一、脚疼
1、足背部的疼痛，多见于外伤，比如常见的包括中足位置的扭伤、骨折等。
2、 第劳累过度，可能造成脚部的酸痛。
3、疼痛非常严重时应该大量的喝水，尽量选择热碱性的天然矿泉水，然后再喝一碗再开水。多喝水多排尿多喝热水有利于排尿，帮助降低尿酸。另外急性发烧期间应该卧床休息，把腿抬高一些来缓解疼痛感，把患肢抬高30度左右来帮助静脉血液回流减轻疼痛感。
4、很多人都不清楚脚疼的原因
5、从每天起床沾地的那一刻
6、下面3个动作有助缓解疼痛
7、历经了一个多月的疼痛，实在无法忍受。经人介绍，抱着试一试的心态，于2021年12月13日来到呼和浩特市天衡医院就诊。一进大门，就感受到这里不同于其他医疗机构的氛围，让我感觉轻松而畅快，医护人员的亲切服务，则让我对战胜疼痛产生了更加强大的信心。针对我的身体状况，医生仔细认真的给我做了检查，告诉我控制血糖、尿糖，同时要减重，饮食清淡，可以通过口服天衡医院独有的仿野生中药来治疗。
8、很有可能是不同疾病导致的
9、每个动作做1分钟，每天做3次
10、穿宽松、透气、柔软的鞋子，少穿高跟鞋和硬底鞋，如果必须穿，最好要选宽头、厚鞋底的。也可以使用硅胶前脚掌鞋垫，因其柔软有弹性，置于前掌跖骨下面，可通过分散压力来减轻疼痛，尤其是降低行走时前脚掌承受的压力。
11、中足是构成人的足弓的重要组成部分，而足弓在人体负重和稳定性中起关键作用。有些先天的扁平足、高弓足人群，由于中足结构的异常，在负重行走等过程中，可能造成足背部等部位的疼痛。老年人随着年龄增长，肌肉松弛，足弓逐渐塌陷，引起跗间关节慢性退变，也会出现脚背疼痛的情况。
12、防治拇外翻，要根据自己脚的形态选取合适的鞋子，内部要有相对大的活动空间，让脚在鞋内没有拘束感。多选宽头鞋，少穿尖头鞋。如果非要穿尖头鞋或者高跟鞋，要避免长时间穿着，以免脚部同一处经常受到挤压，鞋跟高度尽量不超过3厘米。此外，如果鞋子太重，也容易伤脚，建议平时选择合适、轻便的鞋子。
13、腰疼脚疼腿疼还在跑外卖，那是你的工作，这样的工作时间长了，就是会腰疼腿疼脚疼的。但是你需要这份不霏的收入，所以工作会继续干下去。
14、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。时间过的真快，转眼间又到了春节，家家户户都在准备着春节的年货，我也在忙碌的打扫中迎接春节的到来，而这一切在不久之前对我来说还是奢望。
15、大腿内侧肌肉过紧会导致足弓受压过大，并由此造成脚疼。而该动作不仅能缓解大腿内侧肌肉紧张，还有助于抬高腿部，防止肿胀。
16、您好，您的情况建议您到医院做X线检查或骨矿密度测定，随着年龄增加，人体内单位体积骨组织的量低于正常，骨小梁间隙增大，骨基质减少、骨量降低和骨强度降低两方面，经检查是否有骨质疏松等症状。平时生活中要多补充钙，营养饮食，增加运动。
17、患者可以在医生的指导下选择硫酸镁来泡脚，具有镇静，消炎祛肿及抗痉挛的功效。把脚直接放在要硫酸镁的水里面浸泡半个小时即可，能帮助尿酸排出体外。疼痛难忍时可以使用止痛药物来止痛，但是一定要在医生的指导下选择，痛风发作后的24个小时之内使用秋水仙碱效果是最好的，但是每个人的体质不同，错误的用法可能会引起腹泻和呕吐。
18、不运动的人如果突然大量运动出现脚疼是正常的，这种情况下，泡泡脚、放松一下，三五天内就能好转。
19、老茧和鸡眼，都是因为脚和鞋底、鞋面长期摩擦、压迫形成的，长期受压迫的这部分皮肤只能默默忍受、进化出一个铠甲保护自己(皮肤角质增生)，如果它被打磨成了小圆锥，像小钉子一样嵌进皮肤里，就变成了鸡眼。由于这个增生的角质有个尖，会不断地刺激神经末梢，让人疼痛。
20、本来耳机是自由自在的，现长时间压迫它，它愤怒了，就疼给你看，让你知道它很辛苦的。这是人体一种保护本能反应，不要长时间带耳机，压迫耳轮血液流通不畅啦。
二、脚疼痛怎么办
1、天衡的仿野生中药材药劲儿足、疗效好，高端品质、亲民价格。我非常高兴，立刻开了一个月的汤药。医生嘱咐道：“用药期间注意观察脚部变化，随时联系”。此时我心中别样激动，没想到在天衡医院感受到了别的医院从未有过的温暖，真是山穷水尽疑无路，柳岸花明又一村!
2、在日常生活中，足部健康问题我们也应多加关注，不同部位的疼痛可能预示着不同的疾病：
3、春天将来，疫情会散，让我们多一些理解和包容，少一点暴躁和戾气，共同营造仁爱友善、尊医重卫的社会风气，处处充满从内心满溢而出的真爱和暖意，让和谐医患关系走的更稳健！
4、为什么痛风患者会出现脚部疼痛？
5、结合您的情况描述腰部疼痛可以是腰椎间盘突出、腰椎骨质增生，脚痛跟骨刺是可以出现的，此外腰部神经根受压也可以出现腰腿疼。建议你可以检查腰椎间盘CT等明确，如果是腰椎骨质增生、椎间盘突出可以戴个腰围，口服活血化瘀止痛腰围，适当补钙。结合理疗。
6、你好，看情况你小孩儿童生长痛的可能性大，是因各组织生长速度不协调引起的。但要注意排除骨肿瘤，类风湿等的可能。建议先拍个片看下。是儿童生长痛不必使用药物，可适当休息，不过度活动，避免受风寒，不要喝冰水即可。可多吃一些含钙磷丰富的食物，如小鱼、虾皮、骨头等食品。祝早日康复
7、就是写清楚原因因为什么导致的脚疼然后需要请多长时间假望老师准假最后写上你的名字留下日期就行了
8、拇外翻脚痛：少穿尖头鞋
9、有些人脚腕扭伤后，还要坚持行走，认为这样做可以帮助消肿止痛，但这种错误做法常常导致关节扭伤加重，最终造成关节软骨损伤和创伤性关节炎。脚腕扭伤后，应立即停止行走，使损伤的足踝部得到休息，从而减轻因为损伤引起的疼痛和不适。24～48小时内可对患处冷敷。
10、需要怀疑一下足底筋膜炎，它的典型症状就是起床下地时，脚底板疼痛。正常人的脚底都呈现弓形，像弓弦一样，在行走过程中，弓弦会被拉紧。足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
11、脚是身体循环的末端，下肢的软骨和组织血管非常的少而且血液循环差，容易让大量的尿酸在脚部沉积，所以痛风患者容易出现脚部疼痛的问题。
12、右腿向前跨步，左腿脚趾碰地，感觉脚背拉伸，保持1分钟，然后换右腿。
13、保守治疗包括平日穿厚跟底鞋，疼痛发作期减少活动及负重，局部热疗或理疗，口服抗炎镇痛药及外敷活血通络药等，必要时可局部封闭治疗。
14、病情分析：你好，这种情况一般的情况是可有劳损、关节退行性变、神经痛的情况引起的。或有脊椎病的情况压迫的情况引起的。指导意见：这种情况建议检查一下的。最好是检查的。注意保养的。不要劳累着凉的。往往和走路有关的。
15、了解玉衡仿野生中药详情
16、陈兆军主任介绍，早期拇外翻多表现为红肿、疼痛，关节部位稍稍增大，此时若及早进行手术治疗，只需做一些软组织或简单的截骨手术就可以解决问题。如果任其进展，最终可能造成大拇趾关节的脱位、第二足趾关节的骑跨畸形、拇趾疼痛加剧、足底出现疼痛而无法行走等。
17、此外，类风湿性关节炎造成的足部关节损伤，也有可能造成足背的疼痛。
18、不要穿底太薄、太硬的鞋(像帆布鞋、马丁靴)，女性高跟鞋的鞋跟最好不要超过5厘米；另外，为了能让足弓自由变换、得到锻炼，最好也不要穿那种中间有一块凸起的运动鞋。除了选对鞋以外，控制体重也是很重要的，人类是直立行走的动物，全身的重量都要由脚来承担，如果能控制体重，脚的负担也会相应减轻。
19、不能确定自己是不是扁平足的话，可以在地上铺上一张白纸，然后把脚底板微微沾湿，在白纸上踩一个脚印(要站着踩，而且脚印不能太湿才准哦)。如果纸上的脚心位置都被水沾湿了的话，你的确是有扁平足。
20、根据您的描述，孩子晚上总是喊脚疼，晚上睡觉突然就大哭，孩子3岁4个月了。考虑是生长痛，一般在半夜发生，膝盖、脚踝关节、膝关节处，或麻或痛，程度有轻有重，持续几个晚上就会消失。指导意见：补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。建议可以给孩子吃点维生素B1和维生素B能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用，平时多注意休息，不要做激烈运动
三、脚疼肿了是什么原因怎么办
1、当发展成为严重的拇外翻时，简单的截骨手术与软组织手术已经不能纠正畸形，恢复足趾正常的负重，就要进行关节的手术，最终可能会丢失了一个甚至是两个足趾的关节，足趾的运动功能会受到严重的影响。
2、能否再描述的清晰一些？
3、走路走多了脚会痛，穿高跟鞋走路脚会痛，这我都可以理解，但是为啥磨出老茧了还是痛，穿平底鞋也痛，人生为何如此艰难？让走路变成会呼吸的痛的幕后黑手只是疲劳，还是另有真凶？
4、脚趾痛，脚趾关节僵硬，活动的时候疼痛会加重，很有可能是骨关节炎。
5、热水泡脚可加快血液循环，有利于消除腿脚酸困麻木、胀痛不适等疲劳症状。
6、小孩子发烧会引起脚疼孩子应该是由于感冒导致的病毒性肌炎，对此可以查肌酶明确诊断，而对于病毒性肌炎的治疗也就是通过服用抗病毒的药物治疗，减少活动，也不会留下后遗症的。
7、特征：虽然磨出了老茧，但是按着很痛
8、◈足背部的疼痛，多见于距舟关节炎、跖附关节损伤。
9、糖尿病人挑鞋子首先看鞋面，要挑柔软、材料透气的鞋；其次，看鞋底厚不厚。厚底鞋能分散患者脚底所受的力，减少脚变形的几率；再次，看鞋膛宽不宽，也就是鞋的前部空间是否充裕。糖尿病患者绝对不能穿尖头鞋、高跟鞋。糖友的脚一旦被挤，很容易导致畸形；最后，看鞋腰高度，鞋腰过高会摩擦脚踝，引起破溃。此外，最好选择系鞋带的鞋，这样可以随时根据脚部肿胀情况调整鞋的松紧和大小，高质量的运动鞋和休闲鞋都是很好的选择。
10、如果你感觉走着走着，或者站起来的瞬间，脚心就一抽，突然感觉脚心被扎了一针，麻麻的，就有可能是这个你听起来很陌生的“足底筋膜炎”也叫“跟痛症”在搞鬼了。
11、大部分患者都可以通过保守治疗治愈。
12、穿高跟鞋如果脚疼可以使用后跟贴、缓冲垫、防水台、高跟鞋、短袜等，这些东西都可以减轻脚部的疲劳，减少脚掌的压力，穿起来更加的舒服。对于一些磨脚的鞋跟，可以选择穿高跟鞋短袜来减少脚与鞋之间的摩擦。另外平时减少走路的机会，因为长时间的走路也会导致脚疼，最好可以有一辆自己的车，就不会长时间的走路了。近期内要注意自动休息，同时要去除诱发因素，比如尽量的不要穿高跟鞋，一定要在症状缓解以后再穿；或者是挑选一个不磨脚的鞋。疼痛的初期可以先使用冰块冷敷一下，冷敷过后在局部涂抹红花油或者云南白药。另外在晚上睡眠的时候也可以把挤伤的脚，用枕头适当的垫高一点，这样可以达到消肿的效果。
13、首先需要确定脚疼的具体原因，如果是由于拉伤或者是软组织的挫伤疾病的原因，一般情况下可以温敷还有针灸治疗来刺激人体的穴位改善患者的症状。在休息的过程当中，尽量将疼痛的腿部抬高，避免症状的加重。在休息期间患者千万不能喝酒的。
14、造成你脚疼的原因可能有：鞋不合适，底子太硬跑步的路面比较硬你的跑步落地姿势有问题跑的量太多了。处理办法：先看看你的鞋子是否合适，在脚好之前尽量穿软底的鞋。跑软一点的跑道加强脚的小关节的力量练习每晚用热水烫脚，完了自己再按摩一下(不要到医院，那些医生对于这种伤病是束手无策的，浪费你的钱)如果你脚弓疼的话用啤酒甁踩在脚底按摩，效果非常好的。那是乳酸在作怪，热敷法是最好的方法,热水,毛巾,敷于腿双手挤压和揉搓腿肌肉,重复做,可帮助血液循环和促进吸收，很快得到缓解和恢复!
15、在刚刚损伤时，就进行冰敷或热敷，损伤愈合速度会更快一点。教你一个简单的冰敷或热敷方式，在矿泉水瓶里，装入热水或冷水，但温度不要过高或过低，别刺激到皮肤，给皮肤造成损伤，可就不太好了。
16、由于扁平足的人足弓特别低，或者完全没有足弓，走路时候没有缓冲，每一步都是结结实实的撞击在地面上，所以站着、走路的时间稍微一长，就会觉得特别累、痛。
17、先换上舒服的平底鞋，还得减减肥
18、脚后跟疼痛，要考虑有没有足底筋膜炎，如果和腿部相关联，要触诊一下比目鱼肌，这个肌肉不舒服会造成小腿后侧不适和脚后跟疼痛。
19、2021年11月2日，寒冷的初冬。早上起床后，脚部就隐隐作痛，当时没有在意，到了中午已经疼到无法行走。情急之中，我前往家附近的医院看病，贴上膏药、针灸之后，暂时放下了一颗心，觉得很快就能好转。没想到等来的却是更长时间的煎熬，疼痛像生了根似的，常驻在我脚上不走。每天拐着一条腿上班，晚上回到家里无论是用红花油搓脚，还是用花椒水泡脚，都无法祛除疼痛，工作和生活也大受影响。
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四、脚疼不能走路是什么原因
1、可能是伤到筋了，脚趾才会动起来疼。红花油擦擦看，第二个要它自己恢复的，不用太担心，不要穿球鞋或会顶牢脚趾的鞋。
2、第痛风也可能造成脚的疼痛。
3、如果长时间持续、固定部位疼痛，比如脚后跟疼、痛风疼痛，一周仍不见好转，最好去找医生诊治。
4、对患有足跟痛的人来说，建议穿有点儿鞋跟的鞋，大概3厘米左右的鞋跟便可以了。有少许高度的鞋跟，能使足掌向前倾斜，于是压力便会被转移到前足掌去，从而减少后跟的受力。当然，按此道理，穿高跟鞋岂不是更好？但要留意鞋跟过高会带来其他问题，例如前足痛等。
5、脚痛麻木，可能是血液循环不良的表现。也可能是劳累过度引起的。可以口服木瓜丸舒筋活血片，结合针灸按摩膏药，注意休息，避免着凉受寒。
6、一个月后，2022年元月12日，我再次来到天衡医院复查，医生检查过后，认为我已经痊愈，但建议继续服用仿野生丸药，控制三高，以巩固疗效，防止复发。我高高兴兴地回家了。当初就诊时，没想到恢复的如此之快，现在我的脚没有一点不适与疼痛，回家的路上，我不禁小跑起来，好像又重回到了年轻时那个健壮的自己。
7、面对墙壁，席地而坐，双脚抵住墙面，双腿绷直，拉伸小腿肌肉和腘绳肌腱(通常穿高跟鞋会导致这些肌肉的紧张)，拉伸时上身可适当前倾。
8、踝关节是人们下肢关节中单位面积受力最大的关节，一不小心就容易受伤，出现脚腕疼痛难忍、红肿等。通常，崴脚后，一级扭伤表现为轻度疼痛、肿胀和压痛，一般没有淤血和踝关节不稳，1~3周即可康复；二级、三级扭伤出现了韧带部分或全部撕裂，有不同程度的疼痛、肿胀、压痛、淤血、关节不稳，踝关节在一定程度上运动丧失和功能障碍，就要尽快就医了。
9、躺在地板上，架起双腿，让双脚脚跟靠在墙壁上，双腿呈V字型分开，臀部与墙壁保持10厘米左右的距离，感觉大腿内侧肌肉的拉伸。
10、骑动感单车脚疼主要是因为鞋子不适合，建议穿对脚部支撑性的运动鞋，比如篮球鞋、足球鞋。做动感单车训练48小时后，如果大腿部分还感觉酸痛，可以用给痛处按摩的方法缓解症状。按摩时沿着肌肉线条，不要推按到关节处，否则加深受伤几率。
11、长时间脚疼可能导致其他问题，如头疼、膝盖疼、腰疼。脚部的功能性疼痛大多在休息之后减轻；但如果是病理性，就需要进行专业治疗。
12、饮酒后，人体内产生的乙酸的增多，乙酸在血液中的含量过大，流经肌肉时，会刺激外周神经末稍，引起痛感。肌肉中含有对氢离子敏感的化学感受器，并且可以通过感觉神经传入中枢痛觉区域，当乙酸刺激脚部的外周神经末梢时，会将痛感传入中枢痛觉区，此时会感觉脚疼。可以喝一些小米粥和牛奶，可以有效的化解乙酸刺激外周神经末梢产生的痛感，也有解酒的作用。
13、足部也是人体经络循行和穴位分布的重要部位，利用好足部反射区和穴位不仅能保养足部，还有一定的保健效果。
14、这个要考虑距腓前韧带有没痛点，例如是否曾经崴过脚，如果和腿部相关的话，要触诊一下腓骨长肌、腓骨短肌有没有痛点，这个肌肉可造成腿难受，脚踝外侧痛。
15、还有一个方法，就是足底筋膜炎不算严重的人，适当进行冰敷和热敷，可以控制炎症反应，减轻较低疼痛，还能促进损伤愈合。
16、产后2个月走路腿疼脚疼可能是在月子期间，关节受凉受风湿引起的，用中医的治疗，就是配合中医里的中药进行服用，是非常有效的，日常还需要注意疼痛部位的保暖。除了这个办法，还可以用针灸，让自己的腿部血液循坏，减少腿部的疲劳，少走路和激烈的运动，每天温水泡脚也是很不错的。
17、相大夫擅长治疗肢体关节严重骨折，足踝部损伤、畸形(如外翻、平足症、高弓足、严重创伤性畸形)等疾病，有相关问题的朋友可以咨询哦(看看其他患者的问答)
18、观察期间，也可以自行排查外部原因，如鞋子是否合适、是否有扁平足或高弓足等。
19、第风湿性关节炎也可能造成脚的疼痛。
20、脚底痛，痛的部位有一个黑色平坦的疣体，可能是足底疣。
五、脚疼痛风有什么好办法
1、脚是人体的第二心脏，足底有很多内脏器官的反射区，与全身脏腑器官有着紧密的联系。
2、把网球放在前脚掌处，脚面和地面平行，慢慢地使力，让球顺势向后滚到足跟，重复这个动作，按摩大约5~7分钟后，脚底有点发热、微微麻的感觉就可以了。
3、特征：脚底比较平，稍微走走就累、痛
4、你是不是月子里没穿带脚后根的拖鞋呀,这样月子里见了风,就容易脚疼呢,经常泡泡活血的中药,用艾灸吧。
5、扁平足走路太痛，垫个鞋垫试试！
6、大拇指痛，要去查一下尿酸水平高不高，有可能是痛风。
7、经常性的这样的话，也可能是因为跟腱炎或者骨刺等导致的。可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。详细的情况还需要您做一个检查确定。平时尽量不要从高处往下跳，防止脚后跟磕碰加重不适。
8、双脚和鞋子打交道最多，鞋子的选择无疑是决定足部健康最为关键的一环。陈兆军主任介绍，老年人本来关节等部位就比年轻人要脆弱，虽然一般不会剧烈运动，但如果长时间平地走路锻炼时没穿对鞋子，时间长了也会对关节造成损伤。所以，要特别提醒老年人，鞋上不能省！
9、生活中，脚腕疼痛是比较常见的，比如长时间劳累、负重、走路过多导致的踝关节无菌性炎症或者骨性关节炎，可导致脚腕疼。
10、回家后的我虽然还抱有一丝疑惑，但还是按照医嘱服下了中药。没想到，服用当日即感觉脚部的疼痛有明显的好转，惊喜之余我不禁上网搜索起红花茶的相关资料。经过一番检索，我才了解到，天衡集中药材研发、加工、销售于一体，从事道地药材的繁育、研发、深加工，致力于生产出绿色、无害、高效的好中药，实现“良药救人”的医者理想。而其旗下天衡仿野生中药材种植基地经内蒙古自治区推荐、专家评审等程序，被认定为“国家林下经济示范基地”。选择在林下栽种的药材具有耐寒耐旱、根系发达的特点，可以起到防风固沙、控制水土流失的作用，增强土壤蓄水能力，大大改善生态环境，恢复生态多样性。
11、2岁小孩脚疼也可能是生长痛。生长痛就是由于孩子的身长增加迅速，使小腿肌腱牵拉，而发生的疼痛。若腿部没有异常。活动或玩耍时又不疼痛，就是一种生理性疼痛，是暂时的，过一个时期就会好的，不必治疗。痛时可在局部按摩一下
12、我以参赛者的身份告诉你，是类似云南白药之类的喷雾剂，帮助缓解疼痛的，楼下的只注意到颜色，闻不到气味，所以以为是干冰，但是，那味道确实是喷雾剂。另外，干冰应该没有缓解疼痛的作用==
13、通俗地说，人的脚后跟由一层厚厚的脂肪组成，脂肪垫一词就是这么来的。脚后跟的脂肪垫，可以很好地发挥缓冲作用，减少人体重量对脚后跟的直接压力。但与人体各处皮下脂肪一样，保护性的足底脂肪也会随着年龄增大而萎缩变薄，会使足跟缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使足跟处更易受到损伤而疼痛。
14、中医自古以来强调的都是“药到病除”而非“医到病除”，药材的质量过硬是中医治病的根本保证，为了保证药材品质和治疗效果，天衡在河套地区建立了仿野生蒙中药材种植基地，种植中药材40多种。采用仿野生的种植方式，在每种药材的原生态道地产区，重建药材生长需要的野生环境——不用化肥农药、不用杀草剂、不用膨大剂、不用激素等任何化学品，保留杂草和昆虫，完全靠野生环境下各种恶劣条件的胁迫和物种之间相互竞争的力量，激发出药材基因中潜藏的药效。
15、有的人早上起床，刚踩下地的一瞬间，感觉脚后跟疼痛，可是走两步后又不痛了，这可能是足底筋膜发炎了。足底筋膜就是在足弓下面抻着的一层弹力膜，它的主要作用是维持足弓的高度。人在走路或者跑步的时候，足弓会反复变换高度，脚踩地的时候足弓会变平，脚抬起的时候足弓会复原。如果运动太多，导致筋膜反复被拉扯，筋膜很容易出现劳损或慢性炎症，进而引发足底筋膜炎。多休息、减少行走，可以缓解足底筋膜的症状。
16、是脚疼，还是眼睛疼啊，两者是有区别的，希望您说明，才能帮您啊。如果您觉得正确或者采纳的话，麻烦给我好评哦，谢谢。
17、把15克土茯苓和5克红花一起放在锅里面煮成水，每天晚上睡觉前使用赤水泡脚30分钟，这样能够缓解脚痛风所引起的脚跟疼痛，但是脚部出现破损时不能使用此方法。痛风发作的时候，也可以通过冷敷的方式敷在疼痛的地方来减轻疼痛感。把碎冰袋直接放在疼痛的地方敷20分钟左右即可，中间尽量是垫上毛巾或者海绵。
18、如果上面3种情况，都不是自己走路脚底痛的原因，那就需要仔细想想之前脚有没有受过外伤。脚痛得比较厉害的话，最好还是去医院，让医生帮你解决这个问题。
19、撰写各行各业人物访谈300多篇，写过散文、游记、新闻稿件等。
20、骨事汇，立志做一个接地气、专业、百姓看得懂、医生看的上，能够学以致用的专业骨科医疗平台。