一、佛系跑步的说说
1、佛系购物：钱财乃身外之物，想买就买，买不到就算了
2、今天小区晨跑，碰见在春天跑步认识的胖子。。不过人家已是健硕的立体瘦子。我时断时续的不坚持，还在胖子原地打转。
3、厌跑？厌跑就不跑了呗。该恢复训练的时候，身体会告诉你。
4、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
5、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
6、便流行起了“佛系”这个诙谐的梗
7、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
8、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
9、佛系，指的是平静对待人生，笑看云起云落的一种生活态度。
10、有跑步的日子，都是好日子。
11、比如：佛系恋人：平淡如水，不矫情不撒娇不吵架。
12、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
13、跑步是和自己身体对话的过程
14、愿你忠于自己，活得认真，笑得放肆，也走得潇洒。过去那些走过的路，丢掉的人，撕裂的往事，别回头就好。
15、我是一名七〇后，一个普通上班族，不是什么专业运动员、教练员。但是我已经坚持跑步30年了，我觉得跑步带给了我一个健康的身体、乐观的心态、变得自律了、耐得住孤独了。
16、我们倡导的佛系跑者是遵循科学
17、摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
18、当我们从零基础到自己的第一个10公里、20公里甚至更远
19、譬如期末考试期间会被动进入佛系追星
20、鞋子尽量柔软、舒适一点，我得了足底筋膜炎以后，医生就建议我穿柔软一点的鞋子跑步。结语：跑步对身体状况的改变，不是一两个月就能看到效果的，而是一个长期坚持的过程。坚持久了，把跑步变成一个行为习惯。
二、佛系跑步法
1、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
2、不良夜生活的代替品
3、不烧装备，跑鞋够穿就好
4、许多跑友说，跑步是一个人的修行。
5、然而这也不是绝对的，人体又不是加减法，不可能今天咣咣喝油，晚上光光吸收，明天就咣咣长肉。如果在非吃不可的场合，那也别憋着说我减肥看你们吃就好……随缘，随缘点，放开了吃。
6、可以自己解决的问题绝不找店主咨询
7、你的年会，G*力赞助！
8、自从两次受伤后，我注重了跑前热身、控制节奏和跑量后，已经有10年没有再受过伤了。
9、从前那种积极努力的字眼已经很少了
10、我跑步健身6年，从未进过跑步群，未参加过任何跑团聚会，也从未参加过任何比赛，开始时越跑越快追求配速和距离，最近2年，已经不追求配速了，每周跑步二～三次，每次至少10公里。拒绝被安排，只想跟随自己的节奏，为自己活，为健身跑。
11、你是否在苦苦寻找一款专为跑友打造的礼品？
12、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。
13、跑者必须心中带着梦想跑步。
14、建议患者适度的进行运动，以不至于明显感到劳累或不适的强度为宜。
15、留言说说你的“佛系”故事吧！
16、真的很想去健身房里健身。
17、在和我外婆的新老伴的儿媳妇的爹吃饭，这位康师傅真是个妙人，热爱时事新闻，热爱喝酒，热爱吃红烧肉，每天早晨要跑步10圈然后逛菜场买买买，刚刚正在和我们说要活到150……
18、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
19、这就取决于跑步的质量了。
20、平时不要穿硬底鞋，减少运动，最好暂时不要跑步了，不能再给脚部带来新的损伤。那样，恢复起来就相当漫长了。
三、佛系运动的说说
1、我也来凑热闹，说说我和高手之间是最大区别是步幅小，高手步频达到步幅都是在80以上，能够跑三分配速每公里，我通过几年如一日跑步提升自己爆发力，长距离耐力，目前来说能够跑步频80以上，但是步幅只有
2、人最少的时候进去领完就走
3、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！
4、其次你的目的是减体重，坚持慢跑10公里，调整饮食结构，基本可以达到目标。
5、跑步最最重要的是找到自己的本来面目
6、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
7、最近，朋友圈突然刮起了一阵“佛系”风
8、今日不运动，来日悔晚矣。
9、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
10、追求太多，会很累。不追求，生活会变得没有目标。很多人抱怨工作太忙，只能在朋友圈羡慕出去玩的人。也许健康，平安才是最大的追求。一切的一切，都希望让每一天都有价值，而不是在重复。快乐自然会来。
11、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
12、毕竟大家白天都没有太多个人时间嘛
13、夏季没什么好说的，速干透气是关键。我入了迪卡侬的基础款跑步短袖M码和短裤M码。入手价格：短袖9短裤
14、过度运动不仅会使我们的锻炼效果大打折扣，还会给我们的身体带来伤病的隐患。
15、去远方，去看看外面的世界，来一场说走就走的旅行。世界那么大，你真的不想去看看。越来越多的90后开始穷游，开始去自己想去的地方，去完成曾经的梦想。
16、土豪健身，跟你是不一样的!
17、晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
18、足底筋膜炎主要可由不正确的跑姿，脚跟着地，跑量过大，单次跑步时间过长，配速过快等原因引起。大多数是反复的微损伤累积，而形成的无菌性炎症。
19、(搜索书名，当当有售)
20、有人把跑步吹得天花乱坠，说什么是减肥的“秘笈”，减肥的“法宝”等等，我跑了这么多年，没有觉得跑步对减肥有多大作用，多年来我一直坚持跑步，体重多年来几乎不变。
四、佛系慢跑的说说
1、0长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
2、安然度过狂热的黑练季和比赛季
3、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
4、忽然有一天，没有契机的，福至心灵，就想去跑步了，很随缘的感觉。之所以那么说，是因为我刚开始跑步的时候，没有为这项运动投入一分钱。一双穿了多年的运动鞋+白T短裤，披件外套就出去跑了(下图)，一口气跑了才一公里多，回家直接吐了……
5、厌跑？厌跑就不跑了呗。该恢复训练的时候，身体自己就想跑了。
6、哪有那么多的“自律”？全是“熬”出来的。学会了孤独时的忍耐人的一生，总是越往前走，越孤独寂寞。
7、那么充斥夜晚的几乎就是刷手机，夜宵或者喝酒这些坏习惯了。
8、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
9、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。打着伞，穿着防雨鞋套，谁也无法阻止我在雨中奔跑！
10、也参加过几场马拉松比赛，虽然没有拿到名次，但每次都可以完赛，一下子就开始飘飘然了，曾经给自己定过一个跑够50场马拉松的目标。
11、90后中有没有对一切无所谓的人？
12、马拉松属于高强度运动项目，对身体的影响会有两极结果。
13、多做运动，强化身体机能。
14、近期，“佛系”话题持续发酵，佛系人生、佛系恋爱、佛系养娃、佛系健身、佛系跑者……反正无名之中，我们已经沉浸于一个庞大的佛系世界。
15、命里有时终须有，命里无时莫强求
16、天气转凉后，在上面两件的基础上加了优衣库的连帽开衫M码和运动紧身裤L码。入手价格：开衫70紧身裤
17、比如我一个同事，87年出生今年刚满30岁，晚上11点睡，早上7点醒，而且是自然醒，然后就睡不着了，中午一定要午休半个小时，三餐固定之外，每天早晨还要吃三片醋泡姜补阳气，晚上喝一碗热粥养胃，白天分批吞枸杞20粒补气血，新鲜水果每天不能断以补维生素，冷饮和碳酸饮料坚决放弃以防伤脾，每晚9点两套广播体操保持基本运动量，艾灸罐和足疗每天都做半小时，每隔一周做一次推拿，酒是滴酒不沾，烟是坚决不抽。
18、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
19、从7月到11月历经夏秋冬季，穿着随温度调整，需要什么买什么，什么特价买什么，一直到刚刚过去的双在我下单买了跑鞋以后，总算把全身的装备都置办完了。
20、可以的，一千米靠自己的毅力看个人想怎么完成任务，完成以后让所有人都刮目相看，证明你这个人是有天分，有毅力的，很用心，也很投入，1000米能够坚持跑完，是一件不错的事情，让周围的人感觉你这个人很优秀，也是一种认可。
五、佛系的说说人生感悟
1、因此不会有过多的脂肪再被囤积下来，尤其对于容易发福的中老年而言，是及时遏制长胖的最好方式之一。
2、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
3、外套内里加绒，腋下透气，袖子处加长留出了手套，夜跑不冻手。单穿虽然也很舒适，但是扛不住冷风灌进去，所以里面最好还是加件打底。
4、而我在18年也尝到过足底筋膜炎的苦头。不过发现的早，当时采取措施也比较得当，所以半个月就恢复了。就这样也停跑了一周时间，那个过程真的是相当煎熬。那么，有了足底筋膜炎该采取怎样的措施呢？足底筋膜炎刚发作时要减少走动的距离，并尽量抬高下肢，换上软底的鞋子。回到家中也是抬高下肢，然后用冰袋冰敷足底疼的地方，每次十分钟，间隔一分钟，直到疼痛缓解了为止。
5、上初中的时候，家在农村，学校距离家里有7公里左右，学校没有住宿条件，全是走读生，从家到学校，走路就需要一个多小时，那时候家里的条件比较差，没有自行车，只能靠两条腿，如果不跑步，绝对要迟到。没办法，只好天天跑步往返于学校与家之间。
6、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
7、运动，是一件很酷的事！
8、01发菩提心，生大愿力，佛系跑者不放弃
9、我们经常可以看到一些跑步大神越跑越衰老的现象，就是体内自由基过多造成的恶果。
10、正所谓“人生就像一场戏，你我有缘才相聚。”
11、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
12、不抽是缘，抽了是命。无所谓的，反正有G*力。
13、不断突破，遇见更强的自己
14、佛系游戏：赢了就赢了，输了就输了，段位也就是那么回事
15、佛系职场：涨薪升职都是命中注定，涨就涨，不涨就是命中没有
16、毅力可以征服任何一座。
17、上军校以后，5公里武装越野就成了家常便饭。直至到了地方工作后，每天都是案头工作，对着电脑，一坐就是几个小时。曾经一度导致得了腰肌劳损，就又把丢了几年的跑步捡了起来，每天晚上下班后，回到家里，看完新闻联播，换上运动衣开始跑步了。这一坚持就坚持到现在，再也没有腰肌劳损的小毛病了。运动并不是无极限在我30多岁的时候，全国各地兴起了马拉松比赛的热潮，我也梦想能够参加几场马拉松比赛，就有意识地加大了跑量，有时候利用周末的时候，试着跑马拉松的距离。
18、所以躺平不是什么新鲜事儿，吃饱喝足了，世界和平，幸福年代，每天没大事，大部分人都会去想北大保安提出的三个终极问题：你是谁，你从哪儿来，你到哪儿去？进而活着的目的和意义何在？然后我该怎样活着？这种思考和思考后的躺平是社会进步的表现。
19、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
20、佛系青年：怎样都行，不大走心，看淡一切的活法。