一、为徒步者加油句子
1、(9)本册中带有“故人”的诗句：故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。
2、要尽量避免携带不必要的装备，最大程度做到轻便前进。带登山杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线，这样可减低坡度。下山不要走得太快。
3、A．欺侮(fu)校对(jiào)譬如(pì)诲人不倦(huǐ)
4、不管山有多高，只要有恒心，总会有登顶的那一刻。两个多小时的攀爬，终于到达了顶峰。放眼望去，苍茫的众山一览无余，都臣服在了我的脚下。我伸开双臂，幻想着像鹰一样的翱翔在空中，俯视天下，任凭春风在耳边呼啸……下到山腰回望，真不敢相信，这么陡峻的山峰，我们竟然登了上去。带着饱览春色的满足和惬意，我们转身朝来路行去。
5、孟(mèng)浩(hào)陵(líng)辞(cí)唯(wéi)舍(shě)君(jūn)
6、徒步阳光下，健康你我他
7、“毅起走”，我们加油!
8、做有实力的人，不要让的懒惰明天的痛。用线条和色彩，绘人生最辉煌。细节决定成败，态度决定一切。分数铸就辉煌，汗水凝聚实力。好方法事半功倍，好习惯受益终身。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。学海无涯勤可渡，书山万仞志能攀。态度决定高度，思路决定出路，细节关乎命运。
9、短途徒步固然可以一个人单干，但需要穿越复杂地形地貌的长途徒步中，团队的合作就很关键。明确分工、齐心协力是挑战高难度徒步成功的必要条件。
10、大约在7日上午10点半，我们到达郎岱镇外一个叫四方井的地方，这就是我们计划中的徒步游活动出发地，有一条乡村公路，像一条素净的玉带，在蜿蜒不绝的群山中穿梭，顺着月亮河流淌的方向延伸到一眼望不到头的地方，公路四周铺上了绿色的地毯，粉红色的花迎风摇曳，不断的给我们这帮有些怪异的客人传达春的问候，我们一行沿着公路开始了徒步征服的旅程，太阳在不断的升高，气温达到了29度。
11、衣物：防水透气的冲锋衣裤是必需的。切忌穿牛仔裤，因牛仔裤遇出汗、下雨会影响身体行动。夏天徒步则要带上快干衣裤，裤管和袖管最好可脱卸。其他小物件如墨镜、帽子、排汗内衣可视情况选择。
12、A．叶圣陶，原名叶绍钧，江苏苏州人，作家、编辑家、教育家。代表作有短篇小说《倪焕之》,童话集《稻草人》等。
13、你母亲已不在这个世界上了。你母亲依然爱着你。
14、小常识(★常考的内容)
15、华油集团党委书记秦文贵于活动当天加入助跑团，参与善行者徒步活动，阳光物业党委书记吴芳也到达现场为队员助跑加油。在打卡点，秦书记热情的为较先到达的华油集团代表队队员加油，在得知阳光物业北京分公司代表队仍在途中后，秦书记坚持等到队员们到来。经过一个多小时的等待，秦书记终于迎来这几名队员，给他们鼓劲助威的同时勉励参赛队员们要继续努力，为参加明年的善行者活动做好准备。
16、这首诗的作者是(朝代)的(2分)
17、在行走中给自己力量。
18、徒步的路上，气温骤然上升，仿若一夜之间，春天就跨过了冬天的门槛，走出了寒冷瑟缩的阴影。阳光变得少见的慷慨豪情，一改往日的害羞和躲闪，早早地将温暖倾泻下来，山川越发清秀而壮丽。
19、阅读材料请根据汉字笔画的特征，将正确的序号填在下面相应的横线上。(2分)
20、(1)莲之爱，同予者何人？
二、给徒步选手加油打气的句子
1、绿曳百公里，花开全运会!
2、 挑眉笑对百里径，府首甘为老黄牛。
3、《登飞来峰》中与“会当凌绝顶，一览众山小”有异曲同工之妙的句子是：，。
4、行走中的休息原则也要讲究方法，一般是长短结合，短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内，并且不卸掉背包等装备，以站着休息为主，调整呼吸。
5、只要不气馁，奇迹就会发生。
6、(3)文中不得出现真实的人名、校名。
7、一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘!
8、毅在行走，即刻出发。
9、毅心莫共花争发，一寸步调一寸金(心)。
10、(乙)周敦颐，字茂叔，道州营道人。原名敦实，避英宗讳改焉。以舅龙图阁学士郑向任①，为分宁主簿。有狱久不决，敦颐至，一讯立辨。惊曰：“老吏不如也。”部使者荐之，调南安军司理参军。有囚法不当死，转运使王逵欲深治之。逵，酷悍吏也，众莫敢争，敦颐独与之辩，不听，乃委手版②归，将弃官去，曰：“如此尚可仕乎!杀人以媚人，吾不为也。”逵悟，囚得免。
11、不坚持，就不知道自己有多优秀。
12、 一日不行，如隔三里。
13、让爱随行，百里不是难题!
14、记住：今天系200008！北京奥运会来了！！中国加油！北京加油！奥运加油！好兴奋啊！！国人的骄傲，国人的自豪！WEAREREADY!!!!!!!!!国家未来会更加富强繁荣，更希望国民素质也因奥运的举办而不断提高！！
15、8 、冬季休息时，不要坐在雪地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。休息时建议加上羽绒服保暖，运动时再将其脱掉。
16、武汉曾疫情，国人心连心，齐助驱疫魔。助力加鼓劲。武汉齐加油，人民永心慰！(玫瑰)(玫瑰)(玫瑰)(玫瑰)(玫瑰)
17、⑤《那片绿绿的爬山虎》的作者是肖复兴。
18、登山加徒步，且行且珍惜。
19、请综合以上三则材料，简要谈谈作为一名初中生应该如何传承中国汉字文化。(答出两点)(2分)
20、冬季冻伤除了易发于足部和耳朵，手部也是一个重灾区，所以冬季徒步做好手部的防护也很重要。这时你就需要要选择保暖、防风防水和耐磨的手套，其实很多户外用品店出售的抓绒手套效果都不错。
三、给徒步的人加油的句子
1、人生就有如登山一样，登顶固然重要，但你又何尝不慢下来，好好的看看沿途的风景，停下脚步休息一下。
2、体坛青春际会，校园运动乐章！
3、莫(mò)腊(là)浑(hún)疑(yí)
4、走在一起是缘分，一起在走是幸福。
5、改(gǎi)程(chéng)赖(lài)耕(gēng)驾(jià)幻(huàn)潜(qián)核(hé)控(kòng)联(lián)哲(zhé)归(guī)
6、户外装备的选择其实和你参加的活动强度、地形、环境有很大的关系，不是一套装备就可以包打天下的，所以我在这只针对冬季普遍情况提供装备选择，具体情况还请小伙伴根据实际自行改动。
7、乌塔对我这番解释很不满意。(不改变句子意思，变换语序)
8、(11)当一个觉得自己很优秀，看不起别人时，你会告诉他：尺有所短，寸有所长。
9、才智过人，善于断案；为人正直，刚正不阿，坚持原则，秉公判案。
10、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流
11、(2)那些站着的身影，是荒原上稀稀疏疏的树。(从修辞的角度品析这句话)(3分)
12、微笑你我他，徒步乐万家!
13、草色入帘青。《陋室铭》(来源:学.科.网Z.X.X
14、团结、友谊、进步；更高、更快、更强！
15、《卡罗纳》体会：人与人之间要互相理解，互相关爱。
16、正因为它艰难，才使我们要一起上路。
17、心事一点点丢失在路途中，许多关于爱与恨、生活压力等的片段在路上，消散，再消
18、每日练走步，不用进药铺；每日练练跑，身体天天好。
19、恐(kǒng)凶(xiōng)笨(bèn)鸽(gē)仅(jǐn)顿(dùn)描(miáo)绘(huì)吨(dūn)盈(yíng)敏(mǐn)捷(jié)崭(zhǎn)
20、贵在坚持，难在坚持，成在坚持。
四、徒步锻炼的经典句子
1、②《蟋蟀的住宅》作者是法国的著名昆虫学家法布尔，著名作品《昆虫记》
2、我去过的地方很多，但是都用视频记录下来了，如果大家喜欢可以点开我的头像进到我的主页里面参观参观！
3、规划徒步行程需要比普通旅行计划费更多心思，首先要考虑线路设置和每天的行程规划是否合理、安全，是否在徒步者的体能负担和能力范围内。第二步就是了解当地的天气和地形状况，务必做好应急预案。如果参加徒步的是一个团队，了解领队能力和团队构成就十分重要了。
4、加油，毅行勇士们!
5、其次，“徒步旅游”产生兴起的主观因素是由于徒步运动的广泛开展，徒步者徒步素养提升，对于生活品质、生命质量和精神生活的追求促使其已不单单满足于徒步强身健体，游玩享乐的功能，而更加追求在徒步中欣赏自然美景、探奇求新、开拓视野、体验不同区域民族、古今中外的风俗文化。
6、下列各组词语中加点字注音全部正确的一项是()(2分)
7、变换语序：我的这番解释，乌塔很不满意。
8、适宜的运动强度会使机体的脑胰腺素水平升高，脑胰腺素有抑制食欲、增加机体产热的作用，因此登山以后常常会感到食欲降低，摄食量下降，这时属于正常现象，如果徒步还没结束，那么充足的食物就是你热量和能量的最好来源。
9、不是所有的远方都能抵达
10、⑦书信格式：称呼、问候语、正文、祝福语、署名、日期。
11、不爱徒步的人就是不解风情的人。其实，人爱上的不是单一的徒步，而是背起背包，
12、《巨人的花园》作者：王尔德(英国)道理：让我们体会到，快乐应当和大家一起分享。
13、《爬山虎》作者：叶圣陶，道理：只要我们善于观察，就会有所发现。
14、见《汉书·公孙弘传》:"起徒步，数年至宰相，封侯。"
15、(1)疫苗的概念和名字由来(2)疫苗的起源与发展(共4分，每点2分,每点中写对一点給1分)
16、(1)鲜：少(2)植：立
17、 毅行是一条艰辛的旅途，是一段经历，更是一种精神。
18、第③段画线句中“这”指代(2分)
19、人生如爬山，每个人都有自己的不易，有人嫌苦从未前行，有人怕累起步就停；有人努力爬了一半怀疑到不了终点折功而返！
20、徒步、登雪山的强度不宜过大，心率保持在120～140次/分钟。
五、赞美徒步者的话语
1、“一横挑起千钧担，一竖擎起一片天，一撇踢开拦路虎，一捺劈开万仞山……中字不倚偏，国字更庄严，人字互支撑，民字在心田。中国人爱中国字，写成雄文千方篇。中国人如中国字，承载文明天地间，方方正正中国字，稳稳重重有内涵，笔笔画画巧架构，长长短短紧相连，血脉紧相连……”
2、哈喽大家好 我是小明 很高兴回答你的问题
3、(甲)文托物言志，借“”表述自己的志向和情操；
4、徒步是一项很好的运动，我也很喜欢。它对我起码有两个好处：自由锻炼身体。可以独行，可以结伴同行，快也行，慢也行，随我感觉调整。既锻炼了身体，又享受了快乐。可以使我更好的思考。特别是漫步幽静之处，环境愈静，思维愈天马行空，特别活跃。我的许多文字，就是在这样的情境下产生成熟最终变成文字的。
5、苦战百公里地狱过后便是天堂。
6、予谓菊，花之隐逸者也；牡丹，花之富贵者也；莲，花之君子者也。噫！菊之爱，陶后鲜有闻；莲之爱，同予者何人?牡丹之爱，宜乎众矣。
7、享自然之美，追心中梦想
8、我运动，我健康，我快乐!
9、第三部分写作(40分)
10、这是一种相对安全的走法，上下坡时，手部攀拉的石块、树枝、藤条，一定要用手试拉，看看是否能够受力，才去做其他攀爬上下动作。经常有队员因为拉的是枯萎腐烂树枝、藤条，跌倒受伤，导致意外。
11、(注)①任：推荐。②手版：笏板，是古时大臣上朝时手中所持的狭长板子，用以列出上奏的事项。
12、(2)像这样还能做官吗！(2分)
13、冬季手、脸长期暴露在外，或者长时间接触冰雪后，手脸就会被冻伤。如果冻伤后不可揉搓冻伤部伤，也不可用雪摩擦或用凉水浸泡。可以用温暖的身体部位，如手、腹部等让受冻的组织升温。
14、冬季雪地穿越时，对登山(徒步)鞋的防水透气性能要求很高。所以夏季选择的中低腰的徒步鞋就不要考虑了。谁都不想让双脚在冰冷潮湿的情况下走100公里。
15、 多一个脚步，多一份爱心。
16、根据穿越区域的不同，徒步旅行可以分为城郊、乡村、丛林、山地、江河等多种类型。因为一路基本靠走，并可能穿越复杂的地形，缺乏基本体能条件的人不适合徒步。任何人都无法一步登天，第一次徒步的人一般都能负担短距离的平坦地形。记住循序渐进，不要参加超出自己身体承受范围的活动。
17、有人说，人生虽有万般艰难，但生活总会给你留一扇窗，开一扇门，你要学着发现生活的美好。
18、健康、友谊、进步!
19、从今若许闲乘月，拄杖无时夜叩门。
20、截至2003年7月，我国已有29处景观被列入《世界遗产名录》，有：故宫、长城、颐和园、天坛、秦兵马俑、黄山、苏州园林等。