一、跑步五公里朋友圈文案
1、我是一个文明的小运动员，在操场上展示自己的技能。
2、看我弯弓屈膝把球打到哪里去。
3、我喜欢跑步，带给我的健康，也喜欢跑步是有一个明确的开始和结束的这个事实
4、如果你有好玩的文案跟大家分享
5、不要忘记点(在看)啊~
6、洗面奶千万不要抹到发际线上
7、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无
8、你看，我承包了整个运动场(哈哈哈)
9、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点。
10、一个人无聊的时候，约约三五知己出来压马路，也是一大趣事。
11、五公里治疗心伤，十公里百毒不侵，二十公里向死而生，四十公里生不如死
12、"很庆幸在最好的时候遇到了你"
13、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多；拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多
14、配上你的时间，里程，速度以及心情
15、我很健康，我很快乐，我真的很好。
16、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力
17、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
18、跑1年，看到的是终点；跑10年，看到的是无限
19、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏、去跑步。
20、你好！你的这种情况很可能是灰指甲，也称甲癣。是由于真菌感染甲床以后引起的，主要表现为指甲变黑、变紫，指甲变厚等。治疗上可以采用抗真菌药物外涂，如达克宁或亮甲等。必要时还需做拔甲处理，建议你到正规医院皮肤科正规治疗。希望对你有所帮助，祝你早日康复！
二、5公里跑步文案
1、爱爱消耗的卡路里相当于跑步五公里
2、就比如说黄瓜太脆了容易从中间断开
3、不要因为看到别人发光，就承认自己的暗淡，别灰心，继续努力，每个人都有自己的闪光时刻。”
4、跑步最好的时间是10年前，其次是现在
5、难得天气好了一个下雨，出来压压马路。
6、你以为你们之间有点什么
7、没有目标的人生，就像马拉松没有终点。一副骨格身躯，一对酸软的腿，用尽力气的追下去；一口清澈的水，一些古训金句，流入我、平伏我、来让我战胜畏惧！在乎多少、多远、多快之前，更重要的是起跑没有。只要速度够快，悲伤就不入怀。停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。让人疲惫的，不是脚下的路，而是鞋里的沙。坚持多久，鞋子知道；跑了没有，自己知道。幸福的生活就是——微风细雨，跑来，跑去。
8、youhavebeenslain
9、如果能用一辈子换你停留在我视线中，我将毫不保留。我把我整个灵魂都给你，连同它的怪癖和小脾气，它真讨厌，只有一点好，爱你。寻常百种花齐发，偏摘梨花与白人。我的择偶标准，长得像你，性格像你，最好是你。很感谢在最美的时光，遇见最美的你。分享我的宝藏男孩。往后余生，请多关照。点赞份子钱可打八五折。想和你喝酒是假，想醉你怀里是真。只这一个人，就能敌过四海潮生!
10、别偷偷喜欢我了，点个在看告诉我。
11、那么除了这些好处以外，跑步对于大部分人来说还能够增加我们的自信心，因为对于一些人群来说跑步是很困难的，那么当我们坚持下来以后，就会慢慢的树立自信心以及对于克服困难也有了信心。而且对于工作人群来说跑步简直就是最好的减压方式，那么现在青年中年人群因为工作原因压力普遍比较大，例如工作不顺利受到领导训斥之类的。那么我们就需要减压否则会影响到我们的工作状态，那跑步可以说是最好的减压方式了，当我们坚持每天能够长跑五公里，那对于我们身体以及大脑是一种很好的放松。
12、跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发
13、很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。
14、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生
15、动感单车与跑步选一个打卡：跑步。两个打卡不如每天坚持一项跑步打卡，贵在坚持。
16、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动，独自跑步，不受约束，没有羁绊，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远
17、跑步对我们的身体是非常有好处的，在压力大的时候，在我们需要健康的时候，在我们需要释放的时候，在很多时候，跑步都是我们身边最便捷，随时随地抬腿就跑的一项运动。那么，每天跑步五公里，对于我们的身体都有哪些好处呢？我来给大家梳理一下。
18、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
19、我从今天开始再也不想谈恋爱了
20、每个人都有难过的时候
三、跑步时发的朋友圈文案
1、长期坚持慢跑，会使我们的皮肤比同龄人显得更加的紧致与年轻。这比那些高级化妆品，是不是要实惠的多?
2、那我跟明星有什么区别？
3、我崩溃了，每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。
4、斗志·努力·尊重·榜样
5、当我停下脚步，我相信一定还有人，继续奔跑
6、跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良
7、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
8、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持
9、跑步是最基本的有氧运动，在跑步的过程中不断的燃烧热量，而热量大多都储存在自己身体的脂肪里面，所以跑步的最大作用就是减脂，如果你觉得自己的身材不是很好，可以尝试着去慢跑半个小时，或者跑五公里，可以慢慢来，不要一开始就贪多。
10、年轻的女人，优雅才是归属。品味时尚，我的第“衣”选择。时尚品牌，唯“衣”选择。豆蔻伊人，在水一方。标致嘉年华，时尚乐分享。穿越时空，风情万种
11、喝点公牛，巧克力什么的就行了，药物不想弄坏身体就别用，严重了会死人，跑的时候跟着第一跑就行，最后在冲起来超他，我练四百的，长跑副业，虽然没你的长，但是道理都一样的
12、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
13、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
14、谁能在30秒内跑完五公里？
15、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持8个月，坚持一年，坚持更久。
16、慢跑可以起到减肥的效果。长期坚持下来，会减掉身上多余的脂肪，使身上肌肉慢慢变得紧致，身体也会变得轻松与健康。
17、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
18、最近看到有人买丝瓜和葫芦
19、肯定不一样，应该同样是五公里，但是跑步的速度是不一样的，消耗的卡路里是不一样的，就像你拿跑步和漫步比一下，你感觉那个累一些。可以在美国速尔SOLE跑步机跑，跑步机上的卡路里消耗可以看出。
20、努力成为文明的小选手，努力成为比赛的小冠军。
四、坚持跑步的朋友圈文案
1、贪得者身富而心贪，知足者身贫而心富；伏久者，飞必高，开先者，谢独早。
2、今日没在王者峡谷，在羽毛球场。
3、但只要你不轻言放弃，有耐心循序渐进地维持跑步与训练的持续性，你会达成一阶段的小目标，最后成就大目标。
4、五公里其实也是一个项目，短程马拉松。至于你说的跑只怕是和专业训练相去甚远，不必担心前面人说的，放心跑吧。可以提高心肺功能，还有全身肌肉的协调性，关键问题是你能不能持之以恒。这个是最关键的
5、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光
6、第减脂效果。跑步是会出汗的，很多人都享受那种跑步以后大汗淋漓的感觉。
7、否则发际线以为这里是脸
8、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。
9、让我们停住的，有时候不是跑不完的路，而是鞋里的一粒沙
10、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
11、所有的可能性，都在你跑下去的路上
12、两个人的回忆那么多，可是看客却只剩下我一个。
13、超市充值活动发朋友圈文案的方法：现在超市充值礼物真的非常的多，让我们一起享受起来，让我们一起见证我们超市强大的氛围！最近我们的超市一直在做活动，会员充值力度优惠强大，希望每个会员都可以继续充值！我们超市做的周年庆活动，真的是相当的福利，会员充值可以享受我们最贴心的VIP服务！非常感谢会员宝宝的充值，这一切都是我们的支持，也是我们所有的动力，让我们前行希望的道路上又多了一份期许！现在会员充值真的非常的力度大，一切都在优惠进行中，欢迎广大会员能够及时的进行充值！我们超市会员充值优惠力度是公司下发的，只有两天的时间，如果需要充值的，请及时联系我哟！
14、有另一个人陪她经历人间的灿烂
15、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
16、我把话放这了，这个球一定能拿三分！
17、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
18、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。
19、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。
20、编辑：校园电视台宣传部
五、跑步的朋友圈文案
1、别人呀。别人不喜欢你别人讨厌你你要弄明白这个主语永远是别人。所以跟你自己没有任何关系啊你很好啊那些人就是心里扭曲。
2、操场是我的根据地，向操场进发。
3、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。
4、关节痛是最常见的骨骼肌肉系统症状、可以单独存在、也可以是关节炎的表现之一因此、首次出现关节痛时最好到医院就诊、明确诊断后、再选择治疗药物
5、来到这个城市一个人逛街买自己喜欢的东西，一个人看电影，一个人想吃自己喜欢的东西，放开的压马路走累了忘记一切一切，经历的事情那样不疼难受，从新来过。
6、单位提供三餐，省去做饭时间！
7、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
8、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！
9、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
10、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!
11、你的生活中有清晨灿烂的朝阳有傍晚辉煌的暮光有真心待你的朋友有爱你至深的亲人有炎热夏天的冰淇淋也有捂在掌心温热的奶茶这些都是生活赋予你简简单单又实实在在的美好.
12、“肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上
13、真的是什么东西越想就越没有！
14、第跑步可以增加骨密度。很多老年人在上了年纪以后就会出现骨质疏松这个毛病。
15、长期坚持锻炼对培养坚韧的毅力和品格具有重要意义。
16、不是每一步路都像他一样，走得风风光光顺顺利利的。
17、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
18、我可是有运动基础的！
19、有时候，我们做过的最艰难的选择，最终成了我们为自己做过的最棒的事。
20、通过跑步可舒缓紧张情绪，增强精神愉悦感，陶冶身心；
六、跑步五公里朋友圈文案
1、运动，就是和自己较量，放弃你就输了
2、生命就是运动，人的生命就是运动。