一、自己难过自己知道的说说
1、每个人都想，苦了，有人疼。久了，有人忆。远了，有人牵。但现实告诉我们，生活，要自己忙。苦累，要自己扛。
2、没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你辗转反侧的要熬几个秋。外人只看结果，自己独撑过程。等你明白了这个道理，便不会再在人前矫情，四处诉说以求宽慰。
3、真的玩的好的话，不会因为一次游戏什么的就生气的。我们朋友一起玩，就算打输了也不会因为游戏生气，游戏里面的事情也只是在游戏里面说，不会带到现实。一般情况下过两天就好了，要是一直生气的话，那就是其实没有把你当朋友。
4、年龄大了，懂的多了，看透的多了，快乐却很少了。
5、你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。
6、疼吗?疼也不要说，有事自己扛着，别人不是你，不会懂你。
7、一次次等待的失望、一次次失望的等待，结果换来的是更深的对自己的恨。
8、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你。然后希望你一切都好。
9、很多时候，一个人发现自己爱上一个人，都是在跟他分别的时候，突然一下见不到那个人了，才知道自己已经不知不觉地对那个人产生了很强的依恋，不要轻易的分别，有些分别，看似是一个转身，其实将会是永久。
10、森田疗法的核心是顺其自然和为所当为。
11、我羡慕你身边的那些路人，可以轻而易举地看一眼我朝思暮想的人。
12、有些伤害，永远无法原谅。有些伤痛，永远无法平抚。有些伤口，永远无法愈合。有些伤疤，永远无法褪去。有些亏欠，永远无法弥补。有些痛楚，永远无法忘却。哪怕再努力再用力地逼迫自己不介意，哪怕口中的不在乎说得再大声，会痛的，始终会痛。
13、今天和妈妈吵了一架，心里特别的难受，然后很不舒服，不知道自己应该怎么去解决这个事情。
14、当生活不再会有什么惊喜和感动，会发现孤单其实就是自由。
15、大概一个人久了，可以忍受的孤独指数也在不断增加。那些过去以为两个人一起完成才最浪漫的事，慢慢的我都自己去实现了。
16、有些失望不是抱着揣测的心就能感同身受。
17、不要再给我一些突如其来的关心。不是每一次你的出现我都会觉得幸福。如果结局不是我想要的，那么我宁愿不去参与这个过程。我不想再卑微自己了，不会一直犯贱。好了伤疤忘了疼的事，我不会一直做。如果不爱，请离开。你若不惜，我亦不爱。
18、带动作并且伤心的句子：
19、人生里有很多事情，就像你急急忙忙撞到桌角，又气又疼，但你不会怪桌子，也不会怪自己，你只是很委屈。
20、再见了，我那么那么爱你，虽然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遗憾了。
二、表达我心里难受的说说
1、无论怎么挣扎，一直挣脱不出那段陈旧的曾经。
2、我没有很刻意的去想念你，因为我知道，遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。我只是在很多很多的小瞬间，想起你。比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼睛的瞬间。
3、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
4、不要去看那个伤口，它有一天会结疤的，疤痕不褪，可它不会再痛。
5、然后有的时候心情就是这个样子的，忽然就不太好了，忽然有感觉很开心，然后的话。自己也是不太舒服的，久而久之的话，自己心里肯定也是特别难受的，然后的话就不开心。
6、失恋，不是想换一个人再爱一次，是等一个人真正开始。将手丢在一个人的手心，扣紧十指的温度，感受他的茧，感受他生活里的来之不易，像个突然成熟的女人，心疼品味他的细腻。这种快乐，潜照在现实的伦理中很知足。
7、不是放弃你了，是我终于放过了自己，想你是真的，回不去也是真的。
8、走不进的世界就不要硬挤了，难为了别人，作贱了自己，何必呢。
9、不管结局是否完美，我爱你，爱了整整一个曾经。
10、每当我看天的时候我就不喜欢再说话，每当我说话的时候我却不敢再看天。
11、“我……我感冒了……所以鼻子不好用……”说到这里安妮已经哭得说不出话来，转身跑进了自己房间里，扑在床上就开始嚎啕大哭。 ——《绿山墙的安妮》这次考试没考好，我惴惴不安地把试卷递给妈妈。
12、爱一个人决不潇洒，为自己留了后步的，也就不是爱。
13、只是一起走过一段路而已，不要把怀念弄得比经过还长。
14、最冷不过人性，最凉不过人心。
15、我已分不清，你是友情，还是错过的爱情。
16、有那么一瞬间突然觉得，我所有的等待在你眼里都没有意义，因为换不来你的任何珍惜。不是我不懂得坚持，是太久没听到你的回音，所以这一次我决定走了。
17、眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
18、既然我感动不了你我就放过我自己。
19、失去你之后，所有的快乐，都是我装的。
20、如坐针毡，兴高采烈，心惊胆战，提心吊胆，举棋不定，痛不欲生，万念俱灰，忐忑不安
三、自己难过只有自己知道的说说
1、空有一颗心陪你到老，却忘了问你愿不愿意。
2、对待强迫思维聊要有耐心，恒心，更要有决心！
3、别把所有的委屈都照单全收，别总在暗里咬着牙独自逞强，别怕拒绝别人，别怕麻烦到人，别让你的善良伤到了自己。
4、我翅膀上的羽毛已经为你掉光，你还奢望我再一次为你飞起来吗。我把未来放在你身上你怎敢让我输。我努力复制着幸福，却始终粘贴不到我的身上。黎明前的，雨露。爱一个人是很累的事，为什么我却不能拒绝相思！不管我怎么说，怎么做，你还是无动于衷。或许等待本身就是错误，你一直都没回头。结束的感情回不到曾经，离开的心情回不到过去。寂寞和孤独的区别是什么？寂寞是别人不想搭理你，孤独是你不想搭理别人。我多想拥抱你，可是你我中间人来人往。
5、像我这样的人，倔强的像铁打的超人，你不必心疼，我也不会委屈。
6、那个说永远不会离开我的人，早已离开了，那个说爱我的人，牵着的却是别人的手，那个说会等我的人，却跟另一个人走了。还有什么可以相信呢。
7、他看着手中的笔,轻咬下唇,眉头时而紧皱,时而舒展,脸色阴晴不定,犹豫着到底要不要下笔。
8、青春终将腐朽,永恒的只是那过往的岁月。
9、如果有一天，你找不到我了，千万不要难过，不是我不爱你了，也不是你错过我了，而是我终于有了勇气离开。但请你记得，在这之前，我真的有傻傻的等过你。
10、千百年来经典佳句无数，各有千秋，无与评比，就自己淡墨浅笔交作业吧。
11、在逞强，泪在投降，人都在伪装。习惯一个人听着那忧伤的旋律，习惯一个人默默地看着那伤感的文字。夜那么静，静的让人有点想哭。生活那么苍白，苍白得让人有点无力。现实那么残酷，残酷得有点让人悲伤。感觉那么清晰，清晰得让人有点虚伪。
12、你说，是不是每个认真去爱的人，都这么傻呢。
13、万家灯火，看得太多，只会更寂寞。
14、没有谁是因为一时冲动而离开你的，那些难过无助又一次次忍耐的眼泪你都看不见。就像堤坝下逐渐因侵蚀而拓宽的裂缝，你看见的，只是它崩溃的那个瞬间。
15、人永远是孩子，谁也长不大。有人保留着孩子的心灵，有人保留着孩子的脑筋。到头来，不是老天真，就是老糊涂。
16、陪你走完了这一段路，我也变成你路过的路，从此人山人海，不再归来。
17、人不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上，眼看前面，活在当下。生活从未变得容易，只不过是我们变得更加坚强。人们总说时间能改变一切，但事实上我们必须靠自己去改变。自己变了，其他一切也才会变。
18、我以为只要我努力坚持，就没什么过不去，但我忘了你不是我，就算我做再多事情，也只是感动了自己，因为在爱里，走到最后的秘诀，永远是两个人的彼此肯定，而不是靠一个人死撑。
19、结束以后，别告诉他我恨你，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。
20、我以为我害怕的是告别的时刻，原来，我同样害怕重逢。
四、难过只有自己知道的说说
1、最痛苦的事莫过于，消失了的东西，它就永远都不会再回来，却偏还要留下一根细而尖的针，一直插在你心头，一直拔不去，它想让你疼，你就得疼。
2、怎么办，只能是自己梦自己圆。及时找到倾诉的人，只能是给别人添烦恼，又不解决问题。很好的解决办法?就是静下心来，多思考，多反思， 化解一下情绪。同时，不要怨天尤人，自怨自艾，找一下自身问题 ，也许自己没有做到。第多读书，书中不仅有颜如玉，也能消化你心中的伤感和委屈。第做好自己的事情 工作也好，买卖也好，付出就有收获，努力中有收获。第摆正位置，不要把自己摆的过高，也不要把自己放的过低，自寻烦恼。第马上运动起来?，既能强身健体，又能心胸开阔，还能促进饭量和消化，何乐而不为那？凡此种种，有很多建议，但只能是点到为止，说多了该收费了(泪奔)
3、这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自我的心碎了，还得自我动手把它粘起来。
4、世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是你就在那里我却不能靠近你。
5、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。多谢你的绝情，让我学会死心。
6、有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却会泣不成声。
7、如果我失忆了会被多少人趁机抛弃。
8、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
9、人有时候会突然变得脆弱，突然地就不快乐，突然地被回忆里的某个细节揪住，突然地陷入深深的沉默，不想说话。
10、说不出的委屈才叫委屈、哭到笑才叫痛。
11、我把爱情还给你，那你把我的的骄傲还给我好不好。
12、该给的我都给了，我都舍得，除了让你懂得我痛彻心扉。
13、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。
14、被人误解是因为你们互相不了解，没关系，用时间来证明一切。
15、有些人，注定是生命中的过客；有些事，常常让我们很无奈。别等不该等的人，别伤不该伤的心。孤独，不一定不快乐；得到，不一定能长久；失去，不一定不再拥有。爱的时候，让他自由；不爱的时候，就让爱自由。
16、因为你，我懂得了成长，可你，依旧是我的忧伤。
17、我努力坚持不放弃，委屈都给我自己，死心塌地，为何你还是不珍惜。
18、总是情不自禁的忧伤，于是慢慢学会了掩藏；因为不想被人再刺伤，所以渐渐学会了伪装。
19、叫不醒一个装睡的人，各种烦劳只有自己知道，自己受的苦，我会毫无保留还给你！
20、如果一段感情，没有把你变成更好的人，那么很遗憾你跟错了人。
五、心酸自己知道的说说
1、其实我并非不思念你，只是忘了思念所带来的冲击而已。
2、一段感情里，最怕的就是一个人很忙，一个人很闲，一个人的圈子很大，而另一个的只有他，一个人心思敏感，而另一个人又不爱解释，彼此关系逐渐疏远，不是因为不爱了，而是因为差异太大造成的矛盾和误会让彼此都累了，你我突然就这么散了。
3、你说我没有认真的谈过恋爱，可你不知道我认真的时候输得有多惨
4、有些故事不一定要讲给每个人听，有些悲伤不一定谁都会懂。宁愿放在心里埋起来，再疼也不说出来。
5、不管这世界是大还是小，人与人的遇合总是很难预料的。
6、别轻易对我许下承诺，誓言到最后只会是谎言。
7、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。
8、你写说说的目的是想让老公看到，然后反思自己对你的疏忽，对你好，关心你，对吗？那我建议你，别发什么说说了，直接找你老公说。找一个气氛好的时刻，把你的需求简单直接的表述出来。看他的反映再想对策。
9、没人喜欢孤独，只不过是受够了失望!
10、愿意的话可以留下你的QQ我每天差不多有一个小时的上网时间可以聊天快乐是自己给自己找的外在条件不占多数主要在于自己内心的想法
11、别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。弯腰的时间久了，只会让人习惯于你的低姿态，你的不重要。凡事都有度，低调过度会被认为低能，好人过度会被认为傻子。
12、那时候我眼光不好，喜欢了就喜欢了，没有办法。
13、这个世界上从来没有公平的事，你所经历的事，受的苦，也只有你自己知道。
14、你永远看不到我寂寞时的样子，因为只有你不在我身边时，我才最寂寞。
15、离开后就别再回头，不要幻想重新开始，不要梦想再次升温，结束的感情回不到曾经，离开的心情回不到过去。
16、真的从你口中听到不再爱我，是如此地不知所措。你带走了我的一切，剩下的只是一个空空的壳和一颗破碎的心。
17、疯狂的想念在肆意的分割着甜蜜，我们还在伪装着自己，我们故作勇敢和坚强的告诉自己，要想忘记，没有什么不可以。于是我们的那些伤心时的泪，也开始在眼睛里结了冰，再也流不出来了……
18、生活不是一场赛跑，生活是一场旅行，要懂得好好欣赏每一段的风景。
19、爱和爱过，只差了一个字，却隔了一个曾经。