一、关于冬季进补的说说
1、对于补药，抱着越贵越好、越贵越有效的想法。过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过量服用维生素C，会导致呕吐和腹泻。
2、福建中医药大学国医堂，教授、医学博士，擅长：妇科(如月经不调、痛经、带下等、绝经前后诸证等)、内科常见病及多发病(如急慢性胃炎、急慢性肠炎、四时感冒、咳嗽、头痛等)的中医诊治，以及癌症患者、慢性虚弱性患者及正常人群不同体质的中医调理。
3、阿胶糕用阿胶 、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健。
4、阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展。阳虚之体的主要表现为：除有气虚的表现外，平时怕冷、四肢不温、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄、小腹冷痛、乏力、小便不利、舌质淡溥、苔白、脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。
5、既有气虚又有阴虚，其主要表现为：既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病。这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
6、寒之至，春之始。
7、小雪节气之后，北方的天气开始逐渐寒冷，南方也不示弱，寒冷的空气也让各种病毒又蠢蠢而动。
8、大风不会刮很久，大雪不会下很久，严寒不会冷很久，冬天也不会持续很久，如果问我对你关怀有多久，我说：同心跳一样久!天冷，用我的祝福传递温暖。
9、既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为：既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
10、我们会在冬天等来新的花开。
11、天冷了，可以吃羊肉汤锅了。
12、北方气候寒，祝福来送上：送你一颗如意果，愿你冬来事事吉;送你一颗快乐果，愿你冬来心情好;送你一颗好运果，愿你冬来幸福满。天气变化很快，寒风悄悄袭来，因为你可爱所以给你关怀!朋友，天冷注意身体!
13、淮山第二个身份是补肾气的良药。而且补肾的效果相当了得。有人是这样描述淮山补肾的：男人吃了，女人受不了，女人吃了呢，男人受不了，男女都吃了，床受不了。我经常服食淮山，不过人常年在外地，吃的是一种叫铁棍参的淮山。我是个男人，年轻时候在老家吃青树坪淮山，第二天早晨起来，总是撑起了高高帐蓬。通过比较得到的感受，是青树坪淮山比铁棍山补肾效果有好许多。
14、冬日的早晨，走进热闹的小店，冒着热气的炉子和锅子，正温着久违的豆浆豆腐脑；
15、体虚脾弱、消化能力低下：饮食可以温软清淡、润肺生津为主，选用新鲜时令食品，比如莲藕、百合、白果、木耳等炖汤，以养阴润肺；
16、不因忙碌而疏远，更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天。
17、今立冬，寒意浓，添件衣服多保重；冬夜长，情入梦，有我祈祷伴你行；短信来，遥相送，祝你冬日好心情；天气冷，爱意萌，祝你冬季好心情！
18、初秋时节，凉爽的风拂过大地，打开记忆的阀门，美好的回忆滋润着心田。祝福远方的朋友，祝你们新的一周顺心如意!
19、(1)价值为王：找准阿胶糕的价值定位再往下进行。
20、游子探故乡|走马街的洋潭老街
二、立冬进补的说说
1、对于身体状态不太好，脾胃消化不良者来说，首先是要恢复脾胃的功能，否则服再多的补物也是无用。因此，冬令进补不要过于滋腻厚味，以易于消化为准则。
2、深秋畅游黄巢山|我最熟悉的是，那条童年放牛的路
3、不要等到错过了才知道遇见的乐趣，不要等到失去了才知道拥有的幸福，不要……喂，别想太多，我只是提醒你天气多变记得加减衣衫，别丢失了健康!
4、油罐上热的烤白薯，菇滋菇滋作响，捧在手心，温暖一整个冬季；
5、由于冬季消耗的热量比较大，注意饮食的均衡可以增加孩子的免疫力，以及保暖的效果。
6、有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成偏食嗜食，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用亦有一定的副作用，久服多服一种补品会影响身体内的营养平衡。同时注意在患有感冒、咳嗽等外感病症时，不要进补，以免留邪为寇，后患无穷。
7、入冬之后，朋友圈里的妈妈们突然还是刮起了一股子“进补”风，我身边的很多妈妈也是跟上魔鬼的步伐。
8、天冷了，吃羊肉暖暖。
9、常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等；
10、立冬时节，天气渐冷，在古代这个时候劳作了一年的人们也都休养生息了，天公还会很应景的来一场瑞雪，围炉而坐，温一碗浊酒，好不惬意。
11、冬令进补莫过量，合理膳食重营养：表达的是合理饮食的原则，在冬天进补固然重要，但也要做到不过量。冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳：表达的是在冬天里，食物都被大雪所封，但是人体还是需要进补，以滋补身体，强健体魄。红萝卜，显神通，降压降脂有奇功：在冬天里，多吃红萝卜有利于身体健康。冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方：冬季较为寒冷，在饮食方面多喝姜汤有利于抵御寒冷。冬季养生宜多食热粥：热粥可温暖身体，抵御寒冷，还有暖胃功能。
12、赶上周末的休闲时光，可以不用早起，窝在暖暖的被窝里，一觉睡到自然醒，看看书，刷刷剧，时间都好像凝固了。
13、风雪知心，流年安暖。
14、第二是服食应该有所节制，在春夏两季过于服用寒凉药物，会损伤人体的阳气。
15、冬季进补三步走胃帮助人体消化，肠帮助吸收，胃肠有问题，进补就是白忙活。所以在进补前，先调理好肠胃，让肠胃有个好环境，才有利于吸收营养。药补不如食补，膏方不是唯一的补，在吃药进补前，应该先把每天的饮食调理好。煲汤、熬粥，甚至每天摄入适量坚果，都属于进补的范围。先花点时间咨询医生了解自己的体质，然后在进补季节多吃些与体质相适的食物，就是一种很好的食补。如果食补还不够，那就去医院吧，找有经验的中医师开膏方调理，也可以在咨询医师的前提下，泡药酒、吃药膳来调理。
16、气虚之体的主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、汗、脱肛、子宫下垂、舌淡而胖、舌边有齿痕、脉弱、胃功能减退等。气虚不一定有病，但需补气。
17、人与自然一样，春夏之季奋发阳气。人的阳气来自于肾，肾气充足则阳气充分。手中有粮，心中不慌，当贮存了足够的肾阳之气，来年则会朝气蓬勃，意气风发。干起活来不累。有种活建议尽量节制，以免透支肾阳之气。冬季为什么要进补，乃贮存足够多的肾阳之气也。
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19、 冬至日来到，养生也要做好：少食生冷，不宜燥热，进补四忌要注意，多加衣服，多锻炼，身体硬朗不生病，早睡早起，生活规律不能变，祝你冬至快乐，幸福无边!
20、夏天气候炎热，人体易为暑热所侵犯，此时服用清补类的补品补药较为适宜。但有两点值得注意：
三、冬令进补的说说
1、①阴虚生内热，常口干舌燥、心烦气闷。可以选择偏凉性的药，如石斛、玉竹、麦冬等；食物可以适当多吃白萝卜、莲子、冬瓜等。
2、冬季来临，我的爱意不会随着南迁的候鸟远去!冰冷的冬天，我用我火热的心送上最真挚的祝福：我的朋友，天冷了，别忘记添加衣裳!
3、还有什么比吃肉更能御寒的食物吗？冬至意味着寒冷的天气来了，很多地方的进补都是为了御寒，而吃肉是非常好的御寒方法，冬至在我们当地虽然没有大过年，但是这一天的仪式感也是很强的，以前我们不会天天吃肉，但是在农村，在冬至这天，很多人家都会杀一只鸡炖着吃，一锅热气腾腾的鸡汤，在寒冷的夜里，格外温暖。
4、在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到阴平阳
5、人间冬日，山河温柔，一草一木，自在欢喜，愿你我晨昏无恙，岁月不惊。
6、如果大补，那岂不是弄巧成拙，反而会伤了孩子肠胃，出现食欲减退、消化不良、大便干结、上火、面黄肌瘦等症状。
7、秋冬季节由于天气比较干燥、寒冷，目前就选择一些可以润肺、化痰、滋阴的当季水果，比如柑橘子类(金桔、柚子、橙子、蜜桔、贡桔等)、梨(鸭梨、库尔勒香梨、丰水梨等)、甘蔗、山楂等。
8、二十四节气是中国古人智慧的结晶，它是依据太阳折射地球纬度及角度的变化而成的。二十四节气中的冬至，从周易及阴阳学的原理出发，认为是一阳复来，因为阴之极，便是阳之始.阳气复来，说明阳气已经在慢慢恢复，这时候进补，对这个一阳的恢复成长是很有益处的。因而，冬天进补最合时令，有助于暖胃健脾促气血运行，固本培原。
9、大家在冬季进补的时候，最好先做引补，因为当身体如果忽然之间摄入太多的营养，会一下子接受不了，反而不利于营养的吸收。所以应该一步一步的来，给身体一个缓冲时间，凡事讲究循环渐进，这样肠胃才能慢慢适应，再服补药或进补时肠胃就能更好的吸收，发生虚不受补的情况就会降低很多。
10、婴幼儿的胃肠道功能发育不完全，消化能力不如大人，很多吃进去的食物可能会出现不消化的情况。
11、关于孩子冬季咳嗽、进补的问题
12、大家还有什么疑问或者好的妙招
13、据天气预报讲，最近天气会骤然变冷，降温飞快，所以特送上问候短信一条，愿你天冷别感冒，时常把步跑，大鱼大肉少吃点，润肺之物多吃点，衣裳穿厚点，被子盖厚点，健康就能多一点，天虽冷了，友情还是热的，气温虽降了，友情还在继续升温，朋友在这里一直祝福你，愿你快乐幸福长!
14、食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出；而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。
15、现在很多人都越来越注重养生了，中医上认为冬季寒冷，人的生命活动会由盛转衰，正是进补的好时候。且冬季补充的能量会在人体内储存起来，从而帮助人体的抵抗力。
16、 动动手，把温暖裹紧，动动脚，让健康紧跟，动动嘴，把饺子下肚，拍拍胸，让心情缤纷，眨眨眼，把祝福浏览，咧咧腮，让幸福无垠。祝你冬至快乐!
17、岁暮天寒，顺问冬安。
18、由于这些补品补药都会增加消化道负担，有的还偏于温性，所以在夏季一般很少服用。然而它们的补益作用较强，对比较严重的体质虚弱者有很好的调治作用。因此，像上面所讲的患重症、手术后或妇女分娩后，即使在夏天也照样可以服用。
19、懂得放下的人找到轻松，懂得遗忘的人找到自由，懂得关怀的人找到朋友，天冷不是冷，心寒才是寒，愿你的心永远是暖暖的。
20、那么在实际生活中，冬天大家到底该注意些什么？怎样来进补身体呢？按中国传统民间习惯，立冬是冬季的开始。冬天非常的寒冷，所有人都不想出门，只想在被窝里暖暖地等待着春天的到来。寒冷是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也是一件非常重要的事情。所以说，各位在大家的时候，可以通过食补的方式来补充一些身体不足的地方。
四、入冬进补的说说
1、倚窗听雪，安居一室，拥炉温酒 ，享受着独属冬的闲情与安逸。
2、冬季是进补的最好的季节，但是如果你搞不清楚食物的禁忌，胡乱进补，不仅达不到的效果，还会给健康带来伤害，那冬季进补有哪些禁忌呢我们该如何规避这些禁忌接下来我们一起来分析一下
3、世间有两暖，一暖雪夜围火炉，二暖雨夜茶一壶。
4、孩子脾虚，容易积食，但又想给孩子补虚补脾，应该怎么吃呢？这时家长可以在炖煮牛肉时加入少量陈皮和山楂，能够促进消化吸收。
5、天冷了，适合吃羊肉，吃羊肉的时候适合吃独食。
6、然后，我要说的第五个滋补营养的食物就是莲子。因为莲子有着补脾止泻和益肾涩精的功效。
7、但是冬季在进补的时候先注意先把身体底子给打好了，好让肠胃先慢慢适应，接着再开始进补这样才能增加滋补的效力。体弱的老年人或者脾胃比较湿邪的人，这两类人群他们的脾胃比较虚、消化也比较差，如果不给一个过渡的过程就直接进补那不仅达不到效果，还会出现反效果的症状。
8、山药粥，南瓜粥，桂圆百合银耳羹，红枣粥，牛奶麦片羹，这些是甜的。喜欢咸粥的朋友，可以煮点鸡汤或骨头汤，加到米粥里，调好味道。
9、最近爱吃羊肉米粉，吃羊肉最便宜的方法。
10、气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为：既有气虚的表现，又有血虚的表现。进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
11、但是很多家长担心给孩子吃牛肉会上火，不好消化，其实只要讲究对了方法，就可以避免上火、不好消化的问题。
12、孩子如果只是偶尔性的咳嗽一下，并无大碍，如果频繁、持续咳嗽，则家长需要注意了。
13、今日探讨：立冬节气话养生
14、胃口不好、舌苔厚腻，或发热、腹痛泄泻时不宜服食。
15、今日探讨：冬季该如何进补
16、但不能绝对的说咳嗽就是生病了。
17、在人们还沉浸在秋日温情的暖阳里时，时间飞快，寒冬已经悄悄来临。立冬，是冬季的第一个节气，在每年的11月8日前后，意味着冬季的到来，民间向来就有立冬补冬之习俗。每到冬天，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，只有这样，到了寒冷的冬天，才能抵御严寒。
18、所以呢脾胃比较虚、比较湿的人群应该先做好健脾胃，再开始进补哈！比如说在进补之前可以先喝喝花生黄豆猪脚汤，或者是淮山汤之类的，具有健脾益肾的功效。
19、以上就是常见的冬季孩子咳嗽和进补的问题！
20、(立冬习俗)立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在，人们在立冬之日，也要庆祝一下。◆立冬吃饺子立冬节气，有秋收冬藏的含义，我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法
五、关于冬季滋补的说说
1、④血虚患者，多面色苍白、指甲易断、失眠多梦，适合选择补血的药材，如阿胶、当归、白芍。
2、首先，我要说的第一个滋补营养的食物就是羊肉。因为羊肉有着补肾壮阳和补虚温中的功效。
3、当凉风与秋雨相伴;当黄叶与晨霜相伴;当冷月共霞光一色，当大雁打点南飞的行装，当这霜降的时节飘然而至，我暖暖的送上一句，天凉了注意身体。
4、“冬季进补,开春打虎”，给孩子这样吃效果佳！
5、记得小时候，妈妈都会在刚入冬时酿上一缸酒酿，在冬至这天，可以用甜酒酿来煮汤圆吃，甜甜的酒水加上软糯的汤圆，吃起来驱寒保暖，非常不错，当然如果甜酒酿的度数越来越高，很多小孩子是不允许喝的，只吃汤圆就可以了。
6、关于相遇有种解释叫缘分，关于生命有种信念叫轮回，而我有种情绪叫思念，如果真有轮回，我希望我每一世的生命中，都有你这个朋友。
7、风冷云清，霜叶挂珠，微露晨曦，思念却已像疯长的狂草，不可遏制的想你。身在异地，望穿秋水也是无济，只能，也只能祈求雨燕，把清晨的第一声问候和祝福早早地捎给你!
8、关怀不是今天才开始，祝福也不是今天就结束，我把最真挚的问候，最贴心的关怀和最深的祝福送给你，轻轻的告诉你：天冷加衣，照顾自己。
9、冬季不少人都怕冷，特别女性常常手脚冰凉，这多属于阳虚体质，需要适当地补气温阳。从一天来看，人从后半夜起阳气始生，上午逐渐变得盛壮，人体机能活动旺盛；从下午开始，人体阳气逐渐收敛，到晚上逐渐潜藏体内，人体机能活动变弱。因此，早餐和午餐食用温热性质的食物，有利于人体阳气的升发，温性食物既可养肾防寒，还能滋养五脏；晚餐时适当食用凉性食物，有利于人体阳气的收敛潜藏，利于睡眠。这就是“早吃热、晚吃凉”这一理论的道理所在。
10、最近接送孩子总能听见孩子们此起彼伏的咳嗽声，听着让人揪心。
11、黝黑米锅，酝酿着大米迸发，堵着耳朵等爆米花的瞬间，是多少人儿时最爱的味道；
12、冬令进补应顺应自然，留意温补肾阳，以滋补养生为主导。依据中医学“虚则补之，寒则温之”的标准，在饮食中应多吃性温，性热，尤其是滋阴补肾的食材来调养，以提升人体的抗寒工作能力。
13、冬天进补春天打虎意思是冬季也是进补的好时机，但要提醒大家的是，进补时，要使肠胃有个适应过程，先做引补，一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴等等。寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。
14、手机抖一抖，温暖送到手。踮脚跳一跳，快乐来报到。腰儿扭一扭，好运跟着走。双手拍一拍，幸福花儿开。大寒送你御寒袄，惟愿健康把你抱。
15、中医药治疗任何疾病都有禁忌，补药和保健品也一定要有针对性才行，如果不加区分滥用乱补一气，不但不能起到补虚之目的，反而会加重病情，这也是一大禁忌。中医学有个经典的说法：“胃以喜为补。”就是你喜欢吃什么，就适当吃点儿什么，而不是什么蛋白质、脂肪含量高才吃什么。“因此，冬季进补主张缓补不宜急补，药补不如食补。
16、冬天是一个严寒的时节。中华民族医药学觉得，冬令进补与均衡阳阴，经络疏通，调合血气有密切相关。老人因为人体功能减退，抵抗力不高等，在严寒时节，更宜开展食疗。这对改进健康状况，提高人体免疫功能，推动病疾恢复等层面，更能展示出药物所不可以取代的实际效果。
17、福建省级机关医院中医科主任医师
18、冬季要进补，怎样进补，用什么进补，淮山是上上之选。上上之选之上上之选乃双峰青树坪淮山。
19、盲目“进补”，万万不可！
20、当孩子夜间咳嗽严重已经影响睡眠时，可以在医生叮嘱下使用适合的止咳药。