一、减肥成功的心情短语
1、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道;所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
2、雪花，是冬天的海洋，你愿不愿和我牵手欣赏，寒冷，是冬天的一半，你愿不愿和我一起相伴，亲爱的，冬天，幸福像花儿一样都已开好，等着你采摘。星期早上安康，我的朋友！
3、你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。
4、减肥没有效果。当你的摄入热量大于消耗热量的时候就会出现没有效果，运动就是为了消耗热量沉积下来的脂肪。减肥是一项靠毅力的，持久运动，拒绝高热量食物的诱惑。
5、妈妈从小教育我们，身体弱、长不高、学习差都是因为饭吃的太少。
6、年后，让你感到失望的不会是你做过的事，而会是你没做过的事，所以，请解开绳索，驶离安全的港湾，扔帆起航吧。去探索，去梦想，去发现!星期早安，朋友！
7、最近很多学生和朋友都在问我，苏导：我真的想要瘦一点，但是如果有不用节食的瘦身方法我才想要试一试。
8、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!
9、凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥，而是在问如何能边吃边瘦!
10、不是每一种坚持都会有回报，但对于你的身体，你的坚持一定看得到！
11、现在的我终于瘦了，减肥瘦了10斤以后自拍发朋友圈都特别的有自信，所谓一胖毁所有，现在我是真的理解这句话了，胖的时候穿什么衣服都不好看，做什么事情都不自信，在别人眼里就是一个胖子，自己心里面也非常的不高兴，觉得还是瘦了的好，
12、改善平时的生活习惯，然后放松心情。。。
13、最后建议去医院体检一下。
14、我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。坚持吧，坚持就好了。
15、又生病了，这两年不是过敏就是炎症，最近一段时间都不能喝饮料了，告别奶茶。
16、据统计，百分之八十的人在减肥成功后都心情大好。认命是从放弃自己的身材开始的，你要先自救，生活才会救你。
17、美食是用来享受的，看着，闻着，甚至想着，都可以当是一种享受。美食再贵，衣服再贵，家具再贵，我也不舍得花，我愿意跟你一起享受，这样还好节约点坦然地一人外出享受美食，不在意别人的眼光，做个孤独的美食家吧，有什么事情能比取悦自己更重要呢。中国中产阶级及以上的富人，在享受着美国穷人的生活方式，肆意饮食，胖子多。传说日本有种睡眠减肥疗法，只睡觉不吃饭。我想说这和死的有啥差别，不能享受美食还有什么活着的乐趣。嘴不用来享受美食和亲吻居然用来谈人生，有病。人生是谈不完的，走着看呗。筷子是两个的结合，才能享受食物的美味。就像我和你，生活温馨而甜蜜。感谢爱情，感谢爱神！
18、不要整天把国家大事摆在嘴上，去改变你能改变的，接受你无法改变的。
19、除了自信，还有很明显的感受就是，体力变好了。之前，常常动不动就喊困，喊累，减肥成功后，以前易困体质不见了，取而代之的是活力满满，人也变得很精神。在这减肥的过程中，是对自己肥肉漫长的告别过程，而且，你甚至明白，不仅仅是能随心所欲穿衣服，更重要的是，可以完成一件事，获得一份成就感，觉得自己还不错，没那么糟糕。
20、通过自己坚持不懈的努力，12月份我终于减肥成功，只有这个时候才能证明自己的实力所在，我从来没有让自己多吃一口饭，我一直都在坚持自己的原则，我终于恢复到自己以前的身体，终于可以穿s码的衣服了，只有这个时候才能让我看到我傲人的身材！
二、减肥后的心情短语
1、真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。一个人点了一份外卖吃晚餐啦，你们吃了吗？最近忙到没有时间在家吃晚餐，感觉辜负了整个大闸蟹季。为了减轻恢复吃晚餐的负罪感，我也是很努力了。吃货多数不是什么坏人，他们拼命追求美食没有时间去害人。白菜萝卜几只虾清水煮，这样吃晚餐能减肥吗？
2、把懒惰放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放，才能收获你想要的身材。窈窕淑女，君子好逑。毛毛虫都蜕变成为美丽的蝴蝶了。哇、都快不认识了，成了名副其实的美女了。其实，你不是不懂穿衣搭配，而是那些好看很喜欢的衣服，你都穿不了!
3、最近天天喝饮料，中午喝， 晚上喝 ，我会不会得糖尿病。
4、喜欢一首歌，有时候只是喜欢了一句歌词，因为它碰到了你内心的深处。
5、原来可以这样！！！爱化妆妹纸进来get全方位心机小妙招儿
6、大口吃肉，吃烧烤，简直不要太爽。没有一顿烧烤解决不了的事情。本来是出来夜跑的的，结果跑去了烧烤店。我是要减肥的人，今天烧烤就吃纯素菜吧。陪就陪烧烤，美滋滋。吃货就像一列火车，狂吃。狂吃狂吃夜色真美，烧烤真好吃。
7、我没有刻意的运动。我觉得有些运动也要看自己喜欢什么，并不是看哪样瘦的更快。因为如果你不喜欢运动你去做的话就会觉得很累，心情不好。。。觉得自己好辛苦效果却没有多少。。。没有你专门吃什么东西会胖，也没有你专门吃什么东西会瘦，
8、3一个月瘦了十斤，我感觉我整个身体都是轻松如愿的状态，真的是一种健康的正能量！
9、每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，也不要埋怨自己。
10、面对人生旅途中的挫折与磨难，我们不仅要有勇气，更要有坚强的信念。
11、大学毕业。。。不敢想象，学校的“美好生活”让我养到了255斤。。。。想到这里我记得那个时候有人给我推荐“**”什么的代餐，然后我尝试了其实没什么效果，不过好像掉了4斤左右。。。。。。。结果后来全部长回来了后来一直都是在这个体重徘徊。。每次站在体重仪上，那个体重仪就会迅速转一圈。。。。。。半年后：那个时候已经瘦到很明显了(150斤)
12、如果当你想吃甜食的时候，你的大脑告诉你他需要能量，这时吃一些低热量的水果；想吃汉堡时，你的身体可能在告诉你，你需要较多的蛋白质，那么你不妨吃点大豆食品。顺从你的感觉去吃而不是冲动去大吃特吃，那些满足身体真实需求的食物和热量是完全可以被代谢掉的。
13、谁说吃货除了吃就什么都不会了，她们还知道饿。我是吃货，我得瑟。他们不懂吃货的快乐。吃货往往是在餐桌上炼成的。只有填满肚子，人才不会空虚。若要小儿安，常带三分饥和寒。每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。吃货界的女王，请叫我女王陛下！别人吃饭是吃饭。你吃饭是求生。问世间情为何物，直教人吃饭想吐。
14、压力、恐惧的情绪是肥胖最大帮凶。
15、其说减肥是身材的重塑，不如说是人生的重塑，通过减肥找回自信，找回真正的自己。这句话的分量，真的只有减肥成功的人才会真正明白!
16、运动减肥特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。
17、准备好盐水，葡萄糖，这些物品，以防不适只需。(运动有时会导致低血糖等引发的头晕之类的症状，预防一下还是好的。)
18、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱。
19、如果真瘦不了，让我长高点也行啊!
20、有条件的话可找教练协助你。
三、减肥的快乐句子
1、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
2、只有好好减肥的日子，才能问心无愧地入睡。
3、减肥失败几次之后，简单两招儿终于让我成功了(照片在最后)
4、更重要的是你的生活习惯要改变~~~比如为了减肥我少吃了洋快餐，多做了运动。
5、饿吗饿就对了饱是留给胖子的
6、四月不减肥，五月徒悲伤。
7、但是你脸大还是脸小腿粗还是腿细臀翘还是不翘三米之外就看到了
8、改善饮食什么时候都不嫌晚。
9、由于过了一个寒假，自己嘴馋没有注意，吃的就很多，各种肉啊什么的，还有蛋糕，一个寒假就无所事事的，全都养肉了，刚开始并没有意识到自己真的胖了，天天看着也没觉得自己胖了，直到从老家过完年以后，回到这里，去称了一下体重，妈呀，这是快要吓死我，我自己是个一米五八的个子，竟然能胖到一百真的是太恐怖了啊，受不了，自己看了一眼就简直接受不了这个事实，捂着脸就回家了。哎，对于一个女生来说，身材有多重要，连个好看的衣服都不能穿，什么好看的衣服到自己身上都变得不咋的了，就是因为胖。
10、空有一颗减肥的心，偏偏生了一张吃货的嘴。如果我看起来没有精神，可能是累了，可能是病了，但最大可能是饿了。当一个吃货瘦了，说明她真的不快乐了。吃货都是善良的，因为每天只想着吃，没时间去算计别人。有个吃货女朋友真好，别人哄女朋友都要说带你买衣服买首饰买包包，而你只需要说，走，带你吃好吃的去。吃货语录∶冰冻三尺，非一日之寒;小腹三层，非一日之馋。吃货就是吃着自家手里的，惦记着别人家里的。最让我感动的三句话：给你带好吃的，请你去吃好吃的，带你去吃好吃的。
11、后来，开始慢慢的减少自己吃饭的食量，尽量不吃零食，然后平常跑步，晚上下了自习就跑一个小时，汗流满面，应该当时是夏天，还全身都是汗，可每天跑步的人也很多，你自己在那个氛围里面感觉也很不错，因为我一定要瘦下来。就这么坚持了一个学期，一般没事不会在床上躺着，除了累的要休息的时候。每天都积极向上，都充满活力，感觉自己棒棒的，最后称的时候是一百斤，我的天，好开心啊。真的是特别开心，你知道那种站在镜子面前站着的时候，那种自信吗？真的特别棒
12、小孩天真无邪，那是他的特色；年轻人的特色在于他充满源源不绝、流动的能量：而老年人的特色则在于他看尽所有的一切、经历很多、了悟很多，他已具备很多智慧的结晶，但这智慧的结晶里面有他年轻时的能量——闪亮、有活力、兴奋、悸动；它同时还有孩子纯真无邪的部分。星期早上开心快乐!
13、众所周知，遗传因素，运动量减少，过多摄入食物，的确都是引发肥胖的原因，然而，你是否想过，肥胖的最大推手是——心理因素。
14、记住一句话：哪里有压迫，哪里就有反抗~~~不要太相信你的意志力，胳膊拗不过大腿，当你的身体开始报复你的时候，就不是你能控制的了~~~这是我之前的经历告诉我的。
15、不建议用“减肥产品减肥”(说起来有些是有效果的，但不支持用减肥产品去减肥，建议用茶叶代替减肥产品排毒，多喝茶，有助于减肥排毒。)。
16、这是差不多初中的时候吧，180斤左右。
17、没人看清你腰上的DG，LV是真是假，钱包里有钱还是有卡
18、脸小很多咯，我还在坚持嘛。。。。。。。。其实我现在已经不怎么认为自己是在减肥，
19、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
20、清清的晨风摇响快乐的铃铛，清晨的美好就如青草般芳香，我的心奏起欢快的乐曲，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。说声"早安"，向你问好！星期早安，朋友！
四、减肥瘦下来的句子
1、你浪够了也别回来，我已去追逐我的自由;一切不够好的，我都不会屈就。我不会回头，你也别挽留，就是这样了。
2、上一秒已成过去，曾经的辉煌，仅仅是是曾经。
3、肥不肥胖不胖自己心里没个数吗？日日称重日日重，年年减肥年年肥。胖人睡觉的时候，可能忽然停住呼吸！不瘦下来不准再做头发！现在不停下吃东西的，明天胖10斤。人家走路带风，你走路带鸡鸭鱼肉味。胖子没资格吃，等瘦了再说。自律到极致，减肥很轻松。降下超标体重，提升健康品质。减肥天天有，健康常常守。
4、想要减肥成功，首先我们必须忘记减肥这件事，从生活习惯、饮食习惯和运动习惯去逐步改变。减肥是一场持久战，只有心态调整好了，才能积极去面对减肥中遇到的各种困难。
5、盛夏当头，体态轻盈真是一种绝妙的体验，我在这一两年，和身边的几位亲密好友，慢慢尝试着在瘦身过程中用情绪管理来控制我们的欲念，收到了奇妙的体验和完美的效果，从而达到一种既能不断享受美食带来的愉悦感又将热量充分代谢的和谐共处之道。
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7、自律让我们得到自由，以及自信。减肥就是一种严格的自律，只要持之以恒＋科学方法，终会实现你减肥成功的目标。
8、显然，饮食和运动是重要的。
9、小时候认为流血了就是很严重的事，不管疼不疼，先哭了再说.直到长大后才发觉，其实流泪比流血更疼。
10、吃东西可以产生快乐因子。
11、明星背后有专业的营养师、健身教练、各种饮食搭配，还有各式各样的补品补充，才能保持光鲜靓丽。
12、最宝贵的东西不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
13、你情敌比你瘦
14、胖与瘦不是关键，自信很重要～不要太在意外表的光鲜，内心的强大更重要～为人做事要∶待人诚恳，善解人意，会体贴人，对感情认真负责，有责任心，有远大理想～
15、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
16、那么多不怎么好看的人，瘦了竟然也挺好看的，何苦本来就好看的你呢。
17、我的纤体师告诉我，当你减少进食之初，身体会向你发出“饿”的信号。但这不是真的，你的身体正在将过量进食的习惯打断慢慢回归正常状态。这个时候你需要好好享受这个“饿”的感觉，你有“饿”的感觉还有一个重要的原因就是身体正在消耗你的脂肪哦。
18、过年了给自己画个句点，有些人，再见或再也不见。
19、记住，身体调节饱足感和饥饿感的是“神经胜肽”，尊重“它”的反馈，给予适当的回应。
20、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
五、减肥成功的心情短语开心句子
1、一切都不是自己想怎样就怎样的，活着就要学会身不由己。
2、我不是一个减肥达人，但我确确实实减肥瘦下来了。现在我是只要一有空就出去溜达，特别享受，而且走路还减肥哇。健康非常重要，年轻时感觉不到，到了中年就会深有感触。为了健康美丽，糖还是戒一戒更好。尽情享受别人羡慕的目光，回头率变高了，任意街拍。
3、不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。
4、行动那才是最重要的，而每个行动都有其代价和欢乐之处，人生的旅行过程给我快乐，而不是那目的地。
5、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
6、真正健康的减肥是需要循序渐进的，要养成健康饮食的习惯，要有一定的毅力，只有做到了这样才能成功！
7、成功者和其他人最大的区别就是，他们真正动手去做了。
8、过年都没了小时候的气氛了 越长大越孤单 同感有木有
9、人人都可以不普通的。如果你在心里认为自己是最优秀的人，你就会按照最优秀的人的标准来要求自己。如果你相信自己能够成功，你就一定能成功。只有先在心里肯定自己，你才能在行动上充分地展现自己。星期早上好！
10、不是每天都有阳光，不是每天都会凉爽，只要我们心中有阳光，人生总会是晴朗，只要我们心中有凉爽，每天都充满希望。星期早上开心快乐!
11、自我打败自我是最可悲的失败，自我战胜自我是最可贵的胜利。
12、A good diet is beneficial to health.
13、减肥的决心有多大取决于你想睡的人有多帅
14、这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。
15、你不仅买不起XS，你也穿不进去XS
16、变瘦了变好看了找的男朋友都不一样一些
17、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
18、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!
19、被男盆友(冷落)很难受！！！那么该怎么办？？？
20、减肥四天瘦了7kg，但是完全没节食就是停止大吃大喝了。