一、和朋友共舞的心情说说
1、很多时候，我们抱憾，原因只是放不下。放不下远离的人，放不下曾经的事，放不下失去的物；放不下一截时光，放不下一段回忆；放不下成败，放不下荣辱，放不下不属于自己的一切。历经岁月的渲染，人海的沉浮，我们才知道，放下才会轻松，放下才能自由，谁先释怀谁才幸福。
2、我觉得做好这几点，队伍矛盾相对少些，因为除了核心队员外，其他人都是免费学舞免费跳舞，还能有什么不满意的，如果有，您就换地方跳去吧！我这不留您了。
3、谈情绪不可不知ABC理论，ABC是专门谈论情绪的理论，由美国心理学家埃利斯创建，埃利斯认为情绪产生的原因常常是由于不合理的信念，导致他认为A(activatingevent的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因，而引起C的直接原因是我们内在对激发事件A的认知和看法而产生的，信念B(belief的第一个英文字母)即人的的消极情绪和结果(C)，不是有外来事件本身引起，而是由于我们对这一事件的认知和信念所引发，不合理信念也叫做非理性信念，用非暴力沟通里的话说：“外来的事件会刺激你，但不是感受的根源”。莎士比亚有句话也刚刚好说明了这种现象：“事情没有好坏，是人的思想在作祟”。
4、嬿婉回风态若飞，丽华翘袖玉为姿。后庭一曲从教舞，舞破江山君未知。
5、非让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪，非让所谓的朋友把你伤的什么都不是，你才知道人心可畏！好友之间常联系～心情不好，工作学习压力大了，需要缓解压力～可以找人倾诉一下～要有休息的时间～多做些自己喜欢的有意义的活动，对自己的心情有好处。比如：看书，写小说，画画，听音乐，钓鱼，旅行等等。人有点兴趣爱好，生活学习工作才不会单调无聊。对一件事能做到执迷，那也并非坏事。只有音乐才能释放心情。
6、阳光总在风雨后,雨后才气见彩虹!
7、首先，一个舞蹈队一定要有核心人员，核心成员包括老师，领队，可以带舞的三五个铁杆队员，如果有一个固定拿音响的人，那就更完美了，核心成员稳定后，队伍基本就稳定了。
8、天真偷走了心，冷漠冻伤了肺，谎言把思维灌醉。汗水敲打着后背，希望烘干了眼泪，热血洗去了憔悴，走过了四季又长了一岁！莫说无奈，别喊好累。
9、选择比努力更重要。
10、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
11、离朋友最远的时候是，看见她穿着你没有见过的衣服，在没有你的地方拍照片，标注的是你不知道的事，评论的是你不认识的人。
12、约三俩好友外出秋游，踏踏青挖挖野菜，烦恼消去幸福自然来。
13、用人品去感动别人，用改变去影响别人，用状态去燃烧别人，用实力去征服别人，用行动去带动别人，用坚持去赢得别人，任何环境中你都是个优秀的人!
14、创造自我，如绘一幅巨画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在创作中的杰作，你就会乐于从细微处作改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都与你很重要。青青与您共勉!
15、我们为人做事，切勿处处求全责备、样样希求精通，要充分认识自己和自已所从事的工作，客观地分析问题，珍惜自己的拥有，一步一个脚印向前走。
16、她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着，像婀娜多姿的柳条样扭动着，美的让人陶醉。
17、别人对你的期待请他收回
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19、海灵格曾经为一位女士做过个案，呈现的结果是这位女士在童年时期曾经遭遇性侵，但女士自称记忆极好，大约三岁以后的事都有印象，经过向父母求证也会发现有被性侵的可能。但女士几个月后在国外见到妹妹聊起此事，不成想妹妹当下崩溃，原来妹妹在童年确有此种遭遇。
20、一个人被工作弄得神魂颠倒直至生命的最后一息，这的确是幸运。
二、和朋友一起跳舞的说说
1、感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志;感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊;感谢欺骗你的人，因为他增长你的智慧;感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。
2、情绪是什么？仁者见仁智者见智不一而足，要想与情绪共舞，透彻的了解是良好开始。市面上有许多讲情绪教方法的书和课程，但我们今天将本着“有效果才有价值”的原则，在众多的方法中挑选若干，希望对大家有实际意义上的帮助。
3、一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。
4、你以为躲起来就找不到你了吗?没用的!象你这样出色的人无论在什么地方，都像漆黑中的萤火虫一样。
5、花儿绽放瞬间，被惊艳到！春天已来，花开不远。花开花落，我愿意一直想你，一直等你！时光染香，花开芬芳。春去秋来，花谢花开。有你，真好！笑看花开，宁静喜悦；静赏花落，随缘自在。世界因花而美丽，花儿因你而多情。花开富贵，喜气洋洋。爱情在左，同情在右，一路播种，一路花开。心花怒放，别样的心情，跟我一起来赏花。徜徉花间，心情像花儿一样美好。一场花开，让岁月含香。踏着春的步伐，一起听花开的声音。
6、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
7、原来有种心情叫无可奈何，有种感觉叫有心无力，有种快乐叫做唱歌。
8、让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
9、我们一生中会遇到无数的人，但是只有百分之一可以做朋友，千分之一可以做知己，万分之一可以做恋人。
10、成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。
11、做人低三分，做事高三分。
12、她是我未来孩子内定好的干妈，如果有可能，还是未来孩子的婆婆或者丈母娘。
13、没有热忱，世间便无进步。
14、曾经以为分手很简单，不过是分开行走，不会再互唤昵称，不再拥抱，不能亲吻，只是，我们都忘了，如何去遗忘回忆，那些只属于我们的记忆，被一遍遍的忘记，却又不停的记起，然后永远印在了心底。这才明白，原来爱情，不是离得开，就能不爱的，原来分手，也是需要练习的。
15、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
16、一个人能走多远，看他与谁同行，一个人有多优秀，看他身边有什么样的人，一个人有多成功，看他由谁指点。感谢您对我的拒绝，因为有你的指点，让我变的更加成熟，离成功更近了一步，为生活中有你这样的朋友而感到骄傲。请随时给我建议，我将不甚感激。
17、当感情受到伤害时最痛苦的是自己，总觉得在受伤的那一瞬间，世间所有的痛苦都积压在自己身上，于是痛过、怨过、哭过，而当一切终于走远时，你才会恍然醒悟。原来受伤的不只你一个，就像世上所有的力都是相互的一样，在你总觉得受伤时，也许对方心里承受的却是另外一种伤痛。
18、缘分真的可以让两个不相干的人相逢知己，在你之前我嗤之以鼻，遇到你以后我深信不疑。
19、终于有一天，以为遇到了那个“知己”，可也终有一天，知道是自己想多了。
20、我深深地理解，耗费了多少时间，战胜了多少困难，你才取得眼前的成绩。请你相信，在你追求、拼搏和苦干的过程中，我将永远面带微笑地站在你的身旁。当你孤独时，风儿就是我的歌声，愿它能使你得到片刻的安慰;当你骄傲时，雨点就是我的警钟，愿它能使你获得永恒的谦逊。
三、形容想一起共舞的说说
1、她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着、像婀娜多姿的柳条样扭动着、美的让人陶醉。
2、各位朋友听我言，成功不取决于你是否有钱，也不取决于你读的学校、你的身高和你的容颜;靠的是自我激励自我奋斗，自我打拼自我向前;成功之路没有捷径，踏踏实实走好每一天，成功也就不会远!
3、像美丽的蝴蝶般飞舞着，像婀娜多姿的柳条样扭动着，美的让人陶醉。
4、超然情绪是我们春天踏青时或见到鬼斧神工般的大自然杰作时，内在一种自然发生的感慨、感受，超然情绪不属于问题情绪，在这里不再赘述。
5、伤感的人爱喝小酒，开心的人爱唱老歌。
6、踏青，看百花绽放，秋游，忆昔日欢歌笑语。
7、指捻古卷，书香萦怀，窗前树畔，风姿胜雪，着一身素衣，若柳拂风，氤氲在千里烟波的江南，浅吟低唱中印的是一颗纯真的心。执一支玉脂羊毫，墨画尘世的心迹，凭栏画桥，抚一曲淡淡的秋殇，踏着墨香字字，只影清瘦在朦胧烟雨。
8、谁这辈子没遇到过几个奇葩人渣，谁这一生没经历过几番大风大浪，谁这一世没相识过几个知己和她。
9、人生会有太多无助，事业也有崎岖坦途，你我共事互相鼓舞，激励打动内心深处，短信祝你日益欢愉，努力奋斗互相帮助。为了新生活，继续加油!
10、我的人生哲学是工作，我要揭示大自然的奥秘，并以此为人类服务。我们在世的短暂的一生中，我不知道还有什么比这种服务更好的了。
11、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。
12、谁是未来十年里的成功者，狮子一样的野心，老虎一样的活力，牛一样的勤奋，十年至少经历三到五次，巨大挫折而依然站立!恭喜您!这就是您!!
13、上天决定了谁是你的亲戚，幸运的是在选择朋友方面它给你留了余地。
14、要想吸引朋友，须有种种品性。自私、小器、嫉忌，不喜欢成人之美，不乐闻人之誉的人，不能获得朋友。
15、一曲终了，等下一世饮罢飞雪，再为你弹这断弦的吉他，不是我心猿意马，只是我的心痛够了。尘埃落定，一个情字写不尽万千离殇，那些满天飞卷的思念，你看得见吗；那些弹变音符的眼觑红尘，你，听得见吗。
16、仿佛一夜之间，忽地，小区里的花儿像是约好了一般，从枝头、从树梢冒了出来，争相斗艳煞是好看。三月的济南，北方的春天，虽然已经山花烂漫却依然春寒料峭，春天就这么回家似的大大方方款款而来。春天是万物生长的季节，不只是生命、机会和希望，就连情绪也不肯错过，借着春的诱惑也揎拳捋袖行动起来，更由于天干气躁气候多变，春季更成为情绪容易波动的季节，本文就此和大家聊聊情绪这个话题，虽然是从春季聊起，但希望文中所说能在每一季你需要的时候出现在你的面前，祝你一臂之力，帮你度过每一段波动起伏的日子。
17、当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。当你能爱的时候就不要放弃爱。
18、人只这一辈子，我们不能白来这一遭。所以让我们从快乐开始！做你想做的，爱你想爱的。做错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的人。跌倒了，爬起来重新来过。不经风雨怎能见彩虹，相信下次会走得更稳。
19、走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。
20、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
四、跟朋友们一起跳舞开心的说说
1、美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
2、坚持是一种智慧，固执是一种死板。
3、黄梅唱歌犹如百灵鸟的歌声一般动听。
4、蝴蝶，一朵华美盛世的花，谁为伊人憔悴，看尽一世沧桑，繁华落满一地。忧伤，倾诉一世的悲，寂寞，为你弹奏再美的乐章。血红的花朵，凋零在这一季的夏末，微凉，回想青春的路途，太远，太苦，在丢失途中，连你也一起弄丢，空中，全是寂寞的气味，余温，残留。青春，倾城。
5、不要漫不经心的打发时间或口无遮拦的说话，失去的时间或说出去的话都是无法挽回的。
6、昨天的晚会，最大的亮点之一就是，我们看到你和仁万兄的孩子很优秀，得体大方，婷婷玉立，青春朝气，很感宽慰，更感值得！此生无憾，可道足矣！
7、金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。
8、解决方法：原生情绪需要表达与释放，不要放在心里压抑，还要适当的将它说出来，重要的是要表达的是情绪，而不是带着情绪表达，必要的时候哭一通也是一种很好的释放。
9、由于有缘咱们相聚，乐成要靠大家起劲！
10、最好的朋友就是当全世界的人都觉得我是在小题大做时，她却懂得我为什么哭得如此歇斯底里。
11、不要害怕学习，知识没有重量，它是你随时可以获取的又随时可以携带的宝库。
12、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
13、海灵格是德国心理治疗师，他把情绪分为四大类别：原生情绪、派生情绪、系统情绪和超然情绪。要想很好地掌管或与情绪共舞，这四种情绪是绕不过去的学习，接下来就一一说明。
14、孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。
15、姐妹团聚，难得的一聚，希望我们友谊长存。
16、微笑多一点，嘴巴甜一点，做事多一点，行动快一点，说话轻一点，效率高一点，脾气小一点，理由少一点，脑筋活一点，肚量大一点。
17、原生情绪常常会感动或感染到旁边的人，派生情绪没有能量不属于真正的情绪，不仅不能感染别人，还常常让人一头雾水。派生情绪在非理性者身上较为常见，也常常因于他们不懂得如何表达和主张而采用的一种不合理方式。比如小孩子想要吃冰激凌，但时间分明在冬天的晚上，而且孩子的肠胃不好，作为一名小孩子，为了得到想要的冰淇淋会尝试各种方式，比如哭闹、生气、不理你，孩子这个时候的情绪便是派生情绪。派生情绪在成人中也不少见，比如某个周末你想要刚出差回来的老公呆在家里陪你和孩子，但老公想趁这个时间去看看父母或者同学，一个不懂得表达的女士便会生闷气，而丈夫也会莫名其妙，这种欠缺沟通又未很好表达而导致的情绪便是派生情绪。
18、错误和挫折教训了我们，使我们比较地聪明起来了，我们的情就办得好一些。任何政党，任何个人，错误总是难免的，我们要求犯得少一点。犯了错误则要求改正，改正得越迅速，越彻底，越好。
19、愿今天的同学会，成为我们再续友情的新开始，成为我们增进感情的新桥梁，成为我们相帮相助、团结团聚的新起点。
20、秋天来临了，我和姐妹荡着秋风出去游玩，心情舒畅，赏着秋景逛山水，自在逍遥；品着秋茗看世界，神清气爽，裹着美好送问候。
五、以舞为友的心情说说
1、就算世界只剩下五分钟，我们也会一起疯。
2、真正的朋友，她每天会损你一百次，却绝不允许别人伤害你一次。
3、闺蜜就是可以把你的眼泪，瞬间变成笑声的人。
4、日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。
5、大山的景色真优美。小草碧绿碧绿的，郁郁葱葱，放眼望去整整齐齐。
6、如莲花的花开瓣颤、小鹿的疾走惊跃、孔雀的高视阔步。
7、不断设立新的目标是一个挑战自我的过程，也是一个不断进步的过程。
8、一声汽笛，跌落在旷野；无限的惆怅与孤独，在别离的那一刻，一齐涌上心头。
9、用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
10、奋斗，拼搏，每天都在继续，努力，加油，每天都在激励，为了梦为了未来，每天都在付出，汗水，泪水，每天都在流淌，朋友，坚持住，我们的每一天都很充实。
11、找方法的方法：头脑风暴、解决一个问题的方法有无数种。
12、对自己有期待未必完全是坏事，重要的是合理吗？是不是太高还是太低了，将自己对自己的期待调至合理区间，既是对自己的责任也是对自己的爱。
13、我也是一个舞蹈队的队员，和大家分享一下带好舞蹈队的心得，欢迎一起探讨。
14、首先要知道的是情绪像钟摆，是阶段性的存在，情绪不会一直稳定在某一种状态，倘若有，便超出了本文讨论的范围。既然情绪是阶段性的存在，我们内心就要有一个信念：它总会过去。这样就会减少对情绪的焦虑和恐惧，也就是不对情绪产生情绪，先做到这一点，余下的就好办得多，接下来看看砖家们怎么说情绪。
15、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
16、不管未来有多遥远，成长的路上有你有我；不管相逢在什么时候，我们是永远的朋友。
17、障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。
18、任何一个人离开你，都并非突然做的决定。人心是慢慢变冷的，书也是渐渐变黄的，故事是缓缓写到结局，而爱是因为失望太多，才变成不爱。
19、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
20、以上是我个人的观点，欢迎大家指正。