一、运动坚持自律的说说10字
1、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人
2、毫无节制的饮食，拒绝运动，不断放任自己，让真美的体重越来越惊人。
3、自律就是在还能站起来的时候就要用汗水来浇灌身体，而不是躺着虚度光阴！
4、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者
5、▌突击作业，作息不规律
6、建议③：当你在运动中感到快乐时，就停下来，带着这种美好的心情期待下次运动。虽然有些教练会强调“力竭”的重要性，但对于刚刚开始运动的人来说，“累死累活”会让人一想起运动就害怕。
7、每次把衣服100%湿透是我的使命。
8、我们的每一项坚持，都会慢慢慢慢地在时间的打磨下，变成我们的习惯，融于我们的性格。从一个给自己的flag，或者和别人的约定，变成对自己的承诺，最后收获坚持带来的稳定的自律的快乐。
9、但简单的事重复做上一年、三年、五年、十年，却会发生巨大的变化。
10、说不想自律的人，不是不想要自律后的结果，而是惧怕自律要付出的代价。
11、觉得不错去点亮在看让我知道
12、学生一定要有自己独立的人格和自律意识，不要被他人随便左右自己的生活。只有当你经济独立了，才会有独立的人格，才不会被别人的观点所影响和改变。
13、这就是一个人为什么要自律的原因，和梦想沾不上边，就是简简单单地为自己以后能真正自由一点，身体和人生都自由一点。
14、健身一定要去健身房吗？
15、为什么要健身—实际告诉你啥叫冻龄
16、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
17、时间很多，你却不知道怎么利用。不要忽略一天的进步，因为你身上的肉也不是一天堆积起来的。
18、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
19、很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。而那些自律的人，往往连老天爷都不忍心辜负他们。
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二、坚持运动自律的句子
1、「不管怎样，这是我的肉体，有着极限和倾向，与容颜、才华相同，即便有不尽如人意之处，也无足以取而代之的东西，只能靠它拼命向前。」不能喜欢村上君更多。不积跬步，何以至千里。
2、身材改变的不仅仅是一个人的容貌和气质，更营造了一种健康、积极的生活状态，发掘了人生的更多可能性。
3、伟大，不是梦，是去追梦。
4、“跟工作、恋爱相比，运动是世界上为数不多只要坚持努力就一定有回报的事。”
5、如果能克服它们的话，你还怕谁？”
6、我觉得坚持运动的话是一个很好的习惯，因为能锻炼身体的协调性，从一定程度上可以刺激智力的开发，我觉得如果你真的能够坚持下来的话，坚持一年以上都是一个能够不断超越自己的人，很让人佩服。
7、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
8、一睡一夜间，一梦便一生。近水楼台，敌不过他悦你。你要好好学习，好好修行。酝酿着乐观，培养着豁达。爱是恒久忍耐，加以恩赐。一树一菩提，一土一如来。我的眼泪、是不是很可笑。如果你不能飞，那就奔跑。心累了，何须在来打扰呢？回忆很清晰，人却不在了。
9、@一直很瘦还觉得自己胖的粥粥
10、「诚实的生活方式其实是按照自己身体的意愿行事。饿才吃饭，爱不必撒谎。」
11、背后都有苦行僧般的自律
12、不开心的时候，流泪不如流汗
13、付出比索取好，争取比等待好，汗水比良药好，伫立比仰卧好，努力比放弃好。
14、热爱运动，你会爱上汗流浃背，爱上精疲力尽，爱上这种酸爽的滋味。什么时候开始不重要，重要的是开始之后不要停止。倒立、下腰、劈叉，我都全要学，我都要会。
15、今日阴，清风拂面，温度适宜，第一个不停歇的五公里，速度虽慢，但感觉很棒，继续坚持！
16、第乳腺癌患者都是45岁以上人群，我那时只有31岁。"
17、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
18、村上春树在一个访谈中提到，他给自己制定了一套严格的生活计划：
19、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声
20、坚持夜跑。每天在学校熬夜，吃外卖，看电脑，觉得自己要废掉了。本来晚上偶尔会跟朋友一起遛弯，散老年步，但是朋友有时候不来了，那就自己跑步吧。
三、自律运动的说说短语
1、有氧操、瑜伽，动感单车课程恢复正常。
2、 自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让人发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
3、自律与习惯的养成息息相关，自律与坚持有着密不可分的关系。有很多生活中不起眼的小习惯，当你坚持下去，有一天你回头发现：”哇原来我也可以很自律。”
4、谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。
5、这本书的内容，全部来自我的实战经验和体会，无论在思维还是技能上，都将给到你启发和帮助，让你少走很多弯路，你一定值得一读。
6、我们经常看到网上有各种各样的暴戾之气，什么事都看不顺眼：马云指挥交响乐团，有人说他不尊重音乐；抖音田园女孩李子柒火了，有人说她故意摆拍。
7、连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生
8、▼在了解这门课程前，媛媛有话对你说：
9、她开了一门《低起点逆袭：普通人快速崛起的26堂修炼课》，在这26堂课程中，她结合了数十本国内外经典著作，把过去十几年亲身实践最有效的方法，毫不保留地教给你。
10、“运动很公平，只能自己练，没捷径可走，就算亿万富翁也不能雇人帮自己运动。”
11、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
12、所有的可能性，都在你跑下去的路上
13、Keep到今天三个月了，身高1体重从108到饮食上我没有吃健身餐，三餐正常选择性地吃，早晚餐吃到8分饱，不吃宵夜，不吃垃圾食品，偶尔会有欺骗餐。虽然体重只轻了12斤，但不是最重要的。体力比之前好了太多，这才是最健康的减脂。运动的路上是孤独的，感谢每天坚持的自己，继续努力。共勉。
14、不开心，不开心，断奶后短短半个月的时间，太放纵了，看到称上的3位数一点也不开心。从今以后，戒掉火锅，奶茶，咖啡，烧烤，串串……做一个自律的人。重回做回那个2位数的我。
15、不健身的人样子老，健身的人老样子
16、跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。
17、《认知突围》中有句话说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。
18、是不是会特别珍爱它，把它当成宝贝一样小心使用？因为一旦损坏了它就会罢工。
19、人生没有近路可走，但你走的每一步，都算数。
20、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
四、健身自律的励志话十个字
1、打卡第1005天，跑步14公里，运动只为更好的自己！
2、康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
3、自由散漫总会触碰规则的墙壁，内心惶惶。反而自律会给你轻松和自由空间，让你感受到发自内心的愉悦感。
4、爱自己，是终身浪漫的开始
5、这个世界，所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。
6、可是无论在哪里，世界就是在狠狠奖励那些自律的人啊。
7、跑步坚持了三个星期了，还是只能跑10分钟，就感觉很累，喘不过气怎么办？
8、我大概用了一个月，它的健身游戏和直播课程比较吸引我，以前休息的时候都是宅在家，现在我是运动在家，还能和朋友PK。课程也是经常更新的，就不像以往健身那么枯燥，现在我已经差不多养成健身习惯了。我已经坚持练了一段时间腰腹了，感觉腰部变得稍稍紧实了些，身体还是有一些变化的。
9、尼采说过这样一句话：“如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。”
10、这是一篇「百人百天」坚持跑步100天的招募文案，如果你对我们很熟悉，可以直接拉到底部报名。如果暂没考虑好，可以继续往下看。
11、自律，其实就是我们爱自己最好的方式。
12、很多东西都是喜欢很简单，坚持很难！但是练字作为兴趣的一部分吧！是我坚持最久的一件事！
13、很多人说，你健身，你打球，你拍照，能赚钱吗？有什么用？可是呐，有些事情真的不是拿来用的。为了让我不觊觎那些本来不属于我的东西，我需要锻炼自己去投入到琐碎的日常，一点点把自己充实起来。自律是很好的开始，一旦开始了，你就别让它停下来，总而言之，你可以选择一种让世界看见你的方式。然后我发现：相比昨天，我又更喜欢自己多一点，更爱这个世界多一点。
14、比如最近毛不易被粉丝拍到瘦了很多，一改曾经胖嘟嘟的形象，看上去少年感满满，大长腿瞩目！
15、健身前38 健身后28
16、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞
17、选择自律还是放纵，你的身材会给出最真实的答案。
18、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。
19、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越
20、建议①：慢慢来，比较快。循序渐进，不必给自己很大压力，想着“每天都运动”，可以先“一周1次”，重要的不是强度，而是坚持。
五、锻炼自律的说说
1、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野
2、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
3、很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。
4、+关注“蓝字”牛年牛气冲天
5、同样的，许多在当下看起来简单的事，只要不断重复，就会变得不简单。有人经常问我「百人百天」是干什么的？我说是养成跑步习惯的，但养成跑步习惯是为了什么一直没说得太清楚，直到看到这张图。
6、想一想你是不是也是这种状态：
7、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——德拉克罗瓦穷不忘操，贵不忘道。——皮日休自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁财能使人贪，色能使人嗜，名能使人矜，势能使人倚。四患既都去，岂在尘埃里?——邵雍信用就像一面镜子，只要有了裂缝就不能像原来那样连成一片。——瑞士·阿米尔
8、好的坚持，本身就是一种自律。
9、你能做到的，绝对超乎所想
10、运动，就是和自己较量，放弃你就输了
11、但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。
12、当健身成为习惯，就不用律了。约束只是对于初学者来说的，所以只要坚持，扛住了形成习惯的21天，一切就都美好了。
13、鹰化为鸠，众鸟犹恶其眼。千夫诺诺，不如一士谔谔。在人屋檐下，不得不低头。浮云游子意，落日故人情。结交非贤者，难免生爱憎。天塌下来你顶着，我垫着。相拥至耋耄，恩爱相不负。好想去见你，然后拥抱你。今天有福了，有动物看了。猛志逸四海，骞翮思远翥。
14、站在山顶，感受那些曾经的恶意
15、今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。
16、从144到1我将人生写成一部励志小说。不仅要天生丽质，更要天生励志！
17、是的。哪有什么天生如此，是你没有看到自由美好的背后长期自律的生活。因为自律的本身就是拥有健康体魄和幸福生活的壁垒。
18、跑步和写作已经成为他生命中必不可少的一件事，就和一日三餐一样平常。
19、就是大家都那么瘦我压力大啊，但是其实坚持了一阵也没瘦，可能是坚持的时间不长加上我没控制吃吧。还有就是每天看发现里面的晒图，觉得身材好真好看啊，还有就是每天更新的榜单，加了一些健身达人，每天你追我赶的赶超对方也挺好玩的。还有就是每次你发状态就会有陌生人给你加油打气，看着他们身体的改变也为他们高兴。
20、很遗憾，这些我们感兴趣的目标都要经历不舒适才能实现。