一、设早起闹钟的搞笑说说
1、记得跟课长备注好来自逆习小伙伴
2、早上5点起床，坚持14年
3、心理学家称，自律分三个阶段，前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。我觉得早起也有这三个阶段。
4、在《三体》里，歌者用「二向箔」将整个太阳系从三维空间降成了二维，所有人都变成了平面人，无人生还，只有两个人，乘坐「超光速飞船」成功逃出太阳系。
5、虽然有这样的一份愿景没错，但不能无视自己现有的能力水平，凭感觉就立。
6、或者是看到朋友圈有小红点，点进去之后看到有人给你点赞，有人给你留言。
7、这三步形成一个闭环，通过一次又一次的强化，就让你形成了一种自动的反应，只要看到小红点，就忍不住想去点开，从而变成习惯，写进你大脑的深处。
8、与其是松松散散又一天，
9、早睡早起身体好，晚睡晚起心情好。
10、安全到家，总算可以美美地睡到自然醒了，这一路真的太累了。
11、如果把这个过程分解一下，会发现其实就是简单的三步：触发(小红点)——行动(打开对话框或朋友圈)——反馈(有人给你点赞、跟你说话)。
12、在早起习惯形成的初期，最忌讳做太过苦逼的事。这时的首要目的是形成固定的生物钟，其他都是其次。
13、比如说写文章这件事，一想到就觉得头大，就会产生抵触，怎么办？
14、每天睡醒第一件事就是想睡觉
15、公开是有力量的，因为人是社会化的动物，极其在意外部评价。
16、秘密就在于：这个妈妈从孩子出生开始，每天都会给孩子拍一张照片，一直到孩子成年，一天都没错过。
17、世界上最难做到的几件事，减肥，早睡，早起，让喜欢的人也喜欢自己。
18、每天忙忙碌碌，也要停下来回头看自己走过的路。
19、都说早睡早起身体好，晚睡晚起脑子好，我这种晚睡早起的，唉，闹钟好…
20、游客们醉醺醺，早睡早起。
二、闹钟一响上班幽默说说
1、近年积极参与饮食文化视频的拍摄制作，创办“味道图书馆”及“半饱厨房”，策划艺术主题餐宴活动，活跃于自媒体平台，进一步实践理想生活的全方位体验分享，继续以“贪威识食，练精学懒”为原则宗旨。
2、今晚的文章由一位每天5点起床，坚持14年的作者所分享的早起心得。
3、早睡早起，成长的第一步就是学会舍弃，这样才会让心变空，变的安静。
4、为什么超光速飞船能带他们成功逃逸二维空间？因为他们超越了太阳系的逃逸速度——光速。
5、“始终相信我们应该有权去选择，在芸芸众生众物中选择出此时此刻合适自己的——何者高贵何物低贱，完全看你自己怎么定义。我只希望争取不要活在别人的指点与期许当中，找点时间和机会去真正认识了解身边人与物背后的大小故事，学懂尊重和欣赏蕴含其中的创意，尝试在这个物欲社会中、在拜物恋物之余，寻找人的弹性和可能性。简单地说，也就是在一堆精彩绝伦的设计物的团团围困当中，清楚明白如何设计更厉害的自己。”
6、不按时睡觉——不按时起床——没有时间整理内务而被扣分、没有时间吃早饭——买零食，有损身体健康，污染教室环境——影响成绩的提高。
7、但我想想学霸室友英语四级都快700分了，还风雨无阻地早起，我凭什么惯着自己。
8、晚上不想睡觉，早上不想起床，这是一种什么状态呀。
9、比如吃零食，同事点下午茶，刷朋友圈看到有人晒吃的，都会触发我们想吃东西。
10、❶活在回忆里的人好像我姥啥破烂都不舍得扔❷我的emo是装的哥们充满希望与爱❸喜欢瘦子就别来招惹我们小肥猪❹智者不入爱河但如果是你那我跳河❺服了旁边不是我也睡得着❻喜欢天蝎男?那你去狗那桌❼我人虽然活着但我手脚已经开始凉了❽已经笨手笨脚了不能再让坏男人绊我一脚了❾此时此刻我最心心念念的男人,谁能想到他的名字竟然叫杨国福❿记得上一次碰女孩子的手,还是玩你拍一我拍一的时候❶❶臭宝你的消息比公交车还难等❶❷爱情不是我生活的全部打工才是❶❸高价出售本人脑子没有用过有意者私❶❹你不是真正的快乐但我是❶❺下次恋爱要从收到一辆大G开始❶❻优秀女人第一步:不要相信男人❶❼如果一个男生跟你认识超过三天你还不知道他身高的话那他肯定没有180
11、我像一个白捡到巨款的暴发户一样兴奋。
12、而你，现在已经掌握这个力量的秘诀。
13、下一期：深情可抵岁月漫长
14、“滴答，滴答”闹钟迈着轻快地步伐走着，“铃铃铃”，随着清脆的响声，闹钟开始做早操。
15、作为一个偏文科的女孩，她坐在书桌旁第一个拿出来的永远是语文作业，对于一直学不好的物理和数学，留到最后再拉出来互相折磨
16、但办第二张的时候，我突然就勤劳了……每周都会去个两三次，而且几乎没什么抵抗心理。
17、谢谢你，14年以来，那个早起2个小时的自己。
18、利用好最开始的15分钟
19、睡到自然醒，吃到撑，安逸。
20、可以站起来，到处走走。或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，冲个澡，听一些节奏很强的音乐也会有帮助。
三、闹钟叫起床的说说
1、早起的虫儿被鸟吃，我不想被吃，所以我不起床。
2、背单词练口语考六级(没意义)→能和外国金发帅哥用一口地道英语一起吃鸡(有意义)
3、小鱼：这一点，还在上学的小朋友不要学习，哈哈。
4、睡到自然醒真是件奢侈的事！终于算是告一段落了。
5、任性了将近一周，今晚还任性吃了宵夜炒饭，真的是够够了，不能再这么肆意下去，得早睡早起，少吃多动。
6、俗话说近水楼台先得月，人给自己定下的目标不能离现有的生活状态太远。
7、好，当我们定完了不可能失败的目标，设置了触发器，习惯的闭环就快要形成了，只差第三步——制造反馈。
8、当我们养成了习惯，就根本不需要用意志力，甚至都不用意识参与就可以完成事情。
9、小鱼：对，本家。现在一想，毕业多年，以前说每年聚一次，却好长时间没见一面。如今各自也有各自家庭，双方家庭都挺幸福。很巧，我们俩都有一个女儿。其实相隔不是太远，都在皖北，有空就多聚聚。
10、如果完成了自己设立的早起目标，一定要庆祝一下，犒劳自己。
11、2021很有生活哲理的句子句句走心的精辟句子
12、这一只偶尔发光发亮的手电筒，
13、早睡早起的都是上班狗，有钱人都会赖床。
14、因为一晃最少的毕业已经4年，像我13年毕业现在也有9年，飞龙也有9年了，鑫哥已经接近10年。我们就聊一聊大学时候好玩的事情，不管什么时候，可能再过好多年后，想到这些事，还是会非常开心，非常好玩，先让鑫哥聊一聊吧。他是在合肥上的大学，在合肥中医药。
15、跟他走在孟买街头，在初春温暖潮湿的夜雾中，好好呼吸一口印度空气。空气中我尝试领受它从远古到现代的宗教、文化、历史气氛感觉，努力地断断续续地阅读、听述、感受和经验这片土地上的政治经济社会民生现实。我企图探究理解一个意大利创作人为什么把他生命最重要的几十年，还有往后的好多好多日子都安放在这里。我没有开口直接问他，我只暗暗希望我的短暂勾留可以明白感受。
16、少喝饮料多喝水，不宜喝咖啡、茶或吃糖
17、友情提示：一日之计在于晨，一晨之计在于勤，一勤之计在于早，一早之计在于人，一人之计在于你，以你之计该如何？祝福你，当你收到我的短信后你就会明白答案，另外偷偷的告诉你，(答案就是)早安！
18、学习抓不住重点，把宝贵的时间都花在一些意义不大的地方
19、早睡早起身体好，晚婚晚育颜值高。
20、我太能熬夜了，我怀疑自己上辈子是个路灯。
四、定闹钟的搞笑说说
1、我发现熬夜时间过得还挺快的，昨天去看医生，医生说我再熬两年就可以进棺材了。
2、先说「时间触发器」，很好理解，就是固定时间做固定的事情。比如设定一个闹钟，每天晚上9点准时开始写作。
3、加入正能量爆表的逆境研习社
4、明确当天晚上学习的目标
5、无论是点赞数、阅读量、分享数和评论，都是非常真实直接的反馈。
6、专家研究显示，发呆是最简单的减压方式。
7、另有研究发现，每天适当发会儿呆能将焦虑和抑郁风险降低25%。
8、晚上学习的时候，试试这10个方法，可以让你的学习效率翻倍哦~
9、有什么人性力量比意志力还强大呢？那就是——懒。
10、每天都被自己帅醒，难道长得帅的人不配睡懒觉吗？
11、看上了看中了，喜欢就是喜欢，要买就买，这本来是简单不过的消费行为模式，但我想我是介意的，尤其身兼一个经营销售者的角色，我始终不希望我的顾客买走的只是一个外在形体，甚至只是一些聪明包装，我期望他们能一并买走产品背后的创意理念，感受到那贴身甚至超前的时代气息，能够与设计者、生产者互动沟通交流，能够拥有那么一点态度一种反省——天啊，我是多心多虑，为难自己也为难别人了。
12、可是一旦学会了，我们就会把走路这件事，放进大脑最深处的一个地方，这个地方大概像乒乓球那么大，叫「基底核」。
13、对争分夺秒、全力备战中考的各位考生来说，熬夜是家常便饭。而很多时候，熬夜却并没有出成果，反而导致了第二天的哈欠连天，学习没有效率，形成恶性循环。
14、同理，用“不瘦十斤，不改头像”的头像也很容易打脸。(诶？话说我之前朋友圈用这种头像的人似乎最后都悄悄换回去了？)
15、熬夜可以预防老年痴呆，因为熬夜可以有效的阻止你活到老年。
16、电话一直在吵，闹铃不停在闹，起床的烦恼怎么也甩不掉，时间在飞逝，岁月在流逝，让每一颗细胞忘掉烦恼，“挑战”新一页的工作表，祝你事事顺心，工作舒心，天天开心。
17、我们之间的距离就是你喜欢晚睡晚起，而我习惯了早睡早起。
18、14:00带早饭的往事
19、小时候有过那么一阵子的用功，背字典。
20、闹钟存在的意义，就是让我换个姿势继续睡。
五、闹钟叫不醒的幽默说说
1、一个人的自信程度是与他相应的能力呈正相关的，信心不足背后的本质，是现有目标与能力的不匹配，以及对自己能力的不自知。
2、目标设置循序渐进。
3、没有你以后，我早睡早起还想吃早餐。
4、把一个星期或者一个月的作品汇总在一个笔记里，看看总字数，会有一种满足感。
5、早起这件小事不值一提，但坚持14年，别说连我都有点佩服自己。
6、虽然我节目被毙掉了，但是他在相声票友这一方面越走越远，最后在毕业那一年开了一个相声专场。他和另外一人搭档，成就一顿传奇。
7、所以我们要写下的是，前面定下的那个足够小的目标，比如“打开文档”，或者“写一句话”。
8、你会发现，我们很多坏习惯，都是有多个触发器的。
9、带过几期写作训练营，就发现很多人都在感叹一件事：发现自己一脱离训练营就松懈下来了，觉得督促自己写作的动力不足了。
10、当然，也可以依靠外力让自己有睡意。对我而言，一是吃褪黑素，二是看纸质书籍。
11、学习时间并不限于白天，晚上继续学习也是非常普遍的事情。但是对于考生来说，如果不能保证一定的睡眠时间，学习效率将会大打折扣，能不熬夜，咱们还是尽量不去熬夜！
12、清晨要动，也就是跑步的好时候。年来不知不觉，已经把晨跑变成每个早上的指定动作。经验里是下床后的第一秒钟你已经要换上运动衫裤穿上跑步鞋，第二秒钟跨步出门，不然的话就随时会有明天才跑的歪念，尤其是出门在外，晨跑已经变成了(心理上)跑走前一晚美味得以致过分和过量下肚的炭烤海鲜、意大利面、乳酪和甜点的必要应急措施。越是有昏昏欲睡的时差反应症状，就越要跑它半个小时以上，出它身汗再马上淋个热水或冷水浴，神都给跑回来了。
13、嘉宾：欧阳应霁(跨界创作人)
14、有研究表明：对于处于生长发育期的孩子来说，健康的睡眠至关重要。但有些学生熬夜是家常便饭，尤其是争分夺秒、全力备战中考和高考的广大考生。
15、好想每天玩啊，好想每天睡到自然醒啊，人为什么要为了赚钱而这么疲惫啊......
16、在忙碌的日子也会生活有光。
17、比如做作业，就机械地照抄课堂上做的笔记，我觉得那一刻她很轻松，脑子基本放空，只剩下眼部动作，找到对应点；手部动作，抄写下来。至于需要总结牢记的一二三四点，以后再说。还有嘴上反复读概念，把书反复地看却没有深入思考，都属此类。
18、睡到自然醒的一天，外加下午的一个回笼觉，今天真是休息够了，明天继续上班喽！
19、趁着年轻，趁着还有时间，战胜自己的懒惰，赶紧把未完成的梦想实现，那么，从今往后，你再也没有理由向困难低头，更没有借口放弃自己。
20、只要你学会怎么养成习惯，就会自然而然地变得更自律。