一、自己一个人消化坏情绪的说说
1、我觉得我是个好人，虽然脾气不好但是也是因为有事情呀！我也不是疯狗见谁都咬，只是我不屈服而已，我怎么就变成坏脾气了呢！你们被人欺负不吭声吗？
2、最闹心的焦躁是你基本不晓得本人终究在烦什么，无缘无故就满身负能量爆棚。
3、这个世上谁比谁明白的道理少呢，愈发觉得所谓懂事不是手里的人生哲理有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。
4、不要去羡慕别人所拥有的幸福。你以为你没有的，可能在来的路上；你以为她拥有的，可能在去的途中。有的人对你好，是因为你对他好；有的人对你好，是因为懂得你的好！成熟不是心变老，而是眼泪在眼睛里打转，我们却还能保持微笑；总会有一次流泪，让我们瞬间长大。
5、音乐是一种艺术，音乐也是一种心境，轻快的音乐可以让我们的心情愉悦，悲伤的音乐可以让我们伤怀。当你心情不好时，可以听一听轻音乐，听一听自然的声音，你会发现，你的心情能愉悦起来。而看电影也是一样的，一部好的电影，可以让我们笑，让我们哭，让我们感动，让我们深思！
6、坏情绪只能自己一个人消化哦，不管以什么方式对什么人说，都会被讨厌。
7、严厉的装素，只为隐藏心中的伤悲。
8、不哭泣并不代表我幸福，不言语不代表不在乎。
9、我愿意和生活的不公和解，愿意消化那些，委屈和遭受的恶意，只希望自己能，变得更好一点，再有力量一点，再幸福一点。
10、就像吉他奏断了弦，山角遮起来太阳的边，我们乘兴而来，便不去强求尽兴而归了。
11、每个人的性格都是不一样的，性格一般都会随着父母的基因所遗传下来，但是这也要看家庭的教育方面，有时候家庭的方面会比较不一样，有些人遇到一点小事就喜欢发脾气来解决事情，完全是没有控制脾气的那方面知识，那么如果在生活中比较容易爆发脾气的人怎么去合理着控制脾气，怎么才能有效着去改掉坏脾气的习惯。
12、我做不到不在意，连假装无所谓都不行。都说重感情的人最后死的很惨。是吧，往往都会被自己的脾气折腾的很惨。
13、如果在愤怒时说话，将会作出最出色的演讲，但却会令你终生感到悔恨。
14、我没有痛苦没有悲伤,因为你不想让别人看见。
15、想减肥，但又控制不住吃的情绪。
16、总该学会在自己伤心的时候，控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你。
17、情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。
18、扶起我的人,我让他永远不会摔倒。
19、到了现在这个年纪，谁都不想再取悦了，跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了就躲远一点。宁可孤独，也不违心，宁可抱憾，也不将就。
20、所谓成熟，就是在心情最差的时候依然按时吃饭，毕竟饿肚子，哭，抽烟，喝酒，打架，解决不了任何问题。
二、烦心的时候自己消化的说说
1、每个人都有自己独特的恋爱过程，都有过不一样的回忆，大可不必忘记，但要做好对此事的自我评测！
2、情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼认为：“情绪意指情感及其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的倾向。”
3、发脾气是本能，控制脾气是本领。
4、总有一天你会明白，你的委屈要自己消化，你的故事不用逢人就讲起，真正理解你的没有几个。大多人只会站在他们自己的立场，偷看你的笑话。你能做的就是，把秘密藏起来，然后一步一步变得越来越强大。
5、坚强，在别人眼里是很简单的事情，在你眼里就是忍住哽咽的心情。
6、与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。
7、当你越来越沉默，越来越不想说，所有情绪都深埋在心底，偶尔波动，到最后，也只能一个人消化坏情绪。
8、如果你现在还是孤身一人，不要为了所谓的“安全感”而匆忙地投向下一个人的怀抱。安全感从来都是自己给自己的，只有给足自己安全感的人，才能遇到一个你不需要取悦的人，才能遇到和你同频率的人。——卢思浩
9、倾其所有和掏心掏肺，要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。
10、脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。
11、我们生活中的情绪起伏都会不可避免地影响周围的人，喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。
12、拼命的喝醉，只是为了给哭泣找一个借口。
13、我的世界是寂静无声的，容纳不下别人。
14、成长有一瞬间给我的感觉就是，并不是学会了避开危险，而是学会了不怕疼痛。——刘同
15、每个人都有喜欢做的事情，当自己不开心的时候，自己可能会选择喝点酒，或者去运动一下，做这些事情主要是为了转移自己的注意力，如果自己的注意力长时间关注负面情绪，这时候负面情绪会越积越多，当负面情绪积累到一定程度就会突破自己的情绪阀值，这时候很容易出现情绪崩溃的情况，所以在能够转移自己注意力的时候做自己喜欢的事情，这样可以让负面情绪不再占据自己的大部分时间。
16、回忆的时候，有一瞬间是疼痛的，无奈的，绝望的。
17、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便约越来越消沉。
18、套路话，过场话，我也不多说了，我来跟你说说，我是怎么消化的。
19、做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，说者无心听者有意，随随便便一句话，你都要想东想西琢磨来琢磨去不累吗，很多事情都是听的人记住了，说的人早忘了。
20、我不要你颓废，空虚，迷茫，糟蹋自己，伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。
三、所有情绪自己消化的说说
1、纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现，有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。
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3、心情不好，心脏也不好，但我也不想喝酒，就只是眼泪打个转而已。
4、我不想跟人太熟，却又想和别人互诉心事。我希望别人知道我，却不希望别人讨论我。夜里很孤独，夜里也很自由。
5、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
6、人的一生中，会遇到很多人，有些人的到来，是为了告诉你：什么是温暖：有些人的到来是为了告诉你：什么是心寒。
7、不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。
8、有时候我控制不了自己的情绪，别惹我。
9、怀孕期间情绪是会多变的,所以还是要控制好自己的情绪的,尽量让自己开心一点,多和朋友聚聚。
10、你来人间一趟，你要看看太阳，和你的心上人，一起走在大街上。——海子
11、由于你的宽容，你的豁达拯救了你，脾气这样锋利的剑会使你百折不挠。
12、希望你永远这么纯粹简单，不伤人害己，于淡泊中，平和自在，用自己喜欢的方式过一生。
13、习惯能成为个人的性格，性格决定将来的命运。
14、我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。
15、悲痛难过的时候，一句安慰足够；困难受挫的时候，一个微笑足够；成功喜悦的时候，一个掌声足够；孤独想念的时候，一个祝福足够。朋友祝你一切都好。
16、本该玩的年龄，却怎么心事重重；本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。
17、难过的时候，无论身边有谁没谁坏情绪最终还是要自己一个人消化谁也帮不了你。
18、很多时候，坏情绪咽进肚子里，快乐才是可以与人分享的。
19、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。
20、不想把自己的坏情绪传染给任何人，静静的一个人自己消化吧。
四、不好的情绪要自己慢慢消化的说说
1、越长大就越发觉，最离不开的还是家人。不求多富贵，我要我的家人都无痛无病无灾，身体健康就很好了。
2、多少鸡汤文都比不上一张钞票给的安全感。少一点矫情，多一点努力。你想过的那种生活，得自己去挣。
3、早安|晚安|公交|禅语|哲理
4、选好的路，不回头，大步朝前走，认准的人，不放手，真心去呵护。友情也好，爱情也罢。你给我一分关心，我还你十分热情；你对我百分真诚，我还你万分深情。
5、然后，你必须在这个空间中，放松自己的心理戒备，以一个第三方的形式，去冷静的回顾这段感情。你对它是持怎样的态度开始和结束？它对你来说是怎样的一个感受？你在这段感情中是怎样的表现？
6、唯美|励志|伤感|爱情|搞笑
7、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。
8、世事岂能两全，我们的一生中，得到的同时也总在失去，幸与不幸的区别只在于得失之间孰重孰轻。
9、情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。这就是情绪管理的基本范畴。
10、那些静得只能听见呼吸的日子里，你明白孤独即生活。
11、有很多事情你当时想不通，别着急，过一段时间你再想，就想不起来了。
12、这城市夜晚的风很大，吹走坦荡与浮夸，你总是累的时候想家，孤单的时候想他。
13、有些事不说是个结，说了是道疤，结可以解开，疤却永远都在。与其掏心掏肺说的真心话到了别人那成了个笑话，不如让它直接烂在心里，自己消化。
14、别让坏情绪影响宝贝不会游泳的鱼：这几天事情有点多，心情难免有些烦躁，对宝贝也没有以往的耐心了
15、有人可以将恶意藏在夸赞之下，有人将苦心掩藏在骂声之中。对你好的人不见得是真好，对你坏的也不见得是真坏。
16、任何的时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
17、这世上没有那么多好人，也没有那么多坏人，更多的是与你没有交集的普通人。
18、鸡汤|感悟|古风|心情|情感
19、留了十年的长发，五十分钟就能剪完。学了十年的知识一毕业就能忘光。当初觉得爱的死去活来肝肠寸断彻夜难眠的人，或许一觉醒来就再也心动不起来了。
20、不要在喝醉时联系任何人，不要在晚上做任何决定，矫情的话尽量憋在心里，天亮了，你会庆幸当时没有说出口。
五、心事一个人消化的说说
1、不管伤心还是难过，始终都是失去了快乐
2、你之所以会觉得难受，大概是因为你投入了大把时间和精力，到最后却没能得到你想要的东西，那种一瞬间被失落灌满的样子，让你感到不值得。
3、一旦自己在生活和工作中遇到什么不开心的事情，自己非常喜欢找别人去诉说，因为自己知道不能封闭自我，如果能够有朋友倾听自己的诉说，那么自己会毫无保留地说出去，通过倾述能够得到别人的理解，同时心情也可以快速的好起来。当然，在这个过程中也会考虑到别人的感受，不能因为自己的情绪而影响到别人。
4、我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留。所以一直在飞。
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6、再大的内存的硬盘也有满的一天。
7、因为情绪愉快时中枢神经、副交感神经兴奋适度，能促进消化液大量分泌，胆囊收缩、肠蠕动，使食物消化完全，吸收良好
8、是人是狗我笑着慢慢瞅
9、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。
10、独处是一个人的清欢，是安静也是自由。
11、一个人时，房间有点冷，心情有点失控。
12、情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。
13、下雨了，雨陪我哭泣，看不清，我也不想看清。
14、快乐的时候听歌，听的都是旋律，难过的时候听歌，才听懂了歌词。
15、不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人，你努力合群的样子并不漂亮，圈子不同，不必强融。
16、在社会上要控制自己的脾气，这是最重要的一个标志。
17、如果有一天你想取消关注
18、综合而看，当自己有负面情绪的时候，自己不能把自己封闭起来，能够融入生活中才可以更好地排解情绪。
19、时间真是一个可怕的东西，它能抚平一切，将心里好的或坏的一刀刀刮去，只留下个面目模糊的疤痕。
20、把自己扔到宇宙里，所有好的坏的，开心不开心的，就不那么闪耀了。
六、自己一个人消化坏情绪的说说
1、我控制不住压抑的情绪，我也会难过，一直都以为自己是无敌的神，百毒不侵无所不能。
2、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。
3、情绪管理方法，是用以增加快乐，减少烦恼，保持合理的认知、适当的情绪、理智的意志与行为。
4、生活很累，工作很累，但是你回到家可以脱去外衣，轻松的面对，相互慰藉，再充满希望的迎接明天，这就是家的意义，家人的陪伴是我们最好的心灵解药。我的脾气不好，又不会照顾人，还很任性，谢谢家人的包容，我努力做的更好。