一、压抑的心情无法释放心情说说
1、1一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。
2、1我的世界都回归了平淡，你为何又要再一次出现。
3、生不逢时，所到之处皆是命数。
4、1不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。
5、把一切交给时间，总会有答案。平淡中的相守，才最珍贵；简单中拥有，才最心安。
6、1被在乎的人忽略，会难过，而更难过的是还要装作根本不在乎。
7、每一个人都会有心情不好的时候，这是非常正常的一件事情。但是自身如果长期被不良的心情所困扰，就要引起足够的重视，及时学会自我调理，必要的情况下及时去正规医院就诊，寻求专业人员的帮助。
8、1分岔的爱情，让眼泪隔出银河的距离。
9、夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。
10、1那些说好的不分离，最后都被时间打磨成了不联系。
11、习惯寂寞以后，一个人就是全世界。
12、日出只要在日落前出现就好，上课只要在下课前到达就好。
13、旋转木马上的那一场童话梦，终究会醒。
14、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。
15、没人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒，说白了，除了孤独和酒你什么都没有。
16、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。
17、一直主动谁受得了啊马里奥救公主的路上还都有金币呢。
18、1多希望身边有个你，可以温暖我身边的空气。
19、一边说爱我，一边忽视我，一边让我等你成熟，一边做着幼稚的事，你知道我为我们奋勇孤战，你甚至都不愿意拉我一把。
20、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或悲伤，因为那终究只是你一个人的感觉。
二、压抑的情绪得不到释放说说
1、我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。
2、1人活着就一定会失去东西，而这些常常伴随着痛苦。
3、你走吧，我不会挽留。你再来，我便不会像以前一样欢迎你。
4、这世界上最美好的事情，莫过于吃肉。从来不会背叛，从来不会欺骗，吃一斤，长一斤，永远真诚相待。
5、最怕此生已经决定自己过，没有你，却又突然听到你的消息。
6、1似梦，非梦。你总来这里小坐，欢喜了我的睡梦。
7、慢慢的，我也学着放下了。不是我变了，是我真的无能为力了，我认输了，我折腾不动了。
8、10有一天你会发现，所有的幸福不是你原本想的那样。
9、他终归是不能相信我的，而我已经无法再次忍受他的失望和不信任了。
10、爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，最后爬不出来的也是自己。
11、转移注意力：心情不好的时候还可以通过做一些自己喜欢的事情，来转移自己的注意力，以此来平复自己的心情。
12、钱那么靠谱的东西，都有假的，何况人心呢。
13、岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。
14、我没有所谓的避风港，也就是说，我不得不在狗狗耀眼的雨中独自行走。
15、1只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念。
16、1很多人不快乐，因为总觉得过去太美好，现在太糟糕，将来又太飘渺。
17、你今天是一个孤独的怪人，你离群索居，总有一天你会成为一个民族！
18、我也会偶尔想想那些已经告别的人，但只是偶尔，生活还在继续，我也要继续。
19、1时间不会让我忘记你，只会习惯没有你。
20、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。
三、真的压抑不住自己的情绪的说说
1、心情郁闷，怎么有那么头脑入水的人!钱没有，搬个家还在那里拖拖拖，今生做得最错的决定就是这个了！
2、我好像对谁都可以没有感情了，可以很喜欢，也可以突然不喜欢，说不出矫情的话，深夜里哭不出来，后来你和我说这是长大。
3、天上下雨地上滑自己跌倒自己爬。
4、爱一个，就是在拨电话时，忽然不知道要说些什么。才知道，原来只是想听听那熟悉的声音。
5、失去一个人就像剪掉一截头发，习惯性地摸到最尾端却抓到了空气，即使心里清楚明白会有新的替代，也会有恍惚间的失落吧。
6、情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。
7、1我可以哭，可以笑，可以执着，却无法摆脱我的软弱。
8、有一种人，无论多么想念，却不曾想再见面。
9、生活中我们需要两种能力，好好说话和稳定情绪。而我们犯过最多的错误，大概就是在情绪不好的时候，向身边最无辜的人发火。
10、你总是在安静的时候想太多，然后莫名其妙不开心。或许太重感情的人，日子终究不会好过。信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
11、20终于扛不住了，终于说出口了，自己累了，心累了，不敢想以后，不想看过往，一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢毁灭!
12、我们和那些关于我们的回忆，原来都只是笑话。
13、1念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生来等一句别来无恙，只是你念你的旧，他又能记你多久。
14、这颗压抑的心，巳经无法呼吸；这份悲伤的情，不知道该向谁倾诉；心中的苦，只能藏在心底。
15、曾经说要永远在一起的人早已散落在天涯。
16、不怕别人辜负自己，就怕你自己耽误自己。世界上最悲伤的事，是既被别人辜负，又被自己耽误。
17、你以为我刀枪不入，够坚强吗？你以为我百毒不侵，不怕伤吗？
18、好像除了王者荣耀和挣钱，我在也没有热衷得事情，也再也没有心动的人。
19、我周围人声鼎沸。
20、生活总会给你答案的，但不会马上把一切都告诉你。只要你肯等一等，生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临。
四、放松一下压抑的心情说说
1、合理宣泄：个人在心情不好的时候可以采取一些方式来进行宣泄，比如大哭一场、跑步、唱歌等等，合理宣泄自己的不良心理情绪，是维护个人好的有效方式之一。
2、1放弃很简单，可忘记一个人却很难。
3、你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。
4、我爱过一个人，他给不了我未来，给不了我时间，更给不了我安全感。他唯独能给我的只有眼泪，你说，爱这东西能值几个钱！
5、其实每个人都有不易，都有道不尽的苦水，说不出的委屈，我们都要好好的不压抑，不憋屈，自己的心情自己去调理。
6、别人的都是故事，自己的才是生活，听一千遍别人的故事，不如做一件自己的事。
7、世界太大，生命这样短。要把它过得尽量像自己想要的那个样子，才对。
8、人生的路，悲喜都是自己的，生活的苦，累与不累都得自己受，脚下的路，没人替你决定方向，心中的伤，没人替你擦去泪光。
9、童话太美好，现实太血腥！上游是爱河，下游是冥河。带走了我所有的喜乐，如果有来生，愿做一条鱼……
10、1等待，不是为了你能回来，而是找个借口不离开。
11、20没有人喜欢孤独，只不过是不喜欢让自己失望，所以不得不孤独。
12、曾经试着，用微笑细数你给的伤，无奈最后，泪却随微笑流出眼眶。
13、1累了，蹲下来抱抱自己，依旧倔强的说：也不过如此。
14、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活的好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。
15、认识就够了，余生就算了。就这样与你告别，借万里青山，以之为隔，世世不见。独自看到世间的美景而无人分享，真是一种让人沮丧的遗憾。试图忘记这件事，当时也确实能忘记，但是，总有人和事能够再次提醒你想起。
16、你在人潮里不知所措，我却跟在你身后，伸手怕犯错，缩手怕错过，我又想你了，可是又不敢找你。
17、别人稍一注意你，你就敞开心扉，你觉得这是坦率，其实这是孤独。
18、我自己知道，我心里有一块地方彻底死掉无法复苏了，很多事情我做不到了，我无法给出百分百的信任伸出我的手，也无法坚定的站在任何人身边了，我给自己留了无数条后路，可是我一点也不开心。
19、10他的笑倾了城，她的哭喊感动了天。
20、喜欢一首歌会单曲循环，爱上一个人会不断原谅，可是歌听够了就会切掉，所以人爱累了，也会放手。
五、心情不好压抑如何释放说说
1、关于你的一切，以后我都会收藏着，深深的埋藏在内心最深处。
2、我能够习惯有你的陪伴，也能习惯没有你的孤单。
3、或许太重感情的人，日子终究不会好过。依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
4、我很笨，才发现，你给我希望的同时，也锁上了城门的枷锁。
5、灯光和黑夜连成一片,死寂和心伤混淆一齐,待一缕风过,好似有人用刀切割灵魂般疼痛。
6、1用一个班级来换一个没有作业的假期我宁愿选择前者。
7、1从此我爱的人都像你，可惜他们都有一个缺点——不是你。
8、有你的城市下雨也美丽。
9、下辈子我要做你的心脏，至少我疼的时候你感觉得到。
10、不管你是否在意，是否愿意，有些事，还没来得及挽留，有些人，还没来得及告别，时间就这样默默的从我们身边溜走，不会说再见，也不会再回头。
11、哭泣不是懦弱的表现，只是压抑不了悲痛。
12、有种人太傻，人前伪装，人后悲伤，什么都喜欢一人扛，整天让自己受伤，还在意别人怎样想。
13、晚上想起来以前的某些事就会觉得如果当时我换一个方式做我现在人生是不是早就已经不同了。看了许多鸡汤文都改变不了我一直回头看的想法。
14、我慢慢自愈了，我要变好了，我要开始追求有结果的人和事，总有人翻山越岭为我而来，我会长大的，我的爱也是。
15、看清一个人又何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。
16、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。
17、一切都来不及表达，所有的，可能都因死亡或错，过而冰封。
18、1原谅是容易的。再次信任，就没那么容易了。
19、最好的生活，无非就是白天可以有说有笑，晚上还能睡个好觉。
20、时光越老，人心越淡。曾经说好了生死与共的人，到最后老死不相往来。