一、减肥瘦下来发微信朋友圈
1、正式减肥打卡第一天开始。五一之前我要瘦瘦的。
2、早餐：牛奶/豆浆/酸奶+水煮蛋+杂粮+蔬菜
3、我是一个很自律的人，既然说了要减肥，我就要天天说。
4、你的减肥策略，应该是只重视了体重的减轻，而忽略了身体围度的变化
5、嘴上一时享受，臀上一世肥肉
6、俄罗斯转体 ：腹部持续紧张，转向时着重感觉腹部外侧发力。
7、我只是对胖的世界很好奇，就进去转了转，结果迷路了。
8、2014年3月，大一下学期，何妍参加了学校组织的篮球赛。
9、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！
10、生活呀，要时刻保持身心平衡。
11、迈开腿之后，就是管住嘴。何妍关注瘦身的微博，照着那些餐单，制作营养早餐。燕麦、牛奶、酸奶、各种水果，她也学着网上，摆盘漂亮点，吃着也开心。晚上就跟室友一起去麻辣烫店里点清水涮蔬菜，饿的时候加3颗肉丸子。
12、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在
13、我这不是胖，我只是瘦得不明显。
14、在2013年和2016年，减肥前后的身材对比
15、那些都是假的、广告忽悠人的、信了你就中招了，建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，更不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。
16、执子之手，如抱猪肘
17、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
18、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人
19、在花一样的年纪里，却长成了一颗多肉。
20、减肥永远是女人不休止话题！面对美食，而女人总是说过完今天，明天复明天，肥肉无处躲藏，可我还是忍不住……就再放肆的过完这顿吧
二、减肥后发的朋友圈
1、在减脂前后，体重变化不大，但是视觉效果瘦了好几圈，才是最健康，又不容易反弹的减肥模式
2、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
3、减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好睡好。
4、微信发朋友圈怎么发汉字参考链接http://jingyan.baidu.com/article/676629974db7ca54d51b84ba.html
5、不要把世界，让给你所鄙视的人
6、“肥妍”是如何养成的?
7、“我看到你朋友圈有个拍婚纱照的夫妻，他们也是吃了你们的产品吗？”小魏问。
8、把低头看不见脚的机会留给别人
9、也就是说你每天都会有很多热量被肌肉吸收掉
10、你好，微信退出重新登录尝试下，再不行，卸载重装试试看，还不行，您换个网络环境试试，譬如在自己家的WiFi连着时发不行，到别人家的WiFi发就行，那就是网络问题了，都尝试下，一点点排查，确定原因后才好解决。(帅哥！美女！如果对您有帮助，给我的答案一个好评哦^^,谢谢,亲)
11、坐姿交替收腿 ：收腿时，膝盖尽量贴近胸口，手指尖朝向脚尖，运动中，保持腹部持续紧张，双腿保持离开地面。
12、今天一努力明天就变瘦，yeah，yeah，yeah，yeah，yeah
13、大厂的员工没那么强，但也没那么差
14、我要严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食习惯。
15、“肥妍”转眼上大学了，在广东岭南职业技术学院经管学院(原商学院)就读，但“厚实”的身材几乎没变。
16、我的身体真的在慢慢的变瘦，我成功减肥99斤，我觉得我的体重达到满意了！
17、我一直在坚持减肥，坚持用意念减肥
18、所以造成了这种体重不怎么变，但是人瘦下去的效果
19、我不动，你主动。
20、我终于成为了一个瘦子，减肥99斤，我终于可以穿s码了，我觉得这就是我所有的骄傲！
三、减肥瘦下来发的朋友圈
1、这大概就是我最开心的时光，我成功减肥99斤，我觉得只有这样才能证明我最苗条的身材！
2、平板支撑 ：挺胸收腹，保持腰背挺直，身体保持一条直线，臀部的位置适中，略高于腰部，颈部保持自然，目视前下方，不抬头。
3、是一种欺骗性的减肥策略
4、“我从来都不信减肥药有用，那个微商所谓的减肥产品我也从来没有听说过。”小魏说。
5、女生发了一个6的数字在微信朋友圈上，有可能是他为了庆祝或者纪念减肥达到了这个标准，所以高兴之余发朋友圈来与朋友分享喜悦。
6、健康燃脂后，人比黄花瘦。
7、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
8、而你减了半天，群众们表示没变化
9、林老师在何妍大二时接任辅导员，这天她的朋友圈也被刷屏了。“我带她的时候她已经瘦下来了，一看到照片我都不敢相信自己的眼睛”。何妍是班上的纪律委员，平时林老师觉得她性格好、成绩好，这下更佩服起她运动减肥的毅力。
10、过顶交替收腿 ：腹部持续紧张，双手举起帮助身体保持平衡，收腿时，膝盖尽量贴近胸口。
11、何妍是广东岭南职业技术学院经管学院(原商学院)的大三学生，学院老师也知道此事，“佩服她的毅力，感觉很正能量”。
12、多发产品效果图，比如排油了，掉秤了，减肥人物前后瘦身图。最好放自己的，影响力更强。也可以发点优惠信息。
13、请记住：胖子是没有前途(钱途)的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。
14、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。
15、大半夜你们发美食的有没有考虑过别人的感受！让我忍不住，我也发一个！女人何苦为难在减肥中的女人
16、现在总忍不住去买零食吃。。女人都是矛盾体，一边下着减肉的决心，一边却仍想享受美食给自己带来的愉悦和满足。嘴馋的时候决不能委屈了自己的舌头嘿嘿香～
17、每天少吃一粒饭，天天这样，日日这样，我不瘦谁来瘦。
18、饮食控制的好是前提，所有不调整饮食的塑形都是耍流氓，加油！
19、最好不要盲目的相信网络上减肥药，最好的减肥办法就是合理的生活规律加上适当的运动。希望你能采纳我的意见。
20、小魏想到了在多天以前，曾将男友和自己减肥前的合照及现在的生活照、婚纱照传到了一个叫“美柚”的APP上，还讲述了自己的减肥经历，希望通过自己的故事，鼓励那些想减肥的网友们。不过她减肥靠的是坚持运动和合理的膳食搭配，从来没有吃过任何减肥药。
四、减肥瘦下来发微信朋友圈图片
1、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
2、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安
3、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力
4、减肥心得刷爆朋友圈桃花也旺了
5、你叫我肥女，你敢叫我肥女人？我这个是肥吗？我是丰满。
6、诸如此类的动作有很多，坚持练习，腹部会逐渐紧致。
7、减肥瘦了，这个瘦字你需要理解正确：就是看起来就苗条了的意思。
8、被卖减肥药的微商盗用▲
9、打开朋友圈然后右上角有个照片的点哪里就可以发了，点一下的话就是要带照片才可以发哦，长按的话就可以只发文字不带照片。
10、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的最好回馈
11、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是
12、不运动不节食，“偷偷瘦”出健康杨柳小蛮腰。
13、女孩子，通常都是为了好身材而闹饥荒，要么就是偶尔忍不住食欲而大口大口地吃撑～不是饿死就是撑死，女人真的不易做，对大部分女人而言，帅哥的诱惑力绝对不如美食～显然，帅哥如红颜，易老；美食如松柏，长青！
14、篮球训练外，何妍还给自己“加练”。每晚她都要去操场跑步，一开始拖着“沉重”的身躯，跑800米都快喘不过气。阿B也陪着她去，坐在操场边看她跑。“一个人我可能坚持不下来，阿B在旁边看着，会比较有动力”。
15、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
16、我不是胖，我只是瘦的不明显。
17、减肥，努力运动的第一天。
18、人生已经如此艰难，再不瘦下来只会更加艰难。
19、胖子没有资格吃，等你瘦了再说
20、运动，就是和自己较量，放弃你就输了
五、减肥瘦了朋友圈
1、我真不知道肥是个什么概念，我真不叫肥。
2、先是迈开腿，再来管住嘴
3、今天你为你减肥努力了吗？努力了吗？努力了就吃溜溜梅。
4、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
5、还是瘦一点好，太重了容易坠入爱河。
6、没有平坦的肚子，就没有平坦的人生
7、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”
8、6天前，小魏(化名)和相恋多年的男友小章(化名)刚刚完婚。为了在婚礼上穿上美美的婚纱，小魏咬紧牙关，通过两个月的坚持，不仅让自己从120斤减到90多斤，还成功让丈夫从144斤减到了120斤，这其中吃的苦头也只有她和小章两人清楚。
9、那身材真的让我很担心，可是真的忍不住去吃东西，本来就够穷了，买东西都要省着点，吃零食得花多少钱，总是告诫自己身材很重要，要少吃，可为什么还是忍不住，零食真的是女人的天敌，为什么总有这么多的诱惑，各种美食诱惑抵挡不住，总是管不住自己的嘴巴，看来还是要把钱给管好，不能花在吃的上面了
10、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组
11、请用有氧运动和科学饮食的方式减脂
12、这大概就是我的高光时刻，我成功减肥99斤，这就是我知足的地方，这就是我快乐的时光！
13、这些人一次次诱惑我，于是我终于忍不住破功了。我终于明白男人为什么经不住女人的诱惑了，这和面对美食是一样一样的，第一次第二次可以忍，多了就豁出去了
14、1个月瘦了近30斤，她从胖妞变为女神。小情侣减肥成功后，拍了励志照，却被减肥药微商盗发在朋友圈……
15、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。
16、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
17、所以周围的人表示看不出来
18、肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。减肥名言。
19、下属工作低效，要如何管理，又不冒犯到对方？
20、室友阿B说，何妍桃花旺起来，篮球队很多男生在追求她。