一、忧郁说说心情几个字
1、轻度时，什么也不想做，不想说。自甘堕落。
2、我放下手中的笔，对女孩说：“所以，你现在很难过是不是？”“如果可能，我想我试着看能不能帮到你！”此刻，我把诊室的椅子由隔着桌子面对面，转为与女孩保持90度，虽已经看到女孩子泪如洗面，但我更注意到女孩的手反复不安的搓着。在诊疗40分钟后，因需要接诊下一位患者，女孩也基本描述了她的困惑，答应继续过来复诊。给我深深鞠躬，并挥手致谢的瞬间，我看到了她满是伤痕的手腕……
3、生命里有很多事情，注定得不到圆满，有人进来就会有人离去，一如青春的散场，带走的是欢笑，留下的却是叹息。
4、你的内心不乱，你就不会被外界左右;你不要太仰视，你就会获取平静的心。
5、“想流泪，还大哭一场”
6、朋友的那番话，就像在我油尽灯枯的时候，注入了一点点活下去的能量，尽管这能量不是很足。但那一刻，我感到跟他建立了一种连接，而且，这种连接是他主动跟我建立的，我抗拒不了。
7、Hi，你好！我比你大一些是一名大二学生，我在你这年纪的时候，我和你感受一样，感觉自己抑郁了，快撑不下去了。
8、你好！你的情况不是忧郁症，是由于情志所导致，跟你的年龄段有关系，别太紧张试着用中药调理就好了，中医通过调理气血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能。并根据你的情况给予情趣调理、心理疏导等。自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，劳逸结合，放松情绪，坚持锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，缓解情绪上的波动。
9、但当我去从事一些事情的时候，发现很难坚持。
10、☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂
11、如果这辈子你没得罪过人，说明这辈子你也没干成过什么事。
12、从不知道爱情可以让人这么脆弱。如果可以，我希望装疯卖傻过一生，可以听不到那些刺耳，看不见那些揪心，感觉不出那些疼。曾经以为只要我等你，坚定对你的爱，你便不会离开。可你的突然消失，还是让我伪装的坚强跌入谷底。我还爱着你，却已无能为力。
13、朋友，从今天开始，你要逐步改变你的现状，而且为自己制定一个详细的计划，一旦制定了计划，就要严格执行，你能做到吗？我想你可以做到的，因为你的问题以及告诉了我，你想彻底改变自己。那么，就从今天开始吧！
14、已无力回忆过往，沉溺于不知明状的些许里，这次日的光证实时间分明在渡，这阴霾的情证实那些已成为昨日。无可否认过多的思及那些无谓的曾经，也许只是因为失去了，便多了这一情结。也许没有回忆那些便找不到那些支点来支撑这思想存活的现实。
15、有人问我，我就会讲，可是无人来。
16、我想拥抱你，只能在梦里。
17、很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
18、我对睡没有半点渴望，对性也没有欲望，不知道做什么，也不知道做这件事情的意义在哪里？
19、如果能够选择，我要挣脱这满身的枷锁——这大概是抑郁症人的心底心声。当有抑郁感受和您倾诉时候：请不要说“你哪里得抑郁症了啊，抑郁症哪是你这样的？”、“在谁还没点压力，你怎么就抑郁了呢？”
20、如果有个人能让你忘掉过去，那么这个人就是你的未来。蹲下来摸摸自己的影子，对不起，让你跟着我一起受苦了。你的耀眼于我是辽阔的星空，我的仰慕于你是滴水的流逝。我害怕习惯了谁的好，然后又被无情的丢掉。假如你不喜欢我，请离我远点，别影响我找那些喜欢我的人。同吃一条鱼，我让你吃鱼身，我自已吃鱼头。没有人可以打倒你，能打倒你的只有你自己。原来上天是让我们来相爱的，不是让我们厮守一生的。你不必勉强不必说谎，因为懂你的人自然知道你原来的摸样。生气就好像自己喝毒药，而指望别人会痛苦。
二、很忧郁的句子说说心情
1、关注我们的头条号，私信回复：“微课堂”，送华大心理精品微课啦！《走出两性关系中的孤独 》《直面内心的恐惧 》《如何支持孩子的情绪处理 》《抑郁那点事儿 》《漫谈催眠技术在生活中的应用 》
2、“淮南一叶下，自觉洞庭波”。人的一生都不会是一帆风顺，当你经历了沧桑进入了人生的暮年，这个时候青春不在，功名没有，甚至养老的经济条件都不是很充足，沧桑的道路可能还要继续，只要身体还好，精神还好，沧桑又算得了什么！淮南一叶下，自觉洞庭波。这样的诗句会让人心情平静，态度坦荡。我们的生命何偿不像这一片叶子，都将被淹没在历史的长河中。
3、亲爱的，我没有勇气，我不够勇敢，没资格让你爱我。
4、你说我会遇到更好的人，其实是你想拥有更好的人。
5、拒绝鼓励，暴露脆弱，或许能理清一些思路，得到真正的关心、爱护和帮助。抑郁才有可能更容易走出来。
6、伤都是别人给的，但痛都是自己好的。
7、寂寞流年，于一段廖静的光阴里，邂逅了你朴素的暖。
8、别贪心总是想留住身边每一个人；别让自己的热情，最终烫伤了自己。
9、去外面走走，散散心，看看风情，吹吹风，让自己忘掉那不愉快的事，“不以物喜，不以己悲”，风景可比烦恼美妙多了，何必去花时间烦呢？
10、大量的科学实验表明，人们处于恐惧、愤怒、烦躁、悲哀等消极情绪之下时，身体机能包括内分泌方面会发生明显变化，其中很大一部分体现为血液中所含化学物质(激素等)发生变化，而母体的血液成分是可以直接影响到胎儿的
11、痛，不是因为丢了你，是因为你而丢了自己。
12、下个路口，能不能别放手，曾经说过的永久。
13、第无论在任何时候，上网、玩手机都不要超过25分钟。如果到了25分钟，就休息一下，至少休息15分钟。活动一下身体，轻轻地揉揉眼睛，到外面转一圈。也可以看看窗台上的绿色植物。
14、无论今天你在烦恼权力、金钱，还是在烦恼情感、家庭，总有一天你的烦恼会是健康。
15、即使我现在回忆那时候的状态，心里还是感到一阵阵的凉意。
16、有的人因为太重要，太重要，便选择了做朋友。
17、我希望你也能这样，找寻适合自己的方式让自己释放出来，一切都会过去的，抑郁症不可怕，只要你勇敢面对，不要将自己尘封起来。一定会好起来的。加油啦⛽️
18、心好累，就如此刻，心里压抑的连呼吸都觉得难受。不想要说话了，好想一个人躲起来。好想要大哭一场。心里压着太多东西，我想快把我压垮了吧。可生活还要继续，还要勉强自己去做自己不喜欢的事。我最大的愿望是，呆在家，不希望去接触外面的世界了。
19、整整十年我经历了，下岗，北漂，创业，离异。下岗是因为单位倒闭。只能去就近工作，所以选择了北漂五年。创业是06年和她谈恋爱二年后结婚，回家创业做生意。按她的说法，一起生意，结果扔下我一个人搞个大摊子。又看店又送货，可惜无分身术。最后选择关门。2015年离婚，由于她的变心，婚外情导致我无心工作，家产被全部转移，净身出户。直到现在，2015年被逼无奈，选择了南漂，至今尚未回家。
20、既然你都想不干了，就没必要说吧。但是如果老板还想要留你的话，而你已经确定不想干了，那就实话实说吧，因为你说了他可能会让你走得更快。这也是抑郁症患者的一个现状问题，有很多人都是不理解抑郁症的，一般都不太敢用患有抑郁症的人的。
三、忧郁心情的说说
1、若总被忽视：又何必作贱了自己；若不被珍惜：又何必苦苦去维系。
2、爱情就像一首歌，最怕听来感同身受。
3、你从不懂，从不懂我的心，一次都没有回头看过我。
4、如果每当感到难过的时候，可以想到别人也在难过，会不会就不那么难过了，只因为也想有那么一个人可以体会一下自己的心情，可是真的做不到，谁都是人，第一反应就是会去在乎自己，每个人都是一样，不需要去解释什么，只要过好自己的生活就行了。
5、我们这么努力，也不过是为了成为一个普通人。
6、不在一个城市我伯你担心我浪我便剪去长发怕你觉得我不够坚定我便将你名字纹在身上。我等你回来。
7、人跟人之间的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候只要轻轻一拉。
8、多少时候，因为得不到，所以假装不想要。没有人能完全把自己赤裸裸展现在别人面前。
9、另一种重度抑郁，可改善，减缓，或不能终生治愈。无论哪种，事在人为。
10、第在网络或者手机上打开音乐功能，听你喜欢的音乐或歌曲，声音不要太大。如果是你熟悉的内容，就跟着节拍哼唱一曲。最好能记住歌词，比如《从头再来》《隐形的翅膀》《水手》等。
11、他如今只活在我的记忆里。讨厌一个人，从来都不需要理由。突然觉得，我很像一根针。我想让全世界知道我爱你，又怕你知道了不开心。你剥夺了我的理智，却要我清醒地去思考。你是喜欢我，还是喜欢我爸妈制造我的过程。你无动于衷对我的伤害，我还在默默的等待。静静的自己坠落下去，独自走完等待寂寞的一生。人生之若如初见，又何必承受人走茶凉的心疼。爱情就像阳光，那么的温暖。
12、作为北京大学教学医院北京回龙观医院临床培养，并在上海交通大学医学院附属精神卫生中心(上海市精神卫生中心)经过多年专业科研临床训练的精神科主治医师，
13、产后是容易情绪不稳定。只能靠自己调节心情,很多新生儿宝宝黄疸偏高都很快可能治好的(大概一周),快乐地接宝宝回家后就快乐地照顾好宝宝啦。
14、从陌生人，到相见，到相识，最终离别，然后忘记，不如从不相见。
15、我把自己一个人关在家里，不愿意出门，也不愿跟任何人接触。
16、家庭在我们患难困顿的时候给予支持和保护，也在日常的小事里叫我们烦恼。我们在这种关系里打磨、磕碰、捏塑、修剪，一再地被规驯，依着它的形状成长，好与坏都成了我们的一部分。
17、1998年，这一年，对我来说，注定是非常糟糕的一年。
18、无情是指，我的情绪情感都被剥夺了，如同行尸走肉。
19、有些人让你哭，你却飞蛾扑火。有些人让你笑，你却弃之不顾。
20、在别人对我有期待的时候，我让别人失望了。在做的过程中，自己也没有拼尽全力，这一点，对于一个有自我要求的人来说是无法容忍的。
四、表示心情忧郁的说说
1、到最后，我发现，对于过去，我是无能为力的。对于将来，我同样是无能为力的。于是，无力感又被我深深地体验到了。
2、如果是偶尔的这样，可以尝试着调整一下自己的情绪，与他们沟通一下。直接说出来自己的想法和处境，如果爱你，理解你的人，会认清事实，能够帮助和理解你，从而解决你内心的问题。
3、落花有意，流水无情。日历随着时间流逝，却怎么也翻不过心痛的那一页;我放下尊严，放下个性，都只是因为放不下你;闭上双眼，最挂念的是你;张开眼睛，最想看到的是你;如此执迷不悟，算不算刻骨铭心。爱到痛了，痛到哭了，选择了放弃。你可知我的无奈?
4、当然，有时，你也会遇到一些不理解你，鼓励你，甚至责怪你的人，这会让你感到有压力，但不用担心，我们要相信，自己是有求生的本能的。即使你已经决定要结束自己的生命，求生的本能，求生的意志，也一直都在。
5、我怀念的是争吵以后，还是想要爱你的冲动。
6、#清风计划##青云计划##头条健康##头条真相官##头条辟谣#
7、不是无情，亦非薄幸，只是我们一生中会遇上很多人，真正能停留驻足的又有几个?生命是终将荒芜的渡口，连我们自己都是过客。
8、人生苦短，没必要和生活过于计较，有一种承担，叫提得起，放得下;有一种负担，叫提得起，放不下。向前走，走过那不属于自己的风景。潇洒的，不是唯美而是心情;收获的，不是沧桑而是淡定。
9、找一个知己倾诉一下，不管能不能帮你解忧，但最起码你可以放心倾诉，因为憋在心里确实很难受，倾诉一下，释放一下自己，但是如果觉得自己能消化就自己消化，毕竟有些事不一定都要说出来。
10、你每天看我百毒不侵，其实我早已万箭穿心。
11、我觉得一组好的片子，是你可以透过这组照片，让你去思考，去回忆一些东西的。你不妨想象自己是个导演，去导一部片子，你如何才能把人物的情感去引导出来。如果你和我一样， 刚接触摄影不久，或者接触情绪片不久，我希望我的一些心得可以帮助到你。
12、我有一万种想见你的理由，却少了一种能见你的身份。我一直在关注你，用你不知道的方式。
13、他说，“你这段时间的状态好像不是很好，我一直在找你，不知道你发生了什么 ，如果你有什么问题，其实可以跟我说说，看看我能否跟你一起想办法。”
14、你这个年龄可能会多愁善感，你可以通过自我调整来改善，平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，还可以和要好的朋友或者家人倾诉一下
15、☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂面对正在学习或工作，却突然停了下来的抑郁症，请不要认为“是故意的，他/她根本没有这些问题，她就是不想学习/工作，装出来的”，谈话过程和语气中不要带有这些误解。
16、开始妒忌风霜雨雪，它们可以明目张胆地亲你的脸。
17、所以，当你处在一个抑郁的状态中时，建立关系可能是帮助我们从中走出来的唯一方式。
18、一个从衬衫到羽绒服都陪不过的人，怎么陪你从帆布鞋到高跟鞋。
19、忧郁的人生不需要华丽的辞藻修饰，不是每个拥有忧郁性格的人不是不阳光，而是藏起来深入骨髓的忧郁。
20、他只字没提我爱你，你却句句都是我愿意。
五、郁闷的心情说说几个字
1、等待是一种痛，忘掉也是一种痛，但不知道该怎么办，是一种更折磨人的痛。
2、看似不经意的一两句话，让我觉得这个世界还是有人关心我的，这让我有一种想哭的冲动，但我哭不出来，也悲伤不起来，因为抑郁的时间太久了。
3、有时候我承认，守在你身旁，其实也是一种沉沦。
4、你好像和万人都藕断丝连，唯独将我隔绝冰封。
5、后来，我想到了一个朋友，好像需要跟他说些什么，又好像不需要跟他说什么。总之，我想办法找到了他
6、既然失恋，就必须死心，断线而去的风筝是不可能追回来的。
7、发现自己得了抑郁症怎么办，很难控制自己情绪，而且喜欢孤僻不愿意去社交？这位朋友你好，很同情你现在的处境，也很理解你现在的心情，我很想帮助你走出困境，不知道怎样才能帮到你。在这里我提几点建议，你可以去试试。
8、其实谁的家庭都不能保证永远温馨，人生就是在刀刃上，我们做好随时割肉流血心痛的准备，当失去的一刹那来的时候我们至少还能为生留一丝勇气。生活，还需要我们装激情下去，活着，毕竟还是美好的。
9、一些事，只配当回忆。一些人，只能做过客。
10、凌春秀, 格雷姆•考恩. 我战胜了抑郁症: 九个抑郁症患者真实感人的自愈故事. 人民邮电出版社.20
11、永远也不要高估你在别人心中的地位，别把自己看得太高，其实你什么都不是，多你一个也不多，少你一个也不少。
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13、首先，正常的抑郁情绪，经常是与当时发生的生活事件有关，一般持续时间不长，抑郁情绪会随着生活事件的远去而淡化或消失。而抑郁症有一定的生理基础，研究发现抑郁症患者大脑的神经递质水平不平衡，血清素浓度降低。比如让我们感到快乐的多巴胺就是神经递质中的一种。抑郁症患者会有显著而持久的心境低落，并伴有思维迟缓、意志活动减退等症状，超过两周甚或数年，需要正规的治疗来得以缓解。
14、让自己不断的充实和提升，自然能够把精力分散，时间久了，就能看清以前的种种。想起以前是多么的幼稚和愚昧无知，可笑。
15、如果你哭，你只能一个人哭，没有人在意你的懦弱，只有慢慢地选择坚强。如果你笑，全世界都会陪着你笑，你给世界一缕阳光，世界还你一个春天。
16、当你不能够再拥有的时候，你唯一可以做的就是令自己不要忘记。
17、在享受新生命诞生喜悦的同时，产妇也开始了手忙脚乱的三人世界生活，此时妈妈们面对着照顾新生儿、自己身体与整个家庭的三难局面，也面临自己怀孕与产后身体的遽然转变，当然也体认到自己的生活已有大幅度的改变，种种事情总是让妈妈措手不及，有些妈妈常会产生不安、沮丧、易怒的情绪，严重的，就会有自杀或伤害婴儿的倾向，这就是医学上所称的“产后忧郁症”
18、爱情过了甜蜜期，剩下的只有无尽的寂寞。
19、你之所以会觉得难受，大概是因为你投入了大把时间和精力，到最后却没能得到你想要的东西，那种一瞬间被失落灌满的样子让你感到不值得。
20、我一次次倒退到回忆里，却怎么也找不到我们相处旳影子。