一、痛经难受睡不着的心情说说
1、你平时不要给自己太大的压力,白天的时候多到户外走走,放松自己的心态,白天不要睡午觉,晚上就能睡的香一些。
2、容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛虽然没有痛到受不了的情况，但会觉得腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状，而这这症状可能会持续许久。经血颜色是粉红色或浅红色，经血像水一样很稀，经期很短，约三到四天，或是以前是五到七天，但是期间越来越短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。生理期快结束的那几天会特别疲劳无力，即使生理期已经结束了，还是觉得全身无力。
3、一句话：想死的心是重重叠叠。
4、“大姨妈”来的时候，大脑根本停止工作，眼前一片白花花的，或者有时候是一片发黑，整张脸上没有半丝血色。
5、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。期待是所有心痛的根源。
6、——贰囍：我能说生完还不到42天就来了吗？当时吓到了，以为哪里没有处理好出血了。
7、我分分钟切腹自尽！
8、关于痛经，我把知道的好方法都告诉你们喽~最近降温，大家一定要注意保暖。最后，如果你们有哪些缓解痛经的方式，也请留言告诉我们哦。
9、娜是传奇：二胎，10个月来的，来的第一天颜色和之前不一样，褐色的，得持续一天才变红色，这种情况一直在，第一胎没有这种情况。
10、一到生理期前，脚就会浮肿，肿到连鞋子都穿不下，不是生理期却出现不正常出血，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎是不会有经痛现象，但是并发血液循环不良症的话，经痛就会非常严重。经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化，有时会流出大量的粉红色经血。经期通常是四到五天，周期会越来越短，若是并发贫血症，月经就容易迟来。这与贫血症一样，经痛情形不严重，只是平常就觉得精力不够，很容易疲倦，没什么体力。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
11、养阴清心安神，治疗更年期综合征。
12、PS：体寒的女生第一次泡，会出冷汗，那就是寒气被泡出来啦，一定要第一时间用浴巾擦干。
13、大姨妈来的时候那股难受劲儿，哎，谁来谁知道。
14、这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
15、鼓足勇气谈谈大舞钢的红灯区
16、用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
17、这款是液体卫生巾，选它的麻麻都很科技范儿的说~产品采用独有专利技术材料，2mm超薄透气，上层超强引流，下层可储藏经血并隔离潮湿。绝不含荧光剂，安全抗过敏，大腿内侧也不会发红、瘙痒，用过的妹子都说特别舒服，吸收力超好。
18、英国学者研究发现，每日午后小睡10分钟就可以消除困乏，其效果比夜间多睡2个小时都好得多。午睡过后，脑反应明显灵敏，工作效率大大提高。
19、睡眠状态下，我们人体地毛孔会处于张开的状态，身体抵抗力也会有所下降。
20、如果长期量大又提前，大家有没有算过一笔帐。比如说你13岁开始来例假，到23岁结婚。你每个月比别人提前3天，一年就比别人多一次例假。大家都知道人怀胎10个月，孩子完全靠吸附母体的养分来成长，可是你的免疫力低下，你的孩子肯定要继承你当时的身体机能，所以说你的孩子生下来就天生免疫力低下。
二、痛经痛得睡不着的说说
1、不是酵素都是速攻型酵素。花莲旁边的西太平洋暖流“黑潮”保持了花莲常年22度的气温，酵素的有益菌含量释放到最高，活性全部保留。台湾东海岸沉积了几百万年几十米厚的古火山土质，使物产的品质也很好，这些原料酿造的速攻型酵素，才滴滴是精华。当地也是佛教圣地，佛教徒遵循“五明十戒”戒律，物物充满灵性。采用8种颜色蔬果酿造，种类达到88种之多，完全遵从古法酿造原则和工序。
2、我只用了1年时间，就彻底把体质调理了过来。下面是朋友亲测有效的，炒鸡好用的方法，坚持下来最少一个月，你就不会那么痛了。
3、如需更精准的年运咨询，
4、//方法三：不要吃带咖啡因的食物//
5、这种“快速充电式”午睡，非常适合恢复警觉性和精力，有助于快速消除疲劳，恢复身体能量，醒后即可快速投入工作。
6、你好，痛经的原因很多方面，有的是原发性的，有的是继发性的。另外也可能是激素水平失调引起。建议去医院做子宫B超检查和性激素六项的检查，以便对症进行治疗。建议最近避免吃辛辣食物，不要吃冷饮等凉的食物，用热水烫脚，促进血液循环，目前可以自行口服元胡止痛片一次4–6片，每天三次，饭后服用一直到月经结束为止。除了痛经有无月经失调白带等症状哪？
7、补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。
8、另外，食物中的钙质也很重要，德国最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。
9、很多女性在年轻的时候就喜欢保持身材，不吃五谷类的东西。因为你不了解这些知识，老不吃就会造成脾虚，一旦脾虚以后，这时候你的例假量正常，可周期就开始出现不稳定。长期不吃，再吃的时候就吃不了这么多了，你的消化能力就差。你脾虚的时候要孩子，孩子生下来就会偏食，孩子一旦偏食，就别想他以后会发育得好。
10、TIP：在家时，尽量在床上或躺椅上午睡。但对于办公人士，可以在办公室备一个折叠躺椅或买个午睡靠枕。睡觉时垫着脸部或颈部，避免神经受压，保持血液通畅。
11、这样的酵素才具有强排毒、改变酸性体质效果，也符合食用多种食物的现代医学定义。酵素活性高，完全是模拟野生状态下人类的饮食习惯。速攻型酵素最初是高山族妇女备孕期的调理秘方，经过两个月到半年的调理，身体大大小小的毛病基本可以不治而愈，体内毒素排出干净，在怀孕期间就能保持良好体能，不会让疾病传到下一代。所以影片《赛德克巴莱》连武装到牙齿的日本人都打不过高山族勇士，都有赖于速攻型酵素打的好底子。
12、让孩子自己锻炼，先天不足了，只能后天自己去补。所以说你看，因为无知，就因为例假出现这些症状而给我们的下一代造成这种现象。还有孩子自闭症也是肝肾亏虚造成的，因为中医里肝主的是情志。西医当中没有这项，他们归于心理医生。其实中医告诉大家情志归于肝脏来调整。我们发脾气大家都知道叫肝火旺，这就是你的情志，我们几千年的历史已经告诉大家了。
13、海参冰糖笼：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
14、(奶瓶)哪款奶瓶最好用？8款中国妈妈最爱用的奶瓶排行榜！(1000位妈妈的调查结果)回复奶瓶查看更多内容。
15、但是，如果餐后马上睡觉，容易导致消化不良，诱发胃炎；也可能因为脑部供血不足而造成睡醒后头昏脑胀、四肢无力等症状。
16、含胸驼背不利于打开肺部，呼吸受阻，会造成缺氧，尤其是患有冠心病等人群更容易造成呼吸困难。
17、睡不着旳滋味很难过，我感觉时间过的很慢，脑子里乱七八糟一大堆的问题，想想以前好多做的不行的事错了又后悔了，为什么那样傻，又想家中有哪么多事还没有干完，脑子里的问题即么多，天咋还不亮，翻来翻去睡不着，想想这家想那家，我家就是不如人家，越想越睡不着。
18、医学专家还说，女性在月经期间身体敏感度比平时高15%，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。但专家也特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。
19、他的脸色由黄变红变紫再变白，手心沁出了汗滴，不停地抖着，连说话的力气也没有了。
20、最痛苦的不是半夜醒来之后一看表快到起床时间了，而是起来一看才三点多，想着可以继续睡，结果特精神一直睡不着，然后表铃响的那一刻，困意刷的就来了。比起晚上睡不着，更难受的是，晚上睡早了。半夜醒来再也睡不着了。半夜突然醒来以后怎么也睡不着，在醒来之前我梦见有两个人好像把什么东西摞到一起，像一座红色的塔，然后塌了。昨晚睡到半夜突然醒来，喝口水，关了灯，再也睡不着，小半辈子就这样溜走，进度条缓缓向前，因为一事无成而懊恼和悔恨。最近神经衰弱，每天睡很早还是抵不过半夜醒来就再也睡不着。无论是生理上然是心理上的痛，只靠药物果然不行。不喜欢半夜醒来上了个厕所整个人都精神了，睡不着啊睡不着可是明天还要搬砖。
三、身体不舒服难受睡不着的说说
1、听到一些事，明明和你不相干，也会在心中莫名其妙的想到你。那些让你睡不着的心事，都会变成天上的星星。我睡不着，天是醒着的，我也是醒着的。如果可以，让我见你一面，我会看着你失眠。失眠是那呼吸的痛。它让我的黑眼圈加重。早起是那呼吸的痛。它让我离开暖暖被窝。睡不着睡不着，亲们睡不着阿。有木有跟我一样睡不着经常失眠的。
2、其实那个时候我就开始想戒了，他也曾经给我找过一些国外带回来的药，但是效果都不是特别好，而且你想象一下，你戒的时候有个人在旁边吸，那种心理上的依赖就克服不了。那时候已经很苦了，每天吸一次大约只能维持5个小时，吸完之后必须得睡觉，醒过来之后又特别难受，必须马上接着吸。什么事情也做不了。那种难受……就像报纸上经常写的那样——心慌，流泪、打哈欠，浑身疼，闹肚子什么的……对我来说主要是心脏特别难受。
3、在心理上接受时间短，不一定能睡着的事实。即使是闭目养神，合上眼睛休息几十秒钟，对消除疲劳、恢复精神也是很有帮助的。
4、//方法二：睡前喝温牛奶//
5、用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
6、俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。女人身体不好，要滋阴，要补血，还更要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！
7、我不太主动找人聊天。所以，我主动找的，都是我在乎的人。
8、无情抛弃了生活中的真爱
9、平躺，手臂和手掌朝上。慢慢地吸气，专注于呼吸，这个姿势同样可以放松身体缓解压力和疼痛。
10、针刺四神针、手智针、胃三针、肠三针应该有有所帮助，如果配合中药丹栀逍遥散合酸枣仁汤疗效会更好。
11、这个问题也有不少人在争论，其实看过上文大家肯定明白了，产后月经来的是早是晚，与是否哺乳有着极大关系，而且只要卵巢和子宫恢复的好，时间早晚不用太过在意。
12、戒毒所，也因此变得扑朔迷离。戒毒所在我的想象里，是一个阴森的监狱，里面充斥着痛苦的呻吟与强制的武力。每一位被关起来强制戒毒的病人，都如《肖申克的救赎》里面的犯人，身体和灵魂都已不属于自己。想想就觉得可怕。
13、日本花王的纸尿裤超受欢迎，姨妈巾也不赖哈，勇拔头筹~产品采用菱格设计面层，增加纤维间的吸收空间，提升吸收力，即使是突然的大流量，也无需担心。妞们对它的评价是：超薄面层特别舒服，吸收性相当好，不会渗漏，也不过敏，总之特别好用！
14、坐最前排观看戒毒学员表演
15、这个姿势要注意避免过度弯曲或伸展腹部，婴儿式可以让妞儿们放松，缓解经痛。
16、补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
17、民间传说哺乳期来了大姨妈，母乳便会没有营养，包麻这里很负责任的说这种说法是很不科学的！
18、血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵最好，而且要勤换卫生棉。最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。
19、来自腐国的姨妈巾哈，品牌已有60多年的历史了~比较高大上，推荐的麻麻不多，想奢侈一把的妞可以收来体验。超柔棉质表层，保证零摩擦，27倍超强吸收层，优质防反渗结构，怎么翻身都不用担心，护翼也不会磨腿根。
20、夏季气温较高，正对空调口及风扇虽然然凉爽，但是也很容易引起感冒、头疼、关节及肌肉疼痛等疾病。
四、月经疼得睡不着的说说
1、补救措施：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的
2、整个城市都睡了，只剩我和我的心事不能寐，在静谧的夜里，那个好久不见的你，又占据我的回忆。
3、半夜醒来，睡不着，辗转反侧，还是难以入眠。夜深人静，想起了很多白天遇到的一些微不足道的小事，有点困，还是睡不着呢。
4、祭奠|今天是宇宙主席王富栓的“头七“
5、那时我痛经的时候他也会通过医院的朋友找杜冷丁给我注射。但是我一直不知道是什么，我只是觉得他是为了让我好受一点。
6、另外，痛经多半是受凉引起的，这时男生应该准备好暖宝宝，给痛经的女生用。同时在平时也应该提醒女朋友不要吃太凉的食物。
7、小明突然感觉肚子一紧，接着，突如其来的疼痛把他从梦中惊醒，肚子像是有魔鬼在作怪，小明不得不用手抱着肚子哇哇大叫。
8、这种长度的午睡，有助于减缓心率，保护心脏。但可能导致醒后出现“睡眠迟钝”的现象，即身体疲惫，迷迷糊糊。午睡本身所带来的精力恢复作用也会滞后显现。
9、睡不着，就这样睡不着，翻来覆去的想念，刻骨铭心的执着。天若有情，也该懂我，你若有情，也该知我。
10、在心理层面和营养层面都做好后，中午找个温暖安静无刺眼光源的环境，或者带上眼罩耳塞，听听轻音乐也好，听助眠的自然声录音也好，闭眼放松半个小时。
11、我们一起吸毒的时候认识一个小女孩，她说她最喜欢吃蛋炒西红柿，她爸爸妈妈抽烟以后她就再也没有吃过鸡蛋，差不多有两年了。她妈听到特别难过，就给她买了两个鸡蛋，第二天问她吃了没有，她说爸爸昨晚抽烟抽饿了，把鸡蛋全吃了。
12、每天都在纠结着三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚。
13、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲得蛋疼，你的失眠是根本不困。
14、这是脾虚。生下来的孩子会偏食。为什么这种情况非常多呢？因为现在的女性都喜欢身材美，尤其结婚之前特别注意自己的身材，担心发胖。在脾中医当中，脾是很重要的器官。因为我们都是吃五谷杂粮长大的，而五谷杂粮是靠我们的脾来消化。如果你长期不吃五谷杂粮，你的脾就会虚了。就跟我们人休息惯了的时候，再一干活就会很累，这是一个道理。
15、可在早餐的麦片粥或咖啡、茶里加一些肉桂粉，能够缓解痛经的症状。
16、补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
17、在戒毒所里，我把该洗的不该洗的都洗了，吃饭也能吃特别多，找回了失去很久的快乐。一起住的人都说没法把我和毒品想到一起。我曾经特别天真地想，能不能一辈子不出去，就这么住下去。因为在这里我发现我的生命有意义。
18、进餐后，肠胃蠕动加快，体内地血液大量集中到消化系统，使大脑供氧量下降，容易产生困意。
19、想让一个女生快速抓狂，只需要两件事：①毁掉她的口红②看她痛经。男生永远不理解女生痛经到底有多痛，其实也没什么，就比蛋疼还要再疼个100倍吧。
20、每天眼睛不放点水，硬是睡不着。
五、月经疼的睡不着觉得说说
1、我们家长都很烦恼，老师说了孩子上课精神不集中，回去把孩子打一顿，好了三天。可过几天孩子又是老样子，究竟为什么？还是跟你的身体有直接的关系，因为肾主骨生髓，孩子继承了你的肾虚，那他也是肾虚，中医里血虚就会出现血不养神。孩子上课靠的是大脑记忆，在医学名词当中叫记忆肽，其实告诉大家就是血，也就是说你的孩子要完全靠脑袋里的血液来记忆老师45分钟所讲的内容。如果孩子的记忆肽不够的时候，他会在上到30分钟的时候出现大脑供血不足。
2、③一定要坚持、不要偷懒
3、拍完了那些MTV之后我呆在家里，痛经的时候他又给我抽烟。其实我想我潜意识里是知道那可能是跟毒品沾边的，但我是一个挺软弱的人，我不愿意去正视这些，总是在逃避。有时候夜里醒来看见他在抽烟，就觉得特别恐怖，但是我总告诉自己，那不是毒品，他不会的。社会给咱们的这种教育特别特别少，根本不敢想象这就是在吸毒。而且，他那么爱我，他也不应该瞒我什么。
4、ps：上面是我从各种方法里，试过一遍后，确实效果比较明显的。4个方法要同时进行，一个月左右就有改善。能让你下一次月经疼痛缓解很多，我坚持了半年，消了一大半。一年过去就完全活蹦乱跳啦。
5、闹钟在嘀嗒嘀嗒，耳边鼾声如雷。好困，却睡不着。
6、有梦在奇迹会出现(奇迹会出现)
7、女朋友来大姨妈。我帮她买卫生巾。
8、Nicole：3个月就来大姨妈，来大姨妈没啥感觉，就一个字：“烦”！
9、虽说适当的午睡有利身心健康
10、当大姨妈折磨我的时候我才真切地觉得我是个女生。
11、Susan：11个月大姨妈来访，感觉比孕前少，也没那么疼，不知之后的姨妈会不会都这么舒服。
12、所以在这里我真心的呼吁大家，提前保养提前预防，又省钱又不浪费时间，你身体好还能赚更多的钱
13、女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。女性由于一生中要经历经(月经)、带(白带)、胎(怀胎)、产(分娩)、乳(哺乳)等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾中精气不足。尤其是中年以后，女性身体机能开始减退，肾功能开始下降，导致肾虚肾亏，易造成气血两亏、阴阳失调，使女性身体发生退化，逐渐衰老，往往出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等一系列衰老迹象。因此，补肾对于女人来说比男人更加重要!
14、每月姨妈驾到的日子，心情和肚子都会有那么点难受，为了确保卫生与安全，妞们一定要认真选择姨妈巾才好。不一定要买最贵的，但一定要用着舒适，国产的爆出各种荧光剂丑闻，让人有点怕怕…国外这几个牌子，有的性价比也很高，适合长年囤货的说。有了这几种姨妈巾和缓解大姨妈不适的那些方法后，相信妞儿们都能伺候好“姨妈”。
15、这样的人才，为何沦为毒品的俘虏，远离自己原本正常精彩的生活呢？而且，离开戒毒所，生理已经脱离了毒品的依赖后，回归原来的圈子，为何很容易又复吸，重新陷入毒品的魔掌中难以挣脱呢？
16、现在叫功能性子宫出血。就是例假稀稀拉拉的来，一来十多天不走，然后隔七天又来了。这症状就是肝脏引起的。
17、我想出去工作，俩个人面对面难受就永远走不出那个圈子。我开始找我过去的朋友聊天，我渴望回到正常人的世界。
18、(纸巾)宝宝天天用的纸巾了吗？10款婴儿纸巾深度测评！回复纸巾查看更多内容。
19、美国医学专家把生理期称为“生理镜子”。这期间你的免疫力最为薄弱，一些潜伏在身体里的健康小问题最容易在这时浮出睡眠。但这决非坏事！因为你能发现那些平日不易显现的健康预警，早发现就能早改善。
20、胖不胖这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚但事实是，你发胖的罪魁祸首之就是肾虚。