一、说好的不再熬夜的说说
1、熬最晚的夜，看最早的太阳。
2、熬夜真的记忆里下降，反应也慢，整个人昏沉沉的，容易暴躁，头发大把掉，内分泌失调，不来大姨妈，这是以前本人熬夜的下场，没事就不熬夜了，早点睡，精神好气色好，心情也好。
3、我不喜欢熬夜，如果你愿意来我梦里我会早早入睡。
4、世界那么大，不是每个人都能得到自己想要的结果。
5、熬夜修仙，法力无边。我在熬夜，熟了叫你。我是鳌拜的弟弟，熬夜。不擅长早起，却贼会晚睡。敷最贵的面膜，熬最长的夜。熬最晚的夜，看最早的太阳。勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜。月亮不睡我不睡，太阳起了我不起。我可真是一个平平无奇的熬夜小天才。黑夜不会亏待晚睡的人，它会赐你黑眼圈。
6、好好熬夜打游戏，千万别动情，因为深情总是被辜负，每天陪你最多的也只是游戏，菜是原罪，动情是死罪。
7、图文排版、责任编辑：蔡健
8、有一天我终于鼓起了勇气，表白了。30天后，她成为我的女朋友。
9、熬夜可以预防老年痴呆，因为熬夜可以有效的阻止你活到老年。
10、别熬夜太久，对身体不好，第二天也没多大精神，而且大多有体育课，支持不过来，最好11点之前就睡了。吃吃蛋白质，维生素的营养东西。眼睛多注意不要太近，隔半个小时休息一会，做个眼保健操，或看看远方，另外注意下课最好也出去走走，透透空气，放开视野，就这样呢，祝你成功哦，我支持你
11、我除了睡觉时间不想睡，其他时间都想睡觉。
12、当你超过别人一点点，别人会嫉妒你;当你超过别人一大截，别人就会羡慕你。
13、高三那年，我几乎没怎么熬过夜。学校把时间安排得非常紧，除去睡眠，9/10的时间都要在学校度过，也就是说，我们几乎一直在对方身边。她要睡了，我便收拾桌面凌乱散布的理综试卷，洗漱完坐在床边，在微微发光的屏幕上，相互道一声晚安。
14、每晚都说要早睡，可每次都会失眠！
15、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
16、每天早上起床困的要死的时候都在心里默默决定晚上早点睡，再也不熬夜，可等到晚上了谁还记得早上说过什么，反正手机很好玩就是了。
17、每次我发誓不熬夜，可是当天晚上我就熬夜到天亮了，难道这是魔咒吗？我永远也摆脱不了这种困境吗？以后我就不发誓了，跟月亮比试吧。
18、人生中，我们有太多的烦恼与浮躁，伴随着这个夏季的炎热而来。只有晚上，风是凉爽的，心是清闲的，因而我们应懂得享受。晚安！
19、工作压力太大，难免有些牢骚。“有时真心想找人说说话，排解一下心中的压力。但你闲时，我在忙，我闲时，大概你已经休息了，真的不忍心再去打扰你。有时觉得自己真的很孤单，找不到一个可以听我说话的人。”大概意思是这样，我不说你也明白。用意可能是提醒你关心关心她，必竟这是男朋友该做的。但可能并没有用意，只是发发牢骚。恋人的世界需要多一点关心，多一点安慰。
20、夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的激发性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。
二、都说熬夜不好的说说
1、其实我也不想熬夜，可是一到晚上总是想太多。
2、给自己罗列出一堆“信心满满”的承诺
3、晚安是这个世界上最大的谎话。
4、毕竟，好好安排，还是可以白天工作学习，晚上早点睡的。
5、不要仗着你丑就每晚都熬夜。人生苦短，越睡越晚。别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。喝不到清晨的粥，只有倒满深夜的酒。黑眼圈，是昨日心事的落款。上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。
6、为了守护北疆，为了人民安康
7、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。
8、我是鳌拜的弟弟，熬夜。
9、◆「杂乱无章」大学生的订阅号◆
10、电信手机卡信号稳定，网络速度快，而且套餐多，资费优惠，比如畅享5G套餐、步步高套餐等，用户如需办理电信套餐可以直接通过电信网上营业厅或者电信营业厅进行办理，推荐用户办理5G畅享套餐使用。中国电信的5G套餐总共分为7档，129元/169元/199元/239元/299元/399元/599元，具体如下：129元：30GB全国流量+500分钟全国通话169元：40GB全国流量+800分钟全国通话199元：60GB全国流量+1000分钟全国通话239元：80GB全国流量+1000分钟全国通话299元：100GB全国流量+1500分钟全国通话399元：150GB全国流量+2000分钟全国通话599元：300GB全国流量+3000分钟全国通话
11、“不要熬夜不要想着自己年轻身体好就习惯晚睡，这样真的很伤身的。”
12、我并不想熬夜，是夜在熬我。
13、看清别人的时候，同时也看清楚了自己。
14、你胃不好，要按时吃饭，别经常熬夜，对身体不好，注意身体。
15、我很久没有熬夜了，我经不起空虚的折磨了。睡觉是最好的安慰。
16、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。
17、年轻人熬夜的情况是他们的恢复能力比较强，熬夜之后第二天身体也不会感觉疲惫，就算有些疲惫，也会很快的恢复。这是因为年轻人身体还处于上升期，身体的各种机能尚未处于老化状态，但熬夜依然会对身体带来损伤。一天24小时，日起日落，我们要顺时而为，在夜晚，身体已经处于疲劳状态，该休息了，我们却还在熬夜，这对身体是不好的。随着年龄的增加，熬夜带来对身体的伤害会越来越大，很多人到了30岁，熬夜之后的恢复周期就很长了，这就意味着对身体的伤害是不可逆的。
18、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
19、你是让我失眠的最佳理由。
20、我是鳌拜的妹妹：熬夜。
三、别再熬夜了说说说
1、我总是莫名其妙的的在夜晚失眠，不知道是在疑惑还是在想念？
2、无论我做错了什么，我的被窝总会原谅我。
3、熬夜，这让我感觉自己很勤奋。只是我感觉自己很勤奋，而已。
4、失眠不是熬夜的借口，却是难眠的理由。
5、直到有一天一个前辈找我，他发了一张聊天记录的截图给我看，是我两个月之前用语重心长的语气跟他说的：
6、其实经常熬夜的只有两种人。
7、我可真是一个平平无奇的熬夜小天才。
8、待遇非常一般。一般本科：3000/月；211本：3500/月；硕(本非2硕211)：4000/月；硕(本、硕均211)：4250/月；每月扣除各种税费近1000元。每天中午管饭，单身的话有集体宿舍和晚饭补助，其他过节福利一年不超过500.另外奖金，看个人情况，中汽属于老国企，体制有问题，年轻人干的多，得的少；老资格的干的少得的多。
9、当然，对于一些不得不熬的夜
10、一种人在白天时碌碌无为，却总想靠着深夜的一条朋友来掩饰自己碌碌无为。他们用意志力与困意搏斗，好让潜意识觉得他还在战斗，第二天睡醒才知道是困兽斗。
11、我太能熬夜了，我怀疑自己上辈子是个路灯。
12、不擅长早起，却贼会晚睡。
13、病情分析：熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。指导意见：自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。会影响身体的，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口服药物为主。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
14、自立flag：说熬夜就是狗，从此以后，是人的日子越来越少了。
15、为了给队友们无微不至的关心
16、我希望有那么一个人、上学时催我睡觉，放假时陪我熬夜。
17、一个人的夜晚，床上荒凉的像没有边疆的阻隔，失眠大概就是在枕头上无穷无尽的流浪吧。
18、你是要一个按时催你睡觉，还是愿意陪你熬夜的人。
19、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。熬夜时要吃热的东西(如热方便面)。晚饭不能吃太饱。注意保暖，不要冻着肚子。一定要有足够多的白开水。熬夜无论多累中间不可上床休息。若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。熬夜时，应时时做深长呼吸。
20、成熟其实很简单，按时抽烟喝酒天天熬夜撸串白天上课工作，现在的你很快就会领略四五十岁的沧桑。
四、说好了不熬夜的说说
1、却又不给自己坚持的目标
2、每一个爱熬夜的女生，背后都有一个无话不说的人。
3、你看那月牙已上树梢，你听那蝉虫也已熄声，天不早了，早点歇息，掖好被子不准乱踢，做个好梦。别熬夜，早点睡吧！
4、熬夜我很擅长，偶尔还能通个宵。
5、我们总是叫别人不要熬夜，对身体不好，却忘了自己每晚都睡得很晚。
6、千万不要熬夜，熬夜是皮肤的天敌，能让肌肤以不可想象的速度加快老化，因此连续熬夜的时间不可以超过两天。而美容专家也证实，要使老化的肌肤恢复成二十几岁的年轻肌肤，主要着眼于睡眠带来的肌肤再生能力及防御能力。
7、昨晚熬夜写作业，今天早上上课的时候，眼皮像是被灌了铅一样，不由自主地下沉，看着老师模糊的身影，我渐渐地弯下背，趴倒在课桌上。
8、张锐淮；我是真的想你了；你知不知道；吃饭想你；睡觉想你；连上厕所也想你；
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10、自从听说休息不规律对身体危害很大以后，吓得我天天熬夜熬得很有规律。
11、中午睡觉把QQ自动回复设成了“然后呢？”，结果有位同学和它聊了一中午。
12、我也开始变得喜新厌旧，也开始习惯熬夜，也开始变得疯疯癫癫，也开始孤立独行。
13、焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。
14、现在人们的工作压力越来越大，熬夜加班似乎已经成了司空见惯的事。很多熬夜的白领们喜欢喝上好几杯浓咖啡来提神醒脑。虽然咖啡能使你神清气爽，工作起来也更带劲儿，但是长此以往，健康就会出现问题。另外，美国的一项实验研究发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持较短时间。如果真的要熬夜，最好选择茶做你的提神饮料。晋《博物志》有饮真茶，令人少眠的说法。现代研究证实，茶叶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、清心除烦、生津止渴、降火明目等作用。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神醒脑、清心的效果。《本草纲目》中云：茶苦而寒最能降火。火为百病，火清则上清矣。熬夜易使人上火，喝茶不仅提神还可以降火。
15、今夜，就让我们说好不熬夜吧
16、今天，小易和你一起聊聊
17、该做的事做了，该说话的话说了，该看的风景看了，该玩的游戏玩了，该写的总结写了，该做的梦也该做了吧?早点睡吧，别熬夜了，晚安!
18、当然我早就忘了我跟他说过这些话，他把我说过的话拿给我看的时候，我感觉就像在打脸，对的。他接着说：“我能理解你可以为了自己喜欢的事熬夜，一次可以，但是你总是这样熬夜，两次三次，甚至连续一个星期，但说实话，这里面有点自我感动了。你是不是觉得熬夜的自己很努力？”
19、我曾经也是一个喜欢大晚上不睡觉的人。年轻时代熬夜最多的日子，对于大部分人来说，必定是高三吧。那时流传一句话：”熬夜是把别人做梦的时间，用来实现梦想。“
20、有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。
五、别再熬夜了说说
1、聊天诚可贵，网费价更高。若为睡觉故，二者皆可抛。
2、我的脸，在镜子里瘦了一点，这几年，总治不好惯性失眠。
3、勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜。
4、睡觉睡到自然醒，数钱数到手经。
5、其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。
6、我想要好好生活，不熬夜，积极向上，晚上容易想多，那就早点睡，多学习其他领域，走出舒适区。
7、我发誓，从明天开始我就不熬夜了，那今天晚上就让我通宵吧，这是最后一次了，一定要好好体验下。
8、单位：内蒙古大兴安岭森林消防支队阿里河大队
9、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
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11、别熬夜，多喝水，打起精神。多听歌，多看书，有时间给家人朋友打个电话。多运动，多吃水果。
12、有对象的才是跨年，没对象的那是熬夜。我不需要你有多完美，我只是需要你能让我感觉到，我就是唯一。两个人叫跨年，一个人叫熬夜。过年秀红包，年后秀脂肪。新年快乐，招财进你。说好要一直在一起，现在却独剩我一人跨年。我的新年愿望还是和往年一样，希望那些我爱的人和爱我的人，都能身体健康，开心就好。新年快乐，感谢有你，未来我与你同在。所谓的跨年就是写一个年字然后你跨过去！一句问候，让你的年味变得厚重；一句鼓励，让你的新年充满生机；一句句关怀，让你的身心变得温暖；一条条短信，让你的日子事事如愿！
13、图文来源：微博@人民日报，堆糖网
14、熬夜修仙，法力无边。
15、热情有限，胃疾多年，熬夜成瘾，偶尔失眠，爱而不得，得非所爱，你仍单身，却很自由。
16、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。
17、累了就早休息吧，困了就早睡吧，乏了就躺下放松一下，知道你很辛苦我也一直在祝福，希望你好好的并且给自己一个信念加油，明天继续努力!别熬夜，早点睡吧。
18、每天收获小进步，积累起来就是大进步；每天收获小幸福，积攒起来便成大幸福。晚安！
19、敷最贵的面膜，熬最长的夜。
20、你是要一个按时催你睡觉还是愿意陪你熬夜的人。