一、写给不爱自己的人的话
1、交给我你就不用放心了，没有错不了的事！
2、别总觉得你配不上谁，问问自己他们是不是都配得上你。
3、我上高中的时候，特别喜欢我的一个老师，一下课就去找她，跟在她屁股后面转。毕业以后我跟她的联系很少很少，多年不见。
4、持有这种信念的人不在少数，案例中的小雅就是如此。这往往是由于早年养育者不当的养育理念造成的。
5、哦，恩，或者直接不回应。
6、你所有的付出，不是随时念及，伤害自己，而是适度铭记，然后默默深埋。爱意和在乎，给都给了，还计较什么呢？对于爱情，对于其他任何事情，只问付出与努力，不问其他，就是最好的恋爱态度。
7、这种不被满足和看见的渴望会塑造一种“求而不得”的羞耻感，为了避免这种羞耻，我们会逐渐压抑我们的渴望或需求，甚至用不再发出渴望和需求来避免失望，这就造成了回避关系的一类人。
8、名车别墅，谁不喜欢？美女帅男，谁不会多看一眼？对美好的人和物的喜欢和向往，正是人生为之努力和奋斗的动力产生的源自，能否达到和获取，不必怀疑目的有多么奇怪好笑，毕竟美满如意和辉煌成功的都仅仅是少教，要是什么都是心想事成，要啥有啥，那才是痴人在说话，全部都乱套。
9、这种经历太屈辱了，它已经不是第一次发生。
10、每次想到这些标准和以往的经历，小雅觉得既然达不到标准，那就只好掩饰自己，尽量少表达或者不表达，以免出丑，让自己陷入羞愧之地。
11、“为什么你总是这么不懂事，你看叔叔阿姨都笑话你了。”
12、喜欢我写的朋友点个赞，喜欢情感类的朋友加关注一起交流学习，每天都有更新。我是眼前人
13、有的人是终生在等待，希望有人能认出沉默的他们，把他们拯救出去，但是终究到现在，他们还没有发现一双伸过来的手。
14、看到你的脸，就觉得你爸妈在制造你的时候没认真。
15、因为早年被否定、不接纳带来的创伤体验，像小雅这样的来访者难免在社交互动和需要表达时会充满恐惧和焦虑。
16、远远的看着，这就是一种美。
17、与人打交道、互动就是一种很本能的需要，跟吃饭、喝水是一样的，每个人都需要，别人并不会时刻在评判我们，而且我们已经是成年人，最终对自己的评判其实是掌握在自己手里的，这个是别人左右不了的。
18、这世间总是充满一种奇妙的缘分，制造着很多出其不意的事情，想要得到却始终无法得到。我们喜欢的人总是喜欢着别人，我们不喜欢的人总是深情地爱着我们，这种错位的爱情让人感受的只能是彻骨的寒冷，很多时候我们都无能为力，只能坦然接受。
19、面对自己的忧伤，明白什么是无可奈何，这只是一种妥协。
20、爱上一个不爱自己的人，记住这些话
二、写给不爱自己的人的句子
1、和小强认识快十年了，那么我们一起吃饭，多年的朋友即使很长时间没有联系，但是只要打开话匣子，就会收不住。从大一到大他用了四年的时间追求一个女孩子。这件事我们都知道，还帮他做过一些追求那个女孩子的事情。
2、当泪滑落的那一刻，擦干眼角，转身微笑。
3、现如今越来越多人喜欢独处，我觉得一个人独处有好处也有弊端。就长期独处的弊端而言，一是，一个人独处，并且自得其乐，独处是他自主自愿的选择，他并没有感到任何的不适，那么这种独处，则不会出现问题！二是，一个人独处，但同时内心是渴望与他人有往来的，出于种种原因，只能一个人待着，这样则会出现问题！
4、成熟在于你看透了多少东西，而不是你的年龄又增加几岁。
5、由于早年的经历，敏感、紧张已经形成，这已经是我们的能力目前达到的最好状态，不要去跟自己的敏感紧张较劲，不要去跟别人比较。
6、你记得，但对于当下的ta已经没有了任何特殊的感情；同时你知道，那个人再也不能激发你特殊的情绪，你能够平静地记得，才是释怀真正的样子。
7、在这种回避性沉默背后，掩藏着的是成千上万次的失望：害怕自己说出的话，表达出的自己，像投进大海里的一粒沙子，毫无反应，没有人在意。
8、第要好好锻炼，好好健身，好好爱自己。要尽可能的把自己打扮得漂亮些，不为别的，只为不枉为女人。
9、我现在还不想恋爱。
10、浅浅，神奇的太阳花女孩，在黑暗中跳着白色舞蹈。
11、不过，多年后和当年的熟人重逢，却常常被告知：“春树君很久以前就对人爱理不理的，没怎么说过话。”我不免备感失落，心想：喂喂！人家可是尽了九牛二虎之力，拼命和蔼待人哟。早知如此，干脆一开始就不必勉强，顺其自然得了。
12、没吃饱，人只有一个烦恼；吃饱了，人就有无数个烦恼。
13、看似是主动选择了沉默，其实都是被紧张感逼着，被动地成了一个社交孤岛。
14、原来一直以来只有我在等，那又何必紧握住不放手。
15、为了我的小妹妹，我想来谈一谈“释怀”。
16、第爱上一个人，是自己的事情，跟对方无关。无论对方热情也好，冷淡也罢，你总得顾及一下自己，你不是不好，人家才不爱你，而是你们并不合适，在不久的将来，或许就能遇见捧你在掌心里的人，眼里满是小星星，没有其他，只有你，既能认真，也能用心，还能专注，待你温柔，宠你如命，但是，这样的美好，一定有个大前提是，你得学会等待，在等待中享受独处，不止如此，你还要学会在安静中把惨淡的一页翻过去，然后笑着迎接未来，不卑不亢，坦然从容。
17、最后，等待一个让你彻底放下的契机——会有那么一个时刻，你突然就不再想把最好的自己都给那个人来看了，Ta重新淹没在芸芸众生之中。
18、如何走出“被动沉默者”的心理困境
19、我呢，应该算不爱说话的。虽然视情况看对手，有时会变得口若悬河，不过平常却是闷葫芦一个。也害怕详尽地说明什么，尽量不做这类事情。哪怕话说得不透彻，招致周围的误解(这种事屡屡发生)，也照样坦然自若：没办法，人生就是这么回事。不是自吹，这方面我倒是做得很高明。
20、至于怎样让你更快的忘掉那个ta，我觉得吧，你要么就重新再找一个，尽快的进入下一段感情，这样可以让你走出上一段的痛苦。要么就找一些自己喜欢的事情做，尽量让自己忙起来，忙起来就没有时间去想一些无聊的事儿。
三、爱着一个不爱自己的人的句子
1、有些东西，付出就付出了，计较毫无一用，这些萦绕在你心头的情绪只会让你心怀感伤，时间久了，难保不会变成一种心结，再难疏解。
2、暑假的时候和两个孩子参加玩有引力举办的日本东京北海道之旅，同行的团员都非常羡慕我和孩子的互动，非常流畅自然，亲密友好。
3、想起我的时候，你会不会像我一样想你到失眠？
4、那么，如何才能补足童年时缺失的心理营养，走出沉默？
5、关于无果：面对现实的理性
6、首先说一下我和你一样的喜欢上一个不喜欢我的，也天天能见到面！上班见不到他的时候，就会想他今天怎么没来。见到的时候可又当很不在乎的那么擦肩而过！很难受的！最好的方法就是转移注意力，或者去重新喜欢另一个人！这样的话会好很多的！
7、上大学时，我住在三鹰，夜里打工回家的路上看见一只小猫咪。我喊它，它便一边叫一边跟着我走，一路紧追不舍，终于跟到了家门口。无奈只好把它带进房间，给了它一点吃的。猫咪就在我家住了下来。
8、其实我前婆婆是个非常好、非常善良正直的人，离婚之后，我破罐子破摔了，结果我们的关系反而变得前所未有的良好。
9、得不到的，永远美好，永远是如果
10、我们必须看到早年因为不当的养育所造成的那些创伤及其从未被愈合过的伤口，然后好好的拥抱、接纳、鼓励一下这个小孩：
11、?从业机会?学员可优先进入KnowYourself聊愈师的候选团队，经进一步培训、考核，最终入选的同学可以入驻KY自主开发的月食APP，在月食APP内拥有「聊愈师」官方认证。
12、如果你喜欢的人不喜欢你，你会怎么办？
13、告诉ta，这一切都不是她的错，她很好，并没有妈妈说的那么不好。
14、明明心里有很多的想法和意见，但就是在关键时刻脑子一片空白，表达不出来或者不敢表达；
15、今生能遇见你，是我前世修来。
16、其实，爱上一个不爱自己的人，连龙卷风都算不上，因为人家只是路过了你的全世界而已，根本不曾参与和付出，你所有的洗礼与苦痛挣扎，不过是一种自我圈牢，跟对方无关，却跟自己的心有联。
17、一个人能为另一个人做到如此，一定程度上是动人的。但如果真的止步于这样的爱，那一个人的生命也实在是太狭窄了。
18、对于小雅来说，如果要去表达自己，她会过度关注周围环境对自己的评价和对于自己表达后的反馈。
19、女儿跟我分享他们几个同学有一次开车去滑雪，结果路上遇到大风暴，被困了，两个男生大甲和大乙出去求援。
20、在咨询室里，当小雅看到自己恐惧背后的那个小女孩，那个隐藏在若干年前的充满了委屈的小女孩时，她不禁放声大哭。
四、对一个不爱自己人的说说
1、其次，会加重抑郁情绪和焦虑感，有心理学研究表明，长时间自我孤立与人的抑郁情绪，以及社交方面的焦虑感，有着较强的联系。一个本身对社交感到焦虑的人，或者被抑郁情绪折磨的人，本来就有更大的概率选择自我孤立，他们会觉得自己没有能力，也没有能量去面对外面的世界。
2、1：逝去的美好，最终只剩下寒楼里独自哭泣的你，这是你最害怕的时光。我们有过爱有过泪有过痛，因为爱你我只能爱你。曾以为为了你我可以，却只盼着还有来世，将我对你的爱捧到你的手心，写在你的心底。2：我可以面不改色的和别人谈起你但谁也无法想像我的内心早已船抵礁石惊涛骇浪3：等一个不爱你的人，就像在机场等一艘船。4：弃我去者昨日之日不可留，惜我留者今日之日当可惜。
3、我只愿我爱的，永远幸福！
4、认知方式的不同，同样就是人的思维和境界不同。有的缺失往往是特点所在，有的特点往往成为了障碍，否则什么叫做“情人眼里出西施”，或者是“东施效颦显丑态”？
5、所以，外面没有别人，我们必须要在自己的内心里常常陪伴自己，要喜欢自己，才能不去赋予外在的人事物有伤害我们的权力。
6、假如人生不曾相遇，不曾想过牵挂一个人。
7、翻着美好的记忆相册，我们还能找回些许快乐。
8、真的不爱你了，只是想把你当作是他的备胎而已。
9、这些被动沉默者，往往因为实在太难与他人自然交流，所以总会否认自己：我不会说话，我只能尬聊，我在别人面前太容易紧张了......最后只好退缩回去，收回要表达的心。
10、为什么这样简单的一句话，会引起这样大的情绪呢？
11、特别开设21天镜子练习蜕变营
12、一个思想独特的小猪，喜欢温馨带有温度的小故事，喜欢可以在文末点赞，评论哦！
13、删不删除要有什么重要的呢？重要的是，你要渐渐淡忘他，因为他已经不爱你了。喜欢并不等于爱你要明白喜欢和爱的意义，喜欢特别的广泛，他可以喜欢你，也可以喜欢别人，喜欢是纯粹的一种欣赏，并没有达到爱的地步。
14、爱情这个东西，得到，也是一种美。
15、看到这里的人儿，我愿你释怀。
16、后来为了避免妈妈的指责和批判，她选择了少说话，如果不能确保安全，就沉默的策略来应对社交，久而久之，她就变成了一个“无法张开嘴表达自己”的唯唯诺诺的沉默的人。
17、对于喜欢的人，女生一个眼神就可以把爱意表现的淋漓尽致。而对于不喜欢的人，无论你对她做了多少，她都会装傻充愣、选择视而不见。
18、同样的，当你看到别人的脸色，觉得别人没有善待你、尊敬你、喜欢你的时候，一定是你在自己内心，已经不善待、不尊敬和不喜欢自己在先了，所以才能允许别人这么做。
19、时间会见证真情，也会让一个在感情中受到伤害的女生变得更加坚强。我曾经喜欢过一个不喜欢我的男人，我努力靠近他，到他的城市工作，就为了能有和他在一起的机会，有一天我看到另外一个女生挽着他的胳膊，两人有说有笑走进了大楼，那一刻我的自尊心备受打击。我没有她漂亮，没有她又魅力，一直以为他不会笑，现在才知道是没有遇到让他笑的人。
20、因为他很爱你，很在意你，所以说不想伤害他的唯一方法不是别放弃他，但问题是你爱他吗？如果爱就别放弃，如果不爱那么就早点放手，那样可以减轻对他的伤害但是我想告诉你，如果你现在错过了一个很爱你的人，那么以后你就很难再找到同样爱你的人了。
五、写给不爱我的人一段话
1、你是否也是一个隐形的“被动沉默者”？
2、这位彼得就这样一直生活在我家里，但是我也不太管它，结果它变得很野性，长成了一只凶暴的雄猫。早晨肚子饿了，它甚至啪唧啪唧地拍打我的脸，弄得鲜血淋漓。不过我们俩比较投缘，一起生活了好几年。
3、不好意思我有男朋友了。
4、这些“被动沉默者”也会特别关注别人表达后的效果，也特别喜欢在心里对别人说过的话、做过的举动进行一番评论，排出个优劣好坏，对她认为表现好的无比羡慕，对表现差的暗暗嘲笑。
5、客人光临时，便面带微笑地寒暄：“欢迎光临！”也和老主顾们聊些闲话。尽管觉得“看样子我干不来这种活计呀”，但想到是为了生活，呃，也就玩命对付下来了。遇到话又多又无聊的对手(这种人还真不少呢)，也耐着性子亲切地陪他聊天。如今回想起来，那段时间我可是异常和蔼可亲，不禁十分佩服自己。
6、您是属于喜欢说话的人呢，还是不太爱说话？
7、想起他时，会微微翘起嘴角，心里立马开了花
8、我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。
9、ID：ifoooood
10、每个人都是独一无二的。你当然也有优点，尽管可能你自己都没有意识到。如果你真的不知道，让你身边的人告诉你。同时，有时候我们需要从关注自我中跳出来，去做有意义感的事情(somethingbiggerthanyourself)：比如多去帮助别人，包括对你身边的人说感谢。这些事情会给你存在感，让你认识到自己的价值。如同我现在回答你的问题，试图帮助你，也给我带来生活的意义，让我快乐和满足。
11、生出种种美丽的变化，你微微地笑着，我很满足，这就够了。
12、“青年们在这方面常常错误得这样深(因为在他们本性中没有忍耐)，如果爱到了他们身上，他们便把生命任意抛掷，甚至陷入窒闷、颠倒、紊乱的状态：——但随后又该怎样呢？这支离破碎的聚合(他们自己叫作结合，还愿意称为幸福)，还能使生活有什么成就吗？能过得去吗？他们的将来呢？
13、有爱就希望对方幸福，要从心里发出。
14、最后可能出现智能下降，虽然长期独处也是需要智力能力等心理因素支撑的，但是，这种锻炼远比在社会性当中少得多，所以，长期独处就意味着缺乏这些能够锻炼的能力，而人的脑功能如果长期处于停滞状态，那么，它的“功能性”就会下降。
15、随便你，你要这样想，我也没办法。
16、我们还没开始就成了昨天，我们还没相爱就成了过客。
17、不喜欢的人：一个不受欢迎的人，在人们的心里感到讨厌不喜欢，不管是男人或女人，会从内心喜欢不起来，又何谈去亲吻他(她)呢，是不可能的，也不存在交往哦。世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，亲吻就可以代表他(她)的真假了。～～人生美景之所以放不下，是因为伤的还不够深，打击的次数还不够多，被冷落的情景还不够狠，被数落的话语还不够毒，被戴的帽子还不够绿。
18、我看你们的前景不太乐观，你要知道，强扭的瓜不甜。如果只你一方积极主动，对方没有和好的态度，那结果是不会达到你内心的愿望。
19、另外我们也要改变喜欢评判别人在社交中的表现，把人划为三六九等这样的认知，学会更多的把注意力关注在别人表达的内容、需求和感受上。
20、我们记住的，其实只是自己受到的影响而已。所以，追求释怀和追求忘记，从根本上就是两件不同的事情。