一、放开自己的心的说说
1、过去的时间会永远流入无边的黑洞，永不再回来，所以要珍惜当下的每一秒。
2、一个人应该好好照顾自己，成熟到可以触摸到爱
3、多少欢乐多少愁，多少开心多少忧，多少放松多少紧，多少舒怀多少闷，国庆长假归来，收心迎接挑战，愿你工作顺利，尽情扬才。
4、放弃一个人并不痛苦，痛苦的是放弃心中的爱。
5、 享受孤独，美丽的时光，暗淡·光亮？只求释怀。
6、假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲地走开。
7、人与人之间的关系，常常从熟悉，到误解，从分离到释怀。释怀似乎才是最终认识自己和理解别人的方式。
8、善有轮回，心存善念，与人为善，放过孩子，放过自己。
9、 要宽容待人，你少找点儿别人的麻烦，麻烦也会少找你的。
10、您好:爱上了一个不该爱的人,无论自己的心有多痛但是都必须离开她,越早离开对自己是一种解脱,也可以说一种幸福,长痛不如短痛,您越是不放开,越是伤心,难受,最终痛苦的人还是自己!
11、人生中，最难求的是真情，最难舍的是真爱，一个在乎，一个懂你的人，只能是可遇不可求！人与人相遇靠缘分，相交靠一颗真心，相守靠痴情，不怕钟情，就怕无情，不怕重情，就怕伤情，最卑微的不过是感情。最寒凉的，不过是人心！每一份关爱，只有在懂你的那个人那里，才能体现出它真正的价值，每一滴热泪，都蕴藏着一份至真至纯的真情。
12、走了那么多的路，看了那么多的风光。心一年比一年成熟，人一年比一年轻松。人向前走的过程，也该是慢慢学会做减法的过程。贪念越多，心里装的包袱越多，人越是寸步难行。学会放下，才能走更快更远。早安。
13、时间并不会真的帮我们解决什么问题，它只是把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。
14、就算释怀了、原谅了，想起来还是会悲伤。
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16、暑假结束，提早收心。开学日到，立刻静心。好好学习，不要粗心。天天向上，时刻虚心。持之以恒，坚定信心。功成名就，亲友开心。
17、佛陀曾经讲过，追求是一种精神，勇于舍去是一种境界。我们要放下心中的执著，懂得怎样爱护自己的心胸，让自己的舍去比追求显得更伟大。这个世界上能舍之人的心胸是最坦荡、最伟大的。当你舍去了不好的习惯，你会无比快乐;当你舍去你的爱，布施给世界上所有的众生，你将得到精神的超越，得到心灵真正的解脱。
18、真正的自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么就可以不做什么!
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20、有不快和恼怒后，自我暗示：“这样不好”、“这样惹人耻笑”、“这样损坏身体”、“你肩上的担子很重，要坚强起来”……心情很听话，你主宰，它服从。
二、放开心扉的说说
1、如果真诚是一种伤害，我选择沉默。如果沉默是一种伤害，我选择离开！
2、一个人心情不好时发的心情说说：如今我累了，想放开了
3、如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着做你建高楼的基石。你讨厌我，我不介意，我活着不是为了取悦你。
4、我们做人要懂得心胸要宽广，帮人要真，心胸不能狭隘，眼光不能短浅。我们心地善良的人，先想到别人，才能想到自己，妈妈为什么伟大，因为母亲首先想到的永远是自己的孩子。告诉大家，为众生着想的人，实际上你就成全了自己。每天想着自己的人，你就是在犯小人，天天想着我占他一点便宜，这就叫小人;每天懂得付出、肯帮助别人的人，你就是圣人。
5、爱你不爱你，只在转身之前。你我绑着一条红线，背对着彼此走远。渴望心上的自由，却在你这儿流连。
6、突然觉得好累，想放开一切，想让脑子静一静，现在的我，不喜欢追逐打闹，不喜欢调皮嬉戏，甚至有时候，感觉自己去做的一切跟自己有关系，又觉得没关系，如果，我说我累了，我可以休息一会儿吗？
7、放弃一个人比爱一个人还要难，而要想彻底的忘掉他就会更难。
8、想要忘记她，千万不要刻意的去忘记，因为有些人有些事越想忘记就越难忘记，或许是对方伤害了自己，或许还有别的什么原因，可以尝试着找一找问题的症结在哪里？再着手想想办法；如果真的想要忘记她，就要学会放弃一些东西，才能让自己的心放开，而不是经常去想。做自己喜欢做的事，让自己忙碌起来，人说时间会证明一切，也只有找到自己喜欢的人和事，才能够在念念不忘中放下了，忘记了。祝你好运！
9、总是不舍得让过去的都过去，因此惹了许多心苦;总因太多恋恋不舍，最终导致两手空空。
10、还有你首先要做的是找个可靠的人倾诉一下，这个就是你的好开始了
11、以后再也不能，把心事说给你听，我要独自长大了。
12、对一个人最好的就是放下，无论再想念也不会去打扰，终有一天你会明白，原来失去比拥有更踏实，有些相见，不如怀念，好久不见，不如不见。
13、男生有这三个习惯，即便特别喜欢也不要嫁，网友：太真实了
14、我试着遗忘，试着坚强，试着用那自认为冷傲的脸去掩饰一切。有时候自己看着镜子里面的那个我，突如其来的陌生势不可挡。
15、快乐只是一种感觉，存在于我们的心底，触觉了，它便如含羞草般瞬间苏醒过来。
16、我真的渴望自由，我理解父母望子成龙的梦想，但是他们应该给我们一些自由，放开我们的手，让我们自己去搏，让我们自己去闯。只有真正的放手，才能让自己的孩子成长起来。
17、我没那么慷慨，能释怀掉所有。
18、新鞋子，穿太久了，会旧，同一首歌，听多了，会厌倦，暖心的情话，说太久了，会腻，而陪伴太久，也就没有新鲜感了，所以我不怪你。
19、所有的一切都成为了自己的过往，一块心病终于放下了，我觉得这时候的一切终将过去！
20、现在的我很累，但未来的路还很长，快要忘记当初为何而出发，真的想好好的一个人静静。
三、放开我的说说
1、把心放宽把事看淡，天有阴晴，人有聚散，看开看淡，平和人生。
2、生活不是让你用来妥协的。你退缩得越多，那么可以让你喘息的空间也就是越少。
3、不能承受的时候，你就接受吧，接受现实的安排，沉淀困苦，放过自己。
4、怀孕期间保持好心态哦,为了宝宝其他事情都放一边吧,等宝宝生了再处理哦。好好爱自己,爱宝宝。
5、人生其实就是一个过程，你们想一想年轻时候到现在走过了，过程就没了，人很快把这个过程走完了。过程比结果更重要，每天在这个过程中，是漫长的，但是结果只是瞬间。每天做一点坏事，最后抓进去了，就是结果。我们在生活中，不管是享受还是痛苦，幸福和悲哀都是一种混合物。
6、把心放宽把事看淡，看开了，看淡了，只是放不下罢了。
7、心态放平实，幸福其实就是一碗白开水，我们每天都在喝。不要去羡慕别人喝得饮料有各种颜色，其实，那未必有我们喝得白开水解渴。
8、自由，一个充满快乐，充满幸福的词，它代表着我们的喜怒哀乐，代表着人生中的坎坎坷坷。自由可谓是人的灵魂。
9、生活真的好累，可我又不能去死吧，那些难捱的事还得咬咬牙挺过去，不管过程怎么艰难，努力点总比碌碌无为要来得好吧。
10、明明说着看开了，放下了，每次却总是不自觉的想起那个给与温暖的人。
11、有些人，掏心掏肺的对她好，她不旦不感恩，反而还没心没肺的伤你。有些人，他舍不得让你为他掏心掏肺，更舍不得让你为他流泪。为他着急等待，为他担惊受怕……
12、爱不得的人，就别爱，等不来的人别等。别苦了自己，为难他人。不属于自己的人，就选择放手。愿意陪你的人，就好好珍惜。放开自己，放开他人，做自己想做的事，过自己想要过的生活，自己的路，自己选择，自己的爱，自己去觅寻。自己决定的事，再难也要坚持去完成，自己认定了的爱，自己去守候。
13、人生中有些事是不得不做的，于不得不做中勉强去做，是毁灭，于不得不做中做得好，是勇敢。
14、我想，给你幸福，却走不进你的世界。我想用我的全世界，来换取一张通往你的世界的入场券，不过，那只是我的一厢情愿而已。
15、请看护好你曾经的激情和理想。在这个怀疑的时代，我们依然需要信仰。
16、生活本来平淡如水，放点盐它就会是咸的，放点糖它就会是甜的，放点咖啡它就会是苦的，放点茶叶它就会是香的，想调成什么味道，全凭你自己，别抱怨生活。
17、 就算释怀了、原谅了，想起来还是会悲伤。
18、时间是疗伤最好的药剂，原谅不了的结果都原谅了；原本要死要活想拥有的东西，现在都不需要了；以为是最好的东西，也觉得不那么好了；以为是最讨厌的事情，也觉得不那么刺眼了，时间恍如流水，磨平了内心的棱角，慢慢的，人就变得宁静了。
19、世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的却是翅膀。
20、快乐源于内心，如果能用乐观的态度，包容的精神去对待世界，那么快乐就应该会多一些。
四、让自己放开的说说
1、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒，我想我已经不敢再去听信所谓的安排和未来了。就连那个最重要的等待，我也开始动摇了。
2、我希望没有人对我有任何的期待，无论是好是坏，每一个期待都会影响到我的意识自由，这在我渴望自由的时候是一种道德绑架，我不能像你想象的那样生活，所以不要想象我
3、我想肤浅地占有快乐，我渴望没可能的自由。
4、不要把负面情绪传递到别人身上，朋友也不行，每个人每天都很辛苦的，自己心里难过就好了。
5、勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。
6、今生，不需要牵手，不需要拥抱，只要知道今世在这个世界上还有一个人，把你一直放在心里，便是一生的温暖。有一种情，见与不见，都在心里。有一种痴，爱与不爱，都在念着。
7、牙痛可以拔掉，胃痛可以吃药，你在我心里，难道要我把心挖出来扔掉。
8、一边自私，一边自虐；一边不自爱，一边想生存下去；一边需要无尽的爱，一边渴望无限的自由。两者永远都是极端，但偏偏我什么都有，难为他人，也难为自己。
9、不幸就像石头，弱者把看成绊脚石，强者把它当成垫脚石。
10、遥不可及的并非是十年之后，而是今天之前。
11、时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。
12、喜欢一个人，就要让他快乐，让他幸福，使那份感情更诚挚。如果你做不到，那你还是放手吧！
13、错过的人，若不再遇见，只能藏在生命中；错误的事，若不能悔改，只能活在遗憾中；错失的情，若不能挽回，只能痛在回忆中。
14、自由，终究是我们的渴望，是年青一代的追求。自由，并不是放纵，不是放荡，而是能有一个良好的环境让思维尽情的流转，让天赋无畏的释放，让心自由自在的跟着自己的意愿而飞。
15、有些人爱自由，渴望自由，可是现实就是这样的，自由必定会失去很多东西，毕竟这是社会的束缚，解绑就得承受后果。不然就老老实实，什么年龄就做什么事。
16、认清自己的价值观，不浮不躁，时刻保持清醒，坚定自己的信念，放宽心态，平常心对待。
17、 既然学会长大，那就释怀过去！
18、如果这个世界上所有的事情，你心中不要去生，你不会烦恼，看见所有的境界就像过去一样，就是境自如如，就是如如不动。你们看到的东西，十几二十年，这个房子还是这个房子，这个世界所有的境界本来就是空闲的、没有的。唯心自闹，是心所创造这个世界。
19、虽然说时间可以淡忘一切。如果，你还爱他，怎么都忘不了。如果，你不爱他了，自然就会忘了。想忘记一个人，也许并不是那么的简单。想忘记一个人，你不要刻意的去忘记他。如果你刻意的想要忘记，那样也许并不会真的做得到，对么？假如，你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因。你要找到使你伤心，或者你想要忘记的原因，如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，让你的心放开，而不是经常的去想，也许，你偶尔会想起来，但这也是不可避免的，对么？时间会让你慢慢淡忘的。如果你真的很爱他，就要用一生去忘记。如果你不想忘记，请把爱深深藏在你的心底吧。希望楼主能够幸福快乐！！
20、你变成了他喜欢的样子，我变成了连自己都讨厌的疯子。所谓奋不顾身就是一个人拿着匕首对准你的心脏，你还笑着说我愿意。
五、思想放开,把自己放开的说说
1、老天不给你困难，你又如何看透人心；老天不给你失败，你又如何发现身边的人是真是假；老天不给你孤独，你又如何反思自省；老天不给你生命中配上君子和小人，你又如何懂得提高情商！老天对我们每个人都是公平的，有人让你哭了，一定会有人让你笑。
2、 有时候要学会释怀，但是我们总是在帮别人释怀，却无力自己做到。
3、所谓矫情，就是明明在赌气，偏偏做出一副看破世事的样子，动不动就说自己已经心冷。
4、你在为谁找心情？爱就在一起，别想别的，不爱就走吧。
5、接下来的日子，我要快乐的享受生活，所有的过去，都让它过去吧！不再执念，打开自己，放过自己！成全你！
6、我已经能够坦然的心尊重过去，我学会了放下，学会了成全，一块心病终于放下了，真的是如释重负！
7、当时如果做了其他的选择也未必不会后悔，但不管走哪条路都会有收获，放过自己吧。
8、有些人喜爱寻根究底，荒度了许多时光，冬季焦虑夏季的晚来，夏季焦虑冬季的将至，因此你们不停地到处走，追求一个遥不可及四季如春的地方。
9、想念一个人，需要冲动的感觉。思念一个人，需要深刻的烙印。接近一个人，需要满怀的诚意。爱上一个人，需要十足的勇气。放弃一个人，谈何容易。
10、我们要懂得把菩萨的观念深深地扎在自己心中，常拂拭自己蒙蔽的自性光明。有的男的在发脾气的时候根本没有人性，有一个男的跟他太太吵架，实在太生气了，拿起一个杯子砸过去，看见太太血流满面，这时突然良心发现，这个事情就是告诉大家，当我们受蒙蔽的时候，我们遮住了自己善良和慈悲的本性;当我们知道自己做错的时候，才会去擦拭这颗已经被五欲六尘所污染的心。我们要自我关照，自己看一看每天有多少自私自利的行为障碍我们，让我们的理性和情感失去平衡，有多少人为了私人的欲望去做伤天害理的事情?我们要有责任，我们付出的爱会得到回报，付出的慈悲会得到回报。学佛让一个人学会约束自己，学会懂得尊重真理、敬重佛法，可以让社会充满爱，让人间享受人间的天堂之爱。
11、享受孤独，美丽的时光，暗淡·光亮？只求释怀。
12、做个童心未泯的人，不被世俗，不被规则化。
13、告诉自己，凡是不能杀死你的最终都会让你更强。
14、真真正正是事情出来以后才能看清楚人，各种人，放宽心态.大不了本小姐不陪你们玩儿了。呵。
15、有时候，让别人在乎你的最好办法，就是不那么在乎他们。
16、多希望我生一场大病，醒来后忘了你的模样，忘了我爱你到断肠。
17、有时候必须自己做自己的英雄。
18、你是遇到什么难事了？把心放宽说说容易，做起来就比较难。有些事没有发生在别人身上他永远都体会不到的。所以，只要你想活下去 ，经历一定的时间后，你慢慢会发现，难关有，关关过。这样你的心自然就宽了。
19、这就叫做“走出困境，自我调节”，比自己心理开导效果更好。
20、人生没有绝对的公平，而是相对公平。在一个天平上，你得到越多，势必要承受更多，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。