一、这些年对不起自己的说说
1、9)我会把你装进我的心里谁都进不去你也出不来全。
2、并且在被原谅后得到解脱
3、有你开心省心,对你真心痴心,为你担心痛心,也曾伤心碎心,不敢变心花心,不要多心疑心,最怕你是无心!
4、14)我和你没有一个完美的结局，是不是也是因为来不及了呢？
5、高强度的施工工作伤害我的身体。
6、我们都有不愿跟人分享的伤痛，所以只有选择隐藏、选择一个人承受、一个人流泪，一个人悲伤，然后一个人慢慢蜕变，渐渐遗忘、变成回忆，不再过问。因为那终究只是一个人的感觉，除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲。
7、今天是七夕节，我非常对不起我的女朋友，今天我没能陪伴在她的身边，没能给她买一个可心的礼物，这就是我对他所有的亏欠！我的宝贝，对不起，七夕节没能陪在你的身边，是我所有的遗憾，也是我所有的愧疚！我栖息感觉特别对不起我的女朋友，她都那么的爱我，可是我却没有陪伴在她的左右！
8、对不起，我不再爱你了，我不会再去强调你的好，你的坏。对不起，我不再爱你了，所以，我关闭了你QQ上显示的信息提醒。对不起，我不再爱你了，所以，不在乎你在谁的身边停留。对不起，我不再爱你了，已没有了期待与逃避的心理。对不起，我不再爱你了，所以，我只想、只会、只愿在乎自己。
9、都无法从心底真正的原谅自己。
10、爸妈，对不起，女儿不孝，说说爸妈怎么会对不起女儿呢？那女儿不孝呗，是你们对不起女儿，所以女儿才不孝心，你们那这个肯定你们之间有矛盾有误解，把这个误解尽量解除掉就好了，你们多沟通，多联系，毕竟是亲生父子，母子应该好解除这些个误会的
11、欢迎送电工朋友进入论坛展现自己的生活！
12、......不求一生富贵荣华但求一世家人安康。
13、小女人一个，但我很喜欢。以后再也不惹你生气了，想你，念你，恨不得啃啃你!
14、若我们希望通过道歉来修复对方受伤的情感和彼此的关系，那我们需要真诚地承认：对方确实因为我们受了一些委屈。
15、……人生烦恼就12个字:放不下、想不开、看不透、忘不了.
16、我知道你生气了，而且你每次生气我都好害怕，理解我，好吗?原谅我，好吗?
17、……活到现在，拿得起放得下的只有筷子!
18、或是来不及说，再也没机会说的；
19、5)一颗傻傻的心，在痴痴的等着你的原谅！
20、或是错过了时机，不好意思再提的；
二、这一年对不起自己的说说
1、真诚地跟对方说出“对不起”并请求原谅，这会让对方感受到我们的歉意和尊重。
2、6 小女人一个，但我很喜欢。以后再也不惹你生气了，想你，念你，恨不得啃啃你!
3、但却有被倾诉和分享的意义
4、这种内疚让人压抑，让人自责，甚至遗憾。
5、有世间最美好的缘分，莫过于父母，对不起，我没能顶天立地。常年的月的早出晚归，除了埋头苦干，对孩子的事情参与越来越少。内心有无限的自责，愧疚之感。人这一生，总要把世间冷暖都适应个遍。，便注定要亏欠太多。生育我们的父母，还有未知的一切，预料不了的未来。
6、跟自己，说一声对不起:
7、12)我没有勇气告诉你我喜欢你，原谅我。
8、还好你平安，没发生什么危险。
9、可是我还是放不过自己。
10、冷了病了，给自己安慰;
11、他叫聂闯现任古蔺县公安局石宝派出所所长，辖区包含石宝，丹桂，水口，皇华四个乡镇，总面积700多平方公里，常住人口有19万，人口密度每平方公里有286人，另外还有几千个流动人口，特殊的地理位置，传统彪悍的民风民俗，使得这里的治安环境较为复杂，作为派出所长，他从上任之初，就开始带领全所上下37位民警辅警走村串户掌握各种治安隐患，确保辖区的平安稳定，群众安居乐业是他和同事们的工作目标。
12、我努力收拾起自己的心情，默默的选择离开你。对于与你有关的一切都已终结，都已告别。孤独在暗夜里静静的绽放着，书写着外表无处表现的忧伤，轻揉入深夜的睡梦，滑落心田最后的温柔。昨夜狂风四起，清晨醒来发现满院的落叶，散落一地的时光，破碎着美丽着。
13、有些对不起，却只能成为遗憾，
14、我真的对不起自己的两个孩子，没有陪伴着她的人的身边，没有给他们一个健康的童年，这就是愧对于他们的内心！
15、……距离，产生的不是美，而是诠释了不堪一击的爱情。
16、因此我们发起了一个活动，邀请大家勇敢地把那句藏在心里的“对不起”说出来。
17、“对不起，我以后尽量不再犯，你可以原谅我吗？”——明确地说出“对不起”，请求原谅并承诺吸取教训
18、开始自我谴责，甚至自我惩罚和厌恶；
19、自己总是无理取闹的，对不起对方的说说发表一下自己的心里想法，告诉对方，自己的错误以后不会再有了，请求对方的原谅。
20、跟自己说声对不起，繁忙中忽略了你；跟自己说声对不起，生活中忘却了你；跟自己说声对不起，愿你好好休息；跟自己说声对不起，给自己一个崭新的天地。
三、这辈子对不起自己的说说
1、总感觉自己对不起别人，先问问自己是否对不起自己。
2、对不起，是遗憾，也是不甘。
3、补偿的建议对于对方而言可能非常有意义，因为这意味着我们愿意采取行动来对我们的伤害做弥补。
4、长大这件事最遗憾的，不是梦想越来越小，不是慢慢学会妥协，也不是渐渐甘于平凡。而是不得不对自己说：对不起，我没有成为你想成为的那种人。
5、而“真诚的道歉”是缓解内疚感的重要方法之一。如果无法跟那个人道歉，那么把藏在心中的“对不起”倾诉出来，或许也能让我们轻松一些。
6、相信在这些努力过后，总会有某一刻，你可以得到一句来自对方或自己的：
7、当内疚感来袭，我们要如何去面对和解决呢？
8、这些年奔波劳碌是为了谁
9、对不起，我知道我并不爱你，可是我却为何总深深的思念你？！
10、(其中，部分读者不方便用真人声音，编辑代录)
11、对不起说得多了其实也就是对感情的背叛。
12、为了这个家，操碎心自己生命也舍不得嗯，到现在为止对得起任何人阅读就对不起我自己，我对我自己太苛刻了，什么都舍不得买
13、自我宽恕并不是回避事情，而是通过积极的方式，减少自己的羞愧和愧疚，减轻自我谴责的痛苦，更好地回归到生活中来。
14、你好像生气了，我心里也不好受!如果是我酿成了此错，希望你能原谅!如果不能原谅，我自己也就无法原谅我自己了。
15、分享快乐，能让快乐翻倍。
16、……女人没魅力才觉得男人花心，男人没实力才觉得女人现实。
17、好像不大吧，就汽车行业发展的快，多了个随州寻根节其它的好像没变什么，火车站和小东关附近问先生住不住旅社的更多了！素质方面好像也没怎么提高.....
18、既然如此，那就不要再让过度的自我谴责帮倒忙了。
19、倾诉忧愁，能让忧愁减半；
20、被我伤害的姑娘们，我不会说对不起，因为你们不知道我受到的痛。
四、以前对不起自己的说说
1、我们之间的距离，远到花开花落，远到沧海桑田，远到心已到达，脚步却永远无法启程甚至有一天，会远到彼此无法拥有的记忆。难以留住的韶光，被时间遗落的花絮。其实多少次我怕从此便于你陌路天涯。我怕自己走出你的心里，却迷失在琉璃火的夜色里。
2、3 原谅我吧!我知道我错了，你若不能原谅我的话，那就不断的打电话骂我吧!我愿意被你骂到老!
3、工作是倾情给予加班加点，
4、对那些被我们打扰、伤害、忽视的人道歉
5、......不要嫌父母老、爹妈脏，因为他们是世界上最不嫌你脏的人，父母的恩是我们一辈子都还不清的。
6、妈妈却不能为你做一顿早餐。
7、……中国几千年解决不了的重男轻女问题，竟然让房地产解决了！
8、这些年来从不敢稍有颓废
9、武赫的眼神让我心痛心痛他从小被人遗弃过着流浪的生活。心痛他被最爱的女友背叛还不幸中弹。心痛他一心想着回家乡寻找可怜的妈妈却发现自己的被遗弃是那么悲惨。心痛他看到智障姐姐受人欺负心痛他一心想着教姐姐怎么保护自己为的是自己离开后姐姐能过的很好心痛他用自己的余生去报复妈妈没想到妈妈却一直深深牵挂着他从来不知道他们姐弟俩还活着。心痛他那么爱恩彩却必须要离开、
10、付出的都是掏心掏肺劳累疲惫
11、以下的方法，或许能给我们一些答案。
12、提出补偿的建议，至少能给对方一些信息：我们意识到伤害的严重性，我们努力想要补救这些伤害，而不仅仅只是说说而已。
13、送电工粉丝交流群：274955227
14、长期在边远山区值守平安，聂闯说最对不起家人，对于今后，他没有太多的打算，他爱这里的群众和同事，留恋这里的青山绿水，只希望在全所上下的努力下，让群众们和睦相处，让这里越来越和谐平安，这就是他心中最大的愿望。
15、我不应该因为你老是听不见，
16、对不起对不起对不起，如果有机会我会说出事情，不过，我不想你们知道，所以我可能一辈子都不会说出来。
17、只能放在心底，消磨着自己
18、无法言说，却又挥之不去......
19、教练：温格、佩蒂特、维埃拉、亨利、维尔托德、皮雷、西甘、弗拉米尼、克里希、阿里亚迭雷、阿内尔卡、加拉斯
20、5 我知道你生气了，而且你每次生气我都好害怕，理解我，好吗?原谅我，好吗?
五、这辈子太对不起自己的说说
1、这些年来让自己受了很多委屈
2、都有一些不可言说的秘密
3、但若无法完成道歉的过程，可能会面对持续和过度的内疚，这确实真的太消磨人了。
4、主教练温格、球员佩蒂、维埃拉、阿内尔卡、亨利、维尔托德、皮雷、西甘、弗拉米尼、克里希、阿里亚迭雷、加拉似乎就这些吧？
5、有哪些因素是情有可原的，因为哪些背景，我才会这样做？
6、对不起这世界如此黑，这世界如此冷，来自地狱的花朵散发这幽冷的气息，原谅我没这么勇敢。
7、15)我知道都是我的错，请你原谅我吧，我们以后都不要再吵架了好吗？生在世，说说长，悠悠数万日，遥遥无期；说说短，匆匆几十秋，弹指一挥间。人生长河里，我们经常会犯一些大大小小的错误，但有一次犯错让我真正领悟到犯错并非坏事。一生中你的心里能装得下几个人？又有多少人成了你生命中的过客匆匆。无心有意，有意无心，为了一份情甘愿受了委屈，为一个没有承诺的约定，情愿伤了自身那是感情中最大的残忍，只能怪你太不认真，伤了有心人脆弱的心。
8、对不起，我自己，受伤了没有蹲下来抱抱自己。对不起，我自己，遇到阻碍没有停下来鼓励鼓励自己。对不起，我自己，对已拥有的不珍惜，却偏偏羡慕别人。对不起，我自己，从今天起我要拨开乌云，让太阳陪伴着我。
9、大家说的都挺好了,那我就利用大姚大喜的日子,引用NBA官网的一篇文章为他祝福,为叶莉祝福,为中国队祝福,为火箭队祝福.为我们所有炎黄子孙祝福.(文章内容是回顾姚明27年来的4件大事)
10、孩子的世界要求的总是那么简单，始终对不起自己的两个孩子，我始终忙碌于自己的工作，不能时时刻刻陪伴着她们！
11、人在脆弱的时候总会想到自己可依靠的人，我鲜有脆弱的时候，不过是因为我能依靠的人少之又少。
12、融入在我们的生活里.......
13、8 愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起。
14、伤害了却是自己的身体！
15、若没办法补偿对方，我可以用什么别的方式进行赎罪，例如帮助他人？
16、7 我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。
17、在回答完这些问题并采取一定的行动，能帮助我们在无法直接获得原谅的时候，承担责任、吸取教训并做一些补偿的行为，以此缓解自我谴责的痛苦。
18、原谅我吧!我知道我错了，你若不能原谅我的话，那就不断的打电话骂我吧!我愿意被你骂到老!
19、6)去跳海被浪打了回来；去跳－楼被吊在窗台；去上吊把楼顶拉了下来。说明老天爷也原谅我了，亲爱的你还怪我吗？
20、你希望的是后会无期吧。