一、委屈想找个人倾诉的说说
1、有些事，你藏在心里可以做到毫不在乎，可是当你说出来的时候却会委屈的想哭。
2、特别是当陷于苦恼、生气等情绪时，出现行为冲动时，我努力做到自我修正情绪，努力改变情绪。
3、➤一个人心里有没有你，就看这一点...
4、每次在小事上包容对方，受了委屈不说出来，导致有时不知道什么原因便非常生气。
5、没有委屈谈何成长，能说出的委屈便不是委屈，宁愿虚伪的说出正能量的话，也不愿消极的说些没用的话。
6、人与人之间的误会，多在于没有良好的沟通，每一个人的价值观都不完全一样，没有良好的沟通，就会在心里按照自己的想法相互猜忌，误会往往就这样产生。至于是否有必要去解释，具体情况具体分析，如果不解释对双方以后的交往都有影响就酌情解释，如果不是的话，一笑而过。祝你开心快乐！
7、每个人都有心情低落的时候，哪怕听一首伤感的歌，看到一朵花凋零，一片树叶飘落，眼泪都会掉下来。你不知道把自己的心情说给谁听，又有谁能真正地懂你，这个世界那么大，自己却这么渺小，有时觉得自己很孤单而又寂寞，很无助又很迷茫，很疲惫又很压抑。有首歌叫《悲伤逆流成河》感觉就是说的自己。曾经的我就是这样的一个小女孩，我眼里的世界都是灰色的，即使周围有欢笑，到都跟我无关。我觉得自己生来就是受罪的，命运永远总是跟我开玩笑，我活着就是一个笑话。直到后来我遇到了可以托付终身的人，我才发现，其实世界还是美好的，是我自己把心门关上了，所以透不进阳光。天那么蓝，水那么清，花那么香，草那么绿。春天就在自己的心里！想开了就好了！
8、我也刚失恋，总想着她，感觉自己非常孤单，在网上找不太现实，咱们可以做朋友，无话不说的那种，q483714有兴趣的话可以加上…
9、每个人都像一把锁，这一生，很多的时间都用来寻找那把开锁的钥匙。
10、➤余生，心静如水，自在随缘
11、总之，我在情绪低落时，还是努力求乐，努力做一个平静的人，尽量做一个微笑挂在嘴边，快乐放在心上的人。
12、自我控制——这样值得吗？
13、有些人能遇见就很好了，而有些人不遇见就更好了。
14、为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。
15、当你忍住不去联系他的时候，他却在庆幸你没有去打扰他，可能你会觉得这是错过，可他却觉得这是解脱。
16、题主可能最近会比较有压力，有一些不顺心的事情，需要倾诉一下。释放情绪是可以的喔，愤怒悲伤难过都是被允许的，当自己有负情绪的时候可以倾诉出来，当自己的负情绪流淌出来之后我们才有更多的空间去容纳正向的情绪呀！
17、一种是当时想清楚了，找让你受委屈的人，认真谈一谈，把话讲清楚；另一种是先咽下委屈，回家和家里人或者自己信得过的朋友倾诉一番；还有就是自己去运动一场，跑步健身，让汗水排解所有的委屈。
18、展开全部男人难嘛所以呢要做一个完美的男人就更难了因为她如果给你说的话你们会站在各自的立场争吵而那个男人只会站在她的立场安慰她这就是差距女人总是喜欢说她好关心没有错但是有时候你要注意下自己的表达方式换种说话方式而且你还要学会站在别人的立场看自己当你们发生争吵的时候要冷静不要冲动的跟她吵先找自己的毛病然后告诉她再跟她说她的错这样她得到了安慰她也不用去找那个男人了
19、朋友送我的话：存在的就是合理的，如果哭和感到悲伤的情绪是人生的一部分，那么哭一哭其实也是好事．我们不是救世主，也不用去期待什么人来为你解决你所面临的问题，放弃一些不必要的欲望，生命忽然轻松起来了．
20、宁可一个人独自承受，也不愿逢人倾诉；宁可自己心里难受，也不去为难别人。
二、想找一个人倾诉的说说
1、我都五十多大人了心里烦，我老公总爱跟别的女人聊天，但是对我也挺好的。一听到我生病，又把他吓坏了。这是假的吗。我天天的纠结在这事上。
2、➤争的是理，输的是情，伤的是自己...
3、我低下头咬着下唇，忍住即将夺眶而出的泪水，心里像打翻了五味瓶一样难受，为什么别人就不理解我呢？为什么没有人愿意靠近我的心呢？我的委屈，又该向谁诉说呢？
4、你可以告诉我们，所谓的旁观者是清楚的。当然，你也可以写日记告诉你有多难过。
5、受了委屈，总得找个出口发泄一下，否则长期以往，会抑郁的。
6、没有谁能陪谁一辈子，时光也会说再见的。
7、每个人可能都会遇到这种情况，可能是因为感情，也可能是因为工作和学业，无论怎样都必须要走出来，大部分人走出来了，没走出来的的有的就抑郁了，很多种方式走出来，出去旅游，参加一些活动，接触一下完全的新人是对你最大的帮助
8、家人朋友总希望你好的。人与人之间交流很重要。别把什么都藏在心里自己承受～学会倾诉倾听～心情不好的时候，找人倾诉一下才好。
9、有时候不是不想说话，而是没人可以诉说，有很多话说不出来，放在心里会安全点。说没有朋友是不可能的，只是这些朋友在你心中还没有什么地位，不足以你把知心话说给她们听，其实你错了，什么是朋友，首先你要把对方当做朋友这样才会演变成朋友，不信你在通讯录找一个人，说心情不好看他愿不愿意陪你像我没婆婆,也想着让我妈来给我带孩子,不过打算给她5万一年,也就只是白天看下,像我嫂子女儿已经10岁,我爸妈只是农民,我哥一家都是吃我爸妈的,一分不拿出来,我妈都已经60了,来我家不用做家务,还请个保姆,关键是为了让她帮我看着保姆带孩子,说难听的,媳妇又能几个疼婆婆的
10、首先，本人并不是抱怨，因为没资格抱怨，成人的世界没有容易二字，也只能在头条里，发泄发泄，我出生在河北的一个小农村，从小自卑的我，性格软弱，内向，导致现在的我心里有很多委屈不知道和谁说，其实事情没发生在自己身上，也理解不了，简单说说吧，男人承担这养家的责任，压力，工作上受的委屈，冤枉，也不能和家里人说，老婆还一直抱怨一些生活的琐事，我真累了!好想解脱了！
11、我是建议写下来，想怎么发泄怎么发泄，淋漓尽致，而且写的时候觉得思如泉涌，越写越有话说，越写越有趣。如果都是负面能量，就过后删除了。
12、或哭，或笑，或怜悯，或悲伤…当一切都说出来的时候，日记的结尾一定要激励自己，给自己加油，让自己再努力一点，相信自己遇到的是暂时的，事情会好起来的。这样，你在无形中得到了灵感，你会感觉更舒服。
13、首先恭喜你当妈妈了。开始全新的生活，肯定有不如意的事，夫妻间，婆媳之间都需要磨合，学会包容吧，慢慢会好起来的。
14、有委屈不说出来，然后说别人不懂你。没人比你更懂你，也没那么多时间去在意你。
15、忍一忍吧！委屈求全，未必不是好事，再说，跟别人倾诉，不一定和你同一个观点，即使相同，安慰了好多话，也不过患解了一时心情，关键还是内部消化，有助于心情磨炼，长期如此，你就会内心充实坚强，越来越完美！
16、心中的酸涩与苦楚，不是对谁都会说，说给不理解你的人听，只会让自己更无奈。心中的委屈与难过，不是对谁都敢说，说给不在乎你的人听，只会让自己更失落。
17、只是思念措不及防，回忆又太爱见缝插针，爱念旧的人总是走不远，索性敬往事一杯酒，你们朝前走，我来回头。
18、不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够？
19、有些委屈你不得不受着，说出来没有期望中的安慰，只有现实的冰锥，将你的心刺出血来。
20、发现自己真的不是一个心狠手辣的人，有的话说出来伤了别人，不说又委屈了自己。
三、当你想找人倾诉的时候说说
1、孤单，并非身边没有朋友，只是心里无人作伴。
2、我还是喜欢自己一个人，没辜负，没牵挂，没感动，也没失望。
3、或许你真的缺乏与人沟通的能力，现实难道没有这个人吗？其实心里话不需要讲给人听，比如一棵树听着它嘻嘻哗啦啦的风声，对面的为何不能作为倾诉的对象？把你的委屈，一肚子的话说出来吧，千万不能让自己的压力太大了。
4、我们习惯了一个人掩饰自己的情绪，自己独自处理悲伤。虽然有时很想找个能说心里话的人，但发现这真的很难。
5、随着年龄的增长，忙碌奔波的生活让你喘不过气，平淡乏味的日子又像一滩死水，或许你总是感到疲惫，心事堆积的越来越多，却越来越难找到一个可以倾诉的人。
6、一些经历，只有自己感受。一些心情，只有自己懂得。说不出的委屈，才最委屈；心里的疼痛，才最疼痛。
7、所以只有遇上了那个可以交心的人，才能够打开那把尘封的心锁，才能够无所顾忌的畅言心事。
8、上次有个学生说自己周末无聊的时间翻了整个手机通讯录都没有找到可以出来一起玩的人，觉得很孤独。可是在我眼里她一直朋友都很多啊。但是想一想我也一样，比如说现在失眠想找个人聊聊，翻了下整个联系人，都没有找到可以聊天的人。借你我的肩膀！难过的时候就哭出来，憋在心里怪难受的，但是哭完发泄完要往好处想！生活还是杨光的，还是有人关心你的！最近一直感觉特别压抑，时常就感觉到自己特别憋屈，一点小事就能哭的稀里哗啦，最近真的不开心，特别不开心。
9、像我这样的人，倔强的像铁打的超人，你不必心疼，我也不会委屈。
10、每天晚上拿着手机翻了一遍又一遍，不知道干什么，也不想睡觉，就是很烦，很烦。想找个人聊天，但是又有很多事不想告诉他们，又不知道聊什么，每天都很矛盾…
11、其实一个人的时候，心在隐隐作痛，泪在蠢蠢欲动。
12、女生？多大？多与朋友、同事沟通这其实很平常，多数人都遇到换个方式发泄就可交男友，顺便恋爱跟男友说那跟我说什么委屈？头像是你？赖什么？宝贝证据有？那你干嘛偷？可能你太直了，受诬陷是
13、他可能是不够好，但我觉得你如果想挽回就要放下自己的面子去跟他沟通，如果真的决定要分开就不要想自己失去了什么，毕竟你还脱离了闹心的生活
14、很多时候，心里明明不是那样想的，却控制不了自己而说出相反的话。究竟是我们太执着于所谓的自尊，还是我们都已经习惯了口是心非。
15、痛哭也是一种喧泄方式,如果你很难过,情绪的喧泄有很多种,你可以选择哭,这样把情绪及时的释放出来,对你的心理和精神上也是一种排解!不管选择什么方式排解,都要比放在心里好多的!你说呢?如果认为在别人面前流泪痛哭很没面子,那么你可以找个没有人的地方大声的哭,喧泄出来,然后去找朋友聊天,或是一个人静静的闭着眼睛想想为什么?是否值得自己哭?有时侯冷静下来想想,其实有很多的时侯是我们自己本身太脆弱了太敏感了!而有很多东西本来是可以面对的!你说呢?细细想想该怎么办怎么做会怎么样?哭过了想过了也就似乎轻松了!祝你快乐!。。
16、最怕别人问我怎么了，不是不说。有时候只想自己小小的难过一下，安静一下，好怕说出来，委屈的掉下眼泪。
17、3 倾诉的过程中可以放一首舒缓点的音乐，最后可以做一个放松训练喔
18、没有朋友的生活孤单像狗，无奈与生活的四处奔走，落魄过后的一无所有，却动情地伸出双手。
19、再则，通过运动来调适心态，尽力保持良好的心态，提升驾驭情绪的能力，不断进行自我激励、自我完善。
20、看题主的问题，应该是已经知道了要解决一下自己的情绪，但是可能会没有找到合适的地方。
四、想找个人倾诉一下心里的委屈的说说
1、在找人倾诉的时候，可以先考虑一下，您觉得哪些人是值得您信任的，可以倾诉的。当您在倾诉的过程中会有情绪流淌需要一个安全的地方。
2、一个人走，一个人睡，一个人思索，一个人沉醉。一个人忙，一个人累，一个人烦躁，一个人体会。从希望到绝望，盼望到失望。从梦想到狂想，妄想到别想。需要的其实并不多。难过时一句安慰，得意时一句赞扬，累了有一个肩膀靠，伤心了有一个温柔的怀抱。
3、在这个世界上，有一个人，会因为我活着而开心，所以为了她，我必须要活着。如果哪天我不在了，她一定会很难过，很伤心。我不想看到她伤心。
4、男生是真心喜欢这个女生的，说情话是追的一种方式。男生是在女生玩暧昧，或许只是寂寞了。这要分情况来辨别。如果男生，对女生说了很长时间的情话，女生无动于衷，而男生还在继续的时候，是真心的如果说了几天情话，女生无动于衷，男生放弃，那么属于第2中情况。酌情而定，日久见人心为什么一个男生喜欢你，总是想吸引你注意，说的话很像情话，但你一说妹妹，姐只告诉句话。一个真欢你的男孩，会认你表白，会公开你们的关系，会为了你跟其他划清界线。这世界上就是有那么一种渣男，就是喜欢吸引你注意，搞一些有的没的，让你东猜西猜。听我的，别理他就对了!记住!!!对于这样的渣男千万不能存有侥幸心理，否则吃亏上当，黄浦江河岸上站着的可就是你了。
5、很多事情，不敢和父母说，怕他们担心；不敢和爱人说，怕他们分心；不敢和朋友说，怕他们多心。
6、我熬夜成瘾，却换不来你一句晚安。
7、B试题分析：分析题目，注意关键词“向他(她)倾诉”、“心理会好受一些”，判断出为合理宣泄。故选B。
8、看属于哪种，家庭生活方面及工作方面的事跟老公说，有些事跟姐姐倾诉。每个家庭都是这样，要想和睦幸福有些话该和谁说很重要。谢邀
9、很多时候，过去的都不能错过。这就像丢失了一幅泛黄的图画，一件保存了很长时间的东西，以及一段枯萎的记忆。伸出你的手，但你什么也抓不到。
10、敏感的人大多都不幸福，因为太在乎。
11、有句话说，成年人的沉默是种绝望。确实，岁月让人越来越成熟，却也让人越来越沉默。
12、保持冷静来提高对个人情绪的自觉意识，努力控制情绪低潮时间，在保持冷静的基础上，看书、学习，写今日头条，通过充电来自我修正，努力求乐……
13、太多的话无法诉说，太多的委屈没处宣泄，悲伤也只能深埋心底……
14、看来题主的事情有其特殊性，既怕父母担忧，又怕泄露问题的重要性和个人隐私。
15、有些人愿意诉说但是有些人喜欢埋在心里变成痛苦的种子说出来会好受很多朋友闺蜜其实都可以但是不能说的太多太满人生充满了坎坷你要好好的
16、不要说，离开以后还会想念；不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。对于某些人，你也许永远不够好；但对于那个值得的人，你永远是最好的。
17、从来不觉得有谁能一直陪着我，任何情感关系似乎都很脆弱。好像纸一样一刮就跑、一揉就皱，一扯就破。
18、2 可以自己做一个冥想训练
19、哭泣并不是懦弱的表现而是感情的一种最有效的宣泄太久的压抑对身体不好找个要好的朋友倾诉要怕泄密就找个陌生人说说也行这有个忠实听众
20、不要再折磨我，我的心已被割破，流尽的不是血，是爱你的错。
五、难过想找个人诉说的说说
1、谁都不会一直在你身边做你的倾听者，与其把真心抛给不懂你的人看，还不如自己好好收藏。
2、往往有一处美丽的伤口，成为你身体上不能愈合的一部分。
3、教你一招，尽量真人聊天，扣扣聊天事倍功半。真人聊了再扣扣，而且扣扣不要一直发，要看对方有没有回你的意思，聊天内容尽量幽默为主，不可以像正常那样没有不同，最后，让对方多说话，你提问，他话说多了，你们就有话说了，凡事为对方想为主，以上是我和女性聊天的经验，希望可以帮你
4、有句话这样说到：我们的心，我们的肉长在各人自己身上，酸甜苦辣，自己尝的味道只有自己明白，别把希望寄托在别人身上，别要求别人懂你的感受，叫得再大声也只是白费功夫。
5、每个坚强的人背后都有不为人知的孤独与脆弱。有的时候，你很想找个人倾诉，却又不知从何说起，往往到了最后什么也不说，也很想找个心灵依托，却在寻求里不知所措，最终，还是一个人沉默。
6、朋友就是平常不联系，需要帮助的时候都能付出的人。平常花天酒地，有事了，不管了，就不是。(赠人玫瑰，手有余香，点“好评”是莫大的鼓励！)
7、一个了解你的人，不会一直让你难过，如果明知道这样做你不好受，他却还是做了，若是如此，这样的恶意和愚蠢就不该被原谅。尽管痛，你也要把他从你的心里抠出去。
8、找一个你可以信任的密友向他(她)倾诉，说不出的委屈才是真正的委屈，找到适合的发泄方式你就不会那么累了。凡是顺其自然，何必那么跟自己过不去，那么折磨自己呢？希望楼主早日开心哦！~
9、自我修正、调适——这样行吗？该如何办？
10、我是比一般人懂事，比一般人成熟，但是，谁告诉你我不会难过了？
11、别憋在心里，更难受，坚强点！不然如果你不想跟别人说的话就找个陌生网友，倾诉心扉！！没事的，没有谁地球都一样转加油啊那就哭出来啊
12、很多时候，心里明明不是那样想的，却控制不了自己而说出相反的话。究竟是我们太执着于所谓的自尊，还是我们都已经习惯了口是心非。
13、如果你爱上了一个人，他让你伤心，让你难过，让你哭泣，让你孤独，让你绝望，那便不要再爱了，那样太苦了，又如果，有一个人为你伤心，为你难过，为你哭泣，为你孤独，为你绝望，那么，爱就抓紧他，不爱，就不要再去招惹他。
14、有时候静下来、总会有种莫名的孤寂感围绕着！此时就会好想找个人聊天、证明我不是一个人。
15、那些无处诉说的委屈，终究埋在心底。
16、其实有时特委屈的，但不喜欢说出口，更不喜欢在人面前露出脆弱的一面。
17、这城市夜晚的风很大，吹走坦荡与浮夸，你总是累的时候想家，孤单的时候想他。
18、头条君平台，人才济济。来头条倾诉吧！这里没有人认识你，可以很好的保护你的隐私。也许你的问题在网友们的解答下，将迎刃而解，柳暗花明！
19、是时候找个男票了，不想一个人去客运，不想一个人工作，不想晚上只和闺蜜聊天看电视，不想什么事情都找不到人倾诉！想找个人对我好。
20、我觉得就是因为小时候没有父亲的关怀，爸爸越对你好你越觉得委屈，想找个人哭，其实你就是想扑进爸爸的怀里，但你不会这么做，因为你觉得爸爸很严肃。所以你才会有这样的情绪！还有要纠正一点，没有什么正常不正常之说，不要怀疑得自己所想所做。做好自己就行了！其实父亲严肃感让你不敢接近他。这也是单亲家庭孩子的苦衷！找个男朋友把，如果你成年了。虽然没有爸爸那样好，但毕竟是一种男人的呵护！真的听同情你的。有问题找我可以帮你解答……
六、委屈想找个人倾诉的说说
1、我努力坚持不放弃，委屈都给我自己，死心塌地，为何你还是不珍惜。
2、怀孕了就会这样,不要想不开啊,我那时也是,感觉整个孕期天天难受不开心,闷闷不乐那种,和谁都生闷气,现在好了,今天检查宝宝有点小,感觉好对不起他,之前是情绪影响,现在是他营养不够,真心是太讨厌自己了,就算为了宝宝,也要开心点
3、而且也没有什么尴尬的事情
4、一段感情一旦有了隔阂就真的走不近了，人可以说谎，但细节不会，爱是累积，不爱也是。
5、倘若没人能够听你说心里话，那就自己对自己说；倘若没人能懂你的心，那就自己懂自己；倘若没人陪你风雨同舟，那就自己的人生自己走。
6、我们是一枚硬币的两面，永远都不会分离，可是，永远都不可能在一起。
7、但是这世上根本没有感同身受，只有冷暖自知。
8、其实很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终的最终是什么也不说，告诉自己，明天就好了。
9、1 通过手机录音或者录音笔等录音，把自己想要倾诉的话录下来，可以发给信任的人听，也可以自己听，自己听的时候想象着如果这是你的好朋友，你会怎么安慰对方，用这种方法安慰自己。
10、主要方式：一冷静二看书三运动，如此打开快乐的资源，增加自得其乐。
11、沉默是委屈的借口，傻笑是委屈的理由，安静的笑容带有无尽说不出忧伤。
12、因为没有倾听的人，所以我们越来越沉默；因为没有倾诉的地方，所以我们把心里话悄悄地说给自己听。
13、爱是要有基础和经历的，是在恰当的时间遇到了恰当的人，彼此有了恰当的理由用了恰当的心...