一、调整心态加油干的说说
1、8%的忧虑可以列入合理范围。其中的4%是完全不能控制的。
2、高考并不可怕，可怕的是你们没有面对它的勇气。高考是人生的第一大步，成与败把握在自己手中。有人说，一考定终生，其实不然！每个人都有自己的境遇，有自己的路。高考不是唯一的出路，但却是一条相对轻松的道路。
3、在仅剩90天2020高考备考中，我想对同学们说，90天可大有作为，一切皆有可能，努力创造奇迹，拼搏铸就辉煌！请你们珍惜最宝贵的时间，抓住最后的冲刺契机，摒弃杂念，分秒必争，勤奋努力，刻苦攻读。
4、在家隔离的第一天！13天后又是一条好汉，希望到时候理发店能开门。
5、羡慕孩子的童真时也不要忘记自己曾经也是一个孩子，因此不如看清楚这一点，在岁月的宽容里再天真一点点。
6、说明说你的爱车相比92的汽油更加适合95号汽油。
7、(症状6)幻想：部分春节安排旅行的朋友回来依然想着过去的这段时光，那些旅游的感觉可能重现，会出现片段狂想、幻觉、意识障碍或行为紊乱。
8、最好的时光在路上一路向前。
9、待到春暖花开的季节，愿所求皆所愿，山河无恙，岁月安康。
10、人生最好的境界，是心简单、平和、安静。 我们只有学会适时调节自己，学会控制自己，学会换位思维，才能在安静的心境里，看到最美的风景! 天下所有的风景，都是因为懂得欣赏才变得美丽，而懂得欣赏的目光，最终都是来自于愉快的心情!
11、每天都与勤奋相伴，搭乘时代的列车，
12、那么试想一下：我们现在13亿人口，大家财富均分一下，大家都共富，让那些老是抱怨社会对待他如何的不公，自己有事如何的悲惨的人。和别人拥有同样的钱，然后再看10年后，20年后，再来看看大家的变化，你就能够发现，是穷人的，还是穷人，是富人的，终究还是富人。因为你的内心世界就是一个穷人思维，你怎么能够变得富有？不要让你的心态是你自己成为一个失败者的心态，成功是那些抱有积极心态的人所取得的。决定自己命运的，不是外在世界，而是你的内心。
13、节日期间饮食油腻会加重肠胃负担，可能引发口干舌苦、食欲不振等“上火”症状。这时候要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，调整情绪，保持心情舒畅，让“内火”慢慢降下来。
14、明天高考啦，以后不用点起床啦，以后可以每天游泳啦，明天是新糊口的开始，一定不能愁眉苦脸，今晚做个好梦!
15、但是先天的“命”改变不了的话，你可以给自己造“运”的，你可以自己为自己铺路，让路边的好走，或者给自己更换车子零件，让自己的车子行走更多的路。那么放到现实生活中，如果你自己因为先天的不足，导致你现状不是很好，那么你可以通过结识更加多的人，帮助更多的人，来了解不同的信息，那么你自己的人脉圈，你自己的思维方式，也会开始发生变化，自己的做事能力也会变强，那么你所做的后天努力，不也是很值得敬佩的吗？
16、我还有哪些方面做得不够好，哪些方面需要提升？
17、@一个不帅气的博中师兄
18、同学们，一位作家曾经说过“人生的道路虽然漫长，但要紧处常常只有几步，特别是当人年轻的时候”。在高考剩余的短短90天时间里，让我们师生一起并肩战斗，老师认真钻研教材、扎扎实实备课，同学们也一定会更加努力，更加刻苦，更加上进，学业一定可以收获累累，成绩一定可以突飞猛进，未来一定可以创造属于自己的奇迹。
19、不料，孔子对他的学生说道：“一年的确只有三季，你输了。给人家磕响头去吧。”
20、人生最没有意义的命题，是失去后才追悔莫及;人生最大的骗局，是亡羊补牢犹未迟也。无常，才是人生常态。
二、鼓励自己加油干的说说
1、这次的疫情果然像一面照妖镜，人生百态尽显，个体的力量就算再微乎其微，也能上成千上百人的努力功亏一篑。
2、2020年注定是不平凡的一年。伟大的祖国历经磨难，重新屹立世界东方。这一年拼搏，所有的梦想都将变成现实，所有的困难，都会成为宝贵的财富，我们的人生也终将走向辉煌。
3、居家隔离，万一遇见个别不自觉的人，风险太大，全国人民共同努力了这么久，吸取教训，防微杜渐。
4、很多人易怒，不容易控制自己的情绪，很多人怀疑，经常把事情弄在内耗上，很多人人来疯，人越多越开心，但是曲终人散，自己就会内心空虚的不得了；也有很多人是内心世界细腻，然后老是有种无病呻吟，落花伤怀，残月愁眉的那种。
5、我好像真真切切感觉到了害怕，害怕去想正在发生的那些不好的事情，害怕去想这场疫情会带来怎样的连锁反应，害怕这一切无法被完全治愈。
6、病情分析：您好，您的这种情况并不是什么见不得人的事，正常人有时也都会有这种情况发生的指导意见：根据您的描述来看您主要还是缺乏自信心，我们请您记住：带着自信上路，就是一道靓丽风景，我们建议您多交朋友，多与人交流沟通，不要和社会格格不入
7、12%的忧虑集中于别人处于自卑而产生的多余忧虑；
8、你是泊于青春的港口的一叶小舟，愿你扬起信念的帆，载着希望的梦幻，驶向辽阔的海洋。
9、(视频)久违了20年的北海春晚美出新高度这样的视觉盛宴不要错过！
10、美国石油大亨保罗盖帝特别喜欢抽烟，基本上到了无烟不欢的地步，一次他道一个小城的旅馆过夜，清晨两点醒来，想抽烟，结果发现身边的空烟盒已经没烟了。
11、大家现在也算是身经百战啦，心态上不能太过焦虑！紧张是正常的。相信大家在前面的过程中也积累了很多解题技巧、解题模板，考试的时候一切按平常做就好了。
12、观察并仔细分析：从上班时间、加班时间、做事方法仔细观察(因为你们是同岗位，可以就一件具体的事情进行全面记录，比如销售岗位的拿单)，并和你的行为进行对比。差距在哪里？如果只是方法上的差距，是可以弥补并追上的，而且可以超越。所以，你需要把心态切换为我一定要超过你，千万不要先下了定义就是我不如他。
13、我不知道明天会发生什么，会变成什么，但是、今天不努力、明天我肯定会后悔！
14、请牢记“认真”二字，认真听讲，认真完成作业，认真总结和反思，认真考试和纠错，以积极的心态、拼搏的斗志去突破一个个学习难点！在备考征途中请相信老师是你们的坚强后盾，老师会和你们共沐风雨，并肩作战，一如既往踏实工作，认真钻研，精准备考，做好你们的指路人。
15、工作恐慌：长假过后重新回到工作岗位无法及时调整心态，特别容易产生焦虑、郁闷、烦躁等情绪，面对工作怀有茫然和恐惧感。
16、每天的小觉时间尽可能固定下来，哪怕出外游玩，或者在家孩子睡不着，到点了也要哄睡。带进房间，做齐睡前程序，让孩子平静下来，知道这个点是睡觉时间，慢慢就会形成孩子内心的规律，使孩子逐渐接受昼夜，养成正常成人的生活习惯。
17、人心越静，越能接受外界良好的信息和能量… 心静者不浮躁，沉稳者不轻浮。我们常常，不是没有能力看透，而是因为心太乱。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。静能生智，所以，智者遇事能明辨不疑，除了人品、除了健康、除了知识、更重要是心情，心静，则心净。当我们的心变得简单，日子就会变得美好!
18、现在人都早熟!她能独立一个人，还不适合独自隔离了？不放心可以让家长陪同隔离啊!如果居家隔离，那她一大家子都要隔离，不能再随意出门!为恪尽职守的保安点赞!
19、晚上睡不着中午才起床每天重复重复再重复！无聊！透顶！希望疫情快点好起来，一切都恢复正常。
20、人的一生随着年龄的增长，自己的心态也在慢慢的改变，变得越来越成熟了！每个人的人生各有不同，各有千秋，随着自己年龄的增长，自己的心态也会随之发生改变，慢慢的变得懂事，慢慢的学会了淡然！每个人的人生活法各有不同，随着年龄的增长，心态却在改变，变得让自己成熟，变得让自己稳重了！
三、工作加油干的说说
1、他开始问自己：“我这是在干吗？三更半夜我竟然为了得到一支烟，要冒着大雨穿过几条小巷去街对面买一包烟。难道我自己竟然如此的懦弱，让一只香烟主宰自己？我怎么这么窝囊，只能屈膝投降吗？”
2、疫情期间我们看到了太多：白衣战士身披铠甲迎战、防疫工作人员和志愿者默默坚守、人们互相加油鼓劲......这些在我们的内心留存了太多的感动。
3、题外话：经常有可能因为自己“不解风情”，对方心里不是很愿意和你继续谈论下去，你自己仍然在滔滔不绝的讲啊讲；或者谈论事情的时候，自己觉得自己讲的很清楚了，但是对方却有歧义。如果你学习过肢体语言，你读过《九型人格》，《家庭心理学》等书进行过比较系统的学习的话，你会很好的了解对方，通过对方能理解，可以接受认同的方式来和他谈论某些事情，那么我想效率会更加的高，我相信对快速和你一个达成共识，会有很大的帮助。而这里面，将可以节约掉你多少时间？多少资源？
4、世界很大，人生不长，#疫情后你最想去哪里旅行#?我们是看不完所有的美景，但只要间或见证不一样的美好，又何尝不是一种幸运。
5、这场惬意的感官之旅，从博罗开始！
6、@赖文斌(华南师范大学)
7、很多时候，会不自觉“矮别人半头”，这个沟通立场的初始设立，会决定着双方沟通的状态。
8、那么为什么92换成95的汽油动力变大声音变小呢？原因是92的爆震几率相比95几率更大！
9、不管是晴天还是阴天，一定要记住，给自己一个美好的笑容，让自己有个好心情! 人生最宝贵的就是，拥有一颗平常心，摆脱杂念，平静如水，不为世间五色所惑，不为人生百味所迷。
10、心情阳光才能感受晴朗，人生中的种种困难虽是一种风险，但更是一种挑战。
11、你可能要疑问了，这一句算什么回答，其实，要做到这一句，很难很难。
12、隔离在家的这些日子里我又学会了好几个拿手菜。
13、“明天我一定要去看《步步惊心》，看看四爷如何和其他几个阿哥之间勾心斗角的，好好看呀”
14、告别了苦读的“校园”，迎来了高考的“检验”，经历着人生的“挑战”，寄托着亲朋的“期盼”，承载着梦想的“实现”。高考日到眼前，愿你高考如愿，早日跨进大学校园!
15、人们担忧的事情40%从未发生过；
16、这是黑白颠倒的现象，对于小婴儿来说较常见。那么家长可按照以下几点来慢慢改善：
17、事情尽管总是这样变化得很突然，但我相信这一切都是最好的安排，从现在开始，努力就是你最好的选择！
18、尽量不要让已经犯过的低级错误重现！低级错误其实和我们不太正确的做题习惯(如审题贪快、草稿凌乱)还有基础知识点的掌握(通常是细节处)息息相关，这些根本的东西本质上很难一下全部改变，但是你在找低级错误来源的过程其实是一个慢慢的自我修正的过程。把以前自己总结的易错点列成一个表，时时温习。
19、倒车入库，一个女学员，压线了还在往里倒，教练说：“把你苹果手机拿过来放线上，看你还敢不敢？”
20、寒窗苦读十几载，只为今日露锋芒。高考场上不慌张，从容答题心顺畅。才思敏捷审题准，难题下手也不挡。金榜题名在今朝，父母亲朋赞声扬。祝你高考取得好成绩!
四、关于心情说说好好加油工作
1、无论遇到什么,都要保持平和的心态,不做泼妇,不做懒妇,不做怨妇,积极面对一切,用微笑化解一切伤痛。
2、听一首舒缓的音乐，喝一杯清香的绿茶，找个知心的好友聊聊天都挺好。
3、92和95汽油最主要的区别在于辛烷值不同，标号越高辛烷值越大，也就是说汽油更加的稳定，更加依赖火花塞来点火引燃。而92汽油相对来说没那么稳定，除了火花塞点火引燃外，在活塞内部巨大的压力下，温度是非常高的，这样一来就很容易在发动机活塞压缩过程中就被引燃，从而形成两鼓推力！导致动力差的原因。发动机的曲轴连杠也要承受较大的压力。不利于发动机的使用寿命的。
4、如果你研读马云的人生，在前37年里，他的人生就充斥着2个字：失败。37岁之后，他突然飞黄腾达了，秘诀就是四个字：永不抱怨。很多人总觉得自己不成功都是因为别人的错。殊不知，把时间花在进步上，而不是抱怨上，如果耐得了折腾，就是成功的秘诀。
5、高考前我们汇集了各路祝福?
6、所以当你发觉自己和周遭争论起来的时候，你得认真的考虑一下，你和对方是不是站在同一个认知范围内，否则两个人的认知范围不一致的情况下，很容易出现为了一件小事情而吵得面红耳赤，大伤和气，即使自己赢了，你自己回过头来想一想，投入和回报是不是值得，为了少一毛钱吵半天假，少算了几块钱，记得来骂娘；为了争论赢对方恨不得大打出手，有必要么？
7、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止;不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。不喊痛，不一定没感觉。不说话，不一定承认。不要求，不一定不期待。当我开始跟你说对不起的那天，我们已经陌生了。当我真正反感一个人的时候就很难再对他提起好感了或许，笑对人生的风雨，静对人生的起落，让往事如风，生活层层积淀生命的厚度，然后在那片净土上生长一抹葱绿的清欢!
8、如果非客观原因，比如他是富二代、官二代、老板的亲戚，这就更不应该不平衡了，反之如果这样你还能超越他，你还有什么不平衡的。记住一句话：不要拿别人的错误来惩罚自己。
9、高考结束尘埃定，金榜题名遂心愿。多年苦读结硕果，梦想实现笑开颜。父母亲人齐祝贺，街坊邻居佳话传。山窝飞出金凤凰，学府深造出人才。祝你前程似锦绣，宏图大展创未来!
10、生活需要不一样，需要一点点的不同，而这不仅仅是男人的事情，你也需要努力，让生活变得不一样。
11、过了高考这个坎，迎来的是人生里的新征程。无论高考成与败终会成定局，不用过于纠结。不如好好规划自己后面的道路如何走，走成什么样子。
12、执的是自信之笔，答的是满意之卷;写的是高分之字，考的是幸运之篇;做的是如意之题，挥的是称心之汗;吹的是成功之号，打的是胜利之战。祝你高考顺利，金榜题名。
13、我今年的工作目标有哪些？
14、不辜负今天的人生，才是对自己最大的尊重，让该来的来，该走的走，最后的90天，拼搏奋斗才能赢得灿烂的明天！
15、高考，加油！六月一战，不负韶华！
16、#我要上头条# #话说职场第2季# 更多求职面试技巧，职场晋升干货，关注曾小容的职场圈！一个活泼有趣的HR,只分享对你有启发的内容！
17、请再悄悄加点油，无论如何都想听你说，我终于成为不负众望的人了。
18、愿你自信满满，愿你意志坚定；
19、年轻人骄傲地答道：“是的。有何见教？”
20、高考来临时，情绪要调整，保持冷静不紧张，早点休息抖精神，生活节奏别打乱，劳逸结合少折腾，信心百倍上考场，金榜题名一举成!祝高考顺利!
五、加油自己说说心情
1、其实我一直在想，如果把这场疫情当做是我人生的最后光阴，那么我到底活得快不快乐呢，现在的生活绝对不是我想要的，我该做什么，我能做什么呢。
2、待来人走后，年轻人忙问老师：“这与您所教有别啊，且一年的确有四季啊，老师！”
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4、人生在世，只要心情好，才能快乐，只要把一切看淡，才能安静。人生过的就是好心情，如果没有好心情，那只有痛苦与烦恼，也没有好日子过，更没有幸福可言，所以，我们必须要心静如水。
5、隔离在家最大的问题在于不知道干嘛，想要逃避现实时我就会去睡觉，毕竟床太近了。
6、毕竟谁的职场人生不经历考验与磨难呢？
7、(症状3)厌食：连续性的应酬与饭局，对一切食物都会从心理上感到厌恶与恐惧。
8、虽然这一句“是真的吗？”是疑问的语气，但是，这一句表达的意思却很丰富，不是一句“我也想你”能够表达出来的。
9、你老是忧国忧民去考虑哪些根本不会发生的事情，而自己却没能力担心现实中的事情，这又是何必呢？
10、@博罗学子(广东工业大学)
11、你会发现，一个伪装成千姿百态的“小魔鬼”们，变化着不同外表，在你脑子中不停的诱惑你，干扰你，蒙蔽你，让你没办法及时完成自己的目标。当然，如果你目标感强烈的话，这些诱惑，是对你来说毫无影响的。如果你目标感不是很强烈的话，建议你想一想：这样的事情值不值得我去做，这么做是不是和我的目标有关？当你明白了这个道理之后，你自己被外界诱惑的几率，会越来越少。
12、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
13、这段时间的新闻热搜都让人觉得很丧，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。现在拥有的一切都很珍贵，等一切都好了，我会更加珍惜。也会更加决绝。
14、情商高的女人是不会这样回复的，只有情商低的女人不知道，傻傻的回复“我也想你”。
15、面对这些压力，可以做以下几方面的工作，能够得以缓解。
16、现在我回头看高中三年，不好的东西没啥好留念的，好的东西有时候回想起来还会情不自禁的笑着感慨：高中还是很美好的。至今我还记得刚到高中报到的场景，仿佛发生了也不是很久。
17、心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。果你能很好地意识到自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那么就进行自我暗示吧，这种自我暗示，其实也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时候，就告诉自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会逐步学会了掌握自我情绪的方法和手段。
18、而当你这样回复的时候，男人就会猜你在哪里，而很多时候男人都是一猜即对，猜到你就在附近。
19、高考，虽说是人生的一个转折点，但不要过于看重，这样反而会带来更大的焦虑与紧张。用平常的心去对待，只要你觉得你做好了，问心无愧，不要在意结果，要相信，你人生中的每件事情都是有意义的，既然命运将你这样安排，肯定有更大的意义，所以，时时刻刻都相信，只要你做得够了，你人生的最终结果都是胜利。不要把一次机会看得过重。
20、我是诗书宸阁，欢迎关注。你的点评和点赞很棒，大家都很欢迎。