一、控制不住
1、我好像就是被特别被情绪控制的那种人！平时我不怎么喜欢说话的，尤其要是有陌生人的时候！就不喜欢说话！但是要是遇到酒局或者赌桌上的时候，我就好想变了一个人，变得自己不认识自己了！
2、一喝酒就控制不住自己会发酒疯，可能是和酒精的兴奋作用有关系，也可能是对酒精比较敏感。而且一喝酒就会醉酒，这种情况下以后就不可以再喝酒了，要养成良好的生活作息习惯，多吃一些富含蛋白质和维生素的...
3、牛皮癣的饮食要注意营养搭配，不要只吃素不吃荤。牛皮癣患者的体质本来就比较弱，只吃素人体的营养根不上，容易贫血。由于牛皮癣鳞屑的脱落，导致人体中蛋白质流失，牛皮癣患者要适当的吃一些鸡、鸭、瘦猪肉、排骨等食物，这些食物能为牛皮癣患者的机能提供丰富的优质蛋白和氨基酸。牛皮癣患者平时在饮食上要多吃含维生素丰富的食物如，蛋黄、牛奶、羊乳、绿叶蔬菜、玉米、胡萝卜、红薯、青豆、西红柿等。这些食物能够补充人体需要的矿物质和维生素，对牛皮癣患者的身体有好处。
4、此外环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。大自然的奇山秀水能净化人的心灵，让人感觉心胸开阔。去游乐场，看轻松愉快的影片也可以消愁解闷。
5、那么，问题来了，一个人如果控制不住自己的感情怎么办？没关系，下面是我总结的一些方法，希望对你能够有所帮助。
6、这时我们要及时提醒自己，我们的负面情绪和痛苦与眼前的这个人无关，ta只不过是无意间按了这个按钮而已。
7、圣地亚哥州立大学的心理学教授杰夫康特在关于迟到者行为及思维模式的研究中，发现很多迟到者都具有下面这些特征。
8、对待迟到的办法，就是弄清楚迟到的原因。
9、也曾想过控制自己，但总是以失败告终。
10、直到第二天醒来！我这是在哪啊！我怎么回来的！我手机呢？我眼镜呢？我衣服呢？等反应过来这些以后，宿醉后的难受就来了，头晕，恶心，浑身乏力！心想下次可不这么喝了，太难受了，也太放肆了，其实在喝了第6杯的时候就不能喝了！我喝到第10杯就好想啥都不记得了！！
11、很多新妈妈会担心在哺乳期服药会影响到孩子，但哺乳和抗抑郁药物治疗两者并不互相排斥。
12、你好！平时要注意调整自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，建议可以通过中医配合心理治疗，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。。
13、最后因为是“偷窃癖”，法院认定其为限定刑事责任能力人，依法轻判，有期徒刑6个月并处罚金。
14、有专家认为，如果新妈妈有以上表现超过8种的话，那可能就要怀疑是过度焦虑了，需要调整。
15、马永春说，这就是偷窃癖发病时的精神本质，偷窃癖的特点是反复出现不能控制的偷窃冲动，当冲动的紧张度升到一定程度，偷窃行为本身即是一种满足过程。
16、把负面情绪当成一个了解自我的窗口
17、还有最重要的一点，不要认为症状有了缓解，就擅自停药！
18、老是爱哭控制不住情绪时，可以每次在悲伤情绪来之前，让自己先转变对事物的看法，换一个角度看问题，也许它不如自己想象中的悲观，自然就可以减少哭泣了。也可以转移自己的注意力，不要陷入到那种情绪、状态下，心情会好很多。
19、拒绝接受时钟时间而坚持自己的主观时间会让你与周围的人格格不入，这是造成你迟到的根本原因。
20、谢谢邀请，人没有欲望就没有追求，欲望需要管理，不需要控制。痛苦不是因为欲望而是欲望难以达到，好的办法是把欲望降低一点，你马上会发现不一样的感觉。
二、控制不住自己的情绪,易怒,易烦躁想哭
1、●有明显的自卑感、沮丧感，总是不由自主地自责，总是缺乏信心，比以前更容易哭泣。
2、专家认为，把任务拆借，将有助于跟精确地估计时间。
3、病情分析：你好！通过你的描述，我觉得孩子可能是上呼吸道感染的表现的。指导意见：可以给孩子吃点护彤，肺力咳，注意多给孩子喝水。
4、(蘑菇心理第268天)
5、而当人的情绪，控制大脑的时候是没办法思考问题的。我们通常把，在情绪当中的大脑叫做，动物脑。
6、你是不是设置了你自己都没有信心达到的目标？有没有过高评估自己的能力？
7、但是近半年以来，我发现自己总是欲求不满。
8、其实在生活中，很多人往往被情绪左右，然而也是因为自身情绪，我会让你失去很多东西。
9、我们应该怎样应对自己的情绪问题呢？
10、没有夸张，这还原度绝对百分之百。当然，这位同事，是个妹子。
11、●身体常处于疲劳或虚弱状态，思路不能集中、语言表达混乱、缺乏逻辑性。
12、在接诊的胡亚荣主任医师引导下，李然终吐心声。
13、后来在不知不觉中，她发现自己逛商场时，总会控制不住伸手拿走商品，这让她感到很刺激很解压。但她家庭富裕，拿东西并不是为了满足生活需要，而是能够获得心理上的快感。
14、但鉴于我国的产后抑郁症的识别和治疗情况，很多人在抑郁症为轻中度的时候根本就没意识到已经患病，更别提治疗了。
15、当我们用神经质这个维度来观察不同的人的时候，就会发现，有的人在情绪上天生就偏稳定，而有的人就很敏感和不稳定，容易产生情绪波动。所以，当我们觉得自己总是爱发脾气的时候，首先要了解一下自己的性格特点，如果本身就是情绪不稳定的性格，还要求自己做到一点脾气都没有，就不切实际了。
16、所以，你目前要做的不是怎么强迫自己去控制这样的行为，而是应该去了解这一行为背后的动力所在。
17、田径运动员的翘臀，男女都爱看。
18、所以，成年人不要说什么我知道，但是就是做不到。做不到，第一是因为你压根就不是真的知道，而以为自己知道；第二是因为你吃的亏不够多。
19、大叔，我有性瘾，总是控制不住自己怎么办？
20、等难受过去以后！在酒桌上该怎么样还是怎么样！直到有一次，连着喝了5天酒，喝到胃出月，夹杂感冒发烧牙痛！光输液就两个星期！这才发现不能在喝了！
三、控制不住脾气暴躁易怒
1、迟迟选不好出门要穿的衣服、假睫毛半天黏不好、痔疮贴贴了又掉掉了又贴、寥寥无几的刘海怎么都遮不住锃光瓦亮的大秃头……越急越躁，越躁越急，抬头一看表索性自暴自弃了。
2、翘臀并不是跑得多就能拥有的，比如长距离运动员，身型普遍偏瘦，有氧耐力需求大过瞬时爆发力，自然屁股的形状不那么突出。而需要爆发力和力量的项目，运动员的臀型要明显得多，比如举重奥运冠军石智勇，启蒙教练李冬瑜说，石智勇的爆发力很好，平时训练，臀大肌和腿部力量的训练非常重要，方式方法也很多。
3、▶最新！哈尔滨德强学校一在建工程发生事故，造成10人受伤，1人不幸身亡！
4、我想过痛改前非，想过控制自己，但是每次下定决心之后，都很难改掉这毛病。
5、那就做点别的事情分散注意力慢慢改你一定会好起来的关键是你要有毅力控制不住自己念头那是不好的念头吧那就更要改正错误不要让事态更严重忍不住的时候你就狠狠地掐自己一下痛了就会清醒一下慢慢就会改好了的
6、病情分析：你好，这就是和自己的情绪有关系，指导意见：你好，这不是什么病症，就是自控能力差，向你这样的情况，可以用转移注意力的方法就可以解决。
7、最后，祝你幸福快乐！早日摆脱痛苦！
8、那么该怎么来应对这个问题呢？实用菌今天就和大家探讨一下情绪的问题。
9、将每次规定的时间提前15分钟，比如9:30上班，就当作9:15来准备。
10、生下女儿后，她更焦虑了，还开始大量脱发、食欲不振、失眠，甚至会出现轻生念头，有时望着宝宝，她竟控制不住想去伤害她。
11、你对这个问题有什么样的思考呢，欢迎在留言区分享
12、密切关注产后妈妈的心理状况，
13、血糖高控制不住又集中情况，要么就是吃太多，要么就是吃少了，但是吃的食物升糖指数过高建议多调节一下饮食结构，有助于改善控制血糖平时饭后还可以多散散步，一些轻量的运动也是有助于降低血糖的，还可以配合服用洗胰清糖素来调节肾和改善胰岛功能，确保糖代谢平衡，让血糖平稳下降，这个是纯植物提取的，没什么副作用，，吃了1个半月，空腹餐后效果还行
14、商务合作：13796212350
15、年轻漂亮的小伊(化名)是一名舞蹈老师，深受学生和家长的喜爱，薪酬颇高。和丈夫相爱走到一起，婚后生了两个孩子，家庭幸福。在外人看来，小伊生活美满、工作顺利，是令人羡慕的人生赢家。可谁知，小伊却有一个难以启齿的毛病：每当进入超市，面对琳琅满目的商品，她就控制不住自己，总想顺手牵羊“拿走”些什么。
16、想些开心的事!这样的话宝宝会很漂亮!我怀孕的时候不明原因的开心!结果宝宝生出来是结合了我和老公的优点!
17、就这样，花痴少女们看看翘臀这件事变成了一场关于运动人体科学、运动训练学、健身方法论等的科学探讨。
18、在家里，也可以就地取材。超市买来的食用油，一桶5斤左右，双手向前拎住并往下深蹲，“每个人的臀部肌肉不同，如果臀部较小的，双脚可以分得开一些蹲得低一些；臀部大的，则反之。深蹲一定要注意，膝盖不要超过脚尖，受力点才在臀大肌上，否则容易损伤膝盖。刚开始做不到的，可以靠墙或者借助椅子。”傅建陈说。
19、也就是说，只有人有自制力。
20、当地时间8月7日，中国体育代表团在东京宣布，将由田径运动员苏炳添担任东京奥运会闭幕式中国体育代表团旗手。
四、控制不住自己的情绪
1、你好，现在社会越来越便捷了，各种高科技的发明让我们的生活变得很美好，但是在我们在享受便利的时候，我们也变的越来越懒了，因为你没有描述出你是哪方面变懒了，是不想运动，还是不想工作，我认为给自己找一个目标，然后向着目标不断努力，这样就不会懒了，因为你现阶段可能情绪比较低落所以才会控制不住自己变懒。
2、精神鉴定的过程很复杂。警方递交过来的材料好比背景资料，其他还要经过一系列科学评估和精神检查，专家交流讨论等等。
3、您好，根据您的信息，考虑腹泻，需要到医院检查，明确是功能性腹泻还是感染性腹泻，治疗也不尽相同。
4、关于情绪，我们需要知道的三个特点
5、第三：多运动，开发兴趣
6、你的目标的合理性，就直接决定了你是不是做得到了。
7、但有时她一进商场，却还是会忍不住伸手，这种情况并没有因自己工作的顺利、家庭的美满而改善。为此，她曾有两次案发，被法院判处拘役和罚金的经历。此次落网，也是因为拿了卸妆油、洗面奶、奶粉等物品，再次被公安机关盯上。
8、对于患产后抑郁症的哺乳期妈妈，请将自己的情况告诉精神科医生，医生会根据个体化原则选择安全的药物。
9、造成孩子心理扭曲，控制不住自己的言行，主要是因为父母教育的问题，当孩子叫的时候父母不答应。孩子犯错，承认错误的时候家长不理睬。所以家长主要要帮助孩子树立正确的价值观。
10、综合武汉晚报、丁香医生、新华报业网
11、我都怀疑自己精神分裂了，找小姐前后根本就不像是同一个人。
12、性亢进又称性欲过盛，是以对性行为要求过于强烈为主要特征的疾病。患者性生活次数过于频繁，往往每天性交，甚至一日数次也不感到满足。此外，尚可出现一些身体不适的症状。可发生于成年男女。
13、2 想一想最坏的后果
14、每次和朋友出去吃个饭！这几天在健身，不想喝酒，也想坚持坚持，看看自己瘦了什么样！事先说好不喝酒的，结果饭局中聊着聊着就来了兴致！情绪上来了，直接就变成了此时不喝酒！更待何时？服务员！上酒！先前说好不喝酒的约定忘得一干二净！一杯接一杯！喝的面红耳赤，和朋友聊的兴起！直到喝的不省人事！
15、你有没有过迟到后在众目睽睽之下走进会议室的经历？囧不囧？怕不怕？奇妙的是，有很多人竟然很享受这样的“关注”，为了体验这种沐浴在众人眼光下的感受，很多人对自己的习惯性迟到视而不见，甚至故意迟到。
16、就拿网球运动来说，每位职业运动员的屁屁都好大哇，不信你看看费德勒的大屁股，还有德约科维奇每次发球时的屁屁，撅起来真的好翘啊！
17、它会自动产生而且启动的速度很快，往往在我们还没有意识的时候就已经发生了。
18、一般导致人的控制能力变差的原因有那么几种，比如，收到别人的歧视，感情的不顺，事业上的不顺，压力过大等等。这些都会引起人的控制能力变差。所以只有在困难中不断的磨炼，使自己的内心更加的强大，这样才能使自己在面临问题的时候情绪变得更加稳定。
19、翘臀虽好，练臀也不要着急哟。一定要科学、循序渐进。
20、还有一种可能就是自己的神经处于高度绷紧状态，也就是压力太大了，累积起来就容易被点燃，情绪一上来就像一个鞭炮一样噼里啪啦地炸个不停，伤害了别人也伤害了自己，做出一些丧失理智的事情，然后事后又后悔，这是非常不必要的。
五、控制不住自己的情绪想哭怎么回事
1、但是如你所说，近来自己对性的渴望不同以往，似乎更加强烈。
2、小便憋不住表现为小便特别急迫，尿液控制不住，希望赶快找到厕所，如果再找不到厕所，就可能会尿在裤子上，这种情况叫做尿急。一般来说，尿急往往是膀胱不够安静或者急迫性尿失禁的一种表现，这是一种疾病，需要引起我们的注意，患者应及时到医院检查，尽早治疗。
3、一般来说，过度的情绪反应都和特定的经历有关，由于当时没有及时化解这种情绪，积累下来后很容易形成心结，以至于在以后的生活中遇到类似的事情时，我们的心结被触发，导致情绪的失控。
4、你总会迟到吗？你总会因为什么迟到？你有哪些避免迟到的好方法？欢迎留言与我们分享。
5、在经常迟到这回事上，破窗效应是可以迁移应用的。偶尔的几次还好，如果是经常性的迟到，自然会让人对你负面印象由不守时逐渐扩展到方方面面。
6、很显然，你找小姐已经不是单纯的想要解决生理问题了，心理问题操控下的你，已经无法控制自己的行为。
7、有哪些原因会导致我们容易情绪失控呢？
8、只有做到，才是真正的知道。
9、当然，对运动员来说，臀型好不是第一目的，跑得快才是，因此运动员需要做更多的专项冲刺训练。
10、迟到是职场上几乎人人都会面对的小小窘境，然而这件“小”事其实大有乾坤。
11、病情分析：一个人的心理活动是长期环境形成的,这个具体原因需要了解你的详细形成原因,下面给你一些控制自己情绪的方法,另外记得早上吃早餐,这对控制情绪很有好处.祝你生活顺利!指导意见：加强运动锻炼,特别是集体项目,学会释压力,可以选择倾诉,交谈,也可以采取一些宣泄的方式.
12、某乎上，专门有一个“为什么某些职业运动员的屁股很大？”的话题。跟帖的大明白还挺多：
13、她还发了条朋友圈：心脏受不了。单纯如我专门回复了一句：这比赛，毫无悬念，放心吧。结果，人家的意思是：(实在太帅了！)心脏受不了啊……
14、●没有爱好，对什么都提不起兴趣。
15、强大的臀肌可以为身体提供稳定性，帮助跑者保持骨盆平衡，并且为跑步提供能量，因此拥有一个强壮的臀是愉快且健康跑步的关键。而好的短跑运动员臀部一定长在腰上，无论男女。
16、近日，杭州江干法院对小伊盗窃一案进行开庭审理并公开宣判。
17、都有可能诱发心理疾病，
18、找到驱动这一行为的动力，并寻求正确的方式去解决表达，强迫性行为才会消退。
19、病情分析：您好，这个戒除手淫的话，需要你自己有这样的意志力，不能去看黄色的东西，这一点如果你做不到的话，那么就没办法戒除。指导意见：在这个基础上平时多和家人朋友在一起，转移注意力，不要一个人长期呆在封闭的空间内，晚上困了再上床，清醒了就起床，不要赖床。
20、杭州江干法院前两天判了一个盗窃案，案值不大，罪犯在杭州大厦偷化妆品。
六、控制不住
1、习惯性迟到的人不愿意在小事情上浪费精力，更专注整体和大局。相比其他有趣有意义的事情，迟到带来的损失在他们看来不足为虑。
2、来源：钱江晚报·小时新闻首席记者肖菁通讯员江法
3、编者按：近日，一妇幼保健院妇保科一项为期两年的调查显示，女性在孕期和产后的心理异常比率均超过10%，生育焦虑已经成为一个非常普遍的女性心理问题，但却未受到重视。
4、我老婆似乎总是无法满足我，每次我想要的时候，她总是借口推脱，不是工作太累，就是孩子饿了、渴了之类的借口。
5、是语言调节，语言是影响情绪的强有力工具，如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤，用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒，自我命令，自我暗示，也能调节自己的情绪.。
6、意见建议：年龄小的情况下，可以手淫的，但是要控制时间的，你可以10天一次手淫的情况，手淫后，注意休息好，注意锻炼身体，注意饮食，注意多喝水，就可以了，这个情况不会导致你以后出现腰疼或是腰酸，或是勃起的问题，或是时间的问题的。
7、这一点没什么可说的，有病就治，早日康复吧。
8、因为人之所以成为人，就是因为我们对我们的情感和情绪可以加以控制。
9、别苦恼了，一声抱歉和科学地矫正，比什么都实用。
10、第一：多读书，开阔眼界。
11、还有跟体质也有关系，阳气充足的人一般更能控制好自己的情绪。
12、今年6月8日，32岁的李然(化名)生下女儿，一家人欢喜，李然却日渐消沉，言语越来越少，总喜欢一个人呆在房间，大家以为她照顾孩子太累便没在意。
13、现在人前的小伊似乎是令人羡慕的“白富美”，但是她的童年并不美好。父母之间矛盾很大，经常当着她的面争吵动手，后来她被留住家中跟随祖辈生活，再大一点就被送去了寄宿学校。
14、情绪指的是情感反应的过程，也就是我们大脑的活动过程。情绪，情感是我们人类的一种主观的感受，也就是说内心的体验。因而通过情绪反应与成人交流，以便得到成人的抚养。成人也需要通过情绪反应他处境的好坏。
15、对于产后抑郁症，需要早诊断早治疗。一般来说，主要还是药物治疗。
16、控制不住是一个成语，其汉语释义为：指无法控制自己，不能使激动的情绪平和下来。根据以上，其近义词主要有：不能自己、情不自禁、不由自主、不能自制、情难自禁。
17、首先要避免的是陷入“迟到心理”的天坑。
18、多想想自己以及家人的健康，看一些危害性案例，让自己有更进一步的心理认知，或许可以帮助你去改变这一行为。
19、▶女子肚子疼痛难忍，结肠被切除15厘米！只因吃了过年时的一个冻梨？“扔了不白瞎了嘛”这话不知坑了多少人！
20、答案就是，当你不再感觉受到伤害的时候，你的情绪自然就消失了。而要做到这点，最好并且唯一的办法，就是不断的自我探索和成长。
1、在你控制不住自己的时候，就去做一些别的事情来分散自己的注意力．既然你找到自己的问题所在，要解决就不难了。然后在平时跟人的交往中，多顾及别人的感受，在说话做事前，先思考三秒钟，想想如果你处在对方的位置，人家跟你说那样的话，做那样的行为，你自己会有什么感受，会不会觉得不快，是的话就要控制不要那样说、那样做。凡事多替对方想想，学会站在对方的角度看问题，很多问题就不再是问题了。另外可以找朋友帮忙，找你平时关系最好的朋友，可以交心的那种，跟他说你想改变自己不好的形象，如果你一有嬉皮笑脸的苗头，就让他提醒你。相信你很快可以解决的。
2、说出你的故事，你的疑惑，智大叔为你解忧，这里是智大叔倾听栏目，欢迎大家来撩，大叔一直都在！
3、相比让别人等候，这类人更害怕让自己开始。
4、病情分析：男性正常的性功能主要包括性欲,性兴奋,阴茎勃起,性交,射精和性高潮等过程。这一过程是正常的心理,神经,内分泌系统,血管系统及正常生殖系统参与下完成的一个极为复杂的过程,主要受到大脑控制和支配。传统认为这跟心理因素有关,今年的研究表明,还跟阴茎感觉敏,或由于包皮阴茎头炎和前列腺炎等疾病诱发有关。指导意见：针对这个现像：首先要排除心理因素,并与妻子密切合作,采用性感集中训练法,克服对性行为的错误认识和自罪感等,建立和恢复性的自然反应。性交时采用避孕套或阴茎头局部应用利多卡因喷雾剂或软膏,通过局部麻醉来延长射精潜伏期。针对有前列腺炎或包皮阴茎头炎的,需要到医院行正规检查和治疗,纠正了病因后症状就能等到改善。
5、如果想要解决这一问题，智大叔建议，你应该想想自己究竟想要的是什么，或者是近来有没有发生什么事情，对你的内心产生过巨大的冲击，以至于你会通过找小姐的方式，去宣泄内心的情绪。
6、当然，大叔希望你明白，每一个强迫的行为背后都在尝试寻求自我的安顿，它的答案往往不在行为控制本身。
7、情绪一上来就控制不住自己，说明你一直在放任自己的情绪没有加以控制。能不能控制住自己？能不能管住自己，该做的事一定要做，不该做的事一定得管住自己，坚决不去做，自制力或者意志力的表现。
8、其中，孕早期1557位孕妇出现心理异常，产后筛查中377例存在心理异常。“孕期和产后的心理异常比率都超过了10%，证明心理问题在孕产期中并不是少数，生育焦虑已经成为一个非常普遍的女性心理问题。”
9、控控制不住的近义词是无法控制，抑制无法控制自己的情感，无法满足自己的欲望和无法自控等等，自控的控制不住，反映的是控制不住的大日的含义和不断的人生曲折的回路，控制不住意志，无无法控制自己的情感，无法满足自己的欲望和无法自控的等等。
10、在精神心理学上，有一个词叫“同因多果”可以概括这种现象，看似成年后不同的精神偏差，其实背后都是不美满童年的影子。
11、橙友们，苏神的翘臀，看看就够了，自己想拥有迷人的蜜桃臀吗？
12、为什么情绪上来会控制不住自己呢，本身说明你的情绪很容易受到影响，自身控制情绪的能力很差，有的人就能很好的控制自己的情绪，也就是情商比较高，情商高的人其中一项就是能很好地控制住自己的情绪。
13、是意识控制，当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制。
14、有目标的人，也许还是会被一路繁花迷住眼，你控制不住自己身体的惰性和情欲，这并不怪你，没有人能完全控制住。
15、除此之外，还需要配合心理治疗，纠正不合理的观念或协调家庭关系等。一些轻中度的抑郁症，甚至可以不选择药物治疗。
16、我结婚了的，有老婆孩子。
17、谢谢邀请:控制不了自己的情绪怎么办呢？先想想是什么事情让你情绪失控，想透彻了，心也就冷静了，暂时换个环境，做些自己喜欢的事。平时，自我调节，没有过不去的事，心情好才重要。
18、性并不是一种可耻的行为，换句话说，它是人的正常需求。
19、一想到要出门就各种磨蹭到最后一刻才出去，手上有一件事情我一定要做完我再出门，想到离开现在这个环境要安排挪到下一个环境我就害怕。