一、减肥成功的说说
1、23 、爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能如何，能死么?
2、不知不觉已经减肥三个月的时间，别人都说我瘦了，我感觉我自己还有一点胖，我还要再努力一点！
3、减肥四天瘦了7kg，但是完全没节食就是停止大吃大喝了。
4、大连赵倡累计减重21斤
5、看了上面的案列，是不是对这个神奇的减重代谢手术很好奇？如果你也被肥胖所困恼，是不是也想试试手术治疗？湖北之声《健康合伙人》节目就请到了两位嘉宾，来详细聊聊减重代谢手术。
6、「代谢率」即身体新陈代谢的速度，新陈代谢会分解食物，并将其转化为能量。
7、对于脑袋里总想着食物的「持续进食者」来说，是因为他们体内拥有较多促使他们进食的基因，才会产生持续性的饥饿感。
8、我本来是想通过早点睡觉来改变这个问题，但是你真的会饿到睡不着觉，然后人的心态都会崩溃，会觉得我每天这么辛苦了，怎么都不能吃饱一顿饭。因为晚上，人们常常会多愁善感，胡思乱想一些奇奇怪怪的负能量事情。
9、减重前144斤减重后118斤
10、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。
11、这些快餐曾经伴随着赵倡每一个夜晚
12、比如说，有一个热恋的男朋友？
13、为了能够穿上美美的比基尼在海滩上拍照
14、不良生活方式的核心原因是
15、减少食盐不要忽略隐性钠盐
16、因为接受不了自己变丑变胖的模样
17、为了成功瘦下来你都经历过哪些挫折？
18、6 、青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!
19、20 、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。
20、反正世界上胖子这么多，也不差你一个！
二、减肥到底怎么减才会成功
1、瘦是一种态度，胖是一种选择
2、首播时间：11:00——12:00
3、15 、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!
4、QQ群号码：719590356
5、10 、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。
6、如果你常通过大吃大喝排解压力、焦虑等负面情绪，就可以被认证为「情绪化饮食者」了。
7、5 、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。
8、感情的世界一直都是自我人生当中的期待，让自己变瘦变美变漂亮，要让自己学会吸引人，只有这样才能给自己的人生一份完美的爱情！
9、爱美人士通过做吸脂减肥，在术后立刻就可以看到减肥的效果，并且由于吸脂减肥是通过一个非常小的切口抽出多余脂肪的，所以在术后不会留下什么疤痕，并且吸脂减肥之后，是不会反弹的，是去除局部的脂肪堆积最好的办法，并且有一定的收紧皮肤功效。
10、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。
11、看到对减肥最动人的歌词描述是：我留了几公升眼泪，所以变瘦了。
12、食帖君现在胖得像个200斤的皮卡丘
13、人生巅峰时刻，我成功了，看到5字开头了，半年不到，我终于瘦下来了，普天同庆，开心转圈圈。
14、中医有很多减肥方法，不用节食的。比如针灸，按摩，拨罐，中草药，食疗，药茶，气功等，都能达到减肥的效果，而且治疗后不易反弹，但一定要坚持才有成效。
15、•中国医疗保健国际交流促进会中老年保健分会专家委员会成员
16、真真终于瘦下来了！而且未来说不定会继续瘦！开心到模糊！
17、爱生活、爱韩剧、爱零食
18、我的体脂规划师是唐先生，从我接触唐体脂规划师和陈助理开始，我就知道他们是极富责任心的良师益友。不仅从健康专业的角度为我制定详细精准的减脂方案，还经常和我交流一些健康理念，分享一些其他减肥成功人士的心得。在整个减肥过程中，他们给了我非常多的鼓励、关心和支持，所以我并不觉得是一个人在煎熬，我能感受到满满的能量。
19、问你们个问题，你们要说实话哦：
20、一日三餐要注意均衡营养哦！
三、我想减肥效果快又好
1、不是减肥，而是锻炼成功增肌
2、不管是一日三餐，运动作息，还是产品方案，我都是按时按量地去完成。中途有忍不住想吃，或者想偷懒的时候，陈助理都会严格且耐心地劝导我。看着慢慢瘦下来的身材，我也逐渐放松心情，以更加积极的心态完成我的减肥方案。
3、你想对曾经的自己说些什么？
4、喂～晚安也是可以投稿的，睡前情话撩不停
5、往期推荐：(成功案例)狂甩28斤，瘦出骨感美，看起来才三十而已
6、应该提醒的是：减体重治疗期间，每天食物提供的总能量不能少于1000千卡。
7、一次简单的相信，一个勇敢的尝试
8、02抽脂比健身贵，你这么穷，心里没点数？
9、夜食、零食多，含糖饮料和甜食多；
10、逆龄的肌肤，优雅的身形
11、比如脸大留什么发型都不好看啊
12、但是，因为对美好身材的渴望
13、今年20岁的襄阳姑娘小梦从小习惯吃大鱼大肉，薯片等零食也不间断。从7岁开始，小梦体重猛涨到170斤，到14岁时，她的体重突破200斤，此后每年以30斤的速度猛增。为了减重，她做过针灸，吃过减肥药，还陆续参加过三次减肥训练营，但每次减重效果不理想，体重反弹得更厉害。2018年1月，小梦来到武汉协和医院寻求减重方法。
14、前男友的现女友比你瘦
15、4 、死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
16、你一定会感谢曾经那个吃苦的自己
17、实验结果证明，对于总觉得饿的人，吃早餐可以在一整天内有效降低你对卡路里的渴望。
18、给你一个时光机让你穿越回过去
19、低脂肪，不食用肥肉、油煎炸食物
20、知彼知己，百战不殆！所以，当你认为你要开始减肥了，你首先得确定你的动机，这将会是你慢慢减肥路上的动力来源，希望每一个想减肥的人，或者是正在减肥的人都能减肥成功，已经减肥成功的人永不反弹。
四、女儿减肥成功的说说
1、节制比放纵更自由。
2、来和食帖君说说，过年又胖了几斤？
3、曾经身边的人看到她第一印象就是
4、一年半的时间我终于瘦下来了，为啥原来没意识到呢
5、刚开始节食时，体重通常会降得很快，但是一段时间后，减重速度就会变慢，并达到一种平稳状态。所以，有人会觉得减肥到了一定阶段后，体重「不减反增」，其实正说明你处于相对平稳的减重状态中。
6、「情绪化饮食者」的节食计划能否进展顺利？如果中途被打乱，会怎么样？
7、胖子这个绰号伴随了几十年
8、良好的精神情绪利于减轻或防止
9、凡是手术皆有风险，减重手术也不例外。在减重早期，体重下降会比较快，少部分人会出现营养不良，这一时期要在医生指导下合理补充营养，如吃鸡蛋、喝果汁、补充维生素等。此外，减重手术还会产生经济成本、皮肤松弛等问题。
10、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
11、随着生活水平的不断提升，肥胖患者的数量也在持续增加，数据表明，我国肥胖人口达9000万，是全球肥胖人口最多的国家。
12、“中国居民膳食指南”推荐每天食盐摄入量不超过5克，包括酱油、酱和咸菜中的钠盐，不要忽视挂面、腌制、熏制食品、休闲食品(薯片、烤制花生、瓜子)中的食盐。食盐不仅可以升高血压，还可以改变血压正常的变化规律，对于有高血压和心脑疾病者是一个危险因素。钠盐能增加食欲、能增加脂肪的吸收，不利减体重。如何减少食盐，日常生活中不易称量，最简单的方法是决心把目前您的食盐摄入量减少一半，肯定大大受益。
13、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!
14、幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。
15、8 、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。
16、减肥需要很大的毅力和不怕累的精神，而这些都是建立在一个明确且清晰的动机之上，它要能够足以支撑你在减肥中每跨出的一步，在快要放弃的时候它仍能给你力量，相一把无形的手永远推着你前进。
17、14 、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
18、体重指数是衡量是否肥胖及其程度的标准，按照公式：体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方可计算出自己的体重指数。如果体重指数大于即使不伴有合并症，也可以进行减重手术。如有糖尿病等并发症，体重指数大于5就可以进行减重手术了。除极特殊情况下，患者须满14岁方可进行手术。当然，最好的方法就是到医院进行测试，还可以得到专业的医生讲解。
19、减肥成功，首先带给人的改变就是会好看了。一个两百斤的人和一个一百多斤的人站在一块，那肯定是一百多斤的人看起来更赏心悦目一点，如果是一个体重超标的人，他就算长的再好看，也会因为体重的原因影响到他本身的颜值，这个也是有力可证的，就像我们很多人熟悉的明星魏大勋，又或者是郭麒麟，在他们年轻的时候也有胖的时候，虽然那个时候可能五官还可以，但我们大部分对他们的评价就是胖胖的很可爱，现在的他们已经减肥成功，再去看他们就会说是一个帅帅的小伙子了，这就是减肥带给我们的第一个改变。
20、今天，要给大家分享瘦身心得的是六十岁的杨阿姨。减肥前，杨阿姨的体重是130斤，个子不高，整个人看起来圆圆的。脂肪堆积得最多的地方就是腰腹部，下巴也被肉肉给包围了。最主要的是身体健康受到了很大的影响，失眠、便秘、烦躁、疲劳、脸色蜡黄……久而久之，人变得不爱出门了，干什么都提不起劲。
五、减肥成功的说说短句
1、原来生活真的有诗和远方
2、03称体重的时候，连眉毛都想刮掉。
3、因为我体能不行，我一般选择快走40分钟，慢跑20分钟，等身体适应后在调整成各自半个小时。
4、13 、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己!我们不要做好心肠的胖子!我们要做心灵充实的美女!
5、原来完美的自己近在咫尺！
6、减肥没有捷径，运动减肥是最科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验(我以前一百八十五斤，现在155斤，身高182CM，一个半月的时间)教你一下。1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。2：少吃米饭、面食等含淀粉高的食物。3：少食多餐，建议食量减为原来的1/3或是1/每天4餐。4：少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等油脂含量高的食物。5：可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉(高蛋白的优质)。6：每天适量运动(建议45分钟到一个半小时,如：跳绳、慢跑)7：增肌(一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪)8：少饮酒，啤酒卡路里相当于面包，白酒是啤酒的七倍。
7、不管曾经你的选择是什么
8、减肥成功的人都有一个共同的特点：动机清晰
9、最后，减肥成功其实也是对自己身体的负责，它可以让自己的身体变得更健康。根据一些数据显示，往往一些体重超标的人在身体上也会出现一些问题，比如他们没有办法长时间的运动，一运动就全身无力的冒汗，脾气似乎也不容易控制，相比于其他人来说更容易变得暴躁，但是减肥，通过一些健身或者是跑步，将自己的体重减到一个合适的区间，这样也让自己的身体变得更加的强壮，让自己的变得更加的健康。
10、06小减换衣服，大减换男人。
11、你好通过喝奶昔来减肥的话效果是不太好的想要减肥的话还是要饮食上清淡一点坚持运动来达到减肥效果的,
12、人在胖，秤在看.
13、很多人减肥之所以会失败，原因就在于减肥不是一开始就能看到成绩的，甚至于前期反而会增重。
14、邻居哥哥，貌似啥都没干
15、我一直觉得减肥是件很费力的事情，年轻人尚且难以坚持，何况我们这种年纪大的。所以当我觉得自己需要减肥的时候，并没有马上行动，之后就一直在各种减肥方法和减肥机构之间徘徊。
16、运动完会感觉到非常口渴，所以我通常会喝一大桶水，一方面补水，一方面撑撑胃，让自己感觉起来不太饿。
17、所以，你打算用哪种方法减三斤？
18、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
19、每天起来的心情都非常好，因为又瘦了，还有什么比这个更开心呀，哈哈哈。
20、每天早晚餐改成麦片牛奶