一、学会好好爱自己
1、日本高人气艺人渡边直美，体重200斤，看起来和时尚完全不搭边。
2、生活需要多一份淡然，多一份坚强，照顾好自己的心情，学会用左手温暖自己的右手。
3、如果连我自己都讨厌自己
4、有人以为给自己的胃填进一些过多的食物，让罕见的山珍野味把肚腹撑得两眼翻白，这就是爱自己了。
5、做好自己，别再过于在意别人的目光；善待自己，别再迁就他人委屈了自己。
6、毕淑敏在《愿你与这世界温暖相拥》中写下过一句话：
7、有时候想找人说说话，于是一遍遍翻着手机里的电话簿，却不知道可以给谁发个短信或打个电话，最后还是按下了“清除”。其实很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终的最终是什么也不说，告诉自己，明天就好了。
8、即便住在简陋的房屋里，她还是会给周围的环境装点上最美的花儿。用自己淘来的旧家具和旧书，做成一个朴素的书架，给房间增添书香气。
9、爱自己这三个字看起来很容易，但做起来很难，生活中的我们总是格外在意别人的评价，常常否定自己，不懂得拒绝别人，吃哑巴亏，委曲求全去讨好别人，最终受伤却是自己。如何爱自己？每个人对此都有不同的见解。坚持运动，保持好的身材与心情，这是爱自己；娶自己喜欢的女人，嫁给自己喜欢的男人，这是爱自己；做自己喜欢的事，随着自己的心走，这也是爱自己。爱自己的方法很多，生活中我们重点要做好以下五点：
10、唯有用心生活好每一天，知世故而不世故，历圆润而留天真，才能让生命里的每一天都散发美的模样。
11、不过，这没什么了不起的。因为无论别人怎样对你说过这些话，说过多少次，都是身外之物。话音终将袅袅远去，要紧的是——你要自己对自己说这句话——你要好好爱自己。在纷杂人间的清朗月夜，你要耳语般但无比坚定地对自己说。
12、从今天起，别再辜负自己，善待自己的每一天。
13、可是很多时候，有些人往往把开心的主动权交给别人。
14、学会爱自己，宠自己。有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己;爱自己，多一点阳光灿烂少一点烟雨凄迷。即使有一天相爱的人飘然远去，不要枉然去追寻那留不住的脚步，好好的走剩下的路，学会自己独立。
15、双脚，希望坚稳地站立在大地之上。
16、不管是阳光灿烂，还是聚散无常，一份好心情，是人生唯一不能被剥夺的财富。
17、所以，当我们苦苦寻求而不得的时候，请再耐心一些。我们不可能在一天之内就学会爱自己，但如果每天我们都记得要多爱自己一点。那么两三个月后，我们会变得更加爱自己，美好的事情就会发生。
18、颈椎希望能不时地扬起头，舒展它弯曲的弧度。而不是终日保持一个僵硬的姿势，以至于每一节间隙都缩窄，过度摩擦增生长出骨刺。
19、为自己创造“价值感”是很有必要的。
20、双脚，希望坚稳地站立在大地之上。那种为了显示自己比实际高度更高的内外增高鞋，骨子里是虐待双脚的刑具。
二、学会好好爱自己是什么意思
1、恩，爱自己就是不能让别人欺负，别人如何对待我，我就如何对待他人，将心比心。不要100%的相信一个人，在他说话做事的同时想想。做自己就好，加油哦~~
2、二十岁的时候，意气风发，每个人对未来充满了一切幻想，立志要闯出一番天地，甚至幻想过四十岁的自己，也应该事业有成，家庭幸福美满。
3、0别折腾，学会爱惜身体
4、将自己的目光望向远方，望向高处，要相信你的手可以触及别人无法企及的高度。
5、嘴巴希望讲的都是发自内心的真话，摄入到富有营养的本色食品，而不是混杂地沟油的伪劣食物，不说口是心非的谗言，嘴唇上翘，嘴巴就微笑了。
6、第不管到了什么样的年龄，都应该保持年轻的心态，好好打扮自己。一个人的外表对女人来说就是行走的名片，一个身材走样，外标邋里邋遢从来不懂得打扮自己的人，恐怕自己照镜子的时候都会厌烦自己吧，学会爱自己，就应当让自己成为一个自律的人，永远也不要放弃自己的外在形象，学会打扮自己，让别人看着赏心悦目，也能取悦自己。
7、情绪是指人们对外界事物主观上的态度体验，情绪情感具有功能性，消极的情绪不仅会伤害自己的身体，而且会影响人们的思维判断，降低行事的效率。人产生坏情绪无可厚非，因为每个人的能力有限，不可能做到完美，也不可能永远幸运，但是如果爱自己，就不能让消极情绪折磨，一旦情绪低落时，马上鼓励自己，摆脱情绪的困扰。
8、别人在伤害你的时候，本身就因为他人的行为、言语受到了伤害，你的心已经伤痕累累了。这个时候，如果你再继续谴责自己，那无疑让自己的心承受双倍的伤害。
9、爱自己是需要理由的。我们的爱要想持之以恒，先要明白自己究竟是谁。
10、无论怎样都要好好爱自己，别否定自己，告诉自己：你很好。
11、爱不是说的，而是做的！不仅仅是物质方面。你有为你爱的人去学门手艺、去看一本书、去学习一下相处之道吗？如果你去做了，也就不会有这样的问题了。
12、双手希望能通过自己的劳动创造出美好生活的物质基础，而不是扒窃抢劫和杀戮。这就是手的幸运了。
13、照顾你自己是真，自己不照顾自己，没有人救得了你。
14、林徽因和梁思成刚结婚的时候，非常讨厌做家务。因为她觉得做家务太浪费时间，应该把这些宝贵的时间用在更有意义的地方。
15、大脑的功用是思考，而不是他人任意抛洒塑料袋的垃圾场。凡事用自己的脑袋想一想，做出最合乎理性的决定，这就是对自己的脑袋好。
16、所以父母每天工作再忙，也要花时间跟孩子在一起，即使没有很多时间和孩子在一起，也要有效地利用跟孩子在一起的时间，让孩．了充分感受到父母对他的爱
17、在机会面前，她把握住了这次难得的试镜。在宣传片中一路风采之后，赫本接到了其他公司的试镜邀约，开始了她的一段传奇演艺人生。
18、活着，不要违背自己的本心。
19、以为委屈自己，说言不由衷的话，是爱自己。
20、这段经历促成了奥黛丽在晚年成为联合国儿童基金会的亲善大使，她已经尝过了濒临死亡的滋味，如今她比以前拥有了更多的力量，能够帮助那些处在死亡线上的儿童了。
三、你要学会好好爱自己
1、0别折腾，与自己握手言和
2、学会爱自己，这不是一种羞辱，而是一种光荣，因为并非出于一种夜郎自大的无知和狭隘，而是源于对生命本身的崇尚和珍重，这可以让我们的生命更加丰富和健康，也可以让我们的灵魂更加强壮。
3、最明确的结论是——自己首先是一个身体。这个身体结构精巧，机能完善，高度发达，精美绝伦。千百万年进化的水流，将身体打磨成健全而温润的宝石。
4、因为，我开始爱自己了。
5、很多男的都这样冷处理。对你有意见，但又不想说出来让伤口扩大。建议认错想想自己强势的地方不好的地位悄悄的改变下
6、我们的皮肤，希望能顺畅地呼吸，而不是被厚厚的脂粉糊满，戴一张石灰盔甲。
7、但现实是，大多数平凡的人到了四十岁仍然泡在生活的柴米油盐之中，没有活得很糟糕，也没有更上一层楼。
8、我们的心脏，希望匀速地跳动。运动的时候可以适时加快，睡眠的时候，可以轻柔缓舒。需要拍案而起的时候，它可以剧烈搏动，以输出更多的血液，支撑我们怒发冲冠的豪气。千钧一发的时刻，它可以气壮山河地泵出极多血液，以提供给我们叱咤风云顶天立地的力量。
9、让那些看不惯的人说去吧！……
10、赫本在少年时期开始学习芭蕾舞，每天刻苦的练习，让她在舞蹈上有了快速的进步。然而过高的身材限制了赫本进一步的发展。在舞蹈老师的劝说下，她暂时放下了芭蕾。
11、制作：肖蕾丨监制：刘静
12、有人以为让自己的外貌和自己的内脏年龄不相符，让面容在层层化妆品的粉饰下，显出不合时宜的嫩相。严重者不惜刀兵相见大胆斧正自我，甚至可以将腿骨敲断以求延展下肢增加身高，就是狠狠地爱自己了。
13、深读书房是慈怀读书+会员小程序的精读栏目。今天我们从“深读书房”中选取《奥黛丽·赫本传》介绍给书友，奥黛丽·赫本被公认为世界上最优雅的女人，是美的化身。她熟练掌握五种语言，她被称为坠落人间的天使，用自己一生书写传奇！
14、爱自己——就对自己负责
15、毕淑敏：优等的心，不必华丽，但必须坚固
16、抛开烦心的生活琐事，走出阴霾，重新张开双手去拥抱新世界，你的人生应该掌握在自己手中。
17、人生如天气，可预料，但往往出乎意料。
18、就像周国平曾说：幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己内心的声音。
19、只有爱自己的人，才有可能爱别人，一屋不扫，何以扫天下？一个不爱自己的人，断不会心细如发地爱别人。
20、爱已爱人都是一种能量，它不是与生俱来，而是通过感知和模仿，通过领悟和学习，才慢慢积聚起来，直至蔚然成风。这世上有太多的人，不爱自己，第一个证据就是他们成了身体的叛徒。
四、学会好好爱自己歌词
1、面对利益交织，保持初心，保持朴素的生活态度，你才不会被物欲牵着鼻子走，才能让浮躁的心平静下来。不要让身外之物过度牵绊你的内心，要明白自己内心真正想要的是什么。不要人云亦云、追求浮名，要跟随自己的内心。你就会发现，人生越朴素，越高贵。
2、年少时的意气风发，如今双鬓斑白，岁月不饶人。但是每个人都会经历这样的过程，不必遗憾，坦然接受它，轰轰烈烈的人生不一定适合自己，每个人都可以做出自己的选择。
3、每个人都曾怀揣梦想，但是相比于这个世界，人的力量真是微乎其微。每一个年龄段都应该做这个年龄该做的事情，就算过去有再多的遗憾，我们都应该与自己握手言和。
4、爱己爱人都是一种能量，它不是与生俱来，而是通过感知和模仿，通过领悟和学习，才慢慢积聚起来，直至蔚然成风。这世上有太多的人，不爱自己，第一个证据就是他们成了身体的叛徒。
5、如果是长期比如婚姻的话，你就要担起所有与他有关的责任，专真诚，包容，理解，包括上面所说的恋爱中的东西。你真的爱他的话，你的内心会告诉你，你会想把所有最好的东西给他，他开心你便开心。爱是永恒的陪伴，爱是无私的付出，爱是温馨的问候……爱一个人就默默的做他的助手，可以孤言寡语但他一定能够体会到你的可贵。
6、身为女人，唯有抛开世俗的眼光，不断给自己打气减压，学会爱自己才能活得恣意优雅。
7、所有人的身体，都理应洁净而温暖。不仅儿童和青年圣美，中老年人的身体也依旧是和煦与高贵的。纵使曾经被侮辱与损害，自有负罪之人为之承责，身体是无辜的。
8、有一句话说得好，这个世界上有什么是会永远发光的呢？耀眼如日光，璀璨如星光，尚不能击退黑夜，如果心向阳光，才不会有阴影存在。
9、还有性腺和内分泌系统。爱惜它们就要善待它们。它们给我们以繁衍的基础，并伴以美妙的喜悦。不要为了得到感官的兴奋，就无限度地驱使它们。那种竭泽而渔的疯狂，失去的不仅仅是快乐，而是生命力的枯竭。
10、很多时候，我们总是能看到别人身上的优点，并深深感到羡慕，却只抓着自己的缺点不放，一直自卑，持续挫败。其实，世界上没有完美无缺的人，生而为人，你就是这世界上独一无二的存在。我们都应该发自内心地爱自己，给自己提供源源不断的能量和自信。
11、当我对所有的事情都厌倦的时候，我就会想到你，想到你在世界的某个地方生活着，存在着，我就愿意忍受一切。你的存在对我很重要。
12、起初生活条件允许，她请了几个佣人帮忙照料家务和照顾孩子。
13、认清自己的性格，懂得接纳自己的女人，都是聪明且强大的。
14、不过，这并不是好好爱自己的全部。在身体里，还有无比尊贵的主宰，那就是我们的灵魂。
15、毕淑敏：别给人生留下遗憾
16、身体是心灵栖息的场所，身体是否健康影响着我们人生质量的高低。从来没有人会因为爱自己而伤害自己、放纵自己的欲望。也有的人因为深陷在压力和痛苦之中，因此没有过多的心思去关心身体状况。
17、忙碌到忘记安静下来安抚自己
18、余生短暂，好好爱自己，一辈子很短，南来北往，不辜负生活，不迷失方向。
19、我们的肩膀，希望能担负一定的担子。不要太轻，那样就失去了肩负的责任。也不能太重，超过了负荷，肩周就会发炎。
20、我们的穿着决定着我们留着别人的第一印象是什么？所以这里我们也要不断提升自己的穿衣品味，不要穿一些奇形怪状的衣服，你以为是个性，其实在别人眼中或许你就是个非主流而已，所以穿适合自己年龄的衣服，女士简洁大方为宜，头发可以稍微做整理，但不要染好几种颜色，这样让人看起来比较庄重，男士则最好是正式的西服，如果不必的话，则可以稍微休闲一些，但也要保持最基本的干净整洁，这样别人对我们的第一印象才会好。
五、学会好好爱自己歌曲原唱
1、林徽因曾经过着一段颠沛流离的生活。
2、我们无法暂停时间，却可以在有限的生命中不断绽放自己的光彩，不向生活妥协，不向命运低头，努力让余下的生命丰富多彩。
3、我在物质上的最高奢望就是，在一个和平的世界上，有一个健康的身体，过一种小康的日子。
4、生,是一次偶然死,是一次必然~！活着的过程这就是人生~！.不要求自己走出的每一步都是对的只求自己走出的每一步都是无悔的人生足已~！在活着的时候要找到自己存在的价值~！让自己过的充实一点~！.既然来到这个世界走一回，就好好的活上他一回~！.活着一定要属于自己的“目标”和“梦想”给自己的人生画上几道色彩~！要是找不到自己存在的价值就想想自己给自己一个交代给父母朋友心里最爱的那个他/她一个交代~！然后好好享受夕阳美傻笑一下给自己人生画上一个完美~..！
5、赫本一度非常伤心，她甚至觉得是不是自己让这段婚姻出了问题，因此她选择了息影，在家庭上投入了更多的时间。但这并没有挽回费勒的心，他们最终在1968年选择了离婚。
6、 当我自己生痔疮的时候才知道即使能够好好的没感觉的坐着，走着都是一种幸福。
7、这都“归功”于以前颓靡的生活。凌晨两点放手机，第二天九点清醒，玩手机到十一点下床订外卖，吃完饭开黑打游戏，下午两点上床，四点睡觉，六点醒，刷剧或者刷副本到十点，洗漱上床，玩手机到凌晨两点。
8、朋友结婚两年，跟老公一起在一线城市打拼。生孩子后，两人工作繁忙，家里又没人照顾孩子，所以她辞职当了全职妈妈。
9、我们节选其中四个部分：女人的成长；学会好好爱自己；时尚与优雅；善良不会老去。今天我们来分享第二部分：学会好好爱自己。
10、林清玄的笔下有这样一句话：
11、过了四十岁，就别再透支你的健康了。别再因为饭桌上谈生意，而亏待了你的胃。也别再因为某一个项目，而总是让自己熬夜加班。
12、当孩子出生的那一刻开始，就恨不得把他这一辈子的路程都规划好，小时候操心学习，长大后操心婚姻。自以为是为了孩子好，其实无形中将他们束缚住了。
13、面对众人的尖酸讽刺，渡边直美却毫不畏惧，并幽默回应说：“大家对我的魅力感到惊讶吗？我可是只出了2%的功力哦。”
14、余生短暂，不要一味地为他人付出，请忠于自己，照顾好自己。
15、这爱是从清洁的心和无亏的良心，无伪的信心生出来的。
16、爱自己就要对自己有信心，自卑像是一种慢性毒药，侵蚀着你的美满人生，所以我们要把自卑从我们的世界里彻底赶出去，让自己变得自信起来，每天起床第一件事情就是告诉自己是最棒的，最优秀的，保持充足的自信心。
17、有人年轻时不顾死活拼命挣钱，预约给自己年老的时候可以肆意享乐，放开一搏。他们以为这就是爱自己。
18、生活就是自己哄自己，把自己劝明白了，什么都不是事，好好生活，好好爱自己。
19、学会拒绝。生活中有很多人，他们总是因为不敢拒绝他人，而勉强自己去做不想做的事情，担心一旦拒绝对方，可能会失去这段感情。结果勉强做事，导致自己不舒服，也让别人不舒服。在感情中，两个人的关系应该是平等和相互的。如果你因为不想让他人不舒服，而让自己不舒服的话，先想想这句话：先爱自己，再爱别人。很多人会碍于情面，接受了许多原本自己不想做的事、不想要的东西，从而堆积成一种负担。最后会压得自己喘不过气来，又不好意思怪谁。所以，最好的做法就是一开始就明确拒绝，不想做的事一开始就拒绝掉。我们还要学会拒绝诱惑，这个世界上埋伏着许许多多的诱惑，看起来都很诱人很迷幻，如果不懂得拒绝，掉入坑里就难以自拔了。
20、这些创伤形成了她内敛羞涩的个性，但她从不顾影自怜，逢人诉说自己的苦难。虽然不善结交朋友，却因着温和的性情，待人真诚友善，最终获得很好的人缘。