增都会发胖对于上些减肥方法我觉得还于坚持减肥像其事情毅力重要没有毅力能永远站胖人队伍里噢
8、冬肥还没减下去，又要开始贴夏膘了。
9、这是任何成功都必须懂得的真理
10、体重超过三位数的女人没有未来，只有对自己更狠一点。
11、学会的唯一的真理就是永不放弃
12、瘦下来才知道原来自己长这样
13、如果再不减肥可能活不长。
14、放弃减肥后，我终于找回自我。
15、一个世界让人敬畏可以做到这样的改变
16、夏天想减肥，你最需要的不是健身房，是要找对象！
17、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
18、活出自己独一无二的我，从125斤瘦到115斤，这就是给自己人生的交代，这就是我成功的动力！
19、妹子的体重就飙升到了240斤。
20、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。
1、产后因为还要哺乳,可能营养上就吃的比较好容易发胖,一般来说,只有断奶后才更适合减肥的,不然怕宝宝没有充足的乳汁喝哟
2、让你在寒冷的冬季里蹭蹭蹭地瘦下来，
3、薯类(地瓜、山药等)经常吃，